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大慧果7月前
小县城拉丁女孩的一日vlog 整整十小时 真的高能量#拉丁舞 #拉丁女孩 #舞蹈课堂随拍 @沛县枫桦拉丁舞
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珍珠小丸子3月前
舞蹈生的成长之路，有泪水也有进步#舞蹈基本功#每个动作都是用汗水换来的 #学舞蹈的女孩#日常vlog
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骚妮老师1年前
十节钢管舞课后悄悄拿了个金牌？#钢管技巧 #钢管舞蹈 #舞蹈 #好身材练起来 #坚持的意义
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小水果7月前
看着孩子们这十几节舞蹈课的进步，真是打心底里高兴！从一开始的略显生涩，到现在能跟着节奏自信舞动，每个孩子都在悄悄拔尖，眼神里的光芒和动作里的认真，都藏着满满的优秀 这背后离不开老师的耐心指导呀，一遍遍纠正动作、温柔鼓励，用专业和爱心带着孩子们感受舞蹈的快乐。真心感谢老师的付出，让孩子们在成长里多了这么一段闪闪发光的体验，未来继续加油呀！
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程子汽水1年前
#创作灵感 上了十几节舞蹈课的变化虽然也不是太好但是也有点小进步吧#舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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由由o2月前
同龄人都送小孩上兴趣班 我送自己去😂#抖音舞蹈计划
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🍬小1周前
100多就可以安排10节舞蹈课，下班后来跳舞，就会收获到快乐和好身材#日常练舞记录 #jazz #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #强烈推荐
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起舞青春宠粉萌芽号3天前
399元解锁十节舞蹈课，零基础也能成舞林高手，爵士、芭蕾等舞种多样。花小钱买快乐，东城老铁都说好，今晚就约起舞青春！ #越女词舞蹈 #千秋舞艺 #古金灵唐印舞蹈 #商演舞蹈 #于震飒舞蹈
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AX舞蹈(同安校区)官方号1周前
想学跳舞还在犹豫的朋友，给你们找到一家靠谱的舞馆，100即可学10节舞蹈课，一节课60分钟，共600分钟，刷到我的朋友可以去感受一下#成人零基础舞蹈培训 #厦门零基础学舞蹈 #同安区舞蹈#零基础学舞蹈 #同安舞蹈团购
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@@大漂亮2天前
还剩几节课不想去学了，还有个碟有点小不懂。其实十节课都能掌握住好坏动作内容可以自己分析，可以看得懂精品游泳视频改自己喜欢动作。又约了十节舞蹈课，学学舞蹈基本功和肢体语言。因为我太刚了。学会爵士再带入中国舞和古典。 #游泳学习碎片 #学游泳我是认真的 #学习 #涨粉1000 #涨粉很快
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心启舞舞蹈培训学校(文理店)官方号1天前
心启舞十节课仅299元，原价880元！折扣超给力，十节课能让菜鸟变靓仔，练天鹅颈、甩霹雳腿。在芙蓉路，快抢，手慢拍大腿，冲！ #成人舞蹈教学 #舞蹈接力 #c位主角 #女娃 #古典舞的美
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用生命跳舞的叶子4月前
#舞蹈干货 基本功练到什么程度，才算行⁉️ #成人零基础舞蹈培训 #零基础基本功练习 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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xi汐爱跳舞3月前
喜欢看你跳舞的样子 学舞蹈的女孩身上自带一种特殊的美好感#独舞 #舞蹈剧目 #舞蹈课堂实录 #骗你生女儿 #舞蹈日常
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高冷小子2月前
剪个视频记录刷的100节舞蹈课！ 毕业三年，坚持最久的两件事： 上班和跳舞。 当牛马很累，但下班冲进舞房就很对🎵 跳完八点半，或者十点。 回家欣赏一节课的成果视频。 第二天，继续打工，继续跳。 衣品没救，舞技有救； 生活很疲惫，但热爱一直在。 致每一个在生活夹缝中寻找热爱的你。 加油，继续努力健康快乐的生活！#练舞记录 #坚持热爱 #下班后的生活 #跳舞治愈一切 #打工人加油
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辛迪6月前
集训后第一节大课，就练到了辛迪的命脉😱，老粉都知道辛迪的后腿很好，但是前腿非常差，听到要练前腿，辛迪眼里都没光了😂和我们一样，前腿很差的吗#上热门 #舞蹈生的日常 #三年级#基本功训练
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果小果5月前
两小时独舞课+三小时的基本功课，浓缩在这将近两分钟里面了，妈妈用看似幽默的语气讲诉果果艰辛的舞蹈生日常，其中有苦有泪，但是热爱可抵万难，相信果果经历这些磨砺之后没有什么困难是不能克服的💪👍#舞蹈生 #练功 #热爱 #坚持 #小学生日常
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走遍开州推荐官8月前
198就能在这里学10节舞蹈课，像我这样的小白也能来学，会跳舞真的能提升一个人的气质！#舞蹈 #流行舞 #气质 #开州 #街舞
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街舞Hiphop-俞泓宇5月前
欢迎收看十岁小男孩九月第三周周末进步日记！📔 48小时，两座城，N节课。他的周末不是在跳舞，就是在去跳舞的路上。记录每一次奔赴，见证每一步成长。✨ #成长记录 #少儿街舞 #舞蹈vlog #骗你生儿子 #努力的孩子会发光
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是苗苗呀8月前
舞蹈女孩练功的‘痛苦面具’瞬间 每节课都会全力以赴的小苗苗，虽然会哭鼻子，但是总能坚持下来，这些汗水与泪水交织的时光，编织成了自己的舞蹈梦，她在为自己的热爱努力，爸爸妈妈也会一直支持你，夏天来了，课上出汗多，为了让苗宝多补水，给她准备了可爱的“贝亲简单杯”，一盖双饮好清洗，希望在苗宝挥洒汗水的梦想里，能够让孩子感受到妈妈的爱，加油，苗宝！ #舞蹈#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈生的日常 #舞蹈日常
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田老师舞蹈康复4月前
舞蹈脑科学—重新定义舞蹈 脊柱侧弯 口呼吸 多动 专注力差 身体松懈无力没有精气神 十节课效果案例 ，用最简单的舞蹈动作解决最复杂的问题 #形体训练 #脊柱侧弯 #舞蹈脑科学 #口呼吸
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是小童童吖、1月前
来看二年级高能量舞蹈生一天7小时舞蹈课的vlog#舞蹈生 #基本功练习 #舞蹈生日常#小学生日常
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「桐」学成长记3天前
欢迎收看5岁女宝，上了5节爵士舞蹈课的成果分享一下吧～#学舞蹈的孩子 #创作者中心 #创作灵感 #少儿舞蹈 #爵士舞蹈
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绮绮子7月前
每一次的坚持都是她对舞蹈的喜欢 #舞蹈基本功 #软度练习 #中国舞
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讨厌酸味11月前
舞蹈课十级班大课都练习一些什么？#舞蹈基本功 #台上一分钟台下十年功
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晗子•小太阳“多朵舞房”11月前
在汝南15后的舞蹈女孩，高能量的一节舞蹈课是如何度过的！#少儿舞蹈培训 #舞蹈教师
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天哪1年前
#沉浸式练舞 中国舞十级班课堂内容随拍~来看看初中生姐姐们二个小时都练了什么呀? #舞蹈课堂随拍 #喜上枝头 #日常练功记录 #十级舞蹈考级
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小红花舞蹈.工作室2周前
陈老师今年的舞蹈课上完啦～我们明年见 剪这个视频的时候有些感动，大概只有舞蹈老师才懂，一个孩子学舞蹈从零到有的过程需要付出多少努力。就这样看着她一天天长大，一天天进步，过程很辛苦，但是我们很努力。加油呀，发光的小孩 #济宁舞蹈 #济宁舞蹈培训 #小艺考 #中国舞 #济宁
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袁Anni跳拉丁1周前
#vlog十亿流量扶持计划 每天“恰恰万”融入生活中 惊喜的是“这节课能反应过来跟的上了” 老师现场加了动作又改了次数，练了几遍就考试 给我看的紧张，竟然全跳对了～可太激动了～ 又盖了2个章，终于集齐10个章换了礼物🎁 #舞蹈课随拍 #拉丁 #小舞者 #三岁半
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是苗苗呀10月前
舞蹈生的双面人生：泪水VS镜头 那些舞蹈课上练到哭鼻子的瞬间， 原来都是为了镜头前的闪闪发光⚡️ （左滑看老师不知道的秘密身份） #舞蹈#舞蹈生#舞蹈生的日常 #童模的日常 #10后
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翠花饿了9月前
66就可以上10节舞蹈课，一节课才六块多，也太便宜了 #成人零基础舞蹈培训 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #舞蹈让我快乐 #放松解压 #舞蹈
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拾忆宝鸡9月前
在虢镇追梦林舞蹈66就可以体验十节舞蹈课！#成人舞蹈教学 #追梦林舞蹈 #宝鸡舞蹈 #优雅气质 #爱舞蹈爱生活的人最可爱
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是开心呀🎀9月前
舞蹈生的成长之路，有泪水也有进步#爱跳舞的女孩 #舞蹈基本功 #又是被女儿治愈的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈日常vlog
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发条麦3月前
同样是100节舞蹈课，到底3个月集中学进步快，还是3年慢慢学更牛？今天这条视频，把这个问题说透，帮你避开无效学舞坑！ #发条麦爱跳舞 #挑战跳舞10000小时
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Nancy普拉提健身1周前
总结一下这十节课吧！ 总结一下这十节课吧！从业近十年带过几百个会员，培训过几十个教练。聊聊感受！就是大道至简，从解剖骨骼排列出发，恢复所需要的肌肉关节肌肉功能，自然而然身体排列会自动平衡修复，当然怎么整合怎么运用学到的知识就非常考验老师的灵活应变能力了。以及还需要让会员觉得自己很棒好坚持，她才会有持续下去的动力。 当然除了教练的引导，会员本身的努力也是特别重要的，效果不是一天来的，伤口不是立马愈合的，需要时间去缓和，去生长。今天婆婆还主动跟我打卡说自己练了50分钟。所以会员本身的配合也是你可以达到效果的根本。毕竟身体要你自己练。双向奔赴，才是最美好的状态❤️#普拉提 #居家锻炼 #体态纠正 #健身 #减脂
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中国舞jojo3月前
舞蹈课，等于上大脑训练课！ 舞蹈课大脑的搭建，就是从听见，👉到大脑中转，👉再到身体展现的过程！ 你们有没有发现身边，舞跳🉐非常好的人，记忆力也更好、学习能力更强呢？#舞蹈学 #舞蹈知识 #中国舞jojo #大脑
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🌈这里有好多鱼哦2天前
上团课真的能瘦吗？进度：18/100 我从去年 10 月底开始泡乐刻团课，虽然偶尔三天打鱼两天晒网，但到今年 2 月底也断断续续上了100 节舞蹈课，体重从 83kg → 80kg 好多姐妹纠结： 不请私教、只上团课，到底能不能瘦？ 这次我决定认真记录打卡 从 2 月 25 日开始： ✅ 不节食，正常吃三餐 ✅ 不 P 图，原相机真实身材 ✅ 只靠乐刻团课，不额外加练 用最普通的打工人身材 实测上满 100 节团课到底能不能瘦 欢迎大家来云监督～ #真实生活分享计划 #日常vlog #运动健身 #减肥 #尊巴
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毛毛小阿姨1年前
39.9就可以体验10节舞蹈课 就在名门微生活的佳艺舞蹈#舞蹈培训 #体验 #形象管理 #成人零基础舞蹈培训 #一起来舞蹈
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乐清添翼舞蹈6月前
同样是一二年级，为啥乐清舞蹈班的娃更灵活？ 压脚劈叉练 3 个月，关节 “听话” 了，跑跳不摔跤，你家娃胳膊腿硬，集体游戏总掉队？#乐清 #少儿舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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燕子姐学舞记1周前
在家就能学的零基础舞蹈课，太香了！ 小微老师手把手教，第十节课U型摆胯片段，新手也能轻松跟上✅ 专治手脚不协调、肢体僵硬，保姆级拆解+循序渐进，手机就能练。 99元解锁全套入门课，不用出门，不用社恐，在家悄悄变美变自信！ 报名入口：点我头像→商品橱窗，立即上车！#舞蹈零基础入门教程 #零基础教学 #中年逆袭
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🍪Cookie小饼干🍪6月前
舞蹈小课日常：🔛开启疯狂训练模式🔋#舞蹈基本功 #训练日常 #日常练功 #舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
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北京长板教练小超（春季招生中）9月前
很多宝子们好奇长板十节课都能学到什么？这期视频给你梳理出来！ #长板教学#滑板#长板新手入门教学#内容启发搜索#万物皆可种草搜@LOCUS长板 @STC滑板服饰 @极路客运动鞋服旗舰店 @WOW滑板店
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小萌探店（招徒）2年前
一顿饭钱就能体验10节舞蹈课，太划算了，给自己一个蜕变自己的机会吧！#舞蹈培训 #一起来舞蹈 #中秋国庆动起来 #适合零基础女生跳的舞蹈推荐 #好身材练起来
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长沙舞悦集舞蹈工作室6月前
一节舞蹈课，我们都做了什么。#成人舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂实录 #长沙舞悦集舞蹈工作室 #长沙学舞蹈
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仙桃迪迩舞蹈官方号4天前
大孩子的舞感是最难练的，但我们这群转校生们，进步真的肉眼可见….#少儿古典舞 #古典身韵 #舞蹈培训 #中国舞的训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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八寻艺佳舞专用号3天前
家人们，东川路八寻舞房宝藏来袭！188 元十节团课共 600 分钟，多舞种可选，零基础也成高手，速来解锁！ （注意，叠加立减后的价格是188元，团购价是299元；）#舞房 #舞蹈培训班推荐 #形体课 #河津影响力街舞巅峰赛 #舰舞艺校
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辣椒不辣🌶️1周前
#少儿舞蹈 #舞蹈课日常 #舞蹈生 #爱跳舞的小姑娘 小辣椒一天舞蹈学习记录💪
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郑京新中式女子塑形3周前
一节课抵十节课的真相 为什么说：这个动作只要你能抬起来，一节课抵别人十节课#居家锻炼#减脂塑形#臀部训练#翘臀美臀#髋功能训练
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星之汇少儿艺术培训3月前
用十倍速打开一节舞蹈课，也是活力满满的一节课🌻🤸🏻‍♀️#少儿中国舞#爱跳舞的小姑娘#星之汇中国舞#基本功练习
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玉林美育艺术学校宠粉号3天前
好消息！玉林美育艺术学校现推出10节课450分钟超值优惠300元。体验挺好的。赶紧抢购。#压脚背 #今日份舞蹈 #基本功技术技巧 #古典身韵 #舞蹈打卡日常
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单色舞蹈团购店铺2年前
一杯咖啡换十节舞蹈课是什么样的体验#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #好身材练起来 #武汉 #一学就会系列
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奔跑的哪吒1周前
十节课从一个也完成不了到连续完成十几个！！看得见的进步！专业的力量！！坚持的力量！！#少儿跳绳培训 #儿童跳绳教学 #少儿跳绳训练
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花间舞室3天前
吴家山街的朋友注意！花间舞室十块钱一节舞蹈课，九十分钟从零教。老师带练，让你甩掉羞涩变靓仔。这是给生活添活力，下班别躺，冲就对，隔壁健身房都馋！ #创艺舞蹈 #翻跳舞蹈 #编舞 #爵士舞课堂随拍 #库尔德舞蹈
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多吃点肉1年前
99十节舞蹈课！#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课 #爵士舞 #成人爵士
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王芗斋站桩3天前
蚕吐丝 每天50下 坚持一个月 收获好脾胃！ 金老师蚕吐丝示范教学，蚕吐丝是十节动功之一，对肠胃、腰椎有很好的保养作用。每天可以坚持练50-100下，练过的朋友可以留下你的感受。 如果想跟金老师学站桩，可以关注3月19号郑州4日集训、4月3-6号合肥、4月16-19号杭州4日集训。欢迎咨询来学 #站桩 #站桩教学 #蚕吐丝#站桩方法 #金桐华 #王芗斋
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茉莉茉莉在这里2月前
女生怎么十节课学会健身。上网真的能学到干货！亲测有用 健身入坑指南 #健身小白 #健身私教 #上网能学到东西 #健身干货
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英才体育2周前
别再瞎练了！ 10节课能有多大变化？ 排球直接满分， 仰卧起坐从十几个， 冲到1分钟30个！ 方法对、练得对， 中考体育真的不用愁！ 想提分的，来找我#2026中考生 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #体育
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朱朱妹儿2年前
36就能体验十节成人舞蹈课，你还不冲#莱斯舞蹈 @莱斯舞蹈工作室
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YGYB舞蹈官方号4天前
家人们，黄河北路有宝藏舞蹈课！十块学街舞基础与协调性训练，老师手把手教学，提升节奏感。白天练基本功，晚上学成品舞，性价比超高，速冲！ #super shy舞蹈教学 #哪吒街舞教学 #爵士舞介绍 #海选 #齐舞空间
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小白要努力1月前
第十节课 ▏讲解+跟练 完整版#舞蹈 #健身 #居家锻炼 #每天学习一点点 #真实生活分享计划
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溧阳简一中国舞4月前
七岁宝贝的一节舞蹈课，在基本功中都获得了那些成果呢？ #舞蹈基本功 #软开度训练 #溧阳舞蹈 #常州舞蹈 #小艺考
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荔枝蒸肉末2天前
学跳舞八个月，上了八十节课，终于跳得不像打军体拳、大青虫咕蛹、身上痒就去洗澡了#舞蹈课日常 #舞蹈学习记录 #零基础爵士舞
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玮玮姚✨1月前
学到第十节舞蹈课啦，虽然没跳出那种的感觉， 但跳完好开心，跳舞的初衷不就是因为跳舞能给我带来快乐吗！
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