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洞玄7月前
大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气,通常在公历7月22日至24日交节。以下是关于大暑的详细介绍 : 气候特点 - 高温酷热:大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高的节气,除青藏高原及东北地区北部外,大部分地区天气炎热,35℃的高温天气已是司空见惯,还经常出现40℃的高温天气。 - 雷暴频繁:此节气雷雨天气横行,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、高温日数最集中的时期。 - 雨量充沛:雨热同季,天空中随时都会形成雨水落下,土壤高温潮湿,适宜水稻等喜水作物的生长。 物候现象 - 一候腐草为萤:由于气温偏高又有雨水,细菌容易滋生,许多枯死的植物潮湿腐化,到了夜晚,经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。 - 二候土润溽暑:土壤高温潮湿,很适宜水稻等喜水作物的生长。 - 三候大雨时行:在这雨热同季的潮热天气,天空中随时都会形成雨水落下。 传统习俗 - 送大暑船:是台州地区的习俗,满载着祭品的“大暑船”被渔民们抬着送往码头,之后焚烧暑船于海上,意为送走凶神“五圣”、祛病消灾,祈求来年风调雨顺 。  - 喝暑羊:山东南部地区有在大暑到来这一天喝暑羊(即喝羊肉汤)的习俗,通过发汗的方式带走体内寒湿,起到补虚祛寒、温补气血的作用 。 - 吃仙草:广东很多地方在大暑时节有吃仙草的习俗,仙草又名凉粉草、仙人草,具有清暑、解渴、除热毒的功效,民谚亦云:“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老” 。 养生要点 - 起居:晚睡早起,一般来说,晚睡不应迟于23时,比平时早半小时起床即可,有条件者每天中午最好能睡30-50分钟的午觉。勤洗、勤换贴身衣物,不可久穿湿衣。 - 饮食:可适当多吃些甘酸益脾、化湿和胃的食物,如用山药、薏米、菠萝、白扁豆等食材熬粥。出现中暑之症,可摄取绿豆、乌梅、西红柿、黄瓜、丝瓜等食物,以生津解暑。 - 情志:学会情绪转移,可以通过瑜伽、垂钓、习字、轻音乐等方法调身、调息、调神,保持舒畅、安宁的心情。
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小暑,是二十四节气之第十一个节气,于每年公历7月6-8日交节 。 ### 一、名称由来 “小暑”中的“暑”,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年之中最热的时候,故称为“小暑”。也有节气歌谣曰“小暑不算热,大暑三伏天”,指其还未达到一年中最热的程度。 ### 二、气候特点 - **普遍高温**:太阳辐射强烈,各地气温显著升高,大部分地区都已进入盛夏,开始出现35℃以上的高温天气。 - **降水频繁**:受来自海洋的暖湿气流影响,南方地区降水较多,北方则进入雨季,时有暴雨或雷雨天气,易引发洪涝灾害。 - **湿度大**:空气湿度逐渐增大,天气闷热,给人一种湿热难耐的感觉。 ### 三、物候现象 - **温风至**:小暑时节,吹来的风中都带着热浪,风中似带着滚滚热流,让人感受到明显的暑意。 - **蟋蜂居宇**:五日后,蟋蟀因不堪酷热,离开田野,到人们居住的屋檐下、墙边等阴凉处避暑。 - **鹰始鸷**:再过五日,老鹰因地面温度过高而喜在清凉的高空中翱翔,开始变得更加凶猛地捕食猎物。 ### 四、传统习俗 - **食新米**:将新割的稻谷碾成米后,煮成香喷喷的米饭,与邻居乡亲分享,表达对丰收的喜悦和对自然的敬畏。 - **晒伏姜**:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,小暑时人们会把生姜切片或榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,放在太阳下晾晒,制成伏姜,有温暖肠胃、促进食欲的功效。 - **穿藕衣**:民间有“小暑吃藕”的习俗,藕具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用,人们还会将鲜藕用小火煨烂,加适量糯米加热后做成藕酥,作为开胃的零食。 - **不坐木**:俗话说“冬不坐石,夏不坐木”,小暑后,气温升高,长时间放置于露天的木头含有大量水分,经太阳暴晒后会向外散发湿热之气,久坐可能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。 - **封斋**:在山东临沂等地,有给已故亲人“荐新”的习俗,即给祖先上坟,祭祀摆供,焚烧纸钱等。 - **簪菊、吃藕**:头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓苦夏,而饺子正是开胃解馋的食物;同时,徐州人有入伏吃羊肉的习俗,称为“吃伏羊”,这种习俗可上溯到尧舜时期。 ### 五、养生知识 - **饮食方面**:应多吃清淡食物,如绿豆、黄瓜、冬瓜、荸荠、薏米等,有助于清热解暑、祛湿排毒;
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霜降,二十四节气之第十八个节气,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,由秋季向冬季的过渡,意味着即将进入冬天。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成,冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。 "霜降见霜, 米谷满仓"的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。霜降,北方大部分地区已在秋收扫尾,即使耐寒的葱,也不能再长了,因为"霜降不起葱,越长越要空"。在南方,却是"三秋"大忙季节,单季杂交稻、晚稻才在收割,种早茬麦,栽早茬油菜;摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地。"满地秸秆拔个尽,来年少生虫和病"。收获以后的庄稼地,都要及时把秸秆、根茬收回来,因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获,将成为整个冬季的储备菜。 即有“从来银杏不负秋”,又有"霜叶红于二月花",来描写霜降前后,银杏树、枫树、白蜡、栾树等树木树叶在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野、满庭院地变成红黄色,如火似锦,满树金黄、色彩斑斓。微风吹过,散落在地,满地绚烂;光影交错,恍若如梦。 关于霜降最早最美最有哲理的诗词是《诗经.蒹葭》:蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。 诗的象征是意境的整体象征。“溯洄从之,道阻且长”的困境和“溯游从之,宛在水中央”的幻境,也是人生常有的境遇;人们从这里联想到爱情的境遇和唤起爱情的体验,也可以从这里联想到理想、事业、前途诸多方面的境遇和唤起诸多方面的人生体验。意境的整体象征,使蒹葭真正具有了难以穷尽的人生哲理意味。
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