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南康发布4天前
元宵节吃汤圆，医生建议要少吃，成年人每餐不超过6个 #元宵节 #汤圆
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超有料3天前
北方人吃汤圆前必须先报数#北方 #汤圆 #元宵节
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敏鹅bbɞ4天前
吃元宵咯 北方人煮元宵要报数的，报多少煮多少！多一个都吃不下哈哈#吃汤圆啦 #元宵节 #北方人在南方 #我第一次煮汤圆belike#东北甜妹
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阿姨测评6天前
#测评 #真实测评#汤圆
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健康杭州5天前
欢度元宵，健康同行！不同人群吃汤圆的健康指南！#元宵节 #吃元宵 （投稿：上城区卫健局）
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粤妇幼4天前
元宵节甜蜜攻略：汤圆怎么吃，不胖又开心？ #原创 #科普 #营养科 #元宵节 #汤圆
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固生堂中医（佛山南海分院）3周前
除夕餐桌密码：3吃3不吃来年顺顺当当 #除夕夜 #除夕吃什么 #除夕快乐 #除夕习俗 #好运连连
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辰🎡4天前
#元宵节 #吃汤圆了 一年只有这一天煮两个尝尝味
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三诺讲糖5天前
汤圆放心吃！记住这4招，美味不减轻松无负担 元宵节/冬至必备！汤圆软糯香甜，但热量也是真不低……别担心，学会这4招，就能更健康地享受传统美味啦！👍 1️⃣ 控制数量是根本：成人一次吃4个左右为宜，从源头控制糯米和糖的摄入。 2️⃣ “汤底”也要换思路：放弃甜汤，换成无糖清茶或温水，瞬间减少额外糖分。 3️⃣ 蔬菜打底很重要：先吃足量蔬菜（比如西蓝花），膳食纤维能帮助延缓糖分吸收。 4️⃣ 巧搭配，饱腹稳能量：适当搭配豆腐、鸡蛋等优质蛋白，增加饱腹感，饿得慢。 掌握这些实用小技巧，享受美食的同时，身体也没负担！快收藏或转给需要的家人朋友吧～#元宵节 #汤圆 #控糖 #健康
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卢骁的急诊日记4天前
元宵节大家晒出自己的汤圆#卢骁的急诊日记
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心血管医生张炜4天前
元宵吃元宵，数量可不能多哦。#元宵节#元宵#汤圆 #抖出健康知识宝藏 #知识前沿派对
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人民网5天前
早餐吃汤圆？一下炫一碗？好吃也不要贪吃哦！（人民网记者 丁亦鑫）
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247889181445天前
元宵吃汤圆，三颗是福，六颗过度！ #少儿国医馆 #春节 #中医 #育儿 #元宵
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老年病医生薛礼5天前
@老年病医生薛礼 #元宵节# 吃汤圆#关爱老人#健康科普#老年科#抖音
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广原易学堂5天前
天官赐福日✨ 元宵3个千年讲究，藏着马年行大运的秘密 红马年元宵百年难遇⚠️ 这3个千年讲究，藏着一整年的福运密码，每一位国人都该知晓！不洗头、不洗空锅、不晾破旧衣，老祖宗传下的纳福智慧，收藏牢记，护佑全家全年平安顺遂、马年行大运～ 元宵佳节，愿月圆人圆事事圆，阖家安康！#元宵节民间习俗活动
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扬州市第二人民医院5天前
别让一颗汤圆“堵”住你的胃！元宵节必看 #元宵节 #消化
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井医生喊你来控糖减重5天前
早餐或午餐吃3到5个汤圆配合蔬菜一起进食，不再吃其他主食#医学科普 #健康科普
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三〇三医院5天前
【三〇三医院节日特辑】欢乐元宵 健康同行 甜蜜不“腹”担#元宵节 #元宵快乐 #健康元宵 #健康科普
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郝姐专注养生5天前
脾胃差能吃汤圆吗？这么吃不伤？#养生 #健康科普 #元宵节 #汤圆 #脾胃虚弱
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中医张帆4天前
元宵吃汤圆，记住这三点更养生！ #元宵节 #健康养生 #中医科普 #中医张帆 @DOU+小助手
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曲乐丰教授说血管5天前
元宵节快乐！🎉 今天大家肯定都要吃汤圆吧？我必须提醒大家一句：汤圆虽美味，对血管的负担可不小！今天这期视频，我专门给大家讲讲元宵节如何健康吃汤圆，保护我们的血管健康！#元宵节 #汤圆 #血管健康 #健康饮食 #医生建议
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脑洞珊宝3天前
汤圆最多吃三个 多一个都吃不了#搞笑 #山东人#冷知识
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吴医师治疼痛4天前
吃汤圆切勿贪嘴，最好每次不超6个#医学科普#健康#元宵节#汤圆
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渌中医药文化5天前
祝大家身体健康！元宵节快乐#今天元宵节##护士日常工作 #医务人员的日常#汤圆
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胃肠外科曹先圣医生1周前
正月十五到，汤圆好吃但要限量。#医学科普#健康科普 #正月十五 #汤圆 #元宵节
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德州联合医院5天前
元宵虽美味，谨慎食用莫贪多哦！ #每天跟我涨知识 #小知识大作用 #一般人不告诉他 #医学科普
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镇江生长发育康医生5天前
元宵节吃汤圆，怎么吃既美味又安健？#抖出健康知识宝藏 #元宵节 #汤圆#医学科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音医疗健康小助手
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许昌时刻5天前
新春吃汤圆，这份健康提醒请收好。（来源：许昌科普）
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涛涛哥首播1月23日早上6：45分4天前
#汤圆#元霄汤圆#东莞同城#广东习俗 #正月十五
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周小忙（都叫我忙妈）4天前
北方人饮食短板：汤圆只能吃2-3个！ 饺子一顿可以吃20多个，汤圆最多2-3个， 得数人头算，多一个都没人吃，哈哈哈哈
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鑫鑫药店赵药师4天前
#元宵节健康 #汤圆怎么吃更健康 #正月十五养生 #爱耳日
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东东4天前
#用抖音记录人生 @爱家的蝈蝈 #知识分享 #元宵节正确吃法，一起来了解一下吧
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两只牛马4天前
汤圆怎么越煮越多？啊？ #吐槽 #搞笑 #元宵节 #汤圆 #祝你马上成功马上发
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骆俊辰 脱口秀3天前
汤圆 你能吃几个？南方北方差异挺大 #骆俊辰脱口秀
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🌸小花妈妈4天前
元宵节快乐，吃汤圆做好三招防消化#传统节日习俗 #健康养生知识 #元宵节快乐
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津门法韵4天前
佳节至，糯香浓！ 解锁不同人群的汤圆食用指南 来源：人民网 汤圆，这一枚承载着团圆寓意的传统美食，对于不同体质的人群来说，却有着各不相同的“甜蜜负担”。这份专属的汤圆食用指南请收好，帮您解锁汤圆的正确打开方式。 ##祝你马上成功马上发 ##(责编：郝帅、吕骞)
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满满今天吃什么🤔（已瘦53斤）5天前
今日三餐热量规划｜直接跟着吃 实测汤圆热量 来看看你能吃几个#vlog十亿流量扶持计划 #减肥饮食 #热量 #不节食不运动 #生活化饮食
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酒心巧克力4天前
你们一次吃几个汤圆？#元宵节#汤圆
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许昌科技馆5天前
新春吃汤圆，这份健康提醒请收好！ #科普知识#吃汤圆#元宵节
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力文讲易经5天前
.. [烟花]元宵佳节吃三宝[烟花] “赐福三宝”要吃好，寓意满满 1、吃元宵汤圆，团团圆圆、甜甜蜜蜜。 2、北方吃饺子🥟，招财进宝、兜住福气。 3、吃八宝粥🍵，八方来财、万事顺遂。 ㊗️大家元宵节快乐，万事大吉！
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河北医大一院中医肾病4天前
肾友吃汤元三注意
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滁州市广播电视台6天前
吃3颗汤圆的热量相当于一碗饭。以大个豆沙汤圆为例，1颗热量约为93千卡，相当于1/4个牛肉汉堡；小个黑芝麻汤圆热量约为62千卡，相当于1/3碗米饭；即使是无馅小汤圆，一小颗也有6千卡左右，吃3、5颗就相当于一碗饭。无论是汤圆还是元宵，吃多了都容易烧心。建议大家吃之前，先用绿叶蔬菜、瘦肉等垫一垫肚子，有助避免不适、维持血糖稳定。来源：生命时报
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善朴小儿推拿4天前
元宵节不伤娃！老辈人没说的"汤圆吃法"真相
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糖胖逆转营养师-菜菜4天前
教糖友这样吃汤圆#元宵节吃汤圆 #美食与健康 #元宵习俗 #饮食健康知识 #血糖
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郭蝈儿 营养健康5天前
糖友、胖友，汤圆咱们这么吃，稳血糖，不长胖#健康 #减肥 #血糖
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懒人养生5天前
汤圆吃几颗不胖？ #元宵节 #汤圆 是主食可不是甜点哦
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一介书生3天前
#煮好的汤圆 #汤圆的不同做法 #汤圆的正确煮法 #汤圆的营养价值及功效和作用 #美味黑芝麻汤圆
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南阳市中医院内分泌科白医生4天前
汤圆别瞎吃，糖友安全吃3原则 #抖出健康知识宝藏
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没有名字3天前
我还以为我给包子煮了，让我买到真大汤圆了#地道大汤圆
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郡主8885天前
元宵拜公媽用素食一樣圓滿 一 主食 白飯 2或3碗 湯圓一定要有 甜湯圓象徵團圓圓滿 二 素菜 準備3樣或5樣素菜 三 水果 3或5樣單數 蘋果 平安 橘子 吉利 香蕉 招來 鳳梨 旺來 避免芭樂 番茄 釋迦 四 茶水 清茶三杯 或 溫開水三杯 五 金紙 照平常祖先金即可 其實全家吃素 那份清淨心本身就是最好的供養 元宵是圓滿的節日 素食更有一種溫和穩定的能量 敬祖先 也是在穩自己的根 心圓 家就圓 祝大家元宵安康
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种草大户萌叔Joey5天前
一口一万大卡？？汤圆3个邪修吃法 #看什么书不如看萌叔 #我的汤圆隐藏配方 #汤圆的神仙吃法 #元宵
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香老师谈增重5天前
瘦人能不能吃汤圆#增重 #长肉 #太瘦
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爱济南新闻客户端5天前
“选什么、吃多少、怎么吃”？元宵和汤圆这样吃更健康 #汤圆 #元宵节 #扩散周知 #民生关注 #热门推荐
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初喜母婴旗舰店5天前
小孩子元宵节到底要不要吃汤圆，吃多少？ #初喜 #元宵节 #汤圆 #带娃
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中山市第二人民医院5天前
元宵佳节，教大家健康的吃汤圆。 吃汤圆要注意三点。#元宵节 #中山市第二人民医院 #汤圆
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一粒鲍米花（塑型版）8月前
一天只吃一碗汤圆体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #汤圆 #一天只吃一顿 #创作灵感
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你好梦想4天前
正月十五，元宵节！3个长辈爱听的老讲究，新年圆圆满满又健康#抖音玩法达人中心#传统文化习俗#元宵节
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杨杨聊健康4天前
#元宵快乐 #健康养生#健康生活#抖音
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生命时报4天前
今天你吃汤圆还是元宵？营养师：#吃3颗汤圆就等于一碗米饭 #元宵吃汤圆 #今天元宵节
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大丰徐姐 摩可多4天前
#汤圆 #汤圆的正确煮法 #风俗
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谈心论律施医生5天前
上灯圆子落灯面，元宵节吃汤圆要适量#每天跟我涨知识 #元宵节 #心律失常 #谈心论律 #施医生
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花式养生5天前
元宵节汤圆别乱吃！记住这3条规矩，不胀不肿气色招#顺时而养#养生#内调外养#元宵节#元宵节快乐
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