孩子开学焦虑,不是懒,是正常心理反应。很多孩子一开学就哭、闹情绪、睡不着、不想上学。家长别急着骂“不懂事”,这真不是懒,是开学焦虑。你换个思路做,孩子能平稳过渡:第一,先共情,不指责,用大人的经历去同理。有的家长看孩子精神状态差就说:“一开学就这个死样子,读书又不是为我读的。”孩子不但没振作起来,反而更萎靡了。我们可以换个方式去说:“妈妈知道你不想开学、心里不舒服,其实妈妈换工作、换环境的时候,也会紧张、不适应,谁突然换状态都会难受,这太正常了,我们慢慢来。”被理解,孩子的心有了支撑,会更有能量适应环境。 第二,提前恢复作息,别搞“突击式起床”。假期天天晚睡晚起,开学当天直接五点半拽起来,谁都会崩溃、发脾气、想逃避。就像你平时睡到自然醒,突然让你连续几天凌晨起床上班,你烦不烦。所以,提前几天慢慢早睡早起,提早适应开学作息。第三,多聊开心的,少谈压力。别一开口就是“这个学期你争点气,成绩提高一点”“这点苦都吃不了,将来啥也干不了”。多聊点让他期待的事:“这周能见到你最好的朋友了吧?”“你们班那节好玩的课,是不是又要开始了?”“学校食堂你最爱吃的那个,这周就能吃到啦。”让孩子觉得:上学,是一件有盼头的事。第四,给孩子一点掌控感,小事让他做主。让他自己收拾书包、挑第二天穿的衣服、选喜欢的文具、定一个小目标。这就像我们大人,生活里能自己做决定,心里就踏实、不慌;什么都被安排得死死的,谁都会压抑、抗拒。假期里,孩子处在放松、舒服的低唤醒状态,吃好睡好没压力,整个人是“软”的。一开学,瞬间切换到紧张、规律的学习模式,直接进入高压应激状态。这种剧烈变化,大人都难适应,更何况孩子。所以,开学焦虑不是矫情、不是不听话,而是孩子身心正常的自我保护。家长们要多多理解包容,温柔陪伴,使之平稳过渡就好。#家庭教育#家长必读 #心理健康#开学焦虑#家长必看
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开学第一天,昨天晚上就哭,说不想去上学,害怕他晚上哭闹,影响休息,我模棱两可的答应了。早上一睁眼就说“不想去幼儿园”。 给儿子穿好衣服,我提了句“一会儿去幼儿园”。 下一秒,他像受惊的小兽,猛地跑到床最里面蹲着,任凭我怎么拉,都不肯伸脚穿鞋子。哭声瞬间灌满整个房间,一声比一声急,一声比一声委屈,仿佛要把所有的抗拒都哭出来。 我没有催,只是坐在床边。“妈妈知道你不想去,想哭就哭一会儿,妈妈小时候也不想上学。”我顿了顿,还是狠下心补了一句,“但你一个小朋友在家太危险,今天必须去学校。” 小人儿哭了好久,突然带着浓重的鼻音“妈妈,我尿裤子了。” 我心头一紧,掀开被子才发现,秋裤、外裤早已湿透,连身下的床单、旁边的枕头,都洇出了一大片湿冷的痕迹。我赶紧给他换干净衣服,把枕头套、床单都拆开了。他的哭声,也在这份手忙脚乱中渐渐平息。 收拾妥当,看着他的眼睛郑重承诺:“今天第一天,不让你去托班,妈妈去幼儿园门口去接你。”说完心里很忐忑,害怕不能实现这个诺言。 白天在公司,手里敲着键盘,心里却总惦记着那个小小的身影。终于,我还是偷偷溜了出去,赶在4点前抵达幼儿园门口。 或许是我去晚了,班级的队伍就剩寥寥几个孩子。我一眼就看见他,站在队伍的最末端,小小的身子缩着,眼神里满是忧郁,像只被遗忘的小猫。 四目相对的刹那,他眼里的阴霾瞬间散去,原本黯淡的眸子突然亮起光来,像找到了方向的小星星。他挣脱老师的手,朝我飞奔而来,扑进我怀里的那一刻,我所有的疲惫都烟消云散。 把他带回家,仔细锁好门窗,我又匆匆赶回公司。一到下班时间,我就收拾好东西往家赶——哪怕还有工作没做完,哪怕脚步再急,也怕他一个人在家孤单,怕他因为看不见我而害怕。 回到家,我火速扎进厨房做饭。小家伙坐在餐桌旁,看着我忙前忙后,脸上漾着甜甜的笑,吃得格外香。我以为,这份开心会一直延续。 直到吃完饭,他拉着我的手说:“妈妈,我想给奶奶打电话。” 电话接通的瞬间,他刚喊出“奶奶”,眼泪就像断了线的珠子,一边哭一边哽咽:“奶奶,我想你了……”那委屈的哭声,像针一样扎在我心上。 这就是开学第一天,他用眼泪对抗成长,我用奔波平衡责任。 当妈这条路,从来都是一边心疼,一边坚持;一边披荆斩棘,一边温柔守护。我们都在学着做更好的父母,也在陪着孩子,慢慢长大。#带娃的日子 #双职工带孩子
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