您是不是在找：

骨质疏松李医生1月前
最大心率如何计算，女性和老人不一样 #骨质疏松 #心率 #运动 #科普 #慢性病
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿明爱跑步9月前
心率从195到200 （危险动作，请勿模仿） #迈胜运动机能实验室 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #最大心率 #马拉松
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
牛德发🌈11月前
心率多高算高，多低算低？
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿明爱跑步9月前
跑半马心率195 这就是什么行为 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #初跑者 #跑步知识 #健康跑
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
黑河力刻健身-小凯10月前
跑步机如何测心率，如何计算出我们的最佳燃脂心率。 （220➖年龄）✖️60%～70%之间 就是我们的减脂心率 如 ：220减25岁=195✖️60%～70%🟰117～137
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
跑步新奇士1周前
丰配友东京马拉松跑步数据为大众展示了一个堪称教科书级的心率控制图#跑步#马拉松#东京马拉松#丰配友#MAF180
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
慢慢蒋2月前
不要在做一个高风险、低效率的初跑者 你以为跑得快、跑得远就是牛？大错特错！#创作者扶持计划 #高心率的危害 #高心率 #中长跑 #大正爱跑步
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3136
阿明爱跑步10月前
51岁，步频195，配速8分，心率135 舒舒服服稳稳当当#跑步 #初跑者 #有氧慢跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
大丰杰1月前
表显心率195，这还能跑吗？#大丰杰跑姿 #跑姿 #Q弹跑姿 #弹簧腿 #夜跑
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我叫跑不快4天前
30分钟心跳4980次 每一次都在想 到底哪一下，才是为你心动 最大心率冲到195 跑得再快 也没追上那个让我一眼就心动的女孩。 40天没有间歇跑，有氧还是跑的太少，慢慢恢复吧，11组400尽力了！兄弟们都很给力，他们几个都干了20组，我最近得好恢复状态了！兄弟们，我回来了。#间歇跑 #传递奔跑的力量 #肯尼亚🇰🇪雁鸣湖
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
一切空白1周前
最后一圈 心率飙到 195 😂 高的离谱了 ！还准备提速跑完最后一圈的 结果身体条件不允许我展现😂 还得练💪
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
轻衣快马11月前
#心率 #跑步 #有氧运动 #知识分享
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2129
知心老杨3周前
心率和心律有什么区别？#医学科普 #心率 #心律
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小宋跑不动7月前
#跑步心率 你跑步为什么心率那么高，今天告诉你心率高的原因以及解决办法#跑步 #控制心率 #如何安排有氧训练 #跑步了喂
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
阿明爱跑步10月前
身高183体重195 跑步心率125轻松 打篮球心率170 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #健康跑 #跑步知识
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿明爱跑步10月前
20岁跑步心率155 最大心率195 这样跑健康吗 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #初跑者 #跑步知识 #健康跑
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小向要变强1周前
有大神支支招吗？心率最高195，随便一跑就是168左右😂#跑步我是认真的 #晨跑打卡早安 #跑步 #随走随拍记录自己 #用抖音记录人生
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
李思维Neo5天前
新手跑步，方法不对，居然这么危险！#跑步 #健身 #科学运动 #跑步方法
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王公子4天前
#武汉马拉松 #日常训练
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
奇猫6天前
195次绿道有氧骑（心率145,均速28.3,用时3小时21分）#公路车 #骑行vlog #我的骑行日常 #骑行 #天府绿道骑行
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
慢跑李先生3周前
“降心率”不是靠硬撑，而是有科学的逻辑。我花了四年，从跑2公里就心慌，到能轻松控制心率完成长距离，总结了最核心的四点认知和方法： 1️⃣ 为什么你的心率天生比别人高？—— 个体差异的真相 2️⃣ 早晚/季节不同，心率竟能差这么多？—— 被忽略的外在因素 3️⃣ 一个被低估的黄金动作，是如何强化你心脏的？ 4️⃣ 每周一次的关键训练，以及日常训练的“唯一重点” #跑步 #日常训练 #科学运动 #跑步心率 #传递奔跑的力量
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
强叔科学跑4月前
为什么鞭得越快抽得越快 加快#鞭 的速度让#抽 更轻松#配速 快了#心率 下降#数据对比 8公里/6公里 步频:195/194 配速：606/608 心率:153/158 步频:195/194 垂直振幅:6.2/6.4
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
骑公路车的大象🐘5天前
骑行时，心率是身体负荷的“晴雨表”：心率过低，说明强度不足，练了白练；心率过高，可能超出身体承受范围，不仅容易疲劳，还可能增加受伤风险。骑行日记，还是老地方，老线路，就是阴天不舒服。
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
徐威说健康1年前
心率接近200，真的会爆表，你知道吗？ #电竞 #王者荣耀 #硬核健康科普行动 #心率 #热点
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8309
芥末拿铁1周前
轻点骂轻点骂😭#护考
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
王磊医生5月前
关于减脂心率，要知道这几件事！ 心脏卫士，你的健康加油站！#心脏病#抖出健康知识宝藏#医学科普#减脂 #减脂心率 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
爱跑步的小魏11月前
储备心率区间的概念#你的坚持终将美好 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
万圣清明5月前
心率测量 #健身 #跑步
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
康Kang4月前
#锻炼 锻炼几分钟心率195😓…..坚持锻炼身体吧你得亲手干掉另一个颓废的自己……
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿步健康跑9月前
53岁，配速620，平均心率144，步频195，如何优化调整 #跑步 #阿步健康跑 #跑步计划 #跑步心率 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
9岁桉轶爱跑步2月前
9岁的小孩子一跑步心率就很高，怎么回事？#跑步 #儿童跑步 #跑步心率 #跑步🏃 #跑步打卡
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
9岁桉轶爱跑步6月前
不到10岁的小孩子跑步，是不是心率特别高？#跑步 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #生命不息运动不止
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
阿明爱跑步2月前
一动心率就高 应该如何调整 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
慢慢蒋1月前
649配速，心率192，你的强度是在自虐！ “快停下！你这不是在跑步，你这是在‘心率爆表’式自残！看看这个数据，你离跑伤就差一步！”#创作者扶持计划 #暖系跑 #有氧慢跑 #大正爱跑步 #跑步知识
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6073
阿明爱跑步5天前
LSD距离和心率多少合适 #跑步 #有氧跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
丽君吖！3月前
四面八方的风把我的心率都给吹乱了，205的心率，平均心率高达195，配速5:34，10公里用时55分，体感很好，就是风吹的🥶#跑步10公里
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞985
阿明爱跑步1月前
为什么八分配心率都150 #跑步 #心率 #八分配 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
文同学爱运动2月前
高心率陷阱 如何通过控制心率实现健康跑步？ 你跑步时是否心率飙升、异常疲惫且进步缓慢？这可能是“持续高心率”陷阱。本期解析其背后的运动科学原理与风险，并提供安全高效的解决方案。 #跑步心率 #跑步训练 #抖音合集升级计划 #先跑再说 #dou来运动吧
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
噫绪4月前
打完心率是195我这辈子都不想再FC这首歌了给我打崩溃了 差点哭了
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安丽娇(九九牛肉饭)1月前
我是不是不适合跑步？不是腿疼就是心率这么高🤣#跑步治愈一切 #创作者扶持计划
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
思思AI1周前
生理唤醒 身体信号如何左右你的情绪与选择#情感心理
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大美42.1951周前
今天你跑步了吗？太久不顶，后程心率飚到190，能完成15公里很开心啦#保持热爱奔赴山海 #运动 #健身 #马拉松 #不负每一份热爱
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
奔跑的老胡3月前
#跑步运动 39岁跑步最高心率能顶到195，7分配146算不算有氧？真的很菜吗？
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
校长爱跑步7月前
#跑步。#中长跑 #马拉松 最大心率越大越好吗？
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
爱跑步 Mr.彭1周前
好铁不贵#优恩给铁#跑步#马拉松#铁元素#补充维生素
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
奔跑的熊4月前
求助大神训练办法，如何430分配 心率控制在160以内，本人最大心率195#跑步心率 #跑步治愈一切
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
少年行文旅 少帅1周前
#硬核喊话 #运动挑战
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“195心率是什么概念”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-06 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: