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🍎苹果煮水这样用,99%的人都不知道!🍎孩子咳个不停,当妈的心都要碎了。 威平之前反复咳嗽,跑了几家🏥也没找到根因,我急得不行。后来才知道,久咳会伤脾,Bi须从根本调理。 我试着煮了苹果水,并加入“Shen秘一物”,没想到才三天,咳嗽就好了,晚上也睡得安稳了! 真心把这个有用的方子分享给需要的妈妈,愿每个宝宝都健健康康👇 🍎重度ke嗽多煮 1⃣ 苹果山楂红枣水~益胃生津|润fei止ke|增强免yi 【做法】苹果1个(带皮切块),与山楂干5片、去核红枣5颗同煮20分钟。 【贴士】保留苹果皮,营养Geng佳;酸甜开胃。 2⃣ 苹果红枣生姜水~清热化痰|散寒止ke|适合有痰 【做法】苹果1个、去核红枣6颗、生姜3片,加水煮15分钟。 【贴士】适合风寒ke嗽,姜片可Qu寒。 3⃣ 苹果银耳莲子水~清热降火|Huan解干ke|滋阴runzao 【做法】银耳、莲子先煮30分钟,加入苹果块再煮15分钟至出胶。 【贴士】银耳煮出胶质,滋润效果Geng好。 4⃣ 苹果红枣枸杞水~化痰止ke|增强体质|适合燥ke 【做法】苹果、红枣先煮15分钟,关火前3分钟加入枸杞。 【贴士】枸杞不宜久煮;适合病后调理。 5⃣ 苹果山药茯苓水~huanjie干咳|喉咙干痒|健脾胃 【做法】苹果1个、山药50克切片、茯苓10克,同煮20-25分钟。 【贴士】对脾胃虚弱引起的ke嗽效果佳。 6⃣ 苹果陈皮水~liqi化痰|润fei生津|xiao食和胃 【做法】苹果1个与处理好的陈皮1片,一同慢煮20分钟。 【贴士】陈皮刮去内囊可减苦味,适合痰多ke嗽。 🌈重度咳嗽饮食注意 ✅咳嗽宜吃 ●肉食:瘦肉,鱼肉等 ●水果:甘蔗,雪梨,枇杷等 ●谷类:小米,山药,薏米等 ●坚果:核桃,杏仁等 ❎咳嗽少吃 肉类:羊肉、牛肉、鸡肉等 水果:柿子、西瓜等 油炸食品:炸鸡、薯条、油条等 甜腻食物:巧克力、蛋糕、雪糕等 🌿【咳嗽生活调理贴士】 1⃣ 饮食清淡,多喝温水 2⃣每天开窗通风,保持空气流通 3⃣早睡早起,避免熬夜 4⃣化痰止ke |儿童健脾胃|积食便秘|脾胃虚|咳嗽反复|让孩子健康成长|养脾胃|调理脾胃|脾胃虚弱|脾胃不好吃什么|食疗|健康养生|养孩子就是养脾胃 #宝宝咳嗽 #宝宝积食 #咳嗽有痰#孩子脾胃弱#积食便秘 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音媒体内容优推官 @抖音健康
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