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吴老实WooRolls11月前
精英选手一般采用这种上绳子的方式#爬绳 #斯巴达勇士 #斯巴达勇士赛 #斯巴达障碍赛 #障碍训练
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大卢5年前
C老师演示如何练习绳上直立。#玩绳子的大卢
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周周^_^（军体专业教学）9月前
爬绳技巧方法来咯 #技巧 #训练 #周伟志 #力量
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旺仔3周前
#爬绳训练 #消防员 #蓝朋友 #坚持 祝大家新年快乐马年大吉，在新的一年里平平安安，健健康康，发大财！
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黄大锤7月前
叮叮叮！各位准大一请查收这份稳稳过的新生军训攻略~#军训才艺表演 #军训 #军训攻略 #准大学生 #大学生必看
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旺仔1周前
#爬绳训练 #消防员 #教学 看完这个视频你敢回去试了回来告诉我效果吗？
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三剑-月光教官6月前
学生会操流程及教官的跑位 有和你们不同的吗？#学生军训 #上热门🔥上热门 #新生军训 #教官 #退役军人
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铁岭市银州区披风跳绳健身俱乐部（个体工商户）6天前
开学了还不会跳绳？看完这条视频，零基础也能轻松学会！从握绳、站姿、摇绳，起跳，一步一步讲清楚，全是干货，全是知识点，看完就能练。觉得有用，点个小红心，转发出去，让更多孩子受益！ #铁岭跳绳 #零基础学跳绳 #铁岭披风跳绳俱乐部#手把手教你学跳绳
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邹小露11月前
体育课游戏——绳来绳往，两人一组一根绳，两人分别拿一个绳柄在身体两侧扯开绳不落地，每人一条腿落地，一条腿抬高放在绳子中间，听到发令两人同时单脚跳从起点出发，途中脚落地绳子掉落返回从起点出发#一起运动 #体育锻炼 #体育课 #小学体育课#小学体育教师
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广丰小虎队少儿体能5天前
户外活动时间～#少儿体能训练 #体适能 #体能游戏 #跳绳打卡
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晚宀！宝贝～1周前
#三角洲行动 #三角洲点位教学 #三角洲特种部队 哥你从开局就跳到现在，挺执着。
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empty（三角洲行动）5天前
你就学吧#三角洲行动
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想长高的小包1年前
《军训完直接变正规军了》明天就退学我都不敢这么跳… #想长高的小包 #军训时的显眼包 #军训 #内容过于真实 #青海摇
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提莫1周前
#三角洲行动 怎么上去的啊
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🌈奔跑中的小亚亚1周前
学会了，我感觉现在强的可怕#战术装备 #特战
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巴卜蚁宠粉号3年前
正在军训的同学们，赶紧喊你们教官做这个游戏#军训 #开学季 #校园 #军训dou出彩 #新生军训
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九九勇士夏令营真人CS3年前
坐地起身-原地型-1000个夏令营游戏-一星无道具拓展游戏，九九勇士蛟龙讲解示范#家庭教育 #军事夏令营 #户外拓展团建
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执念5天前
#三角洲行动详细教程 能不能管管
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Yay.5天前
#一步三摇 #退伍接站
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Peggy舞蹈6天前
验牌详细教学来咯#我要验牌 #shyel验牌摇 #抖音小助手dou上热门
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