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营养师王欢7月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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航航妈咪11月前
菠菜炒饭真的巨好吃 #美食分享 #好吃😋
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亮亮医生3月前
这四种菜不焯水就吃等于在吃毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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抚顶生命1年前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
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仙鹤大叔张文鹤3月前
这4种菜不焯水就等于在吃毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #鹤叔
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我是小魔3年前
这些蔬菜不焯水，可能会中毒？#科普 #美食 #抖音美食创作人 #蔬菜 #轻漫计划 #充能计划
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第一帮帮团7月前
吃未焯水菠菜 男子三天无尿，被确诊急性肾损伤 医生：肾内惊现数十草酸盐晶体 焯水攻略：菠菜30秒 豆类5分钟
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刘瑞平教授3月前
这4种菜不焯水就吃等于在试毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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泰兴市胸外科奚小祥主任1月前
这四种菜不焯水就吃就等于在吃毒 #医生 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #泰兴胸外科专家奚小祥 #医生科普
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老罗医生6月前
这4种蔬菜不焯水就吃等于在吃“毒”！ #饮食健康 #蔬菜 #草酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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营养轻百科5月前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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红星新闻1年前
老人吃未焯水菠菜致肾病恶化 后半生要靠透析维持 医生提醒：这7种蔬菜需焯水再吃
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糖爸早餐不重样11月前
春天的菠菜很鲜嫩，今天做的菠菜汁炒饭，鲜美翠绿好吃到爆，满满的春天的味道。#早餐 #菠菜新吃法 #一口春菜鲜掉眉毛
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养生妈妈家钰1月前
99%的人不知道，这些蔬菜不焯水就等于服DU #蔬菜焯水 #健康饮食 #食品安全 #养生小常识 #养生妈妈
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屋檐之夏话健康1年前
一盘未焯水的炒菠菜下肚，致男子肾功能损伤。医生：这7种食物必须焯水后再吃！ #菠菜 #食品安全 #烹饪技巧 #食物中毒 #焯过水的菠菜能隔夜吃吗
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一画妈妈的小厨房2月前
菠菜虾仁瘦肉炒饭😍这炒饭太香了！一碗解决宝宝挑食问题，有有肉有海鲜，宝宝一口接一口停不下来。 #宝宝辅食#家常炒饭 #妈妈的味道 #辅食教程 #炒饭
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主持人万万6月前
男子吃未焯水菠菜肾病加重致肾衰竭
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阿伟有话说5天前
这四种蔬菜不焯水就等于在吃“毒”#饮食健康 #蔬菜 #草酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真相
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消化儿科张志华1年前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，家长平时给宝宝做辅食的时候要注意~#育儿经验分享 #关爱儿童健康 #硬核健康科普行动 #消化儿科张志华 #辅食
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新民晚报1年前
男子吃菠菜没焯水直接炒，导致急性肾损伤。建议：这7类蔬菜最好焯水再吃
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蛋黄黄派1月前
这个菠菜炒饭可以出摊了，好吃健康低卡#晚餐吃什么 #抖音美食创作者 #剩米饭做法#菜饭 #我的厨房日记
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小玉来喽8月前
今天花2元吃菠菜炒鸡蛋 不焯水应该没事吧#家常菜 #菠菜炒鸡蛋 #节省开支 #不上班的日子 #摆烂日常
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趣味性科普1月前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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萍姐解惑医2月前
家里常吃的这4种菜，没焯水等于“喂毒”！#医学科普 #饮食健康 #焯水 #绿叶菜 #抖出健康知识宝藏
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杨姐生活家8月前
这些蔬菜不焯水等于吃毒素！ #生活常识 #蔬菜焯水 #生活小妙招 #知识科普
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兔一十七1年前
老人炒菠菜未焯水导致肾病恶化#食品安全 #健康科普
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王旭峰营养说1周前
99%的人都不知道，蔬菜不焯水的危害竟然这么大！！！#蔬菜 #焯水 #食品安全
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消化方春华教授2月前
这四种菜，不焯水就吃，等于在吃毒 #健康科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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小军美食技2周前
这些蔬菜不焯水不要直接吃 #做饭小技巧 #美食教程 #焯水才能吃的蔬菜
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）4月前
餐桌上这4类蔬菜不焯水等于是吃毒#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 餐桌上这4类蔬菜不焯水等于是吃毒，这些蔬菜都要先焯水再炒。今天给大家分享我们日常常吃的那些蔬菜，一定要焯水，这些小细节关系到我们的健康，所以大家一定要注意。 注意了，糖友们！以下4类蔬菜，一定要焯水后再吃，否则可能对健康造成威胁： 1.含草酸的蔬菜：菠菜、苋菜、茭白等，草酸会和钙结合，形成不溶物，增加肾结石风险。焯水15秒就能去除草酸，茭白、苦瓜需更长时间。 2.含毒素的蔬菜：黄花菜、豇豆等，不焯水可能导致中毒。记住，焯水10分钟以上才安全。 3.硝酸盐高的蔬菜：香椿、茼蒿等，不焯水会转化为致癌物质。焯水45秒搞定。 4.难清洁的蔬菜：西兰花、木耳等，焯水1-2分钟能去除农药残留。 大家记住了吗？焯水既简单又重要，糖友们赶快安排上吧！
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珊珊营养说6天前
9种蔬菜不焯水，直接下锅炒真的会出大问题 #蔬菜 #饮食 #健康科普 #知识分享 #做菜
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小强热线1年前
吃了未焯水菠菜，61岁男子肾衰竭！医生：最好这样搭配食用 #健康 #菠菜 #热点新闻事件
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五姐2月前
#内容太过真实 #创作人计划 #分享生活小技巧 #强烈推荐
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宋宋啊🎈11月前
减脂版炒饭，简单好吃#妈呀太香了 #我要瘦十斤
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一粒红尘6天前
#科普 #生活知识#食物安全#家长必看 蔬菜焯水不是所有菜都需要，但这几类不焯等于吃隐患。菜不焯水等于吃毒素，并不全对。只有特定的几类蔬菜需要焯水后才更安全健康。 · 必须焯水的蔬菜：鲜黄花菜、四季豆、豆角，焯水去除天然毒素，防止中毒。 · 菠菜、苋菜、竹笋，焯水可去除大部分草酸，防止钙吸收障碍和结石。 · 香椿、久放叶菜，可降低亚硝酸盐。 · 西兰花、花菜焯水，能有效去除农残和虫卵。 · 不用焯水的蔬菜：黄瓜、番茄、胡萝卜、土豆等瓜、茄根茎类，以及生菜、油麦菜等叶菜，洗干净直接烹饪就可以。 正确的焯水方法：水开后下锅，绿叶菜焯30秒到1分钟，豆类、花菜焯3-5分钟，焯后过凉水口感更脆嫩。给家人做饭分清需要焯水的菜，吃的更安全，营养又美味。
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乡下肖婆婆1月前
菠菜炒饭好吃到跺脚，你一定要做一次吃！ #乡村美食 #农村生活 #炒饭的神仙做法 #炒饭的创意吃法 #美食
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悟人生1年前
李先生吃炒菠菜没焯水摊上事了！#百姓生活 #社会百态 #分享知识
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追风4天前
需要焯水的蔬菜 这些蔬菜，需要焯水后再吃！#儿童健康 #育儿经验分享 #食品安全 #家长必读@DOU+小助手
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广州日报1年前
阿叔吃菠菜没焯水 确诊急性肾损伤 这些蔬菜建议先焯水再吃#广东dou知道 #科普一下 #美食趣胃计划 #生活小妙招
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王大锤测评1周前
不能直接炒着吃的蔬菜 不能直接炒着吃的蔬菜你知道吗？#科普 #涨知识 #生活小常识 #希望能帮到你 #蔬菜
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肿瘤科医生丛秀峰3月前
这7种蔬菜不焯水别吃！尤其老人，避免伤肾又伤身#医学科普 #健康 #蔬菜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小马科普1月前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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蚂蚁爬长城1月前
赶时间的情况可以做这个菜多多炒饭，主食，蔬菜，鸡蛋都有，营养丰富又好吃，简单快速，菠菜焯水之后口感更好不会涩，颜色也会更好看又能去除草酸#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #一人食 #少油少盐 #满级吃商指南
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是小梅子呀~11月前
颜值爆表！菠菜翡翠炒饭的梦幻做法 宝子们，今天要给大家分享一道超特别的菠菜翡翠炒饭！这道炒饭因为有了菠菜的加入，呈现出梦幻般的翡翠色泽，不仅好看，味道更是一绝，营养还超丰富，赶紧动手做起来😋#菠菜炒饭 #炒饭 #创意美食 #美食分享 #颜值爆表
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快乐的云1周前
菜不焯水等于吃毒素，家里老人孩子要注意#食品安全#蔬菜#食品#蔬菜
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康康聊控糖2月前
9种蔬菜不焯水的危害 #健康科普#糖友饮食 #饮食健康
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苏西的二餐2月前
冰箱清空计划·冬日晚餐篇 #创作灵感 今晚主打消耗冰箱里的菠菜：姐姐想吃炒饭，干脆让她自己动手炒了份菠菜鸡蛋炒饭，妹妹也跟着蹭了同款。 我对炒饭兴趣不大，给自己煮了碗热乎乎的泡菜火鸡面。天冷就该嗦口面、喝口热汤才舒服～又是把食材用得明明白白的一天！#炒蛋饭简单做法 #喝口热汤 #简简单单又一餐
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郑叫兽的幸福生活3月前
菠菜炒饭，简单易懂，一学就会！ #不是厨子的厨子 #厨房里的欢乐时光 #菠菜炒饭 #自己动手
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顾博士说营养3月前
9种蔬菜不焯水，直接下锅炒真的会出大问题 #龄元力#全基营养粉#小分子大豆蛋白肽#蛋白粉#顾文涛
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一天医生2月前
这四种菜，不焯水就吃等于在吃毒 #健康科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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源儿呃呃呃【减脂日计】3周前
Vlog.6｜大力水手炒饭（超多菠菜版🥬） 冷冻饭最适合做炒饭 #减肥打卡 #减肥 #vlog #留学生做饭糊弄学
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儿保刘医生1年前
这些东西没焯水，千万别给孩子吃 #医学科普 #科普一下 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动
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脏脏包在厨房1月前
河南的趴地菠菜，已经帮大家尝过了，没有复杂的调料，就这么随便一炒都很好吃！#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #菠菜炒鸡蛋 #蔬菜
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郭姐☘️说☘️3周前
这九种菜，不能直接炒 #美食 #春节 #美食教程 #知识分享 #正能量
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是洋妈呀3月前
强烈推荐大家都去给孩子做这个牛肉菠菜炒饭，有肉有菜有饭关键十几分钟就能搞定，孩子超爱吃！
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顾博士说营养2月前
9种蔬菜不焯水，直接下锅炒真的会出大问题 #龄元力#全基营养粉#小分子大豆蛋白肽#蛋白粉#顾文涛
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宥宥又饿了1月前
鹅肝时蔬炒饭 宥宥从小吃到大的炒饭，一滴油不用放，全是鹅肝本身的油脂，真的太香了#鹅肝 #鹅肝炒饭 #炒饭
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刘静医生3月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂 毒 #蔬菜焯水 #生活小妙招 #健康 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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@吉吉科普5天前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜小技巧
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小张一家11月前
清炒菠菜 低卡低脂 好吃不胖 减肥必备时蔬，菠菜很容易熟，炒和焯水不要太久，不然就烂了，简单方便又好吃😋#家常菜 #省饭课代表 #妈呀太香了 #春天的味道 #学会快去试试吧🔥
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大胖的辅食日常3月前
孩子长身体的时候要多吃营养密度高的食物，这个菠菜瘦肉饭，荤素搭配软嫩鲜香，一口下去太满足了#今天吃什么 #家常美食 #儿童餐 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食
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嘉怡好物1周前
不能直接炒着吃的蔬菜，一定要注意了#实用冷知识 #冰箱清洗剂
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宁羽、测评1周前
这些蔬菜不能直接炒#生活小知识 #蔬菜 #健康饮食
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江江好5月前
想偷懒，又想吃的丰富一点，就来个菜蛋炒饭吧！😁
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