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沙琪牛4月前
学生党也可以做的低卡甜品～不到5块！奶呼呼很安心#自制甜品 #低卡甜品 #宿舍美食 #神仙吃法 #豆乳玉麒麟
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好运蛋蛋8月前
五分钟内就能吃的美味 #学生党#美食教程 #宿舍小锅美食 #辛拉面
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我是芒果同学7月前
在家复刻大牌奶茶！香哭😭 #奶茶 #奶茶自由 #学生党 #美食教程 #美食
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五木吃啥呢2月前
提拉米苏球邪修版｜学生党配方 无酒版的学生党必学甜品！10分钟搞定的速成懒人必备美食，这玩意谁研究的呢！真心贼好吃！ #美食 #提拉米苏球 #下午茶 #烘焙 #甜品@DOU+上热门
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果宝食光记1周前
零难度！夹上喜欢的食材，对角一压，5分钟搞定懒人三明治🥪，省时又好吃，打工人、学生党直接冲！#三明治#懒人美食 #早餐吃什么 #空气炸锅美食 #真实生活分享官
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X_uanyuii1周前
一个大学生倾尽心血的自热米饭教程 学生党必学！！！ #味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #美食
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小欣的厨房日记8月前
在宿舍用剩饭就可以实现低成本复刻便利店同款饭团🍙 #宿舍美食 #宿舍做饭 #饭团 #便利店同款 #学生党
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小花朵精2月前
没石粒了，吃个低配版的吧～ 自制抽象版莓果巧克力冷萃酸奶夹～#手工diy #莓果巧克力冷萃酸奶夹 #学生党 #懒人美食 #抽象
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兔子尾巴掉啦、4月前
在宿舍不开火做黏糊奶油火鸡面教程🤤🍝～#火鸡面 #强烈推荐#学生党必备#宿舍美食#不开火美食
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饭饭一个人1周前
谁懂啊！宿舍小锅做的虾滑豆腐抱蛋，嫩到发抖鲜到舔勺，几块钱吃到撑！#宿舍小锅美食 #一人食记 #大学生 #记录真实生活 #抖音美食创作 @DOU+小助手
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吃货日记1月前
#无黄油小饼干 #懒人烘焙 #新手烘焙零失败 #在家做零食 #宝妈美食
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一阵妖风丶5天前
微波炉低卡小贝😋宿舍党小白随手能做！拿起我的微波炉随手就搞定！一个只有79大卡，食材干干净净！好吃好吃！#低卡低脂餐 #低卡 #生活化减脂 #不开火美食
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桃桃的游戏3周前
新关卡做个霉豆腐～ #我最有天赋 #抖音小游戏 #美食游戏 #学生党 #小游戏版更创作营
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柒分甜（晓秋）3月前
打工人/学生党必备零食！5分钟复刻超市同款魔芋爽，成本不到2块钱！#农村美食 #美食推荐官 #魔芋爽
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杨茜茜呀9月前
厚皮橙的滑蛋跟与辉同行直播间的辣椒油一搭配，太绝了，简单好吃 上班族学生党必做这个滑蛋恰巴塔！身材管理人也要好好吃饭！这一顿主食、蛋白质、膳食纤维、优质脂肪都有了，好吃才能满足食欲！稳定情绪！防止暴饮暴食！#与辉同行 #厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #减脂期做饭能有多省事 #辣椒油滑蛋
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小云吃不饱3月前
🔥谁的寝室还没试过这碗炒面！不用开火也能搞定的寝室美食！青椒脆爽、火腿咸香，裹满酱汁的炒面一口入魂，学生党快码住✅ 碳水脑袋直接原地封神，学生党不用点外卖，5块钱不到的成本就能吃到撑，简单又解馋，这才是大学寝室的快乐密码啊～🍜
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李开心～7月前
跟着厚皮橙做饭解锁了微波炉的各种美食，减脂期一定要试试这个，低卡低脂，简单好吃的快手厚蛋烧，太适合早八人和学生党啦！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #快手早餐 #厚蛋烧吐司 #减脂早餐
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杨茜茜呀10月前
管理期也可以大口炫 几分钟搞定 0油0糖低卡燕麦抹茶大奶砖！ 适合早八上班族学生党绝佳早餐！健康干净无敌好吃！ 超级稳定食欲，饱腹感强！微波炉空气炸锅烤箱锅蒸都可以！#做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #燕麦蛋糕 #微波炉蛋糕#万物皆可种草搜
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铁饭饭4月前
土豆居然还可以做成煎饼果子，简单又好吃 #早餐吃什么 #土豆的神仙吃法 #土豆煎饼 #懒人美食
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潘多拉大人（干净饮食日常）7月前
减脂期做饭有多省事，解锁微波炉做主食 跟着主母做饭学会了，不用开火5分钟就可以搞定的蒸南瓜，太适合上班族和学生党！邪修真的不得不服！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #减脂餐 #贝贝南瓜 #减肥
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刘姨美食🔥日记本9月前
姑娘说这个夹心饭团比便利店好吃100倍‼️ “蕃茄酱/蜂蜜芥末酱/花生酱+玉米粒+拉丝芝士+蟹子包”这个组合真的绝了！！ 上班族/宝妈/学生党速速码住✨免烤箱❗️平底锅就搞定～ 🍙材料超简单： 剩米饭｜芝士片｜蟹子包｜海苔碎 ｜玉米粒 （减脂人群换糙米+低脂芝士也巨香！） 💌小心机Tips： ✔️喜欢吃寿司的可以加寿司醋 ✔️包的时候压紧实！不然会散 ✔️还可以淋照烧酱/撒肉松更多的隐藏吃法 👇评论区蹲作业： “你们夹了什么神仙馅料？ #懒人早饭 #美食趣胃计划 #饭团 #便利店美食 #剩饭菜的100种做法
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小岚花1周前
剩饭做饭团！！太适合学生党、上班族快手早餐了#饭团 #美食vlog #一人食 #真实生活分享官 #早餐吃什么
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爱做甜品的Karly2周前
粉丝点名的酸奶麻花安排上啦！ 小小主播全程只用家里有的材料，没有科技与狠活～ 连面包糠都是我自己烤的，干净又放心！ 外酥里软，酸奶馅直接爆浆，酸甜不腻 做法巨简单，手残党也能一次成功 快艾特你那个只会干饭的闺蜜给你做！ #酸奶麻花 #自制酸奶麻花 #在家做美食 #无添加美食 #甜品教程
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杨茜茜呀9月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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元气范3月前
学生党在宿舍用电饭锅也能做的🍫爆浆松软坚果巧克力蛋糕🍰简单美味低卡#电饭锅蛋糕 #巧克力控 #低卡美食 #甜品控
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阳洋姐6天前
十多分钟搞定孩子的营养早餐，不用早起不用费妈 #早餐 #懒人美食 #学生早餐 #学生早餐食谱 #美食分享
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龙凤胎爸爸的暖灶1月前
自己在家也可以做早市吃到的玉米饼了，全程不揉面，少糖少油，粗粮细做，健康营养#美食教程#玉米饼#玉米面做法#早餐吃什么#学生餐
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杨茜茜呀10月前
我的食欲稳定碗，5分钟搞定低卡低脂早餐，上班族学生党必须码住 还有一杯牛油果拿铁，超好喝！#万物皆可种草搜 #给春天加一把柴米油盐 #400次咖啡只有零次和无数次 #做一道春天的美食 #夏天一定要试试的水果吃法
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yeah！树懒诶！11月前
免开火！这样做出来的滑蛋好嫩啊！！真的好适合懒人，早八人和学生党也可以做起来啦！ #懒人美食 #滑蛋 #懒人快手菜 #早八 #早餐吃什么
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杨茜茜呀10月前
减脂期吃腻水煮菜，试试这个简单低卡的韩式拌饭，标准的减脂午餐 上班族学生党必做！一个人也要好好吃饭！一人食午餐！#减脂午餐 #韩式拌饭 #给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #万物皆可种草搜
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鱼丸爱做饭4月前
宿舍蒸蛋器做减脂餐🥣｜黑芝麻炖奶 今天做了宿舍也能安排的黑芝麻炖奶，又简单又好吃！！都快去试试#低卡低脂餐 #宿舍美食 #黑芝麻 #蒸蛋器 #宿舍减脂餐
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二师兄糊糊1月前
有空气炸锅版就能做 ，超简单的免揉无油欧包，新手都能一次性成功#动手自己做美食 #纯手工制作美食 #美食
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吃嘛嘛香2周前
低卡版香蕉可可布朗尼，手残党也能做，超简单巨好吃，减脂期解馋小甜品🍮#动手自己做美食仪式感满满 #低卡甜品 #减脂期 #减脂食谱 #创作者中心
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伊富贵不富1周前
省事方便太好做了，直接杯中操作就能完成的芒果多多，不用煮茶备料，在家也能轻松搞定！#芒果 #饮品教程 #好喝到心花怒放 #在家做美食 #好做又好吃
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赵馋猫😸6月前
邪修做饭有多简单！不用摊面糊，一个土豆一个鸡蛋就能自己在家做煎饼果子，简单好吃又方便，关键只需要几分钟，手残党也能轻松搞定！#发明土豆片煎饼果子的真是天才 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #邪修美食 #煎饼果子
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阿玉妙妙屋1周前
不想早起做早餐，试试这个5分钟就能搞定的吐司三明治 简单又营养孩子很爱吃#早餐吃什么 #儿童美食 #三明治 #宝宝爱吃 #吐司面包
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美食推荐的英子1周前
#美食 #家常菜，性价比拉满的十道菜！食材成本不到50元，做出一大桌，好吃又省钱，打工人/学生党必学～
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希范5月前
不用开火，没有油烟的懒人版厚蛋烧，微波炉5分的钟就能搞定的营养早餐，上班族学生党一定要去试！超级好吃😋#懒人美食 #厚蛋烧 #厚蛋烧吐司 #早餐吃什么 #微波炉美食
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饺个朋友1周前
今天挑战用4个鸡蛋做毛巾卷，手残党也可以轻松上手。姐妹们，你们还有什么又省事又省钱的甜品做法吗#美食vlog #毛巾卷 #烘焙新手 #低脂甜品 #吃货日常记录
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焱焱的食钟（美食版）4月前
一人食宿舍党不开火低卡恰巴塔三明治🥪 人在无限接近幸福的时候更幸福～可以快速搞定的漂亮早餐，家里没有恰巴塔的姐妹用普通得吐司面包也可以喔#恰巴塔三明治做法 #美食分享 #我的厨房日记 #超好吃的一人食
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文文超爱吃1月前
懒人减脂餐系列，低卡三鲜汤#做菜我是认真的 #谁懂这一口的好吃程度 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #减脂餐
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菜菜美食日记5天前
不早起不内耗，这早餐10分钟搞定，全家都吃好！ #早餐 #开学早餐 #早八 #学生早餐 #快手早餐
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钱包鼓鼓奇女士（减肥版）5月前
甜品脑袋不要放过这个低卡抹茶小蛋糕啊#宿舍美食 #低卡美食 #小基数减脂日记 #甜品
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杨茜茜呀10月前
自从跟着厚皮橙做饭，广东美食都可以挑战了，而且少油少盐少油烟 超级适合像我这样的减脂人！今天的牛肉河粉几分钟搞定！上班族学生党必做！#厚皮橙 #好好吃饭大赛 #牛肉河粉 #万物皆可种草搜 #减脂午餐
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咕噜咕嘟11月前
不开火不用电在宿舍也能做的甜品 学生党和租房党友好的蓝莓慕斯蛋糕！不用开火不用烤箱就能轻松复刻#我的厨房日记 #强烈推荐 #宿舍美食 #大学生哪有不疯的 #宿舍好物
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小伏宝爱吃饭5天前
平底锅版宝宝舒芙蕾松饼🥞 软fufu像云朵一样☁️ 入口即化超绵密 无油无糖·零失败·手残党也一次成功✨10分钟搞定宝宝早餐/下午茶 做法巨简单～宝妈们快安排～ #宝宝辅食 #辅食教程 #不重样宝宝食谱 #宝宝爱吃 #儿童美食
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芒果妈妈6月前
跟着@厚皮橙 橙姐学做燕麦香蕉球，很简单不用开火，宿舍党都可以做，很饱腹，减脂期可以尝试#在家做美食
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教不变的猪11月前
用剩米饭做个简单的芝士焗饭，十分钟搞定早餐！#美食 #芝士 #早餐 #小学生 #学生早餐
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小宋在做饭😋1周前
开学啦，家有二年级小学生早餐简单快捷不费妈！营养均衡就可以啦！#妈妈牌美食 #早餐 #小学生早餐
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番茄酱酱的美食日记4月前
10分钟搞定不费妈早餐！手抓饼这样做好吃又管饱，学生党闭眼冲～#小学生早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #创作灵感 #手抓饼的最新吃法
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番茄酱酱的美食日记4月前
手抓饼神仙吃法！虾滑芝士酥爆浆又鲜，不费妈！娃超爱～#小学生早餐 #学生营养早餐 #空气炸锅美食 #创作灵感 #手抓饼的最新吃法
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吉妈4月前
不用开火没有油烟，5分钟搞定的吐司厚蛋烧，简单营养又低卡！上班族学生党一定要码住！#微波炉美食#吐司厚蛋烧#快手早餐#好吃到停不下来#懒人美食
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安妈的美食糖果屋1周前
小学生开学早餐｜鲜虾火腿三明治零失败 开学给娃安排的快手早餐，营养又省事，手残党也能轻松做～#三明治做法 #快手早餐 #小学生早餐不重样 #开学早餐 #吃喝玩乐分享计划
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熙儿妈❤️7月前
跟着厚皮橙做饭解锁了微波炉各种美食！ #减脂期 一定要试试这个低脂低卡，简单好吃的快手厚蛋烧，太适早八人和学生党了！ #跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #厚蛋烧吐司#低卡低脂餐
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桂花糯米糕🍰2月前
宿舍小锅封神！5分钟搞定超下饭糖醋荷包蛋#宿舍小锅美食 #糖醋荷包蛋 #一人食教程 #无冰箱做饭 #学生党美食
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满铛妈吖4月前
苹果烤蛋奶好吃到停不下来，趁周末给娃安排一个，暖暖的甜香味儿太适合秋天了#我的生活日记#学生早餐#秋日甜品#苹果烤蛋奶 #大人孩子都爱吃的美食
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小甜菜10月前
学生党/打工人必看！分享我备考期间靠吃土豆省钱又饱腹的三种吃法，简单易做，主打一个低成本高能量💪 #好吃到停不下来 #自制美食 #考公之路 #超实用学习方法 #合理饮食营养均衡
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六六的厨房日记7月前
无油蛋麦芬早餐，健康低卡饱腹感强、上班族学生党都很适合#谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #在家做美食 #麦芬汉堡
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小羊拯救计划1周前
简单美味又低卡，快来一起做吧！#烹饪专业学生 #寒假作业 #沙县鸡腿饭 #美食教程 #减脂
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番茄酱酱的美食日记4月前
5分钟搞定不费妈学生早餐，香蕉泥涂满吐司，边蘸海苔芝麻香哭～#小学生早餐 #吐司的神仙吃法 #懒人美食 #创作者中心 #早餐吃什么
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