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LORI阿姨1年前
我人生第一次出视频，骂一本书。。。 #钝感力 #烂书 #避雷
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三分钟读一本书8月前
日本作家渡边淳一的《钝感力》 #三分钟读一本书#好书分享#读书#抖音花式讲书大赛#个人成长#@DOU+小助手
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婉娇的心理频道4年前
千万别买《#钝感力》 ，这是一本误人子弟的书！为了#心理健康，不要再误导群众。#打假
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下一个天明（分享经典）3天前
人如何在复杂、刻薄、无常的世界里，保全自己、长久生存、从容幸福#青年创作者成长计划#钝感力 #热点小助手 #抖音二创激励计划 #买不买求支招 #心理学
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鋼人尹小鵬，小鋼弟、龍鋼居士、爱公益！5天前
大家好，2026年2月8日阅读完成了渡边淳一著、李迎跃翻译的《钝感力》，这是我阅读的第148本书。通过这次阅读，让我获得了许多深刻的启示与感悟。这本书让我明白，人生不必事事较真，也不必处处敏感。心大一点，看淡一点，包容一点，反而能收获更多平静与快乐。钝感力，是一种处世智慧，更是一种人生修行。愿我们都能修炼这份迟钝，不被情绪裹挟，不被琐事困扰，以平和从容的姿态，稳步走过人生的风雨与坦途。
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大鱼致梦大鱼专卖店1周前
一定要去看这本酸酸甜甜的青春校园群像文！《#饼干盒与七剑客 》！ 钝感力超强“铁壁女”vs毒舌嘴硬“暗爽哥”，少年的那颗真心远比太阳还要炽热。 青春里最甜涩的暧昧攻防，实体书已经上市啦，还有限量绝美特签哦！ #小说推荐 #言情小说推荐 #实体书
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考拉团长🐨6月前
夜读时间到！ #星火传书香领读人@火把知识 @美丽浙江 #钝感力#渡边淳一
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狂野拖鞋10月前
这些书对我的精神状态很友好 #读书 #阅读 #好书 #女性成长 #书单
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后视镜雄哥2月前
用医学博士的“迟钝哲学”，夺回被过度消耗的情绪能量#钝感力 #敏感 #焦虑
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瓯北没写5月前
十分钟读一本书《钝感力》 十分钟读一本书《钝感力》#开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础 #这也能开播
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小树读书6月前
🔥【精读一本经典好书：第58本《钝感力》｜渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出：敏感是天赋，钝感才是能力！这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典，揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟：给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤：自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先：用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存：面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系：降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长：将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力：建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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我爱读书3天前
《钝感力》 钝感力是赢得美好生活的手段与智慧。它不是迟钝麻木，而是快速忘却不快、坦然面对流言、不因批评动摇、不为琐事内耗。守住内心的笃定，屏蔽外界杂音，才能在人生路上从容前行，让才华稳稳开花结果。#读书 #读书成长 #读书分享
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玥读不设限🔮2年前
视频有点长，一定看到最后，这本书太多槽点了，不吐不快。#钝感力 #渡边淳一 #反pua #普信男 #厌女
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一筱阅读6天前
钝感力，是从容面对挫折与伤痛，坚定朝着目标前进的智慧，是过滤噪音、保护自己、守住心力的生存能力。#好书分享#女性成长#我的私人书单#日常读书#一筱阅读
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zz生存日记7月前
这本书看一半就被我甩一边了 觉得钝感力和生活很轻松的人，大概是没受过压迫的人吧🤌 #母职 #家庭关系 #道德绑架 #吃什么能够提高智商
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浅～夏 ～5天前
钝感力 渡边淳一的《钝感力》，是献给当代高敏感者的心灵解药。这本书颠覆“敏感即优秀”的固有认知，以医学视角结合生活案例，阐释钝感力并非迟钝麻木，而是一种从容抗挫、过滤内耗的生存智慧。书中提出的五项铁律，教会我们快速忘却不快、坦然面对流言、专注自身成长。在快节奏的当下，我们总被他人评价、琐事烦恼裹挟，而钝感力正是屏蔽噪音、守护内心的铠甲。它能帮我们减少情绪内耗，在职场、情感中更从容，在挫折中稳步前行。薄薄一册，字字通透，读完便懂：学会适度“迟钝”，方能收获更坚韧、更自在的人生。#好书分享 #好书推荐 #好书大晒 #好书联盟 #好书发现官
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假如书籍会对话3天前
《钝感力》在工作中的应用 #自我成长与提升 #认知思维提升 #抖音好书全民计划 #书籍分享阅读 #个人成长干货
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假如书籍会对话3天前
《钝感力》：钝感力是什么？ #自我成长与提升 #认知思维提升 #抖音好书全民计划 #书籍分享阅读 #个人成长干货
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阿正的书屋3周前
#上热门 #读书 #个人成长 #书籍推荐 #dou+小助手 @DOU+小助手 《钝感力》
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慢读时光5月前
《钝感力》 过度的敏感就像一个放大镜，把所有的小事都放大成天大的事。别人随口一句话，在你心里能翻江倒海。一个小小的失败，能让你否定自己的全部价值。#好书推荐 #好书分享 #读书 #钝感力 #情商
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泓林读书3月前
10分钟精读一本书，今天我们读《钝感力》钝感力就像肌肉，需要持续锻炼才能变得强大。刚开始可能会觉得困难，但只要坚持，你就会发现内心变得越来越平静，生活变得越来越轻松。#创作灵感 #读书 #原创视频 #每日推文 #涨知识
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青简书语1月前
《钝感力》第一期 钝感力：告别内耗，敏感星人的自救底气 钝感力｜读完彻底醒悟，原来不内耗的人生这么爽 简介：从何炅视频种草钝感力，深挖渡边淳一专属人生智慧，全是走心阅读感悟，戳破敏感星人自我消耗痛点，用“迟钝的力量”稳住情绪、守护身心，从此放下纠结过舒心日子 标签：#钝感力 #读书分享感悟与收获 #🔥宝藏作者激励计划 #dou上热门#高情商生存指南
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神小瓜1月前
钝感力第三章 #读书 #钝感力 #渡边淳一 #书籍推荐 #文学
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青简书语1月前
《钝感力》第三期 钝感力：扛住低谷，人生前行的底气 钝感力：人生低谷时，靠“迟钝”的力量熬过去 简介：渡边淳一笔下钝感力的终极价值，全是走心阅读感悟，教你用迟钝的力量对抗人生困境，不被负面情绪裹挟，熬过低谷、稳住前行，活出自带底气的人生 #钝感力 #渡边淳一 #读书 #阅读 #文字的力量
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慢读不慌2天前
告别敏感内耗！这本书教你玩转钝感力，找回生活的松弛感，学会断舍离，过不紧绷不焦虑的人生，做自在从容的自己#情感共鸣 #好书分享 #自我成长
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曲、烨6天前
钝感力不是傻，是想明白了
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破茧书局1周前
每天一本好书|第12本《钝感力》 钝感力，是给人生 “留白” 的智慧#钝感力 #情绪管理 #玻璃心 #书单 #思维
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跃阶者·三四点青木1周前
#钝感力 如果没有钝感力，生活会很累。读这类书，如同释放了心里缓存空间。
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小满灵芝草4月前
分享一本书，钝感力，渡边淳一#万万没想到 #强烈推荐 #每天进步一点 #每日分享 #我要上热们
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燕语读书2周前
2月17日 (1) #情感 #钝感力 #情感共鸣 #读书推荐 #文化 第二本：“ 钝感力，是父母最高级的温柔。”#
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华大花1年前
看完这本“神书” 我钝感力直接清零 #烂书 #钝感力 #渡边淳一
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阿曼Lily5天前
《钝感力》#读书 #读后感 #盘点2026好书
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余白电台3月前
敏感的人，正在被自己耗死#抖音合集升级计划#钝感力 #播客 #余白电台
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与钦共读2周前
总因他人评价郁闷？《钝感力》教你变强大 #钝感力 #情绪管理 #告别敏感 #个人成长 #读书分享
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留一亲子1月前
孩子心理卸压，孩子心事重活得太累怎么办 《儿童漫画钝感力》#儿童心理 #情绪管理 #钝感力 #亲子教育 #内心强大
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慧读11月前
其实，生活真的不需要这么累！ 如果你也经常因为小事焦虑，觉得自己活得太紧绷，一定要看看这本书！相信我，它会让你学会用一种更轻松的方式，#钝感力 #治愈系 #读书分享 #人性观察 #读书 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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成长启示录.1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力觉醒》，整个人都被治愈了!#好书分享 #精神内耗 #爱自己
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心灵读书会8月前
今日书单分享—《钝感力》 #读书 #书单 #钝感力 总被外界评价左右？容易因小事内耗？渡边淳一的《钝感力》为你解锁情绪缓冲带。这位曾是外科医生的作家，目睹过太多因敏感焦虑拖垮身心的案例，结合文学创作中对人性的洞察，提出 “迟钝的力量”。书中用医学原理与生活场景，拆解如何对批评、挫折 “适当迟钝”，保留心力专注目标。从职场人际到亲密关系，他证明钝感不是麻木，而是筛选信息、保护自我的智慧。当你学会给情绪装上 “过滤网”，反而能在快节奏中稳住步调，活得更舒展。
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星空精读4月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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生慧之道1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力觉醒》，整个人都被治愈了!#好书分享 #精神内耗
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蓓蓓读书记5天前
#分享人生之书 #创作者中心 #创作灵感 今天分享的是《钝感力》：活着活着就明白了，跟任何人较劲就是在消耗自己，当无法沟通时，就放弃沟通，人和人相处原则是，我们不同，但都没有错，不必强求别人完全理解自己，不去计较小事就随他去吧，能不去理会的，就睁只眼闭只眼，较劲只会伤害自己的身体，思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好，不要和重要的人计较不重要的事，也不要和不重要的人计较重要的事，你的人品是你最好的运气，你的心态是你最好的风水。 #钝感力 #知识播种计划
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神小瓜1周前
钝感女性，自在生长 #钝感力
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📖帆书甄选📖3周前
钝感力 渡边淳一的书 健康恋爱婚姻职场人际关系钝感力#提高认知#智慧人生#老师推荐#一本好书#好书分享
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青苔书窗9月前
《钝感力》——迟钝者，往往走得更远#好书分享 #阅读
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青竹书库4月前
深度解读：《钝感力》 这本书将告诉我们，为什么在这个要求我们时刻保持警觉的时代，“迟钝”反而是一种最强大的竞争力。这种能力不是让你变得麻木不仁，而是帮你建立一道智慧的屏障，让你学会区分什么是值得在意的，什么是应该放下的。通过培养钝感力，你将能保留敏感的细腻，同时摆脱敏感带来的痛苦，成为一个既保持觉察又不被消耗的人。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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十月3周前
钝感力原理是这个意思
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炽萤7月前
“以书为野，牧养灵魂”。《书野牧魂》第三期 | 《钝感力》，如何在纷繁世界中修炼从容？来看这本书里的生活智慧，助力内心强大。敏感是雷达也是武器，钝感是底线内的铠甲。##女性自我成长 #钝感力 #读书感悟分享 #情绪管理 #敏感体质
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石头读书6天前
好书分享-《钝感力》：钝一点，慢一点，没事儿的！#好书分享 #个人成长 #读书成长 #自我提升 #认知提升
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joker1周前
其实妈妈早就简单的语言告诉了我这些道理，但是从书中的文字系统性的学习，还是有不一样的感觉！#文字的力量 #钝感力
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我的精神后花园3周前
《钝感力》在敏感的世界里，给自己留一份 “迟钝” 的勇气#书摘 #读书 #知识分享 #成长 #思维
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鲸文书单1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力》，整个人都被治愈了!#好书分享 #精神内耗
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鲸文书单1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力觉醒》，整个人都被治愈了!#好书分享 #情绪管理 #精神内耗
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弓田草6月前
姐妹儿读过的歹毒书……怎么能把一些人的恶心事说那么理直气壮？ 我很少主动避雷什么书，但渡边淳一写的《男人这东西》真把我们看沉默了 #girlstalk #歹书分享 #钝感力 #日常分享 #女性成长
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涟漪芳菲1月前
钝感力是什么？让我们一起来打开这本书吧😄#每日分享 #读书
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微笑贩卖机1周前
#书单热点宝这本书#钱感力，真的封神，#读完久久无法平静，#把我骂醒了，所以女生都去读，强烈建议所有女生N刷#文字的力量好书分享
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心智书单1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力觉醒》，整个人都被治愈了!#好书分享 #情绪管理#精神内耗
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有钱又多金女士1月前
谁懂啊！本来要更看姥姥的vlog，结果被《钝感力》气到连夜剪吐槽！ 这书的例子简直离谱到家！ 婚姻装瞎=钝感力？被欺负忍了=高情商？ 真正的钝感力是练心态，不是教你当受气包！ 你们看过这本雷书吗？#钝感力 #钝感力也是一种幸福的能力 #钝感力渡边淳一 #钝感力真的逐渐在增强 #钝感力敏感型人
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悦文书单1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力觉醒》，整个人都被治愈了!#好书分享 #情绪管理 #精神内耗
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母婴大咖1年前
妈妈！谢谢你，让我看这本《钝感力》，再也不被别人拿捏了#钝感力 #童书推荐 #孩子教育
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铛里个啷5月前
钝感就是一种才能。- - - -渡边淳一#日常唠嗑 #日常分享࿆ #看书分享 #好书分享 #看书感想
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今日阅读7月前
聪明人的共同点是敏感，要优化自己，进化方向就是习得钝感力。#马东#钝感力#好书推荐@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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老师有话说3月前
15分钟精读一本书，今天我们读《钝感力》#读书 #读书成长 #正能量 #情感 #热门
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