被讨厌的勇气 直接点醒我 被讨厌的勇气 直接点醒我 刚收到的这本阿德勒哲学书真的太戳了! 对话体的形式特别好读,开篇一个问题就把我问住了:我们的不幸,到底是谁的错? 里面的核心观点真的刷新认知,直接把我从内耗里拽出来了👇 ❶ 放弃原因论,拥抱目的论 总觉得自己现在的困境是过去的创伤造成的? 其实不是的。你不是因为受伤才躲起来,而是为了躲起来,才给自己制造了不安的情绪。 总拿过去当借口,只会永远止步不前。 ❷ 心理创伤其实不存在 决定我们的从来不是过去的经历,而是我们给经历赋予的意义。 别再陷在 “因为我曾经怎样,所以现在才怎样” 的怪圈里了。 ❸ 愤怒都是捏造出来的 被服务员洒了咖啡大发雷霆,不是怒气支配了你,而是你为了发火,刻意制造了怒气。 突然就想到教育孩子时,有时候的发火,是不是也是为了让孩子听话而刻意为之? ❹ 你不是无法改变,是不想改变 我们总喊着要改变,却始终原地踏步。 其实是自己下了 “不改变” 的决心,因为保持现状更轻松、更安心,哪怕满是不满,也舍不得走出舒适区。 这是勇气心理学。 我们所有的内耗和停滞,不过是缺乏勇气,缺乏获得幸福的勇气。 真的越读越通透,推荐所有陷入自我内耗、太在意他人目光的宝子去看! 学会放下过去,放下对他人的执念,勇敢为自己而活~ #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #自我成长 #心灵成长 #生活感悟
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