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海天阁主11月前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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罗大伦讲国学1年前
八部金刚功、八段锦、站桩、太极拳~都可以 大家选择适合自己的坚持就行。#八部金刚功 #八段锦 #站桩 #太极拳
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免费学（金刚长寿功）1年前
最全最详细的金刚功分解动作教学，值得收藏 #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医#八段锦#创作灵感
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老秦健身1月前
第八套广播体操大家还记的吗？动作设计最好的一版，简单易学 #第八套广播体操时代在召唤 #金刚功 #八段锦
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陈毛毛1年前
八段锦和金刚功哪个更好？ #八部金刚功 #八段锦 #八段锦养生操 #金刚功
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傅老头1年前
金刚功坚持200天，我的身体发生了哪些变化 这个视频真的拖了很久，我本来打算发坚持100天，但现在已经200天了才开始制作，可见至少我不是为了拍视频而去做这个运动，我是真心自己在做。 #八段锦 #养生操 #居家锻炼
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崇沛--道家养生7月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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老秦健身1周前
我45分钟就能学会金刚功、八段锦、五禽戏、易经筋，就是因为它 #金刚功 #八段锦 #五禽戏#易筋经 #十二经筋
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大王讲经方1年前
不要多运动#养生 #运动养生 #八段锦 #运动健身 #八部金刚功
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古法健身研究所所长1年前
国家为什么不不推荐金刚功，是因为八部金刚功确实是比八段锦要刚猛许多，初学者一定要循序渐进，待基础牢固后再逐渐加量#八部金刚功 #八段锦#张至顺道长
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中医皮肤科闫玉红7月前
荨麻疹的人运动整体是好的，但运动的方法要合适自己 #荨麻疹 #运动 #健康科普 #健康科普有真知
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蹦蹦财3周前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦 做完一遍就气血通畅，一身轻松，真是被低估的神仙运动，怀念当年青葱岁月的时候，做过这套操的你现在几岁？#广播体操 #跟练 #运动 #八段锦 #居家锻炼
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易如是1月前
完整版八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #生命在于运动一起锻炼吧
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皮肤科教授孙广政9月前
3种常见荨麻疹，医生教你一招正确处理！ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #荨麻疹 #过敏 #人工性荨麻疹
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补丁同学10月前
#排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #道家养生
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香叶1年前
练八部金刚功第五个月排病反应，全身冒痘湿疹，没有管它每天只管练，用心感受每个动作对身体的拉伸，通过四肢能听见黏连筋膜咯吱咯吱的响#八部金刚功
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爱吃火锅1周前
#日常唠嗑 #金刚功 个人观点，勿喷，动起来，不期待，不担忧，不疑惑的去练，效果交给时候，心态决定状态，加油喔功友们……
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澄心观止丹道站桩8月前
练习八段锦，金刚功，五禽戏这类动功后反而越来越虚的原因？#丹道 #八段锦 #五禽戏 #金刚功 #道医
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嘿,八块腹肌（荨麻疹版本）1周前
跟荨麻疹死磕到底，我就差点只喝水了，我看你还怎么发作#荨麻疹 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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云的运动日记1年前
#八部金刚功 #八部长寿功 2024.9.22开始练习金刚功，前三个月基本都是每天早上一次金九时间大概30分钟，晚上是八段锦，最近十多天开始每日早晚两次金九，晚上加长寿功，以下是我的收获与感受。 1.形体上说，体重只瘦了2斤，但是身体围度小了一些，身体变得紧致了，包括脸部。 2.筋骨方面：之前很多年颈椎不好，不能后仰，右转幅度很小还疼，虽然之前坚持锻炼两三年但是这个问题一直在，最近感觉颈椎好了百分之六七十吧，右转幅度大了切不疼，可以后仰一些。腰部之前也有一点问题，腰骶部有一小段脊柱会有按压痛，躺下偶尔翻身会觉得不舒服，现在这两个问题都没有了。 3.睡眠问题：睡眠比之前好了很多，体现在入睡快，深睡眠多一些。 4.很多年的痛经没有了。手脚暖和不怕冷了。 5.之前稍有驼背，感觉挺直腰板会觉得累，现在完全没有这种感觉了。 总结：金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，用刚劲内劲之气疏通全身经络，坚持练习能调节，理顺四肢，使身躯，骨骼，关节的连接舒畅，调整身体中柱的某些变形与错位，协调五脏六腑运作，排除体内病气，强身健体。
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金辰八段锦1年前
金刚功全套跟练，20分钟，九遍版 #张至顺道长 #金刚功 #养生 #锻炼 #八段锦
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补丁同学1年前
八段锦还是金刚功，不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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刘加勇医生11月前
荨麻疹，我这样解决。 #全民健康素养提升 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #荨麻疹
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
金刚功和八段锦到底有什么区别？ 金刚功和八段锦练哪个比较好？ #金刚功 #八段锦 #金刚功的功效与作用 #八段锦养生功教学
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崇沛师兄-养生文化3月前
练八段锦、金刚功前一定要先练呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化 #认知
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愈知师兄3月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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欧姐💕/半生从容5天前
#金刚功 #八段锦 #50岁养生 #中视频伙伴计划#余生很贵善待自己 多朋友想跟着练，不知道要注意什么。 今天把练功细节一次讲清楚： 早上太阳出来后练最好，空腹或少吃点，环境要避风、早上人的毛孔经过一夜放松状态是张开的，心情是平和的，最好选安静、空气好； 做的时候动作慢、呼吸自然，不憋气、不用猛用力，微微出汗就刚好。 养生不分年龄，健康不分男女， 坚持下去，身体状态真的不一样。 明天教你最重要的预备式，排除杂念，心静才能练好功。 关注我，明天准时一起练。
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安阳夏丹5月前
金刚功初练必知 #金刚功长寿功 #张至顺道长 #八段锦#道家养生 #传统文化 #八段锦
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杏林丹语4天前
90%的荨麻疹，不用过度治疗，记好这2个实用方 #荨麻疹 #皮肤瘙痒 #中医
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导引子丁丽玲（古法健身）1周前
古法健身怎么选适合自己的？ #八段锦 #易筋经 #站桩 等这些古法健身，要怎么选择适合自己的？现在好多一句话概括的怎么练的，好多朋友看完，都都会有一个感觉：完了，都得练。是不是这样呢？看看这条分享吧 #古法健身
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晴天雨5天前
强烈建议申遗#免疫力 #荨麻疹 #免疫球蛋白 #荨麻疹结束了 #硬核健康科普行动
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北京昱医影视6天前
荨麻疹发作之后，建议您不要做以下5件事，否则会雪上加霜 #皮肤病#科普#健康守护计划#荨麻疹
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北北不壮1周前
#八段锦 #金刚功 #晨练 这次附上跟练得视频，动作是有很多不到位的地方，正在慢慢改变，我的意思是先坚持下去，再去改进动作
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老秦健身2周前
锻炼身体别光练八段锦金刚功，还缺一个关键部分！力量练了吗？ #八段锦养生操 #金刚功长寿功 #俯卧撑挑战 #一张图证明你在健身
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中医皮肤病教授李元文6天前
治疗慢性荨麻疹的对儿药有哪些？#新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #荨麻疹中医
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你走后世界无色5天前
荨麻疹就是世界上最贱的病#荨麻疹#荨麻疹结束了
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鱿鱼5天前
以梦为马，不负韶华 #硬核健康科普行动#荨麻疹#日常碎片
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北京昱医影视6天前
#皮肤病#科普#健康守护计划#湿疹 #荨麻疹
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皮肤科教授 王福喜5天前
治疗慢性荨麻疹是一场持久战，保持耐心，坚定正确的治疗方法，胜利一定属于你！#慢性荨麻疹 #荨麻疹 #皮肤瘙痒 #过敏 #抖出健康知识宝藏
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51大4天前
希望大家都好好的！#荨麻疹结束了#荨麻疹反复#荨麻疹
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雨化林4天前
#科普99%的人都不知道#荨麻疹#荨麻疹结束了#科普#小妙招
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中医蔡素艳6天前
痒到崩溃的荨麻疹，不用到处求医，记住这个思路 #荨麻疹 @DOU+小助手 @抖音小助手
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kkvvs4天前
从此安稳，不再慌张#荨麻疹#荨麻疹结束了#硬核健康科普行动#涨知识#日常碎片
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🌈漫倚斜阳🌈4天前
晨起清风拂鬓边， 一招一式养天年。 但求身健心常乐， 不负朝晖不负天。🌿#用抖音记录人生 #金刚功 #八段锦
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小辣椒5天前
强烈建议申遗#免疫力 #荨麻疹 #免疫球蛋白 #荨麻疹结束了 #硬核健康科普行动
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鱿鱼4天前
心宽一寸，病退一寸，福进一寸#荨麻疹#荨麻疹结束了#硬核健康科普行动#涨知识#日常碎片
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我这郑郝4天前
为了缓解荨麻疹我去打了疫苗后续。今天打完麻风腮疫苗后满一周了，来聊聊感受和大家关心的问题#荨麻疹 #麻腮风 #风团 #荨麻疹的痛苦
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哈哈大王5天前
稳住状态，万事可期。#荨麻疹#荨麻疹结束了#硬核健康科普行动#涨知识#日常碎片
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哈哈大王5天前
稳住状态，万事可期。#荨麻疹#荨麻疹结束了#硬核健康科普行动#涨知识#日常碎片
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中医匡武医生6天前
荨麻疹复诊 #荨麻疹 #门诊日常
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婵婵医生5天前
#皮肤瘙痒 #荨麻疹 #湿疹 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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aidebe4天前
心宽一寸，病退一寸，福进一寸#荨麻疹#荨麻疹结束了#硬核健康科普行动#涨知识#日常碎片
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马到成功👍🏻1周前
#客厅健身运动 每天坚持练健体气功八段锦，健康又快乐🙂
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安阳夏丹6月前
#道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦#锻炼
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沐涵会养生7月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别？ #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
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