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刘沐川6天前
凌晨五点的一趟旅途
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迎姨的日常🤸9月前
云南的朋友在哪里呀 #旅行vlog #吃吃喝喝 #旅行记录vlog #迎姨
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了不起的大宽粉5天前
生活的理想 就是理想的生活#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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沙漠仙人掌5天前
这睡眠质量，我该怎么破……#睡眠 #睡眠质量差 那个7小时睡眠的，我晚上1点才睡到床上，难度是22.30的时候我的大脑已经睡着了😐#睡眠障碍
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爱笑的李李～（带娃中）2月前
天老爷，小宝今晚居然从八点半睡到早上五点半 睡了九个小时 要不是我涨奶涨醒 还能睡会 真是震惊到我了#真实生活分享官 #深夜带娃 #人类幼崽 #带娃日常 #养娃不易
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博科园11月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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爱笑的李李～（带娃中）2月前
小宝晚上八点半睡到早上五点 母乳喂养的小宝睡了整觉 忍到早上七点我还是得起床吸奶😵#真实生活分享官 #带娃系列 #养娃不易 #深夜带娃 #小白熊星钻双舱消毒柜
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小满8月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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好奇韩大爷1月前
早上5点睡觉，月播160小时，00后大学生的年薪百万梦 #大学兼职生活日常 #女主播的日常 #杭漂女孩 #00后女孩 #抖音拾光计划
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于小冉5天前
#日夜颠倒的宝宝
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小河弟弟（赵明）1周前
接下来的人生只为你#世间万般美好不及我的小棉袄
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左缘子呀1月前
音乐 黄昏 自由，八小时七百公里，不用再回忆思念， 因为我已经来到了记忆的地方！#说走就走
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韩淑梅7月前
晚睡晚起但睡足了8个小时，这算不算熬夜！#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医王琢3月前
患者说自己睡了7个小时，凌晨2点-9点睡觉，医：这算睡好了吗 #失眠 #头疼 #颈椎病 #中医 #骨科
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大宝.6天前
有你是我的福气 #00后 #无语
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睡眠学姐6月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香，#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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小依依和朝朝妈2月前
无老人无月嫂，93年二胎宝妈照顾二月龄宝宝和2岁9个月宝宝的一天，小宝一觉又睡了6个多小时，给依依做了苹果炖排骨，依依很爱吃。#宝妈带娃 #深夜带娃 #真实生活 #二胎生活 #宝宝日常vlog
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席梦思夏眠天5月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香， #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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大兴肿瘤张莉霞医生7月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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鱼姐不养鱼1周前
睡到半夜 严重缺水 #喝酒
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可杰说2月前
红绿灯路口睡着了 #万万没想到 #红绿灯路口 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #交通安全
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狗哥在生活1月前
#记录生活#三角洲行动
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慧慧5天前
一个人从常德开到温州1200公里，开了整整24个小时，从凌晨12.15分开到晚上的12.10分才到住处，把东西搬好就连衣而眠，累得倒头就睡，睡到早晨的9点多才醒，中间都不带醒，梦都没做，都到两天了，现在都还没有精气神，这不马上又开始忙啦🙈🙈🙈
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🌈晨晨🌈4天前
昨天是戒奶的第五个晚上，终于睡了一个安稳的长觉（凌晨一点睡到第二天中午十二点）期间也没有起来喝过奶粉。第一天晚上是爸爸和哥哥带你入睡的，我没在旁边。我一个人在三楼睡，一点都睡不着，心里一直在担心你会哭，虽然你一整晚都没有哭，但也差不多两点才睡，早上八点就醒了，哭得很大声，一听到你的哭声我马上起来给你冲了90的奶粉，放在门外。没敢亲自拿去给你，怕你见了会哭得更！晚上都没怎么睡白天也会玩得很开心，偶尔也会问我喝奶奶几次，每我说妈妈奶奶痛痛的擦了药不能喝，你就说痛痛的啊？也没有过多的纠缠。感觉白天还是比较好哄的。第二天右边乳房发炎痛得很厉害，吃了药，我还是下二楼跟你睡了，但还是爸爸哄你睡着了才下来的，但我也没敢睡你旁边爸爸睡你旁边，哭了就抱起来哄，睡着了就放下，反复好几次才熬到了天亮。早上你早早就醒了，醒了还是哭，嘴一直说妈妈喝奶奶，听着你的哭声我心都要碎了！可能是晚上没有得喝奶，白天你就特别的粘我，一直叫妈妈抱，什么事都叫妈妈帮做，虽然很痛但我还是忍着抱你，也睡在你的旁边了，第三天的晚上不知道怎么回事左边的腰也特别的痛，抱你都有点费劲，但还是得抱着你入睡，因为你不肯给爸爸抱非要妈妈抱，第四天比较前三天好一点你一觉睡的时间更长了一点，但也可能是好几天都没睡好觉了，所以第五天晚上你才睡了那么久。不知道这样算不算戒奶成功了。37度的爱，将化作永恒的守护与拥抱。从依偎到奔跑，妈妈永远是你回头就能看见的港湾。你勇敢地迈出了这一步，妈妈为你骄傲，也为自己这段珍贵的付出画上圆满句号。宝贝，你向独立迈出了温柔的一步。宝贝，谢谢你陪我走过这段独一无二的旅程，未来我们继续并肩看风景。恭喜我们，共同完成了这场关于“长大”的温柔仪式。成长，从第一口离乳开始。我的小树苗，开始尝试自己汲取阳光了。曾经紧密相连的纽带，如今化作更坚韧的牵绊。生命就是这样，一次次温柔地告别，又一次次充满期待地启程。为你的成长喝彩，也为我们共同的蜕变鼓掌！离乳不离爱，这份37度的记忆，会温暖我们很久很久。虽然不舍，但更欣喜于你探索新天地的勇气。这不仅是告别一种食物，更是迎接更广阔的世界。这趟最亲密的旅程告一段落，但妈妈的爱永不退场。那些深夜的哺育时光，将成为记忆里最柔软的星辰。
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燕南💞仨娃妈3月前
一觉睡到5点半睡过头了，今天大姐姐学校有表彰大会，睁眼瞬间感觉天塌了……用半小时快速做了美味营养早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #日常vlog #一拖三的日子 #记录真实生活
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简介:

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