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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
很多看似难的动作，经过拆解之后逐步练习就不难了。学习舞蹈方法比努力更重要。#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #爵士舞基本功 #抖胸#零基础爵士舞
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玉米粒🌮1月前
张函瑞进行曲 脚步拆解！0基础也不怕～ #张函瑞进行曲 #tf家族 #舞蹈教程 #张函瑞 #青年创作者成长计划
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白米饭舞蹈3天前
别管胖几斤，基本功不能停！后顶胯细节拆解 #零基础学舞蹈基本功 #抖舞胯部基本功合集 #抖舞常用 #详细教学
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零基础学舞蹈1月前
零基础也能拿捏鸭子步，慢动作拆解版来啦～和老师一起练起来
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零基础学舞蹈1月前
💃协调性基本功保姆级教学！ 老师一步步拆解，零基础也能跟上 练完跳舞顺到飞起~ #舞蹈基本功 #协调性练习 #爵士舞入门
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美少女小欣3周前
你们要的醉醉编舞版短裙，超详细拆解教程来咯#短裙aoa #醉醉编舞 #舞蹈教学 #零基础自学跳舞 #aoa
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美少女小欣7月前
学会了妈妈再也不用担心我出去玩没可爱的转场啦，这期教的很详细哦，希望大家都可以学会！有的动作为了呈现效果更可爱有微微改动哦#bahama #aespa #蔡cai编舞 #零基础学舞蹈 #旅行转场
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首舞团INITIALL CREW8月前
夏老师专治左右手不协调🫶🏻 导师：夏睿 #惠州首舞团#惠州街舞#零基础入门#舞蹈#夏睿编舞
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Dora咪发嗦6天前
3分钟在家拆解《TWO》旋腿脚步（大家凑合看） #TWO舞蹈挑战 #舞蹈教学 #ao1san编舞 #hiphop编舞 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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单色拉丁舞宇涵老师8月前
经典#桑巴 组合#shapeofyou 镜面详细讲解来咯，期待教学的同学赶紧码住，想进一步深入学拉丁舞，暑期班等你哦~#拉丁舞教学#舞蹈教学 #成人零基础学舞蹈
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Dora咪发嗦2月前
哪位宝宝点的顶胯和提跨拆解，来学！ #爵士舞基本功教学 #kg摇 #killinitgirl #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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敏魅之舞4天前
背面跟练超清晰！形体舞《天若有情》，手臂动作拆解练习，零基础越跳越有气质！#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学 #优雅永不过时
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爱跳舞的霜子2天前
一学就会的扭胯精髓，慢速拆解超简单 #魔性扭胯 #零基础学舞蹈
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苏州栀白序文化 成人零基础舞蹈教学官方号1月前
朗杰老师手把手拆解每一个动作，看完就能跟着跳！别再说自己四肢不协调，这条视频就是你的自信开关！💃
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ICON舞蹈张嘉恬1月前
第二集｜万能胯部组合动作拆解#零基础学舞蹈 #舞蹈
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苏州栀白序文化 成人零基础舞蹈培训企业号2周前
🧩协调性差？肢体僵硬？朗杰老师手把手拆解，零基础小白也能轻松get舞蹈基本功～
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湘老师教东方舞7月前
【零基础舞蹈88式·第1式】 零基础别怕！每天1个动作，88天玩转舞蹈基本功 今天学「上抬胸」慢动作拆解，新手轻松跟。#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈88式 #东方舞教学 #会走路就会跳的舞 #88式打卡
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Dora咪发嗦2月前
《Angel numbers》律动细节拆解，那个姐妹需要 #爵士舞零基础 #angelnumbers编舞 #抖音热门舞蹈挑战 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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库克_心灵律动者7月前
新手locker必看的lock元素深度拆解#零基础学舞蹈 #舞蹈零基础 #上海学舞蹈 #locking基础教学 #街舞教学
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爱跳舞的霜子8月前
全视角拆解侧顶胯，跟着练直接解锁蹦迪卡点 #侧顶胯 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子8月前
全视角拆解这个甩手臂，跟着练轻松解锁waacking基本功 #waacking #零基础学舞蹈
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舞蹈动作拆解室1周前
夜色唱跳动作教程#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #初学者 #热门舞蹈 #基本功组合
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芝士就是力量(养成版)3周前
《锁》这支舞总跟不上？0.7倍速拆解+动作指引，零基础轻松学，收藏慢慢练，热门舞轻松拿捏～#真实生活分享计划 #锁rnb #舞蹈教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1月前
《风铃》舞蹈开头第一个动作的拆解 这个动作舞蹈中挺常见的，大家可以当作基本功去积累~#宝藏璐璐舞蹈 #基本功讲解 #保姆级教程
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日照阿焦（女装）1月前
很多姐妹说摆胯不会发力，总晃得腰疼。其实找对4个发力方向就稳了！今天把最细的点位拆解给你们，跟着练3遍就能找到感觉，学会了跳舞更带感～#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #居家锻炼#一学就会系列 #零基础教学
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爱跳舞的霜子7月前
慢动作拆解蹦迪摇，每个卡点都清晰，新手也能跟得上 #蹦迪 #零基础学舞蹈
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沈阳爵醒街舞-分店（华府天地店）1月前
超详细动作拆解✅#0基础学舞蹈 #基本功练习 #舞蹈课堂 #抖音舞蹈室 #沈阳街舞
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宋SONG老师7月前
分享第6️⃣3️⃣个古典舞小片段（可以双人舞呦） ✨《鸳鸯戏》0.8倍速跟练拆解版 👉0.8倍速buff叠满 👉动作逐帧拆解+口令节奏提示 原创：@旦小怡🌱 #零基础教学 #成人古典舞 #一起跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #背面演示
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Dora咪发嗦1月前
基本功 | ②分钟拆解这个万能动作！ #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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宋SONG老师9月前
分享第5️⃣7️⃣个氛围感古典舞小片段 ✨《多情种》0.8倍速跟练拆解版 👉0.8倍速buff叠满 👉动作逐帧拆解+口令节奏提示 原创：@菲菲飞不动了 #慢速镜面分解 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #背面慢动作分解 #杭州
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爱跳舞的霜子9月前
全视角拆解后坐胯，跟着练直接解锁扭胯新技能 #后坐胯 #魔性扭胯 #零基础学舞蹈
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舞蹈动作拆解室1周前
在来一个清晰的夜色动作拆解教程#爵士舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #基本功组合 #热门舞蹈教程
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马甲线实习生1周前
40岁自学练胯，别瞎扭！ 两步拆解水波纹胯，零基础也能跟。 #40岁自学舞蹈 #水波纹 #中年女性健身 #经验分享
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李大海跳舞记1月前
舞蹈分解｜【妈妈的话】分解教程 答应粉丝朋友的教学，但只能分解成这样了，能学会一个是一个，望轻喷。#妈妈的话 #滑步教程 #抖音舞蹈年终盘点 #简单易学 #零基础学舞蹈
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舞蹈动作拆解室1周前
点开就炸动作拆解教程来了，认真练习哦，很好学的，加油#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #基本功组合 #热门舞蹈 #成人舞蹈
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宋SONG老师9月前
分享第5️⃣8️⃣个古典舞小片段 ✨《轻舞》0.8倍速跟练拆解版 👉0.8倍速buff叠满 👉动作逐帧拆解+口令节奏提示 原创：@小吴老嘶～ #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #背面慢动作分解 #背面演示
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婵心舞韵赵安然6月前
#零基础学舞蹈#舞蹈#舞蹈教学 舞蹈里面胯部动作怎么练习？收藏好这期视频，帮大家拆解好了，点赞收藏起来，方便跟练哦🤔
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Dora咪发嗦5月前
拆解任多荣《body》③个舞蹈细节。 #任多荣 #body舞蹈挑战 #kpop舞蹈 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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芝士街舞2月前
老师，究竟出哪只手✋#零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会 #舞蹈分解教学视频 #芝士街舞
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Dora咪发嗦4月前
这个kpop/Jazz常见动作细节拆解😍 #零基础学舞蹈 #转胯基本功 #kpop舞蹈 #舞蹈教学 #Jump @DOU+小助手
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会跳舞的竹子🎋1年前
jennie新舞的这个动作，看完你就会了！#零基础学舞蹈 #基本功教学 #舞蹈分解 #mantra舞蹈 #jennie
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Dora咪发嗦2月前
拆《初雪》脚步松弛的细节，尤其最后①个！ #一听到EXO就想跳 #初雪 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #初雪exo @DOU+小助手
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爱跳舞的四月4天前
✨零基础也能跳爆全网？鸭子步教学来啦！ 💃手把手拆解动作，协调感秒get～ 😎跟着练，你也能成为舞池焦点！ #日常练舞记录 #舞蹈零基础 #适合零基础的舞蹈
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舞蹈动作拆解室1周前
很任性动作拆解教程来了，保姆式教学，一起来学吧#爵士舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #基本功组合 #舞蹈动作分解
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天台跳舞的yr10月前
舞蹈拆分基本功万金油常见动作～今天是这个步伐 #基本功 #sportscar #零基础学舞蹈 #镜面教学 #舞蹈教学
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芝士街舞3天前
一个常用的头和胯协调 #简单易学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #跟练
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芝士街舞3月前
#成人学舞蹈 #基本功练习 #爵士基本功 #手把手教学 #零基础教学 爵士常用动作拆解~
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Dora咪发嗦5月前
《Richman》的侧反wave拆解细节在这（适合0基础） #做自己的richman #aespa #kpop #舞蹈教学 #侧反wave @DOU+小助手
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Dora咪发嗦1月前
金大铭编舞《Killin it girl》易错细节拆解！ #零基础学舞蹈 #Killinitgirl #金大铭编舞 #基础爵士 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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MTOM街舞工坊11月前
徐明浩orbit脚步拆解组合练习～ 回复 @4uoik的评论 来咯#零基础学舞蹈 #简单易学 #脚步拆解 #徐明浩 #orbit
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艺玫舞蹈2月前
舞步拆解，节奏适配，新手也能翩然起舞。✨🌸 #艺玫舞蹈 #舞蹈教学
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爱跳舞的霜子8月前
全视角拆解U型摆胯，跟着练解锁臀腿协同发力 #U型摆胯 #零基础学舞蹈
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舞蹈动作拆解室4天前
快乐崇拜动作拆解教程来了，保姆式教学，加油#一学就会系列 #保姆级教程 #零基础学舞蹈 #基本功组合 #快乐崇拜
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🍬🍇10月前
为什么我不让学员一上来就学成品舞？ 第1周:练最基本的基本功以及呼吸 第2周:拆解动作衔接逻辑 第4周：独立跳出个人感觉舞蹈 #零基础爵士#上班族舞蹈#宝妈变美#私教课一对一教学
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妮姐舞蹈干货铺2月前
3个超实用的舞蹈动作拆解法 学舞蹈最怕啥？怕动作又快又复杂，一上手就慌，越慌越跳不对！今天教大家3个超实用的舞蹈动作拆解法，不管是零基础小白，还是想精进的舞友，都能用得上！#舞蹈小技巧 #舞蹈教师日常 #一分钟干货教学 #新手小白
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白米饭舞蹈9月前
必学热门舞➠难点拆解🔥 #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈分解 #零基础学舞蹈 #舞蹈老师穿搭
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美少女小欣8月前
你们要的push2start超详细拆解教程版来啦学起来#push2start #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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苏州栀白序文化 成人零基础舞蹈教学官方号1月前
✨零基础学舞必看｜协调性差也能练会 谁懂啊，零基础学舞第一步就卡在建协调性上 还好刷到朗杰老师的教学，带着学员从最基础的动作开始教 慢动作拆解+细节纠正，学员从僵硬到能跟上节奏，真的超有成就感 跟着练了几遍，我居然也能找到点感觉了！
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Tara塔魔魔的舞8月前
4步拆解bachata 8字甩头 女生最爱的8字甩头，让你的秀发撩起来，4步就可以学会！ #Bachata舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #舞蹈技巧 #舞蹈入门必看
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南京余跃舞蹈官方号4月前
零基础到高阶，全方位拆解“裹”的发力逻辑，看完秒懂！ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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辣辣Layla8月前
想把Afro跳好看？ 先从肩部开始！新手也能跟的分解练习 +细节要点全拆解❤️ 希望帮到每一个爱舞蹈的你#舞蹈基本功 #afro #afro教学 #零基础学舞 #肩部基本功
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爱跳舞的霜子8月前
全视角拆解顶胸坐胯，跟着练轻松解锁蹦迪超燃律动 #顶胸坐胯 #挺胸放胯 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子8月前
顶胯练臀，顶胸练背！全视角拆解顶胸，跟着练直接解锁背部发力 #顶胸 #零基础学舞蹈
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Dora咪发嗦7月前
跳美《短裙》这几个动作的细节都在这儿 #零基础教学 #短裙 #mokey编舞 #零基础舞蹈教学 #一学就会 @DOU+小助手
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