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KK轻食日记3周前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的干净便当Day263 今日食谱：虾仁芦笋滑蛋🍤春三鲜🌿辣椒油煎蛋三明治🥪话梅小番茄气泡水🫧 #一人食 #vlog十亿流量扶持计划 #带饭上班#好好吃饭#今日便当
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墩墩的生活3月前
每天晚上花个十几分钟就可以把第二天中午的饭做出来，何乐而不为？#日常生活 #家常饭菜 #vlog日常
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赵清华抗衰研究笔记8月前
上班你会自带饭吗？ 自带午饭，正在危害你健康#正式确诊为健康人 #我的健康生活 #功能医学 #自带饭 #抗衰
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娇娇大王1月前
Day2.｜今日菜系：糖醋排骨、四喜丸子、拉丝番茄炒蛋、小炒牛肉、椒麻双脆、紫菜蛋花汤 今天泡的茉莉花🍵超级香～#吃啥 #带饭上班 #便当 #7分饱 #美食
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娇姐的随想录6天前
上班带饭十年，想说点大实话。#记录真实生活 #上班带饭#干净卫生
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知知(营养师版本)6月前
你们还知道有哪一些简单又健康的搭配 #热点小助手 #带饭上班 #做饭小技巧
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阿琼今天🌈4天前
下班30分钟做饭，第二天上班带饭，明天吃青椒炒素鸡和蒸香肠#上班带饭 #vlog十亿流量扶持计划 #小夫妻日常 #办公室带饭 #合理饮食营养均衡
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紫若3天前
上班带饭第二天 超有料三明治🥪，吃的有点撑😮‍💨#打工人吃啥 #自制三明治 #减脂餐 #上班带饭 #懒人美食
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六叔的菜5天前
今天的午餐便当宫保虾球也太下饭啦 新学期开学第二天 你们要的带饭灵感又来了哦 今日份午餐便当 做了大人小孩都爱吃的宫保虾球 香菇油菜 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #宫保虾球
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不睡觉的吐司片🍞1周前
自己带饭上班打卡的第二天，今天是连同事一起带饭#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #健康美食自己做 #做菜我是认真的
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姜姜的便当日记11月前
坚持上班带饭｜第二天 #美食 #好好吃饭 #日常做饭 #上班带饭 #带饭一族
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苏皮不酥7月前
#搞笑 #带饭上班 打工人一分钟做完第二天午餐，进来学哦🤫
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先吃饭叭(减脂版7月前
不开火上班带饭🍱一周蒸菜灵感#在家做美食 #厨房好物 #好物推荐🔥 #上班带饭 #不开火
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李开心11月前
上班带饭吃什么？ 上班这么辛苦，当然要每天换着花样吃好吃的吖#打工人的晚餐 #上班族带饭
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鱼哈哈3月前
淡人vlog ：上班带蒸苹果真的巨方便啊，懒人的基操#vlog日常 #懒人带饭#蒸苹果
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芮芮躺不平4月前
把明天的午餐装进饭盒，是今天最好的收尾～#带饭上班 #家常饭菜
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卫球球4月前
早6:30带饭上班 早饭 中饭 打包带走 家 有了厨房才温暖 #带饭上班 #带饭日常 #早餐吃什么 #在家做美食
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肾脏科血液净化王立华8月前
如果要带饭怎么办？ #带饭 #肾透析 #变质食物 #建议 #冰箱杀手
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小小的带饭日记9月前
同事问，你是怎么坚持天天带饭的#盒饭便当菜谱 #带饭日记 #上班族的便当做法 #上班带饭100天不重样 #治愈美食
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厨房小能手1周前
沉浸式带饭日常vlog🍱
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一颗蛋挞子1月前
生活化减脂日记 | 和闺蜜上班带饭第二天 #热爱加1计划 #在拍一种很新的vlog#上班带饭打卡 #生活化减脂 #打工人也要好好吃饭
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90后饲养员4月前
#带饭上班 上班带饭第二天
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南希超爱吃3月前
300包月给同事带饭都吃啥 #带饭上班 #打工人 #副业 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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木嘛爱吃肉肉4月前
打工🐮🐎人，上班带饭第二天#上班带饭日常 #上班带饭
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张呱呱吖（互）3周前
带饭不是省钱，是换一种方式疼自己。 毕竟这世上有人提醒你按时吃饭，有人问你今天带了什么菜，还有人愿意早起15分钟，只为让你吃上一口热乎的。 那个人，是你自己。#自己带饭 #下班烧饭 #味道好极了你们想吃吗 #牛马工作餐 #味道好极了你们想吃吗
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甘草伊人1周前
打工人带饭日常，简单又踏实#健康美食自己做 #自制美食 #味道好极了你们想吃吗 #美食vlog #我的厨房日记
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一丁职场养生5月前
上班族带饭，隔夜菜和周末备餐哪个更好#減肥 #干货分享 #上班族带饭 #隔夜菜 #备餐
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燕教授生命营养中心8月前
夏天带饭不易坏的5个小技巧，快查收！ #燕教授生命营养中心 夏天带饭不易坏的5个小技巧，快查收！
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惜5月前
上班带饭第二天#上班带饭 #简简单单一顿家常便饭 #上班带饭打卡 #上班带饭日常
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六叔的菜4月前
早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家有中学生上学得带饭80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 叉烧肉 虾仁西葫芦 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #学生午餐便当怎么做
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老园丁4年前
上班带饭，隔夜菜怎么吃更健康？#生活常识 @抖音小助手
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翟军亚5年前
#健康养生 都是细节，带饭的正确步骤都在这！@DOU+小助手
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大宇的小方块🐷1周前
#创作灵感计划 给老婆带饭，第二天，让我看看你们的餐食，给我一些灵感吧，她说菜不能重复🧎🏻‍♂️‍➡️#上班带饭 #男人做饭更好吃 #便当 #创业 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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大娟儿带饭记4月前
90后牛马给同事带饭的第二天，我做啥，她吃啥，拒绝挑食。 10元一餐，主打一个干净卫生。 话说10元一餐贵不贵？#带饭人 #美食趣胃计划 #90后牛马 #带饭上班 #美食日记分享
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小姜厨屋4天前
给老婆带饭的第二天，老婆说要给我涨零花钱😄#美食 #上班带饭 #情侣日常 #家常菜 #做饭技巧
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老公便当日记4天前
给老婆带便当第二天/今天元宵节给老婆做了暖胃羊肉。 朋友们有没有觉得离开家乡，带出来的食物总做不出家乡的味道呢。 #男人会做饭生活更浪漫 #创作者中心 #创作灵感 #打工带饭人 #家常菜
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七言\^.6月前
上班带饭第二天 #打工人的便当 #工作餐 #上班带饭打卡 #一锅蒸做法 #带饭上班
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哇噻虎桃4月前
老公又开始上班了【给带个小饭盒吧】智慧带饭，我真是聪明活泼又机灵👩🏻‍🌾🕵🏻👩🏻‍🍳🫶🏻#好好吃饭 #便当 #不上班我养你啊 #美食 #强烈推荐
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阿俊的厨房1周前
Vlog | 新年给老婆做便当第二天🍱今日菜单：豆豉蒸排骨🍖青炒上海青🥬南瓜萝卜排骨汤 #干净饮食#今日便当#上班带饭#低脂低卡#沉浸式做饭
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Harper🌵～4月前
90后两人食晚餐➕队友第二天带饭 #vlog日常 #家常菜 #两人食记 #带饭上班
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阿沛吖1周前
明天吃啥呢002 #今日美食分享 #今日菜谱 #打工人吃啥 #备餐 #带饭上班
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安然今天吃啥吖4天前
105yuan搞定2人一周（6天）的带饭食材，是怎么在冰箱储存的#上班带饭 #一周吃饭不重样 #自制美食自己动手丰衣足食 #带饭一族 #我家冰箱有宝藏
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花花就是小王1年前
26岁在上海带饭上班的一天 隔夜菜到底能不能吃呀？我平常带饭都是前一天晚上做好放冰箱，第二天中午和晚上用微波炉加热吃，有姐妹说这样不健康，尤其是蔬菜和鸡蛋什么的，到底能不能吃，不会比外卖健康点吗？ #记录真实生活 #生活vlog #沪漂 #带饭上班 #上热门
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堵车车的居家日记2月前
给老公带饭vlog第二天 今天吃什么呢？一起来看看吧#美食分享 #吃饭这件小事 #美食教程 #打工人 #冬至
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阿涵低卡日常5年前
北漂减脂女生上班族的带饭小技巧！提前一晚准备好 第二天早起十五分钟就OK 快试一下#带饭 #减脂 @抖音小助手
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阿丰的带饭日记4天前
朝九晚六打工人｜带饭上班的第二天，沉浸式干饭～#打工人带饭 #不点外卖 #省钱 #沉浸式吃饭
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双酿团子5天前
#vlog+亿流量扶持计划 帮舍友带饭的日常记录第2天 # #今天吃什么 #带饭上班 #减脂餐
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阿琼今天🌈1周前
下班30分钟做饭啦！上班也要好好吃饭，明天吃葱烧鸡腿#上班带饭 #葱烧鸡腿 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活记录 #vlog日常
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居然有个高手7月前
打工人上班带饭的第85天，1分钟教你get高颜值便当，还等啥 #带饭上班 #便当盒里的小秘密 #高颜值 #热点 #记录饮食
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减肥重启165.4到年底瘦多少7月前
今天录了一下我每天准备第二天的工作餐，今天还是比较速度的，差不多10分钟左右，平时最多也就20分钟以内解决。做饭麻烦的点就是在于买菜，切菜以及后面的洗碗收拾的过程。炒菜的过程还是比较快的，我心中的做饭就是包含这一整套流程的，并不是简单一个炒菜的过程。整个流程下来，除去买菜，剩下所有的流程，我会尽量让自己在半个小时内结束。上一天班之后非常累，回家就只想在床上躺着，但我还是坚持让自己一回家就把菜做好再躺着，因为一旦躺下就再也不想起来了，再也不想动弹了。#美食 #vlog日常 #晚饭吃什么 #减脂期 #带饭上班
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司小花8月前
50后拒绝外卖/给姑爷带饭第2天#给姑爷带饭菜谱#家常菜#抖音美食创作人 #带饭上班 #记录真实生活
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毛毛轻食日记🥙1月前
🐛Vlog|上班带饭打工人的干净便当Day2 今日食谱📝：午餐杂蔬菌菇牛肉拌饭➕草莓牛乳🥤 早餐滑蛋蟹柳三明治🥪➕牛奶🥛 自从带便当🍱真的省💰！ #上班带饭 #一人食吃什么 #便当食谱 #减脂食谱
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熠恩8月前
Day12 坚持给老婆带饭#情侣日常 #便当美食 #好好吃饭#dou上热门 @DOU+小助手
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黑不溜湫8月前
今天是带饭的第二天～中午再也不用吃外卖了#生活化减脂 #美食记录 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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馋猫厨房5天前
给同事带饭的第二天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元贵吗？酸辣包菜+蒜苗荷包蛋+鱼饼汤#带饭上班 #吃饭香香身体棒棒 #好好吃饭好好生活
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布萬乐1年前
是的，一直是带隔夜菜，因为起不来！都是每天晚上做好第二天吃！至于健不健康，不做表述，我想大概唉外卖干净些吧！你们呢？#创作灵感 #打工人都吃啥 #带饭上班 #隔夜菜 #上班带饭100天不重样
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小鱼泡泡🫧2月前
每天都在想第二天上班带饭吃什么#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #上班带饭 #坚持做饭
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汀汀3周前
保温饭包 加厚保温，带饭不愁！ #上班族必备 #带饭神器 #便当包 #通勤好物 #保温饭盒袋
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朝朝如愿吖～5天前
带饭上班打卡第二天，今日花费3元#酸辣包菜 #带饭日记
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北漂小如意1月前
#记录真实生活 #北漂 #带饭上班 在外打工，带隔夜饭当第二天午饭，姐妹们，大家都不吃剩饭吗？
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