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李款医生7月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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骨科谭师兄9月前
别让错误的动作累垮你的颈椎，这几个动作赶紧练起来 #医疗健康创作训练营 #科普一下
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厦门永不止步运动康复1月前
正确坐姿指南！预防颈椎曲度变直超简单 #颈椎曲度变直 #正确坐姿 #体态调整
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尤伟夫9月前
颈椎病的预防与办公室保健 #医学知识科普 #dou是知识 #尤伟夫 #颈椎病 #骨科专家
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疼痛科苏医生7月前
一个动作，缓解颈椎紧张僵硬 #颈椎 #颈椎病 #颈椎疼
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颈椎微创顾柯医生1周前
保持好这两个小习惯，再严重的颈椎病也能慢慢养好#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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邻水县中医医院康复科钟孟铭4月前
#颈椎病#预防#保健#健康科普
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正骨医院脊柱外三科陈海龙11月前
一定要注意⚠️颈椎的正确姿势，保护好我们的颈椎！ #脊髓型颈椎病 #医学科普 #医者仁心 #手术室日常 #河南省洛阳正骨医院
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湖北省中医院外治中心程燕4月前
颈椎病的保养方法及拉伸方法#健康 #科普 #涨知识
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专注四肢创伤的段鑫11月前
颈椎酸痛，就记住这三个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #医学科普
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丹丹育儿0-67月前
家长必看预防宝宝脊椎变形侧弯 #育儿经验分享 #家长必读 #早教 家庭调整预防宝宝脊椎侧弯
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
颈椎病必看：三分钟教你正确安全的锻炼和拉伸颈背肌肉。 #颈椎病 #颈椎病肩周炎 #颈椎病脑供血不足 #颈椎锻炼操 #颈椎锻炼
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脊柱健康刘大夫10月前
颈椎病的日常注意事项主要包括以下四点：少低头，选择合适卧具，适当锻炼，多保暖。#颈椎病#颈椎保养的正确方法 #颈椎
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张文龙主任医师3月前
颈椎病的正确睡姿#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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颈椎微创顾柯医生5天前
得了颈椎病一定要知道的常识#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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黄医生讲骨科1周前
如何预防颈椎病？黄医生教你四招 #颈椎病预防 #脊柱关节
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神经脊柱张立2月前
被不少门诊患者和网友问到哪个姿势可以预防颈椎病、预防腰椎间盘突出？没有！任何姿势长时间保持都会有所影响。我们要做的是在相对正确的姿势状态下，一定时间活动下 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #阿立博士 #抖出健康知识宝藏
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蒋瑜6月前
颈椎病的预防措施#颈椎病 #颈椎病的预防和保养方法 #健康科普
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脊柱脊髓微创-戎宏涛9月前
预防颈椎病的两个动作 #预防颈椎病 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科刘尚礼教授1月前
#颈椎病 #治疗 #新春快乐 #骨科 #医学生
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脊柱神经外科徐振涛3月前
#颈椎病 #颈椎 #年轻人 #健康科普 #医学科普
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清华疼痛关圆博士1周前
#射频 #脖子疼 #脖子僵硬 #颈椎病 #手指麻木
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拾光乐读1月前
颈椎病虽常见，但并不可怕。只要从日常习惯入手，很多不适都能有效预防和缓解。白天工作学习时，记得每隔一小时起身活动，转转脖子、耸耸肩；看手机和电脑时，尽量让屏幕与视线平行，避免长期低头。选一个高度合适的枕头，让颈部在夜晚得到支撑和放松。周末多做一些温和的伸展运动，比如游泳、放风筝，都是舒缓颈椎的好方法。坚持下去，你的颈椎会感谢你的用心照顾。#颈椎病 #中医养生#养生 #脊柱健康
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张医生开讲6天前
颈椎病分 4 种，最危险的一种会导致瘫痪！先分清你是哪种 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #颈椎病
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中科大附一院李钟奇（脊柱外）6月前
颈椎病的朋友应该注意哪些事情？#颈椎病
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脊柱微创宋晓磊博士1周前
睡眠、办公室及居家三个场景急救脊柱#医学知识科普 #脊柱健康 #腰椎间盘突出#颈椎病#颈肩腰腿疼 #腰椎管狭窄
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-ʜєʟʟɵ !!!7月前
宝～还在跷二郎腿、葛优躺吗？快来和我一起get正确坐姿吧#正确坐姿#办公室日常 #预防腰椎间盘突出 颈椎病#健康科普 #哇哈哈哈
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脊柱科李路广8月前
日常生活中如何预防颈椎病 #颈椎病 #颈椎 #医学科普
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颈椎微创顾柯医生6天前
这样做，担心加重颈椎#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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积水潭医院脊柱外科李勤6天前
三句话护好颈椎 一辈子少受疼痛 #颈椎病 #知识前沿派对第三季 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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刘静医生7月前
骨科最讨厌你做的5个动作 #骨科 #正确坐姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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骨科专家柳根哲1周前
颈椎病不要怕，记住关键四个字 #颈椎病 #脖子疼 #医学科普 #柳根哲
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脊柱医师张风江1月前
颈椎病反复发作，正确的睡姿很重要！ #健康科普 #郑大一附院张风江 #每日分享 #涨知识
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中医林宏新9月前
电脑高度，你调整对了吗？#颈椎病预防 #医学科普 #抖出健康
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中医房医生7月前
颈椎病要康复，坚持4个要点 #抖出健康知识宝藏 #养生 #颈椎病 #健康科普 #颈椎
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- 中医✧理疗师1周前
#颈椎病的正确睡姿 和预防
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中医李向坦8月前
颈椎病，治疗很简单#热点#颈椎病#颈肩腰腿疼
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清华疼痛关圆博士1月前
#手指麻木 #颈椎病 #脖子僵硬 #射频 #脖子疼
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开心阿建（恢复版）5天前
#真实生活分享计划 得了颈椎病如何睡觉#颈椎病 #经验分享 #干货分享
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家，周三门诊11月前
颈椎病运动指南，这些运动要避免！ #医学科普 #颈椎病
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腱鞘炎专家艾昌淼11月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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清华疼痛关圆博士1月前
#手指麻木 #颈椎病 #脖子僵硬 #射频 #脖子疼
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颈椎微创庞晓林主任7月前
再好的颈椎，也怕你做这个动作#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #硬核健康科普行动
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小岛上的明月1周前
颈椎病的预防以及日常保养#分享健康知识 #健康科普#颈椎病 #康复治疗 #疼痛科
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脊柱外科郭亮11月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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颈椎微创庞晓林主任5天前
颈椎病的正确睡姿，80%的人还不知道 #健康科普 #颈椎病
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脊柱博士周毅9月前
颈椎病自救指南，医生手把手教你牵引正确姿势。 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #保护颈椎 @抖音创作小助手
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骨科医生谭波5月前
两个动作预防#颈椎病 #骨科谭波医生#健康科普
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上海骨科林红主任7月前
颈椎病不用动刀，保守治疗为你护航 #颈椎病 #颈椎 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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长征脊柱外科石长贵8月前
颈椎病患者术后两年复查，术后恢复效果好， 预防邻椎病，多做这几个动作#颈椎病 #术后恢复 #颈椎 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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张景明-健康养生6天前
颈椎病，中医好方法#中医是中华民族的瑰宝 #创作者中心 #创作灵感 #颈椎病 #中医养生
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齐海梅医生9月前
一套毛巾操帮你预防颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #颈椎病
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喜欢撸铁的H爱养生8月前
“7年”颈椎病❗️我是如何做到很少复发的 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎 #颈椎锻炼 #颈椎僵硬的试试这套手法
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集宁医道堂中医馆专治颈腰病陈院6天前
颈椎病如何预防
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神脊博士范雁东8月前
日常注意正确的坐姿站姿，可以很好的保护自己的脊椎，大家行动起来！#脊柱脊髓 #日常唠嗑 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #医生
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中医骨科专家程宏毅8月前
头晕颈椎疼，2个动作教您缓解 #头晕 #颈椎病 #颈椎锻炼 #骨科 #中医正骨
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周伟说针刀7月前
这个动作赶紧停下来，再别做了！#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子前倾 #颈椎操 #针刀
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灌南一院骨科张医生4月前
颈椎病的日常调节
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颈肩腰腿痛范久运5天前
人人都怕颈椎病，颈椎病怕什么？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #颈椎病 #深圳
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工作17年护士老柴1周前
工作17年护士：教你睡眠中保护颈椎#颈椎保养 #颈椎护理 #颈椎健康 #颈椎病 #低头族
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