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郑涵文9月前
想要克服恐惧，最有效的办法就是：怕什么就去做什么！#女性成长 #大女主 #郑涵文 #自我提升 #变优秀
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同学3天前
想，全是问题；做，才有答案。 心理学上有一种“过度思考症”。 指的是一个人在面临选择或挑战时，容易陷入无意义的反复思虑，过度放大潜在的风险与困难，从而产生焦虑、恐惧等情绪，最终导致行动瘫痪。 很多人困在原地，不是能力差、没机遇，而是想得太多，做得太少。 他们幻想了一百步，却迟迟不肯迈出第一步。 原地不动 跟不上节奏就是倒退🍻 🙏南無常精进菩萨摩诃萨🙏
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防御星驾矢8月前
新手上路：克服心理障碍敢开车了#新手上路 #驾驶技巧 #新手开车
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合御道（传统文化研究）3天前
有的恐惧，都源于想得太多，所有的内耗，都源于情绪失控。把负面情绪转化成向上的能量， 你会发现，你比想象中更强大。#修心修行#禅悟人生#御虚先生
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同学4天前
想，全是问题；做，才有答案。 心理学上有一种“过度思考症” 指的是一个人在面临选择或挑战时，容易陷入无意义的反复思虑，过度放大潜在的风险与困难，从而产生焦虑、恐惧等情绪，最终导致行动瘫痪。 很多人困在原地，不是能力差、没机遇，而是想得太多，做得太少。 他们幻想了一百步，却迟迟不肯迈出第一步。
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廖博士讲强迫焦虑8月前
坚持做到这一点，你就不会那么怕了，慢慢就能走出强迫焦虑…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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张小华6月前
你的很多烦恼是因为你想太多！#心理学#想太多 #开开心心过好每一天 #胡思乱想 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
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心理医生陈华锋4月前
焦虑症不是想太多，而是身体出了问题 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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杭州驾校时教练7月前
开车心理压力大？只需5步！ #杭州时教练 #新手上路开车技巧 #新手司机上路 #害怕开车 #压力大
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优知乐（妮妮）8月前
焦虑，当下应该很多人都会有，之前所了解的焦虑症无非就是想太多，自己给自己的压力太大等，没有认为焦虑会是一种病，焦虑导致的躯体化也是第一次听说，那种濒临死亡的恐惧，自己根本无法控制#焦虑症躯体化症状 #焦虑症
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折学家3月前
罗素：美好的未来，当下的苦难 #罗素 #培根 #哲学 #折学家 #焦虑
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野山菌有读3周前
太清醒竟是一种负担？！别再自我内耗 爱脑补、想太多、胆子小，从来都不是你的错 妄想从不是敌人，它是刻在基因里的大脑本能，只是你从未读懂它的本质 3步教你驾驭妄想，把内耗枷锁变成成长助力，彻底终结胡思乱想#读书书评 #人文社科 #个人成长 #独立思考 #好书分享
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lili荔枝4天前
想活得轻松你就少想那些改变不了的事情 #焦虑 #好心态胜过一切良药 #不要想太多 #命运 #活在当下
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徐先森谈焦虑7月前
放弃控制，直面恐惧#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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杨装工（猪门门主版）2天前
一个100%能收获勇气的小技巧 #猪门 #勇气 #恐惧 #害怕 #日常唠嗑
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精神科-赵轶医生6月前
为什么劝人别想太多反而更加焦虑？ #焦虑 #别想太多 #情感心理学
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张小华1天前
别乱想，沉住气，稳住心，往前走。#情感心理#胡思乱想#情感#焦虑
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懿懿 读书吧🍃1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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羽师兄2天前
焦虑疲惫因为念头太杂！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫
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广州精神心理科张柏芳7月前
焦虑症不是想太多！ #焦虑 #焦虑症 #广州精神科 #精神科 #精神科医生
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缓缓老师3天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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中医神志科范小会3周前
#强迫症 #范小会预约 #范小会咨询 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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墨香藏书屋1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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缓缓老师3天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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精神心理科郭志华5月前
操心太多，想得太多，身体会越来越不好 #焦虑 #焦虑情绪 #医学科普 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）4月前
本来没问题，但想的太多，可能会真出问题 #躯体化症状 #焦虑 #预期性焦虑 #想的太多 #医学科普
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润风心理成长3月前
遇到事情，总是比别人更害怕，更“胆怯”，经常想象被伤害被报复#接纳自己 #接纳自己的不完美 #胆小 #太胆小怎么办
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杜亦蓝1周前
不要自己吓自己了 #焦虑症 #植物神经紊乱 #心理学
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渡己而已ꦿ࿐2周前
#这是个真实的事情 #情感心理 #就想说点大实话 #人生感悟#生活碎片 人生别想太多，想太多，只会毁了你，人生总有遗憾。
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缓缓老师3天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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墨香藏书屋1周前
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天意谈焦虑6月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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木木心理疗愈师2天前
想太多不是性格缺陷，是童年的内在小孩有创伤 #心理学 #心理测试 #内在小孩疗愈 #心理成长 #情感认知
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缓缓老师4天前
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缓缓老师4天前
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缓缓老师3天前
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胡爸7月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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缓缓老师4天前
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阿宇懂心理8月前
与其拯救回避 不如研究自己#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋@蛮懂回避的季老师
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静和-心理疗愈7月前
今天起避开这3个坑，你的焦虑就能减轻一半 今天起避开这3个坑，你的焦虑就能减轻一半
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老范靠得住7月前
强迫就是因为我想控制太多导致的#强迫症 #焦虑 #失眠 #洁癖#疑病
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梁婉昕导师2天前
想，全是问题，做，才有答案。 你是不是也常想太多，却迟迟不敢开始？试试想3秒，就动手——做砸了，也比想废了强。焦虑不消耗明天，却偷走今天。#女性成长 #生活智慧 #心理学 #内耗
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田一可人生智慧8月前
克服恐惧心理，才能真正获得财富#人生感悟 #传统文化 #国学智慧 #认知#情绪
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缓缓老师4天前
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心理咨询祝静4月前
焦虑症是想太多吗 #焦虑
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心身科周雯医生1月前
总担心坏事发生，可能是焦虑症状 #医学科普 #焦虑 #焦虑症
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萱姐4天前
#中医心理学 心不好的人容易焦虑，失眠，想太多，心神不宁#中医养生
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精神科黄大夫1月前
想得太多会得抑郁症吗？#抑郁症#焦虑#失眠#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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女心理师李老师3天前
焦虑 不要过度自责 不要过度自责#焦虑#抑郁 #心理咨询
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缓缓老师3天前
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缓缓老师3天前
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南方八月2周前
你有没有陷入过“想太多，做太少”的内耗？ 精心做计划、反复查攻略，却迟迟无法开始。我终于发现，问题出在“第一步”。 我们总想用“思考”来启动，但真正有效的启动键，是“身体”。 分享一个让我果断落地义乌，并在一周内完成三件事的终极心法：找到那个“最小的物理动作”。 如果你也有件拖延已久的事，看完这条视频，请在评论区写下你的第一个“物理动作”。让我们用行动，终结空想。 #行动力 #执行力 #停止空想 #自我提升 #女性成长
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无锡精神科仝太山3天前
广泛性焦虑障碍问题，常会使人出现莫名地心慌紧张#焦虑 #躯体化 #心理问题
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小李杂货店1周前
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彼岸心理咨询～OH卡潜意识探索2天前
别让“想太多”，消耗掉你所有的情绪能量 很多人之所以情绪内耗、身心俱疲，不是因为事情太多，而是因为想太多：别人一句无心的话，就反复琢磨是不是针对自己；一件小事没做好，就无限放大，觉得自己一无是处；未来的事情还没发生，就过度焦虑，担心会出问题。想太多，就是在消耗自己的情绪能量，就是在和自己过不去。情绪管理，就是学会“停止胡思乱想”，专注当下，少一点纠结，多一点释然，少一点内耗，多一点热爱。 #心理咨询 #情绪管理 #内耗自救 #职场心理 #心理咨询师
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墨香藏书屋1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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鲸屿悦读📚3天前
《胡思乱想消除指南》想太多会毁了你，放过自己才是终身浪漫，学会与情绪和解 #胡思乱想消除指南 #精神内耗自救 #情绪管理 #治愈自己#值得一看的好书
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@程老师2周前
焦虑不是想太多，是大脑真的病了#焦虑抑郁#樂心身心疗愈#正念#科普知识
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