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王食欲1年前
西藏旅游，如何判断自己会不会高反？ 去西藏旅行，怎么判断自己会不会高反？ #西藏旅行 #哈巴雪山 #云南旅游 #川西 #雨崩 #高海拔 #高原反应 #高反 #户外徒步 #徒步登山 #徒步知识 #吹爆美好目的地 #去西藏 #川西旅行攻略 #徒步 #雪山攀登
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穿云涧（直播切片）2月前
健身的人爬雪山是否更容易高反#高反缺氧 #人生的第一座雪山 @穿云涧户外（混的部） #哈巴雪山
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安然户外7月前
冈仁波齐转山，隔壁床铺大姐半夜吐血，高反严重，吓死我了#冈仁波齐 #高反
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领队-云鹏9月前
如果想去西藏又担心高反的，可以按照我说的测试一下#苏州山海自驾 #苏州自驾游 #西藏 #高反 #甘南
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小程不普通9月前
一定收藏❗一次高反自救的亲身经历 #高反 #川西 #川西高反 #高反自救 #保命知识
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领队米粒有话说9月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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4605（晗少7月前
稻城亚丁vlog。徒步15km走到哭，高反严重叫救援？#vlog #徒步 #雪山🏔
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湾湾小师妹🇨🇳8月前
来丽江啦 有点高反 来丽江的第一天高反了，大家千万要记住，刚来丽江时一定不要洗头#丽江 #高反 #年少无知的代价太昂贵 #台湾人在大陆
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4605（晗少7月前
川西vlog1。上山就高反？我好难受…#vlog日常 #vlog
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Kimi夫妇旅行9月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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飞猪猪7月前
在折多山第一次体会到高反的感觉，当时只是觉得很困，晚上到了新都桥睡觉之前头疼得感觉要炸了一样，吃了布洛芬就赶紧睡觉了#318川藏线 #骑行vlog#女骑 #X4全景相机#带着影石去骑行
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果果到处耍丨纯玩自驾游9月前
普通人怎么抗高反？9年高原领队总结的经验。传统观念可能是错的 90%的人都能轻松游玩高原，只要你找对方式。#高反 #川西 #川藏旅行 #高原
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爱做梦的小珂10月前
什么是高反？如何预防和应对？#大株红景天胶囊 #高反 #西藏旅游 #爱做梦的小珂 #高原反应
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爱搞钱的铃兰7月前
从来没想到会高反，这西藏以后还敢去吗😅#川西 #高反 #旅游 #川西美景 #自驾
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西藏导游罗珍10月前
火车进藏，怎样预防高反，分享给大家#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏
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途美国际旅行社9月前
列车员分享进藏高反知识，其实年轻人高反起来比年龄大的人更加严重#高反 #西藏旅游 #火车进藏 #坐上火车去拉萨
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开车狂浪1年前
真实记录高反全过程，全身麻木无法呼吸，感恩遇到好人救我一命 #高反 #川藏中线 #拉孜乡 #边坝县 #开车狂浪
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新旅行老王8月前
以为这一次要出现悲剧了，但是没想到在这离天最近的地方还有一群可爱的年轻人，他们才是真正的白衣天使！#西藏 #高反 #最可爱的人 #西藏自驾游
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花市大叔9月前
#户外 #雪山 #高反 #失温 当这两种同时出现时，自己是完全没有意识的
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哈巴雪山 | 扎西8月前
攀登雪山遇到高反，我们该怎么办？ #哈巴雪山大本营攀登闲话
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行者书礼1年前
高原地区出现高反 究竟与什么有关系呢？ #西藏#旅居#高反#我的旅行日记 #西藏旅游的正确打开方式
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岩羊探险|罗罗8月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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花市大叔1年前
#户外 #登山 #雪山 #高反 两个经验，帮你适应高反。学干货就看完它
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山君11月前
治高反都有啥高招啊 我好怕 网上说的好吓人 说有不可逆的伤害 严重的还会噶#西宁 #高反 #牛杂汤 #南山公园 #高反缺氧
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简丹在路上9月前
高反是每个人的必经之路？ #高原反应 #西藏 #户外
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急诊阿爽8月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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床车流浪者（糖糖）10月前
高反了该不该继续往前走 最近太累的我终于高反了，纠结往前走还是退出西藏……#高反 #西藏 #旅行vlog #318川藏线 #一人一车浪迹天涯
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Ryan王恒9月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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靓靓的青甘之旅9月前
你们现在谁也别惹我，我高反过，我脑子不好#内容太过真实 #青甘大环线 #高反 #高反缺氧 #高反注意事项
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夏恺（户外）9月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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玩遍川西｜涂下旅行1年前
对高反的理解就是：上高原 就该高反，症状分轻重缓急 #川西旅行 #高反 #主打的就是一个真实 #高反症状 #高原
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道义大叔8月前
当你高反马上去医院，什么都白扯，必须医院马上就好。#高反注意事项 #西藏#日喀则
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甘南纯玩旅行·领队炎炎7月前
每天都会有朋友问我，暑假来甘南，到底有没有高原反应，来之前要做什么准备工作，怎样才能让高反症状减轻，那首先你得知道什么是高原反应，它到底有没有传说中那么可怕？碰上了到底应该怎样解决？一条视频讲清楚，分享给有需要的朋友！#旅行推荐官 #甘南旅游攻略 #扎尕那 #莲宝叶则 #拉卜楞寺
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Kimi夫妇旅行9月前
第一次去高原旅行，真的一定要听劝❗️ 这份攻略，不讲行程，只给大家详细讲讲怎么应对高反，出发之前都需要准备什么，所有内容都是我们高原旅行过程中，一些亲身经历，准备出发的朋友，可以收藏备用。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #高原反应 #川藏线318 #川藏线318攻略
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晶晶在这里！7月前
#川西 #新都桥 #高反 带小朋友或者老人的朋友们 强烈建议大家提前准备一个B计划 如果最近有打算出行 过了天权之后海拔陆续上升 多备一点可乐呀 巧克力呀这种零食 去康定多住一晚再去新都桥 如果路上确实高反很难受及时🧑‍⚕️
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许醒9月前
身体高反 没错 我就是来找打的！#高反#色达#高原
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黑猫路况9月前
工科解决一切，理性处理高反 #高原反应 #高反 #自驾经验 #进藏 #进藏准备
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GEOPACK7月前
我是被高反彻底制服了 #四姑娘山 #高反 #大峰大本营 #冲顶包 #geopack
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胡子大叔玩新疆1年前
帕米尔高原=高反？其实没那么可怕！ #干货分享 #帕米尔高原 #南疆 #新疆旅游 #高反
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LnpLily3年前
百分之九十都不知道的高反shen药，收藏好，不怕高反#进藏 #高反
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立哥7月前
给那些想来冈仁波齐转山的朋友一点建议和忠告！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高原 #高反 #建议
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广大雨(踏板哥)1年前
我用我的亲身经历告诉大家，永远不要嘴硬，永远也不要相信自己没有高反，高反永远真的比自己想象中的可怕，还有海拔每提高100米都是很严重的，我在折多山海拔3200左右没事，然后我就是太相信自己了感觉到了理塘3900左右也没事，结果就高反了，还有就是去高原一定不要自己一个人，一定要结伴一起去，也要准备好充足的药品以及氧气，刚进高原也一定要做好充足的规划准备工作，一定住在海拔低的地区#高原反应 #吸氧 #西藏 #摩旅 @DOU+上热门
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雪山领队小雨8月前
爬雪山，去高海拔，高反了该怎么办？#徒步 #户外 #高反 #四姑娘山 #哈巴雪山
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网红一号8月前
#四个听不懂 #高原反应 本来想高反一次你没来啊
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神经内科周晓宇7月前
去拉萨旅行后产生#高反 回来之后依旧#头痛 ，先换一种药吃吃看，估计一个月后就可以恢复。#神经内科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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野生老马2年前
应对高反的方法有很多，但是万变不离其宗只有知道了原理才能做到心中有数有效应对#高反 #西藏 #高原 #经验分享
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终结不纠结7月前
高原攻略|如何快速的适应高原 无论是高原比赛还是徒步，最先需要克服的就是高反 #林芝半程马拉松 #西藏 #跑步 #高反#因为热爱所以坚持
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曹椿的电车7月前
回来后好多朋友问我高反怎么办？根据我几次跑318经验，给大家一个我认为比较好的方案，尤其的带老人孩子的，解决后顾之忧。#高原反应#车载制氧机#制氧机#科司德 #自驾西藏
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壹月又去浪了8月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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拓荒者户外俱乐部—草上飞1年前
害怕高反怎么办？ 害怕高反怎么办⚠️ 怎么样去做预防⚠️ 高反了要做什么⚠️ #户外徒步#高反缓解措施#高原反应是什么样的感觉 #身体和灵魂总有一个在路上 #香格里拉
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来自北方的王3周前
这次来丽江居然有高反了，我是第二次来，上一次夏天来的，什么症状也没有，这一次冬天，可能空气中含氧量低一点吧。丽江海拔2400多米，要是去玉龙雪山更要注意啦，海拔3200-5000米。本地的司机说，他们上一次去海南也是醉氧了😂
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