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《消化及排泄》 思维导图 生命离不开饮食,饮食离不开消化, 消化是人体摄取各种营养物质的手段, 由消化系统来完成。 被吸收的营养物质进入血液并被运送到全身各个细胞中。 细胞工作时,会产生废物, 这些废物需排出体外。 一些废物存在于血液中,经由两肾过滤, 形成尿排出;一些不能被消化吸收的东西, 成为粪便排出体外。 消化系统是怎么组成的呢 消化系统由消化道和消化腺组成。 消化道包括口腔、咽食道、胃、小肠、大肠及肛门。 消化腺有唾液腺、胃、肝脏胰腺等, 它们能分泌各种消化液,促进食物分解, 使其成为可吸收的营养物质。 食物消化是什么样的过程呢 食物的消化过程是由口腔开始的在口腔里, 食物会被牙齿磨碎, 但因为食物在口腔里停留的时间并不长, 所以食物在口腔里并不能被充分消化。 食物被磨碎后就会被吞咽下去。 吞咽食物时,食道壁的肌肉环带推动食物向前。 被吞咽下的食物沿食道向下进到胃里, 在那里被搅拌成糊状,然后进入小肠。 消化主要在小肠里进行, 营养物质也从这里被吸收到血液中。 所有不能被消化的食物残渣进入大肠, 在排泄前一直储存在直肠里。 营养物质是如何吸收的呢 消化道的部位不同, 吸收营养物质的情况也不同。 口腔和食道基本上不吸收什么营养物质。 胃只吸收少量的水分、无机盐和酒精等物质。 小肠是吸收营养物质的主要场所, 糖类、脂肪及蛋白质等在这里转化为小分子的营养物质, 几乎被全部吸收。 大肠只能吸收少量的水分、无机盐和部分维生素。 排便是一个什么样的过程呢 进食24小时后,食物只剩下不能消化的残渣, 成为粪便,同时肠道内的细菌、死细胞等也混杂在其中。 混合物储存在直肠内, 等如厕时通过肛门排出体外。 粪便的颜色来自胆汁排出的胆红素。 排便开始时,直肠会收缩,肛门的括约肌便会放松, 肠道蠕动增加,将粪便推向肛门。 泌尿系统是什么呢? 泌尿系统位于人体躯干的下腹部, 包括肾脏、输尿管、膀胱和泌尿道等器官。 肾是泌尿器官,其余的为贮尿和排尿器官。 泌尿系统不仅可以排出血液中的废物, 还能够维持体液浓度平衡, 释放出特定的身体调节激素。 排尿是一个什么样的过程呢 血液经肾脏过滤后 产生的多余废弃物和水分就是尿。 尿液贮藏在膀胱内, 当存量达到半升左右时, 膀胱壁上的感受器将信息传出, 大脑接收到信息后使人体产生尿意。 当人排尿时,膀胱肌收缩, 尿液经尿道被挤压出。
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肠镜十年,才知道肠镜应该这样准备 肠镜吃泻药和排泄的准备过程让人容易感到痛苦,尤其是大量喝清肠药(泻药)的作呕感和频繁排泄让人焦虑 ❗️目前,每个医院的肠镜准备过程在饮食和服用泻药要求上大同小异。 ❗️以下方法是我经过十年十次肠镜过程总结的,如何在准备过程缓解不适,增强舒适感的真实分享! ❗️希望你也能轻松应对。 ❗️首先,准备兑水瓶。一瓶2L矿泉水和1L矿泉水。(根据医院的检查须知来准备,如果一次喝1L,就准备1L的矿泉水瓶,我一般喝完就丢掉了) 然后准备一个干净的饭碗或刻量杯(将矿泉水倒出约300ml或两大碗,待会要倒回去),接着将清肠粉剂一次性倒入矿泉水瓶里,盖上盖子疯狂摇晃,这时随着粉剂的溶解,瓶子几乎满了。如果是1L的倒出约150ml。盖上盖子疯狂摇晃,喝下一部分泻药,将刚倒出的水倒回瓶子里。 ❗️为了降低腹泻药味道的不适感,以下两个方法很有用。 1. 将清肠药(泻药)水瓶放在冰箱里冷藏30分-40分钟 2. 喝完清肠药后马上喝一口好喝的果汁(可以选择柠檬蜂蜜水或苹果汁,或雪碧,或者吃颗水果硬糖会舒适很多) ❗️不要吃任何红色、蓝色或紫色的东西,万一让肠壁变色,医生会很难看清楚,还要避免和牛奶、橙汁等浑浊的液体。 ❗️清肠药(泻药)发挥作用前,尝试以下方法,让自己尽可能舒服 1. 涂抹一些护臀霜或润肤露在屁屁上,在擦拭时尽量将纸巾改用湿纸巾或电动马桶冲洗 2. 准备一些娱乐自己的东西在卫生间里,比如电子产品、书、平板等 ⭕️希望我的内容对你有帮助,也欢迎关注我,了解更多肠炎也能放心吃的美食和日常#胃肠镜检查 #肠息肉 #肠炎 #胃肠 #肠镜
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