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晚儿6天前
30岁伦敦游学收官|把日子过成喜欢的样子也太快乐了💛 #vlog十亿流量扶持计划 #30岁人生才刚刚开始呢 #游学之旅 #30岁护肤 #3月第一天
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六两六1周前
三十岁｜未婚｜失业 年前还在认真上班 一转眼 就成了无业游民 成年人的世界 真的好难 难到连快乐都变得很奢侈 这一刻 真的有点心疼这样的自己 #失业 #找工作 #失恋 #催婚 #我好累
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流浪也行（刘济诚）2天前
2026还在流浪，没有房没有家，但山河都是我的邻居@DOU+小助手 #房车旅行 #自驾游 #石棉县
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黄烂灿3周前
18岁才成年 那30岁就是12岁的成年人 还是孩子！#豆包ai #内容过于真实 #过年氛围提前搞起来了 #真实还原
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Ye.3周前
“男人变成熟只需要一瞬间”#男生变成熟 #成熟 #MVP #会火 @DOU+小助手
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Luca·男性形象与魅力1月前
30岁的你，是这样吗#男性觉醒#男性魅力
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程foye5天前
30岁独居｜严重反弹吧这是！过个年怎么可以胖成这样 #减肥 #年后减肥 #太胖了
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小民有梦想5天前
想想还是一个人过，算了 #单身 #一个人的生活 #记录真实生活 #搞笑
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攀攀的养生变美记2天前
30岁停经半年，我是这样把自己养回来的 #经期养护 #七度空间小暖心卫生巾 #七度空间 #草本卫生巾
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晓慧的小日子1周前
30岁决定成为单亲宝妈的最近感悟，不是正能量，但是是人最真实的感悟和情绪，希望不要影响到你。有时候感觉自己很糟糕，有时候感觉自己还不错。人就是这样的，矛盾。#农村宝妈记录生活 #人生感悟 #30岁的女人 #单亲妈妈
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大麻成2天前
#上热门🔥 #人生感悟 #人生百味自己体会 #三十多岁的人了 #生活 你们的三十岁也是这样吗？
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甘子七1年前
三十岁就是这样的感觉吗？ #上得物得好物 #三十岁 #30岁人生才刚刚开始呢
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毛毛涛⁰²⁸1周前
你永远是30岁的容颜，20岁的浪漫，18岁的孩子气，温柔又独立，皮囊精致，灵魂有趣。这样的女人，不是用来被驾驭，而是用来被珍惜。
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敏🍀5天前
原来我已经不年轻了啊，我却还一事无成#你的30岁是什么样的
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是宫宫1月前
30岁的女人就是这样 #内容过于真实 #日常唠嗑
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爱笑的V.V3月前
看完我的30岁 你可能就没有那么焦虑了吧 一辈子太长了 允许所有的事与愿违 放下焦虑 接受每一个当下的自己 #真实生活分享计划#放下焦虑和不完美的自己和解 #情感共鸣
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桂姐爱生活6天前
#也许你到30岁后就会觉得妈妈虽然说话难听，但后悔没听！#支持农村人 #农村生活现实记 真实的乡村生活是这样的
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是文文呀6天前
欲买桂花同载酒 终不似少年游。 #终不似少年游 #30岁的人生感悟 #8090后现状 #一边生活一边成长 #真实生活分享
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乖乖呀2月前
30多岁应该长什么样，不是我这样，看看没有妈味的是什么样？敢不敢发评论区看看？#30岁的女人 #到底哪个步骤出了问题 #出门展示穿搭
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张张和阿轩的vlog1月前
vlog三十多岁两个女生的生活会是什么样子？ 是有人陪你早起看日出吃早餐 是有人在超市里推着购物车和你一起疯跑大笑 是有人穿着裙子拖鞋也愿意陪你踢球 是有人教你包馄饨 烂了一锅也会说超好吃绝对不会抱怨 是有人可以一次次的陪你一起做小孩 把普普通通的日子过成诗 #vlog日常 #两个女生 #普通人的生活是什么样子的 #同居生活 #爱与被爱同时发生才有意义
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✨瑞妈爱生活✨3天前
95年都30+了，你有这样的社死经历吗，快在评论区分享出来吧#社死现场 #95后30岁了 #内心还是个孩子#每天一个社死小技巧 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音广告助手 @抖音精选小助手
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百家金言3天前
#人生感悟#情感共鸣#治愈系风景
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睡前听本书3天前
凌晨两点还在疯狂内耗？30岁这年，我决定放过自己 你是不是也经常这样： 白天别人无意间的一句话，能在你心里反复咀嚼到凌晨两点； 每天都在设想“如果当初做了另一个选择，现在会不会更好”； 脑子里像是有两个小人天天在吵架，身体没动，精神却已经累到虚脱…… 如果你也是一个“内心戏超多”的人，今天这期视频，希望能给你一个大大的拥抱。分享松浦弥太郎的《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》，我总结了5个把我从焦虑泥潭里拉出来的“反内耗”习惯，送给每一个敏感又细腻的你： 陌陌的读书笔记： ❶ 拔掉“如果”的插头：接纳千疮百孔的当下 内耗的根源在于“反刍思维”。不要再用虚幻的“假如”来攻击当下的自己。松浦先生说：“所谓安心，不是所有的事都如你所愿，而是你能接纳事物本来的样子。”每天对着镜子说一句：现在这样，就已经很好了。 ❷ 给情绪按下暂停键：尝试“单线程”生活 大脑的“后台程序”开太多会死机。把日常琐事变成专注的仪式：喝水就只感受水流，洗碗就只听水声。用具体的物理动作切断焦虑的蔓延，找回对生活的“掌控感”。 ❸ 画出心理边界：不为别人的课题买单 高敏感人群的通病，是把别人的情绪当成自己的责任。运用阿德勒的“课题分离”：别人发脾气是他们处理不好自己的课题，不是你的错。卸下不属于你的情绪背包，回到自己的安全边界里。 ❹ 建立“小确幸”清单：用具体打败虚无 陷入宏大的“人生意义”焦虑时，立刻去执行一件清单上的小事：换上晒过的干净床单、买一个抹茶冰淇淋、给绿萝浇水……用真实的物理触感（行为激活），把快飘入黑洞的自己拉回地面。 ❺ 把80%的“对不起”换成“谢谢你” 不要总觉得亏欠别人。迟到了不说“对不起让你久等了”，试着说“谢谢你等我”。通过改变语言，重塑内心的叙事逻辑：“我是值得被等待、值得被爱的人。” ✨ 陌陌说： 真正的自我疗愈，从来不是去修复一个损坏的物品，而是去深爱一个千疮百孔、却依然鲜活真实的自己。你的敏感是你的天赋，只是别让它成为伤害自己的武器。戏演完了，就散场回家吧。 今日互动： 此时此刻，能让你感到安心的一件“具体的小事”是什么？在评论区告诉我吧，我们一起用具体的美好，抵御生活的虚无。 #精神内耗有多累 #自我疗愈修复创伤 #精神内耗会拖垮你的人生 #女孩必读的心理学书 #30岁女性的日常
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萱诚小朋友3天前
你们发现了吗？女人三十岁，左右为难😅#女人30岁 #情感 #婚姻
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舍得哥3周前
30➕中登的身材管理是怎样的？#健身房 #运动#减脂#力量训练 #健身房
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小治的心理日记2周前
为什么人在25-30岁这个阶段是最难熬的？#年龄焦虑 #成长 #心理学
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营养师罗兰4天前
#热门 #健康#科普 30岁之后是不是总是感觉疲乏
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六块钱4天前
30岁还能和姐妹有这样的微醺时刻真的很幸福。#闺蜜深夜谈话 #微醺时刻 #CFCF面霜 #30岁的女人
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熊思妙想4天前
你不是没有“大人感”，你只是活在了一个更好的时代#自我提升 #成长
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三十岁重新开始3天前
30岁不可怕，失业不可怕， 可怕的是不敢重新开始。 #三十岁重新出发 #宝妈自媒体 #失业自救
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账号名：安禾的日常5天前
即将30岁，拒绝年龄焦虑，拒绝被催婚被定义。 #30岁女生#治愈自己#女性成长 #治愈自己#女性成长 #人间清醒 #我的人生我做主
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云深觅炊烟4天前
30岁后不要开始慌，年龄从来不是限制，心态才是你走下去的动力。#真实生活分享计划 #农村生活 #就想说点大实话
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谷梨梨🍐3月前
别人以为的30岁，实际上依然喜欢奇奇怪怪的东西！ #内容太过真实 #日常分享 #搞笑
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营养管理师Will妈3周前
30+身体走下坡路？其实是你没做对这件事！ #ZUCCARI#意卡莉#意卡莉桦树饮#意卡莉双抗桦树饮
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元气郭满满1月前
30岁的生活，我想大部分都是这样的吧
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迷人眼赢小哈o1周前
三十岁不是终点，只是一个普通的数字 #不新鲜 #焦虑 #职场 #四分之一人生危机
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孙亦洋_HoXb3月前
好多人问我怎么做到看起来只有20岁的，我想可能是玩穿搭吧 #ootd穿搭 #反差 #30而已 #opium #街头穿搭
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我是小雅同学4天前
无人托举的90后女生，日常vlog 结婚生子后，就活该放弃自己吗？？ #日常唠嗑 #vlog日常 #30岁的女人
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刘刘说智能锁3天前
30岁以后，你是不是也慌了。#人生感悟#负债创业#心态#30岁#情感共鸣
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雅方咨询孟老师2天前
30岁还在啃老其实早就有征兆。#雅方咨询 #雅方五步唤醒法 #郑州
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眼界格局8月前
这就是生活中的商业思维#赚钱模式
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祥哥很六1月前
成熟不是年龄大，而是敢担责任。不是身体成熟，而是心里成熟#自我认知 #人生思考 #个人成长
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小玖的小姨妈「米多多版」4天前
30岁以后好像真的明白了，有点钱是一点舍不得花，已经过上宁缺毋滥追求高品质长期回报的日子了，而不是头脑一热的冲动消费，钱在手里才是安全感#30岁的女人 #中年感受
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晶晶陪你美❤3天前
过了30岁，妆容重点不是浓，是精致显气色！3分钟搞定出门妆。#新手化妆教程 #美妆教程 #日常化妆教程
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小钕人🫦3天前
三十而立以后，你就要明白一个道路：生活不是这样就是那样，反正就不会是你想的那样#30岁老阿姨
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化吉电影3周前
第18集：被定义被安排的人生不是我要的，我不想被当成一件物品对待。以"王漫妮"的视角打开《三十而已》#三十而已 #王漫妮 #江疏影 #王自健 #野心
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阿雪不做牛马4天前
我悟了！哇哦！这不是你生活里的烦恼，这是你生活里的内容！
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宅宅猫1月前
肚子享受 心里想瘦 就这样骂醒我 @竺天天 #美食 #天总语录 #竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李
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甜不溜秋3天前
好像是这样 #内容过于真实 #没想到吧我也没想到 #分手后 @抖音小助手
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包家三兄妹4天前
上班第一天，一点小惊喜#日常vlog #星黛露就是甜妹诱捕器
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旅游界的武大郎3天前
三十岁之后，你是不是也开始慌了
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小猴🍯（桑塔纳夫妇）3周前
#婚后生活 #婚后日常 #记录真实生活 老登的叛逆期咱说来的是不是有点晚了！这都快30了整个黄毛
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电子老哥9月前
女生20-30岁这十年 应该做什么？
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芒果冰1月前
不要刻意找个人结婚。中国的离婚率已经给所有人上了一课了。 男人应该首先想着怎么变得优秀#婚恋观 #恋爱攻略 #知识分享 #涨知识#人生感悟
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晴朗☀️1周前
#播客 #反焦虑
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花落胡家4天前
你说得太对了，姐妹！这哪是选择题，这分明是我们30+女人的生存实录。生活这场风雨，从来不会问我们“准备好了吗#女性的韧性#你当温柔却有力量#成年人的坚强都是硬撑#女性成长智慧#生活教会我的事
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理想今年你几岁1周前
你们今年30岁了吗，曾经灿烂的容貌是否衰老！#赵雷 #三十岁的女人赵雷 #关于赵雷 #如果你也听赵雷 #听赵雷
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三娃老大妈2天前
如此双标……
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倩儿来说4天前
你们觉得是这样吗？#内容太过真实 #正能量 #讨论 #30岁的女人
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