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陈思瀚3周前
女士最该了解的中成药 逍遥丸 丹栀逍遥丸 加味逍遥丸 我给女士推荐最多的中成药应该是逍遥丸，心情压抑、胸口发闷、睡不好、乳房胀痛、胸胁胀痛，长斑脱发。就选它——逍遥丸。#女性健康 #停止内耗 #逍遥丸 #情绪 #中成药
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浙江省宜格慈善基金会4月前
只要4步！轻松应对工作性抑郁，一段时间后你一定会“重获新生，气场全开”，赶快学起来！#花西子女性守护热线 #花西子公益 #宜格慈善 #女性关爱
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阿豆心理学1月前
情绪低落不妨试试这几个小动作 #心理学 #阿豆心理学 #实用心理学 #年度知识年终大赏 #抖音年味新知贺岁
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德谦-睡眠陪伴11月前
教你快速释放压抑情绪#情绪短片 #情绪低落 #情绪管理 #情绪短片 #委屈
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中科院之声6年前
返岗了，怎么才能心态不“崩 ” #中科院 #科学 #心理健康
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戴娜娜🌟｜自然心拍打5月前
#情绪 #打开心门的方法#拍打#自然疗法 #身心一体 教你用两个步骤的小方法打开心门，调节心情，释放……
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劳动午报5年前
#工会心理小课堂 职工调换新部门，感到不适怎么办？@抖音小助手 @DOU+小助手
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妈妈慢聊2年前
被偏爱的孩子换班后，失落感很强，需要适应的压力更大。 原本觉得被老师偏爱是好事，现在换了班需要重新让孩子认识到“自己只是普通人”。这种特殊对待，是好事还是坏事呢？ #被偏爱 #幼儿园 #父母与孩子 #育儿经验分享 #老师偏心
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作家董佳韵5年前
#转型 频繁换工作到崩溃大哭，是对自己的否定吗？你会怎么办？
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张广·战略性撤退6天前
过完年后上班没精神？心情压抑、胡思乱想？这叫“情绪反刍”！ 春节过完了，人已经回到出租屋、回到工位好几天了，但心里还像压着块石头。一闲下来，家里那些争吵、冷脸、哭诉，就自动在脑子里循环播放。 心情沉重、工作走神、吃饭没味、晚上睡不着——这不是你矫情，这叫 ‘情绪反刍’。 #原生家庭·战略性撤退 #原生家庭自救 #心理边界
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太原科大心理咨询4年前
换了行业找了新工作感觉比较难适应，心理压力大怎么办？听听心理咨询师李晋平怎么说 #心理压力#工作压力#健康
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早晚读书4年前
从安逸的工作换到压力很大的工作，如何调整心态？#跳槽 @李国庆
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在线种草C5月前
工作不开心，这三点让你远离焦虑#正能量 #辞职 #职场 #工作日常
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鹤医台·陈辉1月前
女性情绪不好？3个“自愈小方法”。 #鹤医台#养生小秘诀#女性养生#女性健康#情绪管理
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具卷毛1月前
 压力大到想暴食？瘦子的“急救三步法”亲测有效。  心情差≠必须暴食。 瘦子面对坏情绪，有一套“食物替代方案”。 第1步：识别 告诉自己：“我现在需要的是安慰，不是炸鸡。” 第2步：选择 ✅ 泡杯热饮 → 口腔+触觉安慰 ✅ 出门快走5分钟 → 产生快乐激素 ✅ 给朋友发语音 → 让情绪流走 第3步：如果还是想吃 选一块黑巧克力，认真、慢慢地吃完。 → 用高浓度愉悦，代替无意识填充。 核心： 与情绪共处，而不是用食物埋葬它。  #情绪化进食 #压力大怎么办 #暴食 #瘦子思维 #治愈自己
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婷婷的心理会客厅3年前
生活心理|岗位变动后的各种压力， 如何自我调节？#岗位 #职场 #工作 #压力 #心理
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好心情健康1周前
痛苦是因为没人教你面对分离 【内容为通用知识分享 不作为个别指导 如有不适请及时求助】 #痛苦 #i人 #分离 #自我成长 #个人成长
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心血管夏裕7月前
#心血管 #中医 #医者仁心 #夏裕 #我的门诊故事
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波波先生3月前
第58集｜讨好型人格整改指南。#知识分享 #独立思考
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阿瓦古丽3天前
情绪管理系列内容，不压抑也不宣泄，也有好的情绪管理方法#情绪
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三英赋能论2月前
如何在职场中提升个人能力#职场 #新人 #提升自己 #郑三英
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@是小雅8月前
带你走出上班的烦恼。#原创视频 #vlog日常 #健康 #vlog十亿流量扶持计划 #创业日记
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小多莉老师7月前
我能理解不同的观点，但我更愿意，在看清之后...... #日常vlog #老师 #辞职 #长安的荔枝 #稳定的工作
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二蛋2月前
爆笑 一定要看到最后#意想不到的结局 #搞笑视频
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王胖妮1周前
#内容太过真实 #讨论 #释放压力
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奎哥讲财税3天前
#离职快乐 #创作者中心 #创作灵感 即将离职的开心来自于带新同事出纳会计，可以动口不动手，这个还挺好的。
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营养师小禾5天前
心情不好？吃根香蕉试试 #香蕉 #心情调节 #血清素
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锋哥3天前
自我调节心情是最好的 心累的时候，换个角度看世界！压抑的时候，换个环境深呼吸！困惑的时候，换个位置去思考！犹豫的时候，换个思路去选择！郁闷的时候，换个环境找快乐！烦恼的时候，换个思维去排解！抱怨的时候，换个方法看问题！自卑的时候，换个想法去对待！换个角度，世界就是另外的样子！生活中学会换位思考，你的世界会更美好#换位思考
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@阿妮同学2月前
#真实生活分享计划 视频有点长，耐心听完你会有所领悟的哦～不管在什么时候，你一定不要亏待自己#女性成长
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中华好物分享1年前
工作3小时换班，休息间隙，，品味人生，是忧是喜或是乐，一切抛脑后，拥有一颗无忧无虑不被生活压垮的倔强的开朗快乐的心情，才能见得了人生的灿烂彩虹！#下班轻松一刻 #感悟人生
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권위7月前
#抽象 每次刷到视频上那些说换同桌后会很伤心的人我一开始是不理解的我认为我永远不会。永远不会和那个和我玩的很好的同桌分开。直到分开后，我才懂那样的心情。我不知道开学后我该怎么样面对压抑的环境。拿了好吃的该和谁分享。拿了好玩的，该跟谁一起玩。上课以后还能跟谁嘻嘻哈哈
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晋城红鹏教育白老师3月前
初中生家长注意！孩子补课后出现这5种信号，赶紧换班 👇👇👇 信号一：孩子越补越抗拒，一提上课就烦躁 信号二：成绩稳如泰山，甚至不升反降 信号三：只会抄笔记，离开模板不会做题 信号四：身心俱疲，牺牲休息却无收获 信号五：问题越积越多，从不主动沟通 所以，家长们，请记住这5个信号：抗拒、无效、死记、疲惫、失联。一旦出现，不要犹豫，那不是在帮你，而是在消耗孩子的学习热情和你的血汗钱。真正的补课，应该是个性化的诊断和精准的提升 #初中生家长 #成绩 #晋城教育 #学习方法 #学习方法
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撒老师讲精油3年前
心里有事睡不着，怎么办？#焦虑 #忧郁#精油#撒老师精油课堂
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叮当猫2周前
书桓终于看完了依萍写的日记还有那一封信#重温经典老剧 #老剧回看 #因为一个片段看了整部剧 #情深深雨蒙蒙
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瑾瑜2月前
#焦虑症#抑郁症#惊恐发作#产后抑郁#女性成长 #自救
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一一老师觉知成长3年前
换班主任孩子不适应怎么引导？#换班主任 #家校沟通 #家校共育 #亲子教育
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珠珠2天前
#肝气郁结 #压抑的心情如何释放
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白金汉爵宴会专家 | 方玥玥5年前
新入职的同事郁闷了，被拒绝的多了慢慢就学会了如何去沟通🤔#自我疗伤 #自我学习 有好方法欢迎评论区告诉我哦
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绯红蔚蓝1月前
一边崩溃一边自愈的真相原来是.... #情感 #情感共鸣 #心理学 #疗愈 #情绪崩溃总在一瞬间
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幸福训练师-妍妮姐姐4月前
女性用积极情绪管理，如何悄悄改变家庭幸福氛围？真实故事告诉你答案！ #女性成长 #家庭幸福 #情绪管理 #疗愈 #幸福密码
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不入流小谢6月前
坦然接受无法让所有人满意的现实 #分享 #心理健康 #成长 #碎碎念 #情绪表达
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柯柯🫧2月前
我该如何表达我这几天的心情呢？像被什么东西堵着，闷得发慌，比失恋更甚💔。 上课前深吸一口气，把翻涌的情绪压下去，嘴角扯出笑；下课铃一响，转身推门就走，不敢回头，怕一回头，眼泪就砸在走廊上。有人说“不过一个班”，可他们是我上班以来，第一个完完全全属于我的班级啊。在他们身上我投入了太多太多。看着他们一点点在变好，即使不是最好，但在我心里他们就是最棒的。他们很乖，他们很懂事，他们在努力改变。虽然只有短短的103天，但这103天包含了太多太多。是清晨走廊里撞见时的那句“老师早”，是晚自习后偷偷塞在我桌角的糖，是讲题时围过来的小脑袋，是犯错后低头说“老师我错了”的认真模样。我曾无数次设想，要陪他们走过春夏秋冬，看他们从懵懂到笃定，要在他们毕业时笑着说“你们终于成了我期待的样子”。可我从未想过，我会成为第一个掉队的人。那天站在讲台上，看着他们亮晶晶的眼睛，突然不敢多看一秒，怕眼里的珍珠被发现，怕那句“以后不能常陪你们了”哽在喉咙里，连声音都会发抖。其实我哪里是舍不得一个班级，我是舍不得那些一起熬的夜、一起笑的瞬间，舍不得我亲手浇灌的小树苗，还没来得及看他们长得更高更壮。他们总说我是最好的老师，可只有我知道，是他们的懂事和努力，才让我成为了一个“还不错”的班主任。这103天，不是一段时光，是我青春里最滚烫的一笔，是我第一次觉得，“老师”这两个字，重得像一份一辈子都放不下的牵挂。现在才懂，有些告别不是轰轰烈烈，是明明心里翻江倒海，却还要笑着说“要好好听话”；是走在熟悉的走廊，却再也不能理所当然地走进那个教室；是手机里存满的班级照片，每一张都不敢轻易点开。他们或许还不懂，为什么我突然不能陪他们了，但我多希望他们记得，曾经有一个老师，把他们当成了自己的全世界，哪怕只有103天，也用尽了全部的真心。往后的路，我不能再牵着你们的手走了，但我的祝福，会像星星一样，一直亮在你们前行的路上。愿你们能好好听李老师的话，她一定也会像我一样，把你们放在心尖上；愿你们上课少走神、多专注，把不懂的题一道道啃下来，把定下的目标一步步踩实；愿你们依旧团结，互相搭着肩膀，在迷茫时彼此鼓励，在进步时一起欢呼。我最最亲爱的孩子们，别害怕高考的风浪，你们每一点努力都不会白费，每一次坚持都在靠近光。我会在心里为你们留一个位置，悄悄等着你们的好消息。等着2028年夏天，你们一个个都能稳稳地开开心心地一起登上理想的岸。
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紫玲先生3天前
#戒掉内耗#传统文化疗愈#女性成长
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中医肾病科李琳主任4天前
肝郁反复难愈，别只知道疏肝，养血健脾祛湿！ #肝郁 #肝郁气滞 #疏肝 #疏肝解郁
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自律的陈大牛4年前
#职场 #情绪管理
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食·光爱心支教队6月前
焦虑的小事、委屈的瞬间……这些坏情绪该往哪放？夏令营的情绪释放游戏，帮你把负面情绪写下来、撕出去。看着碎片落下，坏心情也能轻松被赶走～#社会实践 #三下乡 #三下乡社会实践活动 #儿童心理课堂 #情绪管理
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美羊羊～7月前
#初学者入门 是的，我辞职了，我再不是白衣天使了！拖着疲惫不堪的身体压抑的心心情不想成为一个自己最讨厌的人，我鼓足了所有的勇气！故事才刚刚开始关注我后期待更新！#辞职创业 #护士懂护士
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名刘天下4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音微信快手，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[难过][难过][难过][难过][难过][难过][难过][难过]
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Cuberrrr（打工版）3月前
经济下行没有托举的普通女孩如何自救。#干货都在这 #杭漂女孩 #普通人 #经济下行 #小镇女孩
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小姜在老家1月前
心情不佳时应该怎么办 #生活质量#健康小知识#康汇成 #生活质量
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觉者无名-自省文化4年前
一上班就抑郁怎么办？#心理 #觉者无名 #疗愈 ##情绪管理 #家庭教育
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渲智情感电台（1月24-25北京工作坊）11月前
如何处理朋友把自己当情绪垃圾桶的问题 #消除精神内耗 #人际关系
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王老师掰教育讲真话6月前
你被换班了吗#教师#你被换班或者换学科了吗？#领导有时候不一定顾虑你感受
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篱歌4年前
如果工作让你情绪崩溃，可以考虑换个环境，换份心情#抑郁 #离职 #情绪管理
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小白的宅基地6天前
是每个疲惫夜晚都能托起我的好梦#终于实现睡感自由 #雅兰焕脊Free #雅兰床垫 #睡眠好物 #提升睡眠质量
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芝麻开门心理万花筒4月前
教师也需要心理关怀，教师的情绪影响学生身心发展#合肥心理咨询室 #青少年心理教育 #合肥芝麻开门心理咨询 #厌学休学 #家长课堂家庭教育
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