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爱健身的陈教练1月前
“拳击是勇敢者的游戏”#拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
拳击中90%的人，主力脚都站错位置了 #拳击教学 #拳击进阶训练 #拳击发力 #组合拳 #格斗
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暴力熊不暴力9月前
当你打拳总“推”时……#拳击#格斗#拳击教学#拳击训练
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不会教拳的小宋1月前
我明明很用力为什么拳法还是没效果？ 是不是发力方式错了？#知识分享 #专业教学 #搏击教学
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拳击（俄式拳击分享）3月前
阿列克谢系列俄式拳击教学#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 需要阿列全套课程的丝
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Ace说格斗3月前
试探+打完就跑! 跟着这个训练爆发你打拳时的腿部力量! #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐
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卖钢材的拳击馆长1月前
打拳需要配合呼吸 #拳击#搏击
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咸锅的格斗研究小组1月前
超人刺拳的击打思路分享和日常练习#格斗 #综合格斗 #mma #搏击 #实用武术
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）6月前
日本职业拳击馆的华人教练，教你怎么打出爆炸KO拳❗️ 一拳击倒对手的感觉，真的很爽！但是如何在实战或者比赛中KO对手？这段视频或许会对你有所帮助❗️ 适当的时机、完整的发力、精准的落点，做到这三点一定能够打出爆炸般的重拳❗️ #日式拳击#拳击#日本拳击#日本mic拳击 #格斗
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江西太极老人王远成4月前
练拳中怎么把整劲体现出来 #太极文化#弘扬中华武术#跟我练起来#修心养性 #太极文化 @美禧 @珺菁 共创
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青岛修武育人孔教练3月前
拳击阻力绳全力出击每日一练悄悄变强#成长过程 #格斗#拳击#阻力绳#格斗
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拳力老骆11月前
投掷你的拳头 各位新手强者，当你们找不到打拳的发力感时 不妨仔细看一下这个视频 挥鞭子、扔棒球、投掷标枪、羽毛球高手的挥拍 这些看似与拳击无关的运动，恰恰藏着提升发力感的终极秘密 投掷！ 人类是地球最强投掷者！ 我们的脚掌支撑、脊柱传导、肩关节旋转，让力量能像子弹般从脚尖直达指尖。 出拳本质就是投掷！#拳击🥊 #自学 #自学拳击 #霸凌 #防身术
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终极格斗/郭教练10月前
为什么职业拳手轻轻一拳就可以KO对手，而你打出去的拳却没有力 #格斗 #拳击🥊 #运动
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养猴子的爸爸1月前
读书学拳44 重拳逻辑 #发力原理#动能链条#神经抑制#核心力量#战术思维
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养猴子的爸爸2周前
读书学拳63 呼吸节奏 #呼吸技巧#出拳憋气#核心发力#拳击耐力#节奏训练
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郑州仅佰格斗Li3月前
拳击发力的误区——蹬地 #拳击教学 #专项训练 #拳击 #拳击比赛 #拳击新手
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🥊拳击明俊🥊7月前
如何打出击腹拳力量#拳击 #拳击教学
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慈溪散打博击 潘教2周前
为什么前手直拳发不上力 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳手Hong5月前
摆拳发力细节#摆拳 #摆拳发力训练 #拳击教学 #拳击 #拳手Hong
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武林飞｜玉林综合格斗学院-MMA4月前
现代格斗如何发力 现代格斗如何发力#玉林综合格斗 #少儿搏击运动 #防身术 #自由搏击 #武林飞
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穆斯-拳击教练（备战）4月前
拳击教学篇：关于打拳如何练出穿透力#拳击#拳击穿透力 #拳击发力
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周一搏击---党教3周前
实战中想要拳又快又重 核心力量必不可少 一组训练练出核导弹重拳 (1)平板支撑 (2)仰卧卷腹 (3)卷腹转体 (4)两头起 #自由搏击#功能性训练#核心训练#重拳#冬训
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养猴子的爸爸2月前
读书学拳5 力从地起（上） #力量#动力链#动力引擎#脚下#动态的艺术
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刘旭-旭武格斗学院1周前
自由搏击对练，双方运动员应该在防守严密的情况下把速度、力量、组合变化和节奏打出来#自由搏击#mma#综合格斗
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天津一百体育1月前
今日散打训练👊#散打 #体育生 #日常训练 #教学 #新年
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小尉“格斗家”3月前
小学生防身必学（1） 每天空了一下 能提高孩子手腕的力量 也能提高他手臂的力量#格斗教学 家长可以根据你们的理解表达给孩子方便理解#亲子教育 每天陪孩子练1分钟一组，共5组，休息2分钟，快慢各5组#亲子互动
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武踪文化4月前
传统武学的 “旋转劲”！打拳不是硬挥，旋拧发力 + 手型变化 #武术 #散打 #搏击 #防身术 #武术文化
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Boxing~颜教5月前
试一试解决你出拳发力的问题#拳击 #专项训练 #格斗
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HBW欧式泰拳-格斗5月前
日式拳击：前手直拳的发力细节 #韩博惟 #拳击 #角海老 #日式拳击 #HBW格斗装备
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搏乐运动～张教练4月前
#搏乐运动 #摆拳训练 摆拳没劲？点进来看看吧😉#看到最后
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赛龙泰拳--徐缘6天前
泰拳前手拳馆发力技巧#泰拳 #博击 #格斗技巧
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HBW欧式泰拳-格斗7月前
后手直拳教学纠错，力量打不透，错在脚下 #韩博惟 #叶森 #拳击 #后手直拳 #格斗
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拳击中手2月前
拳击交叉步连招技巧！绕侧重击 + 连续进攻，让对手防不胜防 拳友们！教你交叉步出拳的实战连招，绕到对手两侧打出连续重击，进攻密度拉满！ 核心用法超灵活： ① 绕对手右侧：出后手直拳时，左脚往左前方迈交叉步，落步后身体左前跳步，重心回甩蓄力，再接后手勾拳，两拳衔接直接重击； ② 绕对手左侧：打前直拳时，右脚往右前方迈交叉步，跳步转回重心，衔接前手勾拳进攻。 进攻升级技巧：熟练度够高的话，跳步时可再加一拳，形成三拳连击，攻击密度直接拉满，让对手连反击空档都没有！ 这套连招的关键是交叉步与出拳的节奏配合，绕侧的同时完成蓄力进攻，既能改变攻防角度，又能持续输出伤害。 赶紧找搭子练起来，实战中轻松压制对手！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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临邑武毅搏击官方号1月前
#散打搏击 #打拳 #拳击教学 打拳为什么没力？一招带你解决。
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咸锅的格斗研究小组9月前
前手拳的强化训练#实用拳法展示 #格斗 #综合格斗 #武术 #mma
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🥊拳锦程3月前
#拳击 #训练 #拳击训练 胡言乱后面语放松放松肌肉
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长沙疾风拳击馆长王汝斌5月前
拳击上肢爆发力训练，地雷管上肢推训练，疾风拳击馆长教学记录#拳击训练 #拳击#爆发力训练 #力量训练#运动表现
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习武小宝贝2月前
出拳稳准狠，根基扎得稳 #少儿武术#少年强则国强 #日常训练 #体育锻炼 #武术基本功
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筋骨研修者3周前
传武筋骨功，捏砖拧臂练习方法 大增小臂筋骨力。#武术 #筋骨开发 #古人的智慧 #内家拳 #小动作大作用
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未来.10月前
摆拳发力练习模式#日常训练 #拳击#搏击
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山庄形意11月前
内家拳利用重心去冲撞的发力
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庞超（周末晚8～10播）1月前
别再只练手！形意整劲让你 “一碰就飞” #整劲 #内家拳 #形意拳 #实战 #武术
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汤圆优选1周前
孩子在家总是玩手机，那就给它安排一个拳击速度球吧，出拳越重，回弹就会越大，可以很好的锻炼孩子的反应能力和身体协调能力，每天练一练，既能强身健体，又能减少压力 #健身器材 #拳击速度球 #家用健身 #减压运动 #儿童健身
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养猴子的爸爸1月前
读书学拳41 基础训练 #单拳质量#步伐移动#距离控制#体能储备#效能比
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天燃水1年前
一步与泽村的对决进入到了尾声，轮摆式位移的进化型成功将他击败 #推荐动漫 #第一神拳 #内容启发搜索
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拳哥阿驹1周前
绝招第二式#拳击 #东海
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格斗仙人6天前
拳王井上尚弥空击训练#拳击#井上尚弥#知识分享 #减肥 #运动
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宁夏文旅频道1月前
没有天生的强者，只有日复一日的挥拳。汗水浸透战袍，疼痛淬炼筋骨，拳击教会我的，是永不后退的勇气。#拳击训练 #拳击健身运动 #锻炼给自己一个好身体
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愤怒的狗力4月前
如何把你的刺拳打得更有杀伤力#拳击教学 #体育运动 #打拳 #训练 #拳击实战
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蔡教—沈阳少儿搏击3月前
3步让娃学会大力摆拳#沈阳搏击 #沈阳 #沈阳少儿搏击 #搏击散打 #校园霸陵
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷1周前
🥊打拳身体的刚性发力 #直播散打教学录屏 重拳发力，对身体的支撑力要求很重要，力从地起，身体有了刚性，重击和组合才能体现！#武术散打 #健身教学
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武夫仲由菩提8月前
内家拳练力量与其它项目上的区别 #内家拳 #大枪
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🥊拳击明俊🥊2周前
直拳基础细节教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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筋骨研修者1月前
卧虎功伏虎功详细教程，增强筋骨力，强化气血。#武术 #筋骨开发 #居家锻炼 #古法健身 #练功
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跟自己较劲4月前
#拳击🥊 #拳击训练 #格斗 普通人也能站上拳击擂台！
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三十三讲结构8月前
快来看看自己的发力到什么程度了吧~#八段锦 #功夫 #太极拳 #形意拳 #大成拳
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心意道功夫1周前
泰森打拳有秘密，出手如锤砸钉拳。
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@戴戴1周前
#每个动作都是用汗水换来的 沉浸式散打训练~超人拳练习~#体育作业打卡 #生命不息运动不止
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天天说事儿1周前
没有天生的强者，只有日复一日的挥拳。汗水浸透战袍，疼痛淬炼筋骨，拳击教会我的，是永不后退的勇气。#拳
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小牛优选百货1周前
没有天生的强者，只有日复一日的挥拳。汗水浸透战袍，疼痛淬炼筋骨，拳击教会我的，是永不后退的勇气。 #拳击训练 #拳击健身运动 #锻炼给自己一个好身体
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武当海谦8月前
9岁武当少年分享拳理，处处都是中国人的太极智慧，有松驰感地打出战斗力，“所有美的东西都是有力量的”！听你讲武术，学到了哲学 #武当武术 #武当 #武当武术非遗 #弘扬中华传统武术文化 #太极智慧
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