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竹子中国舞4月前
拥有绝美兰花指的关键就是成为我的粉丝#零基础学舞蹈 #兰花指 #成人古典舞
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小樱舞蹈(直播课堂）2周前
“声声慢”手势舞，带你掌握古典舞常用手姿。 每天跟练，零基础也能跳出柔美韵味！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学 #形体带练 #舞蹈基本功
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单色舞蹈考证系统班基地3年前
【科普】#古典舞 手型，0基础入门必备哦！课代表们记得交作业~#古典舞 #成人古典舞 #成人零基础舞蹈培训
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舞佳艺术中心·杭州临安7月前
不刻意追逐招式，只跟着旋律舒展——原来《半壶纱》的温柔，藏在每一个缓缓落下的手势里。你被哪一个动作戳中了？@佳雯 编舞#成人古典舞 #零基础教学 #国风 #半壶纱 #临安舞蹈
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恬恬老师·中国舞1天前
想要舞蹈更有味道，这几组手部动作一定要多加练习～#古典舞手部训练 #手部灵活训练 #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学
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多财多亿1月前
快来练#零基础学舞蹈 #古典舞#实用小技巧
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多财多亿2天前
一遍不成的话我也来不了第二遍#古典舞
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子倩中国舞2天前
古典舞手部训练 ，课堂练习视频#0基础学舞蹈 #古典舞教学
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圈圈有氧跳舞运动（晚上场）6天前
古典舞基本功 古典舞手势#古典舞手势 #古典舞元素 #灵活的手指
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）10月前
别划走看一下，你已经掌握了几个基础手位～古典舞必学基础手位，快快码住收藏练起来吧#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #古典舞 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训
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胡杨舞蹈(开封CBD店)1月前
#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #小舞花 #古典舞手势 #小五花手 喜欢跳舞就去呀！为什么要跳不好，你没跳，你怎么知道跳不好呢
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橙以期（变美版8月前
古典舞赛道 我来了 #手控 #一起举个爪子 #这个手势你会吗 #手指律动 #手
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丹丹教跳舞2月前
一次教会你古典舞常用手势，每天跟练三遍，让你拥有柔美双手，提升气质和美感，跳舞越来越好看，快点收藏练起来！ #舞蹈#热点 #简单易学#零基础学舞蹈#教程 @简丹舞蹈官方号
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夏宝（古典舞自学版）1周前
下班后折腾古典舞第一天 今日练习基本功手型#自学古典舞 #古典舞
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星星中国舞2月前
一个视频带你练习古典舞手势 #舞蹈 #古典舞教学 #0基础学舞蹈
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蟹蟹老师4年前
古典舞的基本手型除了兰花掌还有什么呢？ #手控 #古典舞 #古典舞手型 #古典舞身韵 #国风 #国风古韵 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #日常练功 #舞蹈 #成人舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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小仙女舞蹈芳芳老师1年前
舞蹈手势兰花指超详细教程来啦 #古典舞 #手势舞 #一学就会系列 #广场舞 #舞蹈
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小庄(学古典舞找我)8月前
听动词辨手位你学会了吗？#成人古典舞 #悦尚舞蹈 #古典舞教学 #上海古典舞培训 #零基础古典舞
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云袖中国舞4月前
古典舞柔美手势的七组动作，赶紧收藏学起来吧！😄💃#舞蹈 #中国舞 #手势舞 #武汉东西湖中国舞 #跳舞💃
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蟹蟹老师4年前
古典舞小五花教学 #舞蹈培训 #古典舞 #爱舞蹈爱生活 #古典舞手型 #成人零基础舞蹈培训 #国风正当红 #手指舞
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单色中国舞昊天老师5年前
古典舞基本手型教学，纯干货，名牌导师教授，赶紧收藏起来吧~#教程
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吴昊舞蹈4月前
一个视频带你练习古典舞常用手势，和老师一起美美跳舞！#零基础舞蹈教学 #古典舞 #简单易学 #吴昊舞蹈
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潜江古典舞纤纤老师4月前
成人学古典舞最需要注意的手部意识，练起来吧！越练感觉越好！
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汉高集教研社-桔子1月前
古典舞手腕灵活就练“小五花”！ #成人舞蹈教学 #小五花 #古典舞 #古典舞的美 #中国舞
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潮州有杏古典舞-英英🦋1月前
古典舞柔美手势的七种动作，别让僵硬手势拉低古典舞质感！这份手势跟练教程，聚焦古典舞常用手势的规范练习。详解指、腕、肘的联动发力，纠正耸肩、手腕塌陷等误区，从单一手势到组合变换，节奏舒缓易跟上。跟着练，轻松练出古典舞手势的柔美与灵动，夯实舞蹈基础。#有杏古典舞 #古典舞英英老师 #潮州古典舞哪家好 #潮州学古典舞 #潮州零基础学舞
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丹丹教跳舞3周前
姐妹们快帮我看一下，这个波浪手做的行不行？评论区告诉我，你是不是也能一次学会波浪手～古典舞必备手势！ #舞蹈#手指操作用大 #古典舞 #简单易学 #一学就会系列
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东湖新生活俱乐部-玲玲老师1天前
快来学古典舞兰花指手型！#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识手册
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🌈欣慰儿4年前
古典舞常用手部动作讲解#古典舞 #古典舞的美
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小蕾❤️舞蹈7月前
#古典舞 #古典舞的美 #成人舞蹈 #舞蹈教学 #手型
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小庄(学古典舞找我)9月前
藏族舞必学的手势手型，区别于上一条傣族舞手势，点赞收藏码住！然后跟着屏幕练起来，学会评论区留言#上海古典舞 #成人古典舞 #古典舞教学 #古典舞身韵 #悦尚舞蹈
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蟹蟹老师4年前
兰花手的细节教学。 #古典舞手型 #手控 #古典舞 #成人古典舞 #古典舞身韵 #国风 #国风古韵 #舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #成人零基础舞蹈
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橙以期（变美版8月前
古典舞练手冲冲冲 越练手越灵活越瘦！！#一起举个爪子 #手指律动 #手控 #这个手势你会吗 #手
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甜橙橙舞蹈2天前
你的古典舞手型做对了吗 ？#舞蹈教学 #线上学舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #古典舞手型
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心心小舞馆4月前
敦煌古典舞常用手势#舞蹈 #古典舞 #身韵 #北舞 #心心老师教舞蹈
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北舞老师闫美水1月前
云手的发力与行进路线你做对了吗#成人零基础入门#即墨成人舞蹈#古典舞#艺考#曼雅舞蹈形体
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舞林一分钟（热舞教学）6年前
#古典舞 手型你学会了吗？期待你的成果呦！#热门古风歌曲 @抖音小助手
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何老师中国舞🍼6月前
15秒，让你学会敦煌手势💕#敦煌舞#古典舞 #零基础学舞蹈 #中国舞
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墨莉形体仪态老师10月前
古典舞手势大全#零基础学舞蹈 #简单易学 #形体训练 #广场舞 #运动
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郑蕴-若水雅集2月前
#形体训练 #女性成长 #国风 #古典舞 #郑玖枂 手是心的延伸。2025女性成长必修课，从“提压腕”到“小五花”，每天一遍，气质真的会不一样。你最喜欢哪个手势？在评论区告诉我。关注我，下次你想学什么可以留言@郑玖枂
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紫涵古典舞（教学版）5月前
古典舞基本手位～#古典舞 #古典舞手位 #零基础学古典舞 #古典舞身韵
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上海古典舞—古月舞社1天前
零基础成人古典舞手位#舞蹈学习记录 #随性舞蹈 #舞出好心情 #分享我的舞蹈学习经验 #边学边跳
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汉唐舞龙龙🐲3天前
中国汉唐古典舞完整版手型： 佛手、兰花手、拈花指、自然掌、平掌、虎口掌、散掌、握拳共8个手型齐全咯，姐妹们👭学起来吧#传统文化#中国汉唐古典舞#道德经的九言五则
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丹丹教跳舞2周前
零基础学舞蹈，先从手练起，古典舞手部动作合集，点赞收藏跟练，带你练出柔美双手！ #舞蹈#简单易学#过年#手势舞 #原创视频 @简丹舞蹈官方号
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青舞堂朱老师5年前
#古典舞 大家要的最基础的古典手来了，适合零基础的舞蹈爱好者#拦不住的夏天 #青舞堂 #抖音小助手
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蔡蔡（教零基础舞蹈）10月前
古典舞手势动作大全，姐姐们记得点赞收藏喔 #零基础学舞蹈 #古典舞 #古典舞手势
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小超健身操舞9月前
小舞花分解教学值得收藏起来，练出柔美的双手 #小五花分解教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #健身舞蹈
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梓宁舞蹈10月前
想跳好舞蹈，学会这8个动作 柔软手势 美化舞姿！#原创视频#零基础学舞蹈#舞蹈教学#中国舞#古典舞
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星妍舞坊官方号2天前
《手型手态》组合 ·基础身韵组合 ·练习摊掌、推掌、提压腕，配合练习呼吸和身体的提沉 ⭐解决跳舞时手臂、手指僵硬的问题 原创：@跳舞的万里 #身韵组合 #身韵 #手型手态 #古典舞
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妞妞舞蹈2天前
五个动作 练出柔美手指 #古典舞 #柔美手指 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 原创@露露教跳舞
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单色中国舞鹿子老师4年前
#舞蹈干货 #成都学舞蹈 今日份知识：汉唐舞基本手型～#汉唐古典舞
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小宇宙🌈🌈🌈8月前
让你一次学会古典舞常用手姿，每天跟练，零基础学舞蹈也能轻松拿捏 #手势舞#古典舞#简单易学#手指操#成人零基础学舞蹈
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单色课堂实录（宠粉号）4年前
学会这几个古典舞手型，让你的舞蹈美上天~这不得艾特你的闺蜜和你一起学！#古典舞 #中国古典舞 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #古典舞基本手型 #古典舞的美 #基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐
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圆梦起舞7月前
多练了几遍，手臂好酸，手指竟忍不住颤抖，是快练废了吗#一起举个爪子 #古典舞基本功 #民族舞 #傣族手势 #手指律动
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陶桃老丝~10月前
【桃桃老师小课堂🔍】 中国舞中四个常见手势你知道哪几个？ 不论上班下课 睡前饭后 随时随地大小练！ #零基础学舞蹈 #随时随地练舞蹈#有手就会
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梨涡蘸舞·舞服5月前
古典舞柔美手姿的七组动作 #古典舞手型 #古典舞基本功 #古典舞 #舞蹈生的日常 #古典舞简单易学
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小庄(学古典舞找我)9月前
蒙古舞基础手型，这个手势系列，你都学会了吗？#上海古典舞 #成人零基础古典舞教学 #古典舞手势教学
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爱跳广场舞的一家人7月前
古典舞基本手型。古典舞基本手型，一起来让手指美起来吧#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学#提升气质#舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师8月前
快来学这几个古典舞系统学员也在学的基本手部动作，帮你快速提升舞蹈美感#古典舞 #古典舞元素训练 #小五花 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈
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橙以期（变美版8月前
挑战用古典舞手势练漫画手 我这个手咋就不听使唤呢#手指律动 #漫画手 #手指锻炼 #手指操 #这个手势你会吗
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丹丹教跳舞9月前
你可以吗？2025最火舞蹈“声声慢”手势舞，让你一次学会古典舞常用手姿，每天跟练，零基础学舞蹈也能轻松拿捏！ #简单易学 #舞蹈 #手指操 #零基础学舞蹈 #原创
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大大舞蹈老师5月前
#一起来锻炼
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宁方舞蹈-成人古典舞专场2月前
古典舞必学的五种手型#古典舞 #成人零基础学舞蹈 #宁方舞蹈
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露露教跳舞11月前
多练这几组动作，手部更加灵活 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #古典舞手势
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