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魏来可期1周前
家里有小朋友的一定要多做这个原切板腱牛排，它不仅好吃，还很有营养哦！它的做法很简单，只需要煎一下就可以吃了。吃起来不仅嫩滑多汁，还很有嚼劲，一口咬下去超满足！而且它是原切板腱牛排，不是合成肉，可以放心大胆的吃，喜欢的朋友赶紧去下单吧！
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妞妞优选1周前
家里有小朋友的一定要多做这个原切板腱牛排，它不仅好吃，还很有营养哦！它的做法很简单，只需要煎一下就可以吃了。吃起来不仅嫩滑多汁，还很有嚼劲，一口咬下去超满足！而且它是原切板腱牛排，不是合成肉，可以放心大胆的吃，喜欢的朋友赶紧去下单吧！
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牛排研究生狒狒3月前
板腱牛排怎么煎才好吃？为啥自己做老出问题！#煎牛排 #和牛 #澳洲和牛 #原切牛排 #真实分享计划
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盒界官方旗舰店8月前
板腱牛排教学!快艾特你不会煎牛排的姐妹! 很多宝宝回购咱家板腱牛排好多次，煎牛排已经熟能生巧 也有好多新手宝宝第一次买!先看了教程再煎一次成功!!! 选择一块好肉怎么做都不会出错咱家板腱的肉质不管是老人小孩都是可以吃的 纯瘦肉也很适合减脂期的姐妹们做减脂餐 来自俄罗斯32厂，0添加0腌制日期新鲜，现切现发0注水 #原切牛排 #板腱牛排 #煎牛排 #新手煎牛排
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阿彭官方旗舰店1年前
第一次买板腱牛排不会煎？这个教程要收藏好哦！ #原切牛排 #牛排🥩 #肉食主义 #就问你们馋不馋就完了 #美食vlog
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肉Sir I 谷饲牛肉臻选1周前
牛板腱的精修教程 一块好肉搭配好的修割才能把肉的最大潜能发挥出来！ 牛板腱的精修是让板腱更嫩的关键，具体建议为： 1、去除板腱表面的筋膜，这是让板腱口感更嫩的【关键步骤】； 2、处理板腱中间的粗筋，尤其是板腱后段这块，处理方式可以为： （1）划刀断筋（常用办法）：用刀在筋的表面，垂直于筋的方向，每隔0.5-1厘米轻轻划几道浅浅的刀口，切到筋就行，不要切断肉。这样在煎制时，筋会收缩断裂，极大提升嫩度。 （2）切开分离：如果筋络特别粗，也可以考虑沿着筋的走向，把牛排切成两片，或者直接把筋切掉。 3、去除板腱表面多余的杂肉和多余的油脂，修正干净，只留下漂亮的部分。 #板腱牛排 #板腱牛排做法 #口粮牛排 #牛肉知识 #牛肉摆盘做法
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宅鲜汇生鲜店4月前
还在担心在家煎不出美味的牛排吗？ 喜欢吃牛排的宝贝们，看看板腱牛排，新手也能简单烹饪出美味的牛排大餐，做给孩子吃太健康啦！！​​#牛排中的劳斯莱斯​ ​​#牛排​ ​​#在家做美食​
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爱吃饭小元4月前
买了板腱只会煎牛排 还可以怎么做好吃😋 #牛肉 #美食 #煎牛排 #板腱#厨房小白
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间歇性努力大师1周前
#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 煎个3厘米厚的Oyster 板腱🥩 我还以为是牛腿查了一下是肩膀附近
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你给俺个说法🥩4月前
信我！20多块的板腱牛排，也能吃出幸福感别再觉得煎牛排是门玄学了！ 今天给家分享一个我家吃了N次的板腱牛排，和 我的"有手就会"煎法，简单到哭 真的就几步： ﹣牛排不用洗，用纸擦干 ﹣锅烧烫！烫到滴水会滋啦那种 ﹣倒入橄榄油 ﹣正面煎，反面煎，边边也煎一下 - 关火，放黄油大蒜迷迭香，用它的余温给牛排淋个浴 ﹣然后！让它躺旁边休息五分钟（这步不能省！)你瞧这个肉！我家冰箱常年囤货，随便煎煎都不柴不硬，汁水锁得死死的！ 有人爱吃嫩得流汁的，有人爱嚼有韧劲的。这有啥对错？吃饭嘛，自己开心最大！
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折耳叶3周前
板腱牛排已经足以日常我吃了，不错不错， #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作者 #牛排 #板腱牛排 #晚餐
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恒丰原切6月前
板腱牛排不止是单吃好吃，搭配菠菜小番茄，会更美味！ #牛排 #原切牛排 #儿童牛排 #澳洲牛排
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福州精匠食品有限公司3天前
"老外震惊了！这块牛排居然不用煎？🔥 外酥里嫩的口感颠覆认知，一刀切开汁水四溢💦 西餐大厨看了都沉默...原来牛排还能这样玩？🤯 搭配秘制酱料，每一口都是惊喜！🍴 #牛排 #街头美食 #西餐 #美食探索 #意外美味"
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上班肥肉在天堂1周前
补药丝我啦…肉是盒界板腱牛排 （内容仅供参考 如有不适请线下就医） #父母#消费观#减脂餐#消费陷阱#上班带饭
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恒丰原切4月前
板腱牛排煎起来特别容易，对新手非常友好，那怕是全熟，都是嫩的！#牛排 #板腱牛排 #澳洲牛排
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麦德龙4月前
这样做的板腱牛排，把隔壁小孩都馋哭啦！#麦德龙 #麦臻选 #板腱牛排
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秋 秋 biu biu biu4天前
最近刷到的高蛋白减脂法我给到夯！ #盒界板腱牛排#测评#蛋白质#减脂餐
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牛牛镖局牛排7月前
🔥爆汁断筋板腱牛排技巧！5分钟搞定！！ 🔥关键！用刀尖垂直切断中间肉筋！在筋两侧也剪断！这样也能防止煎的时候牛排敲起来! ～ [二R]高温快煎锁汁 铸铁锅烧到冒烟！下点水，能达到滴水成珠效果(说明锅热好了) 牛排入锅：先大火每面1分钟，接着转小火放入黄油迷迭香每面淋30秒黄油(共3分钟) ～ [三R]醒肉 出锅后放锡纸上包裹醒肉5分钟，肉汁回流更爆汁! 最后切开简单撒点海盐就行了～ ～ 最后要是有哪里不对的地方可以多多指点，我需要不断的进步哦，谢谢大家～ #牛牛镖局的牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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天柱县清浅时光茶餐厅4天前
擎天路清浅时光茶餐厅氛围佳，现推85元约会餐，含香辣干锅虾等双人小火锅，配黄金小吃、汤和米饭，服务好，快体验！ （注意，叠加新人价后的价格是85元，团购价是88元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛排怎么煎热量低 #煎牛肉有多少大卡 #法餐 #板腱牛排怎么做热量低 #你一点都不胖
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牛牛镖局牛排8月前
🔥绝了❗在家煎板腱牛排🔥焦脆爆汁！！ 💡前面两次煎的牛排都翻车了，感谢大家的指点和帮助，让我的煎牛排技术有所进步，我会继续努力的💢 为什么这次选板腱牛排❓ 因为板腱肉质确实嫩！中间有条肉筋，有嚼劲，刚好我也喜欢😍关键性价比真的高啊 🍳平底锅焦褐感秘诀来啦！ ①解冻处理 ⚠️解冻缓慢解冻：提前12小时放冷藏，保留肉汁 ⚠️拒绝水洗：厨房纸吸干血水，表面越干焦脆感越炸❗ ②断筋按摩 板腱筋多？用刀尖在筋两侧轻划几刀！切断筋膜不柴不塞牙～ ③高温锁汁 🔥锅烧到滴水成珠(这是重点！) ➡️不锈钢锅滴水测试：水珠乱跳+秒蒸发=温度达标！立马下牛排 ⏰时间 ⭐大火每面1分钟(焦褐层关键) ⭐翻面后转小火，加黄油+迷迭香 ⭐倾斜锅油淋30秒！ 总结： 拒绝冷肉下锅 黄油后放！(黄油只是调味料不要当油直接用！) #牛牛镖局的牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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张君雅2月前
在家里用炒锅都能煎牛排 盒界这款牛板腱#美食自己动手做 #牛肉 #煎牛排 #健身饮食
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派大星～2月前
#牛排#板腱牛排做法 #美食 #我的厨房日记 最近迷上了做牛排
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阿顾减脂便当5月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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澳玛特国际4天前
板腱原来还有一个名字叫“赛眼肉”！ 谷饲板腱的嫩度可以和眼肉媲美了。 #板腱牛排 #原切牛排 #牡蛎肉 #谷饲板腱 #澳洲板腱
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凯莉半夜餐1月前
妈妈没有教的差牛排怎么做4.0菠萝牛排#味道好极了你们想吃吗 #唯有美食可以治愈一切٩ #吃货的世界唯有美食不可辜负 #牛排 #板腱
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甄选每食原切牛排1周前
身材管理吃板腱牛排🥩~#身材管理 #原切牛排 #减脂餐 #牛排 #美食推荐
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牧正署恒丰专卖店1月前
澳洲板腱，小朋友去吃全熟保证嫩，不会煎的进直播间教你煎牛排#原切牛排 #儿童牛排 #板腱牛排
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爱吃饭小元3月前
牛扒不想用锡纸包还可以怎么醒肉呀 #美食 #牛肉#牛排#厨房小白#不锈钢锅
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5352093096511月前
牛排这样煎，不会失败，赶快学起来吧#板腱牛排#原切牛排#美食教程
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恒丰原切7月前
很多人说不会煎牛排，还有人拿去给我用水洗的，哈哈哈，教程教程，你们参考一下，好的食材简单的烹饪#原切牛排 #澳洲板腱 #牡蛎肉
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牧臻生鲜3月前
简单的食材、简单的烹饪方法#纪录美好生活 #板腱牛排 #牡蛎肉 #牛排的家常做法
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肥肥不肥（已瘦50斤版）1月前
教大家一个春节前⬇️20斤的减肥绝招 #真实生活分享计划 #内容太过真实 #减脂 #减肥#盒界板腱牛排
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恒丰原切4月前
不会煎牛排？煎出来的是外焦里生的？这条视频看完，你也能煎出西餐厅的水准！#板腱 #牛排 #澳洲和牛
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靳尧2天前
感觉我也可以参与因为脸好看没动力✂️肥的话题#逆袭#盒界板腱牛排#减脂餐#变瘦变美变好看#热门
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甄选每食原切牛排3天前
长期健身的口粮原切牛排来了～快冲#健身吃什么 #健身牛肉 #原切牛排 #健身牛排 #板腱牛排
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头发总是乱糟糟1月前
板腱（匙柄）第二种做法：煎炒，青花椒洋葱牛排🥩
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甄牛肉制品旗舰店3月前
没有铸铁煎锅。能不能煎牛排？ #煎牛排 #澳洲和牛 #强烈推荐
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正義原切和牛牛排7月前
一起来感受一块满配板腱的制作过程吧#和牛 #无肉不欢 #原切牛排
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福大回民肉铺3月前
别再用黄油煎牛排了#阜新 #清真 #阜新牛肉 #板腱
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牧臻生鲜2月前
今天做香煎板腱牛排，非常适合减脂期吃哦#原切牛排 #减脂餐 #板腱 #家常美食
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秋野厨房5月前
营养晚餐✨牛排拼盘🥩 #vlog日常 #一人食记 #治愈系美食 #牛排 #盒界板腱牛排
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茵福妈妈1月前
教大家一个年前瘦15斤的减肥绝招#盒界板腱牛排 #年前减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#减肥动力
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吃饭第一名7月前
尝试一下板腱牛排，嘎嘎美味！#美食视频 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #家常美味 #家常美味
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肉包公牛肉铺5天前
闺女要给同学煎牛排，提前练手。好的牛肉随便怎么煎，不需要任何的烹饪技巧！#肉包公 #和牛眼肉 #煎牛排
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慕余8月前
晚上煎个牛排吃，好吃又减脂#做菜我是认真的 #无肉不欢 #家庭烤肉 #牛排的家常做法 #板腱牛排
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牛县牛速食店3天前
原切板腱牛排清真国产 #牛排 #减脂食谱 #健身 #原切牛排
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牛县牛臻选食品店2天前
原切板腱牛排 #原切牛排 #减脂 #健身 #板腱牛排
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嘉宸玩beef（🥩）2月前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
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王梓3周前
新手最友好的澳洲M5安格斯板腱牛排#减脂餐 #健身饮食 #我的健身餐 #健身 #牛排
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王梓1周前
精选澳洲进口安格斯板腱牛排#健身 #牛排 #健身餐
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凤凤酱饿了3天前
原切雪花板腱牛排，怎么煎都好吃 #牛排 #雪花牛排 #板腱牛排 #妈呀太香了 #美食
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凤凤酱饿了2天前
原切雪花板腱牛排，怎么煎都好吃 #牛排 #雪花牛排 #板腱牛排 #妈呀太香了 #美食
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@欧亚达阅城@威哥1月前
板腱没有撒撒米香，这个是总结#美食制作过程 @#
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王梓2周前
我经常吃的澳洲进口安格斯牛板腱#健身饮食 #健身餐 #美食 #健身 #牛排
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王梓5天前
吃点牛排不比吃外卖强嘛#健身餐 #健身 #原切牛排
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萌厨小食光🍰2天前
这款好吃简简单单的安格斯无骨牛肋条真不错爱了～#安格斯无骨牛肋条#牛肋条#牛肋条做法 #牛肋条的吃法 #姜妍小红婶儿
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来一碗碳水3天前
我的人生是减肥之后漂亮起来的#减肥 #逆袭 #减脂餐 #变瘦变美变好看
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王梓2天前
今天给兄弟们出一个很简单的煎牛排教程#健身 #牛排
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陈哥商用餐饮配方1月前
#牛肉 #日常小常识 #小常识 @DOU+小助手
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66一定要顺3天前
当我不停地给孩子吃牛肉...#蛋白质 #牛肉 #家长必读 #热门
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交子不晕碳🥯1周前
厦门古地石的约会成本也太低了吧#厦门古地石爱杯#漂亮饭 #约会餐厅 #新年美味MVP结算
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柳州龙潭碳烤雪花牛官方号6天前
龙潭公园旁有烤肉 KTV，原价 162 双人餐砍至 68，雪花牛滋滋冒油，搭配解腻，服务贴心，还能免费停车，超划算！ （注意，叠加新人价后的价格是68元，团购价是98元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛肉五分熟的原理 #牛腩 #熟牛肉怎么切 #原切牛排有细菌吗 #煎牛排
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66一定要顺6天前
由于我不停的给孩子吃牛肉#吃货必备 #肉蛋奶 #蛋白质 #挑食
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