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简简厨房5天前
【简简厨房】小吊梨汤2.0版，银耳汤 #小吊梨汤 #银耳汤 #美食小技巧
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张大脸7月前
瘦了53斤还馋甜品？这碗无糖神仙汤必须@闺蜜！ 姐妹们！减脂期馋甜品的痛我太懂了！瘦了54斤的我，全靠这碗自制的 **无糖银耳汤** 续命解馋！👏 🍯 **灵魂亮点：不加一粒糖！** 全靠食材本身的天然清甜： * 一朵银耳：炖出满满胶质，滑溜溜超满足！ * 一把红豆：软糯绵密，饱腹感超强！ * 金黄玉米粒：甜甜脆脆，口感点睛！ * **一颗红枣：** 去核！一颗就足够提亮整锅甜味！ * 几片百合：粉糯清香，润肺又好看！ 🔥 做法超简单：所有食材丢炖盅里，加足水，慢炖到银耳出胶就搞定！红枣的甜味会温柔地渗透到每一口汤里~ ✨ 热乎乎来一碗，胶质浓稠、口感丰富，清甜不腻！暖胃又养颜，关键是无糖低卡零负担！减脂期也能拥有的小确幸！ 💖 亲测有效！分享给我最爱的你们~ 快收藏做起来，一起越吃越美，越吃越瘦吧！个人经验分享，效果因人而异，请根据自身情况调整哦！#减脂期甜品 #强烈推荐 #减脂餐
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九麻麻吃不月半7月前
夏天的早餐建议都吃这个荔枝银耳汤！好喝又营养#荔枝的神仙吃法 #银耳汤 #与辉同行直播间 #自制甜品 #荔枝
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姥爷的厨房4月前
苹果别再给孩子啃着吃了，早餐做成鸡蛋饼，软糯香甜不加糖都很好吃#早餐#儿童美食#小学生早餐#营养美食#苹果饼
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小金喜2月前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
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甜甜饮品日记7月前
多吃银耳好处多，润燥又补胶，这三款搭配要收好#破壁机食谱 #健康生活 #每天不重样
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秋秋的食养小厨4天前
春天风大干燥，到处都干干的，记得煮这碗苹果银耳羹，润润的很养人#食养#苹果银耳羹#营养早餐
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惠姐吖5天前
元宵家宴银耳鱼 元宵家宴银耳鱼，三步教会你，一上桌排面拉满#创意美食 #元宵节必备 #草鱼处理教程 #摆盘技巧 #同款小刀
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五谷1月前
#藕粉的神仙做法 冬天口干口容易上火，试试这款三百饮，煮不锅当早餐，全家人一起吃，滋滋润润的很舒服。#早餐吃什么#美谷季银耳#银耳#百合
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欧科厨房电器专营店直播间4天前
早上来一杯润润的很舒服#健康美食配方 #食养#豆浆机能做什么 #破壁机食谱
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葵妈食养碎碎念4天前
春天来了我们大人小孩都需要润养～这碗三白银耳羹记得给家人安排，早上来一碗，滋滋润润的好喝又暖心。❤️#中式养生 #春季热饮 #喝出好气色 #银耳羹 #食养
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悦妈食养日记5天前
立春后容易嘴巴干鼻子干，你需要润养，试试南瓜和银耳的搭配，简单方便，营养又好喝#食养#南瓜炖银耳#美谷季有机银耳#早餐#养生美食
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小心烫~(天天营养粥主理人)1周前
第一口必须粉丝先喝第二十天 带大家一起体验摆摊卖粥的乐趣 安徽的老乡是说🉑加糖吗#摆摊日记 #路边摊美味 #抖音美食推荐官
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欧阳翠花~7号早9点新年有机银耳膳食大场4天前
今天一起回忆了30年前的老照片，婆婆把李毅单独的整理在了一本上，发现李毅小时候也是嘟嘟这样在爱里长大的，被记录长大的。#老照片#回忆#婚后生活#公婆的爱
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晓优美食記1周前
银耳是个好东西，春天搭配玫瑰花，清甜不腻真的很舒服，我们全家老人小孩都喜欢！#养生美食#玫瑰花银耳羹#食养#美谷季有机银耳
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蔡甜心5月前
好好爱自己，是一件很幸福的事情。 秋冬来了，泡一碗很滋润的银耳羹，吃一份暖暖的早餐，很好照顾自己的身体，这才是真正的快乐。#味道好极了 #银耳羹 #早餐
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韩晓（9号10:00银耳专场活动）3天前
半小时做饭加拍摄看似不慌不忙，心里紧张怕孩子赶不上车，一碗油泼面一碗银耳羹吃完心里暖暖的#记录真实生活 #日常vlog #生活本来的样子 #一拖二宝妈 #油泼面
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🦁🦈麦芽糖1周前
初中生早餐🥣📝 今日份早餐：中式汉堡、银耳雪梨汤！ 新一年的妈妈牌早餐又要上线了，快开学了，作息时间该调整了！#早餐吃什么 #开学倒计时 #学生早餐
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家姐煮妇-桃之乡3天前
润润暖暖的银耳桃胶木瓜羹，它怎么会这么好喝又健康！ #桃胶雪燕皂角米#桃胶银耳羹 #桃胶木瓜 #桃胶#桃胶三宝
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营养私厨彭姐4天前
南瓜银耳小米打的米糊，早餐在搭配一点儿高蛋白食物，暖胃养身营养全
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玲琳7月前
四川天气太热了，老人吃饭的胃口都变差了，今天做的银耳莲子汤没有加糖，留下的都是红枣与枸杞的清香，没喝完的放进冰箱冷藏一下，味道更好了 。#银耳莲子羹 #美食 #汤鲜味美 #健康 #好吃不贵经济实惠
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橘猫的厨房3天前
春燥倒春寒，又冷又干，每天一碗银耳西米露，胶质满满，水润滑嫩，还有淡淡玫瑰花香。#有机银耳#银耳羹#西米#喝出好气色#食养
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东哥生活美食1月前
南瓜和新鲜的百合，搭配银耳，比燕窝还养人，关键是用当季食材做的，身体特别喜欢#美食分享#南瓜银耳羹
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蛋仔爸爸的厨房3天前
春天又冷又干，每天坚持吃一碗这个银耳西米露，胶质满满，水润滑嫩，还有淡淡花香。#有机银耳#银耳羹#西米#喝出好气色#食养
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有芽儿🍀1周前
10分钟快速搞定幼儿园小朋友的早餐，早餐天花板！免揉面的鲜肉锅盔，电饭锅雪梨银耳羹，做法简单又营养，好吃不费妈，快试试#宝宝美食来啦 #儿童美食 #小朋友早餐#宝宝爱吃#手抓饼的最新吃法 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大英养生日记1月前
银耳是个宝，试试这样搭配，好喝到跺脚！胶质满满，巨好喝#银耳豆浆#有机银耳#营养早餐 #破壁机食谱 #秋冬热饮
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悦妈食养日记3周前
立春后容易嘴巴干鼻子干，你需要润养，试试南瓜和银耳的搭配，简单方便，营养又好喝#食养#南瓜炖银耳#美谷季有机银耳#早餐#养生美食
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菲菲馋嘴记2月前
从此告别奶茶！这杯自制“五白饮”丝滑香浓，健康养颜YYDS！#五白饮 #莲子 #银耳 #藕 #美食教程
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姿姿吃不胖3天前
春天干燥缺水，每天来一碗银耳西米露，胶质浓郁，清甜润口，大人孩子都爱喝！#有机银耳#银耳羹#西米#喝出好气色#食养
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蔡先森食养记2周前
天气干燥寒冷，饮食可以尝试这个三白银耳羹，三种白色食材搭配，煮好入口顺滑又香甜老人小孩都爱喝#三白银耳羹#喝出好气色#食养#银耳羹
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春囍3月前
银耳这样做方便又快捷，小朋友的点心利用水果的天然糖凤，不用再额外加糖#强烈推荐 #早餐吃什么 #在家做美食 #埃安i60中国增程SUV普及者 #好想来见面
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可儿妈的食养日记4天前
养好孩子脾胃的黄金配方！后悔没早点知道 春天必喝的养脾豆浆！南瓜、山药、银耳、糯米，这个搭配绝了！ 破壁机一键搞定，不加糖也自带清甜，口感像奶茶一样顺滑～ 早上喝一杯，全身都舒服，孩子脾胃好，吃饭才香！ 快收藏试试，欢迎评论区交作业👇#早餐吃什么 #儿童营养 #养生豆浆 #脾胃调理 #破壁机食谱
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泽泽妈早餐日记1周前
简单营养又好喝的红薯银耳米糊，不愧是糖水店老板给的配方，温温润润的很适合这个季节！#自制饮品 #秋冬热饮 #银耳豆浆 #红薯 #破壁机食谱
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闻阳7月前
🌸不加糖也很甜！ 这碗红枣银耳百合羹，喝出由内而外的滋养！#银耳羹 #护肤 #美容 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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猫耳朵兔兔🐰4月前
红枣牛奶银耳羹 #喝出好气色 #补气血 #银耳羹 #红枣牛奶银耳羹 #种草激励计划 煮过无数次的红枣牛奶银耳羹，同事都说气色变好了🤭红枣和纯牛奶都有带点甜味所以一般不另外加糖。
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壹玖吖吖3天前
懒得化妆又想气色好的宝子，一起来学会这杯“素颜快乐水”！#食疗小妙招 #玫瑰玉竹茶 #养生茶 #变美小技巧 #玫瑰花茶
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承妈中式食养4天前
#破壁机食谱 胡萝卜和银耳的搭配意外的好喝，对皮肤和👀也很友好，经常刷手机的爱美女生一定要试试#食疗小妙招 #豆浆#米糊#食养@DOU+小助手 @抖音小助手
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热心市民蔡老师4月前
无糖版的秋梨炖银耳，补水小妙招 #食疗 #养生 #银耳羹 #秋梨银耳汤 #银耳多糖
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沈小厨的生活良方4天前
山药牛奶银耳羹 气血不足老得快，女生过了三十岁就开始这样吃，再昂贵的护肤品你都用不上#春季食养#吃出好气色#山药#有机银耳#银耳羹
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丹姐食养日记1周前
春天干燥，银耳搭配苹果玫瑰花，让我省了不少面膜钱，清甜不腻喝着很舒服，我们全家老小都喜欢！#养生美食#玫瑰花银耳羹#食养#有机本草银耳#苹果银耳羹
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真姐食养记3天前
银耳是个好东西，春天搭配苹果和玫瑰花，清甜不腻，润润的真的很舒服，我们全家老小都喜欢！#银耳羹#苹果银耳羹#食养#有机本草银耳#玫瑰银耳羹
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欢姐的食养良方4天前
初春又冷又干，每天坚持吃一碗这个南瓜银耳羹，胶质满满，水润滑嫩，没负担，还养人。#有机银耳#银耳羹#营养早餐#喝出好气色#食养
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YOYO3月前
苹果山药樱花糕 不加糖不加面粉 蔬菜芝士披萨 妈妈牌快手早餐 银耳红枣羹 听说一碗胜过十张面膜 #我的厨房日记 #儿童美食 #营养搭配 #喝出好气色 #自制糕点
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可可食养小厨房3天前
胡萝卜山药小米银耳羹.给孩子连喝一个月.身体棒棒哒.这个配方您收好#食养#养生食谱#破壁机食谱#春季养生羹
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林先森厨房日记4天前
扔掉昂贵的护肤品吧，试试这碗胶质满满的苹果银耳羹，滋润又好喝#银耳羹#喝出健康#养生#喝出好气色
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豆豆顺时而养5天前
玫瑰的花香，银耳的滋润，搭配在一起煮一煮，一口沁人心脾，润润太舒服了，赶紧试试吧#食养 #春天吃什么#养生美食 #苹果玫瑰银耳羹#有机本草银耳
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大路食养日记1周前
女生一定要多喝的黑米红豆银耳羹！ 黑米补气、红豆养血、银耳润燥， 慢火熬煮，软糯香甜， 不用加糖都自带清甜， 暖乎乎一碗下肚，全身都舒服～ 坚持喝，素颜气色都超能打！#小妙招大作用 #食疗养生 #养生小常识 #膳食营养知识科普 #养生饮食科普
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红5天前
#上热门 喉咙一晚上不舒服，来一碗不加糖的苹果银耳羹巨舒服😘😘
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闲不住的妮4月前
#上热门 不用加糖，足够清润甘甜。#银耳羹 #养生 #健康 #每日分享
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小希食养❤️3周前
外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳跟国宴豆浆完美结合#破壁机食谱 #银耳豆浆 #有机银耳#早餐#秋冬热饮
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六六来炫饭1月前
没有破壁机像我这样煮，也可以得到一份香甜丝滑的银耳南瓜羹。早餐喝一碗很舒糖人也可以喝。#银耳南瓜 #早餐吃什么
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果果养生日记1周前
春节大鱼大肉后，太适合这一碗清甜解腻又滋润的银耳羹了，润润的太舒服了#食养 #养生美食 #苹果银耳羹#有机本草银耳
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大闺女的素食日记6天前
春天最适合这碗南瓜银耳羹了，口感丝滑香甜，全家老少都能喝！#南瓜银耳羹 #养生食谱#有机银耳#食疗小妙招
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伊姐爱食养1周前
分享这6款银耳热饮，开春干燥，赶紧给自己和家人做起来！#有机本草银耳#自制饮品 #喝出好气色
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讲究狼4天前
就是这个，只有2分甜的银耳八珍饼，用海藻糖代替白砂糖，不喜欢糖的姐妹们果断安排上！
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小婉的美食3月前
秋冬季节马上就要来了，雪梨银耳汤要记得多煮来喝，大人小孩都可以喝，不喜欢太甜可以不加糖吃起来更健康#美食分享#雪梨银耳汤#小婉美食
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专专轻食餐5天前
98岁奶奶教我的“土”方法！元气银耳燕麦粥，做法太简单！#元气银耳燕麦粥#喝出好气色#复工了减脂餐该上场了
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大馒头轻食3天前
真的太好喝了！这才是#自律期 该喝的燕麦片！配料干净，没有添加蔗糖，还加了对我们友好的燕窝和银耳，又好喝又饱腹！ #女生必备 #燕麦片 #早餐吃什么
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姿姿吃不胖3周前
方法很土，确是我保养自己的秘密早餐！元气银耳燕麦粥，太适合这个冬天了！#喝出好气色 #营养早餐#美食分享#燕麦粥#食养
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