00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
@乾满7773天前
元宵月全食养生民俗指南 家人们注意啦!今天这场月全食可是要持续一个月的,堪称咱们这辈子观测条件最佳的一次元宵月全食啦!上次出现这种天象是2007年,下一次要等到2072年,相隔整整六十多年,真的特别难得。 其实“躲月”根本不是迷信,而是咱们顺应天时、趋利避害的老讲究。尤其是今年是丙午马年,体质弱、身体不舒服、总失眠的朋友,还有属马、属鼠、属牛、属兔的家人们,今天早上记得早点回家,别在外头乱跑,就在家待着安稳些。 躲月的时候还要注意,尽量别去河边、湖边这些阴湿的地方,家里的窗帘记得拉上,也千万别对着月亮拍照,大家就别盯着月亮看、拍月亮啦,好好在家待着才是正经事。 老话说“月养阴”,今天特别忌熬夜、晚睡,最晚晚上11点就要上床睡觉啦。因为月亮是太阴之精,咱们人体70%都是水,水属阴,月亮的能量会和身体里的水产生同频共振,所以顺应这个节律好好休息,对身体特别好。 特别是经常口干舌燥、皮肤干、心烦上火、睡不好觉的朋友,今天晚上尽量少出门。要是心烦上火、脾气暴躁、睡不着,就找个安静的房间,能看到月亮的地方就行。放松地站着或者静坐,闭上眼睛,用鼻子慢慢深长地呼吸:吸气的时候,想象清凉的月光从头顶百会穴进入身体,慢慢沉到丹田;呼气的时候,想着体内的烦躁和浊气都排出去。这样反复做10到15分钟,就能舒缓不少。 今天一定要吃汤圆,吃汤圆就是庆团圆,讨个团团圆圆的好彩头,一家人围坐在一起吃着热乎的汤圆,多有年味呀!不过汤圆大多是糯米做的,又甜又腻,特别不好消化,可别贪多,尝一尝节日的味道就好,我今天就只吃了一个汤圆呢。 还有个讲究,月亮主调血气,忌愁思伤身。人的气血运行和月亮阴晴圆缺息息相关,月亮圆满的时候,身体的气血也最充盈活跃,很容易心潮澎湃。所以今天饮食要清淡,别吃辣椒这些辛辣的,也别碰火锅、烧烤这类大温大补、会让气血旺盛上火的食物,清淡饮食最养人。 另外,阳气过盛、肝火旺盛的朋友,容易冲动发脾气、上火、耳鸣目眩的,也要多注意。刚假期结束回到工作岗位,一边是每逢佳节倍思亲的牵挂,一边是开工后一堆琐事和压力,要是压力大、容易着急、闷闷不乐,甚至莫名掉眼泪,更要多疏解肝火。可以平躺在床上,用手掌多揉揉眼角,舒缓情绪。 现在离九点还有一个多小时,大家都可以祭天官,就算过了这个点,一直到凌晨12点都能做。 ——秦东魁老师正月十五元宵节直播间里分享 2026年 3/3日
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17