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开花吧排球11月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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迪哥11月前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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气排球大师兄敏哥1年前
攻手一眼爱上的二传 VS 攻手头疼的二传#二传#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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玉环教初中体育的叶老师7月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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球场最帅的仔11月前
优秀的主攻不缺调整攻能力#排球
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排球hero3年前
排球基础第17讲，排球基本进攻战术——背飞和前飞。#排球 #知识分享
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柒号排球俱乐部11月前
小个子队员如何进行扣球训练，小朋友一起来 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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UV排球俱乐部8月前
Volleyball日常训练 攻手强化私教训练课#日常训练 #排球 #排球攻手 #女排 #排球私教
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蓝波碗砸🏐️1年前
谁说小个子打不了攻手？！ 排球进攻得分的方式远不止一种，快来一起拿捏！#排球#扣球 #排球教学
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UVCC排球单招8月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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阿森排球🏐1年前
一传是如何影响拦网与进攻的 来看下一传是如何影响拦网与进攻的#排球🏐 #男排暴力美学 #扣球 #拦网 #一传
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气排球小曾教练🏐11月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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排球教室1年前
扣球渐进练习#排球 #日常训练 #扣球#排球基础教学
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jiesang7月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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气排球大师兄敏哥1年前
【球场策略】对方4号位强攻？本方3人拦网及防守阵型#气排球 #气排球基础教学
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VAL排球玩家7月前
调整攻是优秀攻手的必备！#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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在操场7月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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梁春龙4年前
教学版扣球 @DOU+小助手#排球#排球扣球#排球教学#男排 #女排#volleyball#排球达人#排球训练
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UV排球俱乐部7月前
一对一排球私教课，针对性解决你的薄弱项 #排球#日常训练#国际生#排球俱乐部#排球训练
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#排球少年
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UVCC排球单招4月前
好的攻手不挑二传#排球 #uvcc排球单招
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蓝波碗砸🏐️5月前
🏐请选择你的排球角色 之 攻手篇 排球场上各个位置的区别你知道吗？ 下集出非攻手篇，艾特你的朋友来看吧#排球 #主攻 #副攻 #接应
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志远体育（弹跳训练）3月前
六种扣球练习方法，适用于初学、进阶的攻手#气排球
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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UV排球俱乐部8月前
攻手私教课提升实录：教练纠正扣球挥臂起跳误区 #排球 #排球训练 #扣球 #私教 #排球俱乐部
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炸蛋呆王（5000粉丝福利第一弹）1月前
矮个子攻手们都是怎么在球场上生存的#排球 #排球少年 #炸蛋呆王 #保护膝盖#髌骨带
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老天才5天前
排球下手怎么传球？这调攻又高又转到底要怎么打 排球下手怎么传球？这调攻又高又转到底要怎么打#影石Goultra#影石insta360#排球#第一人称视角 #扣球
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开花吧排球9月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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榜样体育1月前
排球快攻体系下的5种进攻战术 这5种都属于排球快攻体系下的进攻战术/节奏打法，核心都是通过快速传球+攻手配合，赶在对方拦网就位前完成进攻，属于排球进攻体系里的核心类型（区别于强攻、背飞等其他进攻方式）。 简单说，它们不是独立的“进攻动作”，而是按「节奏+位置+传球方式」划分的快攻战术组合，本质都是快攻进攻的不同变奏，适配不同的场上防守布局。#排球战术
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192的韩教练4月前
🎯 还在被队友吐槽“软绵绵”？ 看这里！零基础也能学会的暴力扣球秘籍👇#排球训练 #排球🏐
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呆子叔11月前
欢迎大家学习讨论#气排球基础训练#气排球后排防守#气排球一传训练
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扬帆体育1年前
排球扣球教学—体育生 #排球扣球 #排球基础教学 #排球的教学视频 #气排球入门教学视频
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jiesang11月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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小乔Jocelin11月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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YOUNG翼阳文化2周前
排球技术核心要点总结 **内容描述：** 本总结卡重点介绍排球技术的核心要点，包括扣球、拦网、进攻等方面的技术要点和训练建议。通过对这些技术的掌握和训练，球员可以提高自己的排球技巧和比赛表现。 **核心内容：** 1. **扣球技术：** 正确的击球动作、两步法、臂部摆动、身体位置和抛球技术等。 2. **拦网技术：** 单人、双人和三人拦网的特点和应对策略，包括快速攻击、工具球和高吊球等。 3. **进攻技术：** 不同区域的攻击特点、利用拦网从各个区域发起攻击的方向、各种击球类型（扣死、飘球和高吊球）等。 4. **二传手攻击：** 二传手攻击的动态和影响整个比赛的走向。 **训练建议：** 1. **基础动作训练：** 重点训练基本动作模式的自动化，包括墙壁练习和球场上的预备动作训练。 2. **情景训练：** 设计不同的比赛情景，训练球员在实际比赛中遇到的情况下的反应和应对。 3. **技术细化：** 对每个技术要点进行细化训练，包括扣球、拦网和进攻等方面的技术细节。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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沉稳的安叔叔9月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🏐 小袁教练8月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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南昌上门体育—王教练8月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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跟着原导玩气排7月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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速成排球—燕老师1年前
调整攻如何打？以下三种方式教会你#排球 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你如何传平拉开球，看过来#排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动健身
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学，看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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速成排球—燕老师1年前
排球打一攻如何站位？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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小秋-日本小排球8月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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西安硕体上门运动 | 刘教练11月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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金仕体育（招生版）8月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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英俊的德罗巴7月前
中国女排六个轮次分析：哪几轮是“三点攻”抢分强轮？ 中国女排六个轮次的详细分析，“两点攻”和“三点攻”分别在哪几轮？
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爱丽丝儿8月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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成都动享体育张教练11月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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hhc🏐1年前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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派动体育（西安）8月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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