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央视健康1年前
惊蛰最宜补筋骨 惊蛰最宜补筋骨，这碗食疗养生汤，马上喝起来，好喝又健康#食疗养生 #喝出好气色 #营养美味 #滋补 #增强抵抗力提高免疫力
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冯（金珂）1周前
惊蛰节气小妙招 一雷惊蛰始，万象更新时。愿你如草木，向阳而生；愿你雷厉风行，万事胜意。#惊蛰 #越来越灵 #冯金珂 #冯金珂直播间 #朱家角城隍庙
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CCTV生活圈1周前
【惊蛰养藏诀，国医大师3宜1忌】 #惊蛰养生3宜1忌# ①宜按揉足三里；②宜吃枇杷果、银耳、荸荠、莲藕、山药等滋阴润肺食物；③宜运动、下棋、打牌、听音乐疏发肝气；④忌熬夜，耗精费神。#惊蛰 #节气
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中国新闻网1周前
#惊蛰 宜养肝，但很多人第一条就错#中新健康
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泰益丰周易会馆1周前
老话“惊蛰不敲财,好运不会来”,惊蛰敲财，财源来来，惊蛰到，怎么敲？敲什么？ #惊蛰 #惊蛰节气 #惊蛰敲财 #惊蛰打小人#国学文化
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福 🍎🍎桂1周前
今天惊蛰了，要早起床哦不要忘吃这三样宝哟🍎🤛🌻🦰🙏🏽
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养生大国医1周前
惊蛰养生：宜“减酸增甘”，遵循“一吃、二防、三捂”原则！ #热点 #节气养生 #健康
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鉴雅读书1周前
#-春启惊蛰，风暖花开，愿日子清澈明🦋🦋🦋🦋🦋🦋
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岚舒1周前
今日惊蛰，要早起床，多运动，吃三样:梨豆蛋#二十四节气 #惊蛰 #传统文化
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班长（长武怀恩堂）1周前
今日惊蛰 惊蛰的民间习俗 #长武怀恩堂 #长武民俗文化遗产 #长武民俗传承 #长武传统文化 #今天惊蛰
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主持人李聪1周前
今年的惊蛰30年一遇 #惊蛰节气 #惊蛰来了 #惊蛰习俗 #惊蛰的讲究 #惊蛰安康 今年的惊蛰30年一遇。惊蛰当天的习俗：第一，扫浊气。清理家中角落的灰尘和杂物，积攒了一个冬天的霉气，彻底扫出门。家境人安，霉运不沾。第二，春捂护阳。天气虽暖，别急着脱厚衣服。老话讲，春捂捂到位，全年少受罪。护住阳气，少感冒，少受寒。第三，少争执，守心气。春雷一动，心气易躁。记住，惊蛰少开口，是非绕着走。不与人争，安稳纳福。第四，宜启动，忌拖延。春雷起，万物生。想做的事情趁早开始，顺应天时，发力做事，来年自然顺当。2026年的惊蛰，是清空，是宽慰，是重启，更是顺风顺水的开端。愿你旧恶不扰，幸福常伴；身健心安，一年更比一年好。李聪祝您惊蛰安康。
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毛廷贵1周前
惊蛰游青秀山桃花岛 3月5号，是2026年的惊蛰，这天是动物苏醒的节气，宜早起，最好是卯时就起，宜吃梨，寓意远离烦恼，宜吃花生，寓意生机勃勃，宜吃鸡蛋，大补元气，民间的说法，不可不信，也不可全信。 惊蛰，宜运动， 我们也不能脱俗，我夫人提了几次，想去青秀山看花，说实在，我几次都反对，因为我们孙女太小，而青秀山太大，拎着手推车，抱孙女游青秀山，应该是苦不堪言的，但是，拗不过夫人三番两次的执意要去，今天终于答应去看看，最终选择看青秀山最近的一个看花点——桃花岛，到桃花岛看花，看桃花，总把新桃换旧符，看桃花，交好运，也是不错的。 我们驱车到青秀山公园西门，停车在负三层停车场，然后入园，乘坐5元观光车到桃花岛看桃花，岛没见着，看到写有“桃花岛”的石头有一大块，倒是桃花艳艳，游人如织，热闹非凡，想起蒋大为的那首歌“在那桃花盛开的地方”，心情顿时愉快起来，再想起“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来”这首流传千古的诗，不觉有点飘飘然了，眼前也恍惚是人间仙境一般。 青秀山公园，处处彰显着文化，我们家小孙女特别喜欢这里的石雕塑像，尤其是小猴子，这个石猴雕，还可以当凳子坐，真是以人为本，我们家斯斯看到这个石猴，非常欢喜，摸摸眼睛、鼻子、耳朵，看着笑眯眯的石猴，斯斯很开心，特别是遇到一个大学生姐姐，她们互动很好，斯斯更开心。 白天的开心，换来晚上的腰酸背痛，难怪说，幸福都是奋斗出来的，一分辛苦一分甜，永远都是对的，孙女和夫人开心，腰酸背痛几天，也是值得的。
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惟冉居士1周前
#惊蛰#二十四节气 #民俗文化 #传统文化 #国学文化
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三津小道1周前
惊蛰这一天最容易“一语成谶”，当天要“闭谶”#惊蛰 #二十四节气 #道教文化 #传统文化
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生活求解@虔视界1周前
今日起，早起运动，阳气满满#今日惊蛰 #生活哲学
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春晴的微笑1周前
今日惊蛰#早起床多运动吃三样
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唐宁宁1周前
#今日惊蛰万物复苏 #二十四节气#早起床动起来吃三样
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金领㓂（魚魚）1周前
惊蛰吃三样，健康跟着跑！早起运动，早睡早起，俺全都做到啦！惊蛰这天动起来，全年都有好精气神！马年就要马到成功，祝俺和家人们，身体倍儿棒，万事顺意！🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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喻叶飞（飞凡商务咨询:教育+就业）1周前
#今日惊蛰万物复苏 #二十四节气之一
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徐生虎三1周前
农历正月十七亥时。夜惊蛰，天赦日，无禄时三大吉祥于一身#惊蛰 #二十四节气
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古道养气说1周前
今天惊蛰宜站桩打坐#惊蛰 #呼吸 #打坐 #站桩 #真实生活分享计划
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颜如一｜身心脸多维抗衰1周前
惊蛰这15天做对！从今天顺一整年✨ 惊蛰就是万物生发的好时候 也是提升气运、给自己“解冻”的黄金期🌱 照着做，身体暖、阳气足、运气都跟着顺！ ✅ 早上起床一定要做 吸气伸懒腰，把身体里不好的东西全顶出去 唤醒一整晚沉睡的阳气 ✅ 古法转头拉脊 盘坐握固，慢慢左右转头 脊柱慢慢热起来，整个人都通透 ✅ 五线梳头法 督脉、膀胱经、胆经、三焦经各梳20次 梳完头脑瞬间清醒，比喝咖啡还管用 ❌ 这3个坑千万别踩 1. 忌熬夜！23点前睡，养肝血不烦躁不掉发 2. 少吃酸！酸会困住肝气，多吃甘平食物顺情绪 3. 别过早减衣！护好腰腹脚踝，寒气不缠身 惊蛰养对，一年顺遂 身暖、气顺、运更旺🌷 #惊蛰养生 #养阳气 #中式养生 #疏肝理气 #梳头
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小柚子和小鹿1周前
春雷启，万物生。 惊蛰时节，宜疏肝、宜养阳、宜静心。 不慌不忙，顺应天时， 把身体养好，把日子过暖。
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慧心Ai·文商创富1周前
惊蛰，万物生，心亦醒。 趁此黄金期，扫去心上尘，调顺精气神。 去内耗，纳吉光， 丙午马年，愿你乘风而上，好运如雷贯耳。 #惊蛰养生 #顺天时养身体 #好运惊蛰 #春日开运
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八段锦胡教官1周前
惊蛰当天一定要练的二十四节气养生功 惊雷催万物，细雨润新生，顺应天时的养生才会事半功倍，这套国家体育总局推广的二十四节气养生功来锻炼起来吧#惊雷催万物细 #惊蛰 #节气养生 #二十四节气
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赵赵中式养生计划1周前
3月5日惊蛰当天一定要做的三件事 动物入冬后藏伏土中，不饮不食，叫蛰。 惊蛰就是春雷响起，一年中阳气大动的日子。 过好今天，停止我们漫长的“蛰伏”，顺着雷声破而后立 惊蛰不要和任何人产生口角，避开冲突，避开小人 #节气 #惊蛰 #养生 #干货 #运气
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中国非遗保护协会太极拳专委会1周前
跟着节气练太极｜惊蛰：春雷乍动，气走肝经 #太极拳专委会 #太极拳 #潮太极 #太极有我世界有光
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荟葆康-孙爱萍高级营养师+健康管理专家1周前
#惊蛰 #春日养生 #健康科普 #内容仅供参考
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梁萍短剧场1周前
#日常知识探索#惊蛰的习俗和养生
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里程1周前
💡惊蛰养生攻略来啦！🌱春雷响万物长，饮食宜温补~ 🥗早睡早起多散步，疏肝理气精神足！✨
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年若少时宜敬老1周前
惊蛰养生记住这 4 点，春天少生病 #惊蛰 #春季养生 #节气 #养生小技巧 #健康
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心灯文化1周前
惊蛰这天一定要卯时早起！#惊蛰 #节气
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媛媛在莞做养生1周前
惊蛰节气养生，做好这几点养出好气色#小知识大作用 #创作者中心 #惊蛰养生 #中医养生#二十四节气
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健康顾问:毛毛1周前
什么时间该做什么事儿。
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品酉楼盐焗食品1周前
惊蛰节气适合台球运动
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博古易学智慧1周前
今日惊蛰：三宜，三忌，三秘诀，过好开春15天！
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兰馨生活小常识1周前
#惊蛰 #二十四节气 #春季养生 #每天跟我涨知识
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日常养生日记1周前
惊蛰养生正当时 #二十四节气之惊蛰 #热点小助手 #这也能开播
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道禾生（手工艺人法瑄）1周前
惊蛰节气 你该起势了！6️⃣年蛰伏，你终于熬完了命运难劫，天时地利人和，气运翻转必定是你归位起势！3月5日也就是今天迎来第一声春雷#惊蛰#二十四节气#翻身#起势 #治愈
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明儒说国学1周前
惊蛰，卯时起，多运动，吃三样。#惊蛰 #二十四节气 #中华文化 #民间习俗
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低手笨笨1周前
惊蛰，逢天赦日！四时专气，生育万物，宥罪赦过，吉日祈福 惊蛰，逢天赦日！四时专气，生育万物，宥罪赦过，吉日祈福，万事顺心！ 这不仅仅是惊蛰，更是与 “天赦日” 完美重叠的大吉之期！天文历法印证：二者相遇，概率极低，堪称百年难遇的清吉吉日。 惊雷炸响，破煞除祟； 天恩大赦，荡涤前尘。 ​玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 玉皇赦罪大天尊 《弥罗宝诰》  志心皈命礼。 太上弥罗无上天。妙有玄真境。 渺渺紫金阙。太微玉清宫。 无极无上圣。廓落发光明。 寂寂浩无宗。玄范总十方。 湛寂真常道。恢漠大神通。 玉皇大天尊。玄穹高上帝。 #知识科普 #正能量 #中华文化
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沐心阁1周前
惊蛰这天 藏着一整年的好运气#二十四节气#惊蛰 #曾老智慧 #习俗
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新蔡县中医院1周前
24节气惊蛰养生要点#医学科普#新蔡县中医院
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朱源彬1周前
惊蜇注意事项！
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天台禅心1周前
千载难逢的惊蛰吉时已至，愿你清空烦忧、宽宥过往，于沉寂中积蓄力量，顺风顺水启新程。#修心修行 #惊蛰 #传统文化 #九华山 #禅悟人生
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艾灸养生三姐1周前
今天惊蛰 #艾灸养生 #艾灸养生保健 #艾灸知识分享#功效养生馆
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悠游颐养1周前
惊蛰养生：三步唤醒好状态#健康养生 #惊蛰##健康生活方式
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平安是福（红）1周前
惊蛰养生指南 吃三食，忌三事，做三样 抓住黄金15天🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️##读书打卡
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山西省中西医结合医院1周前
【节气养生】 春雷乍动，惊蛰到了。来看看惊蛰时节该做些什么让我的身体更加舒适。#惊蛰节气 #养生科普小知识 #节气养生
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医不叩门1周前
惊蛰！疏肝理气，调脾！#中医养生 #中医文化 #中医科普 #中医养生知识 #中医健康
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项师傅谈膳食1周前
#传统文化 #健康饮食 #项师傅谈膳食 #惊蛰小知识 #惊蛰节气早起床吃三样
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天福茗茶安慧里店1周前
“惊蛰”养生：宜早睡早起，多吃梨润肺，远离春困！"
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闻心品阁1周前
今日惊蛰：三宜，三忌，三秘诀，过好开春15天！ 唐代诗人韦应物写道：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。” 惊蛰一到，春雷始鸣，万物复苏。 这声春雷，不单单惊醒蛰伏的虫蚁，更是唤醒我们沉睡了整个冬季的身体。 惊蛰节气，标志着仲春时节的正式开始。 此时，气温回暖，雨水增多，大自然的生机勃然迸发。 同时也是调养身体、舒展筋骨的关键时期。 从今天起的这十五天，要顺应天时，该做的做，该忌的忌。 把身体底子打好，这一年都能少生病、精神足。#惊蛰 #节气 #调养
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萍姐在乡村1周前
惊蛰吃对这3样，招财纳福一整年#三农 #三农耕耘计划 #三农第一线 #幸福乡村春耕季
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健之源妙手仁心1周前
🌱惊蛰至，春意生，愿你身心皆安康。 #惊蛰 #春季养生 #顺时养生 #惊蛰养生
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夏子姐的烟火生活1周前
#惊蛰节气 #惊蛰养生#知识小百科
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九运养和堂1周前
🌱 黄帝内经·惊蛰养生｜春雷启蛰，疏肝升阳 《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。 惊蛰一到，阳气破土，蛰虫始振，养生以疏肝、升阳、健脾为要。 🌿 一、顺时起居 夜卧早起，广步于庭；披发缓形，以使生志。 春捂护阳，勿骤减衣，护腰腹、暖足踝，防倒春寒。 🌿 二、饮食之道 省酸增甘，以养脾气 - 减酸：少醋、山楂、柠檬，防收敛遏阳 - 增甘：多食山药、红枣、南瓜、小米，健脾养肝 - 食春芽：春笋、香椿、荠菜、菠菜，助阳气升发 - 宜温润：饮姜枣茶、玫瑰茶，疏肝解郁 🌿 三、情志与运动 春应肝，肝主疏泄，忌怒忌郁，宜宽心舒缓。 运动宜轻缓：散步、拉伸、八段锦，微汗即止，不耗阳气。 🌿 四、惊蛰养生金句 春雷一声，万物新生； 肝气条达，百病不生； 少酸多甘，春捂护阳； 顺天应时，身安气畅。
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扬帆7771周前
惊蛰当天这样做最养生#实用冷知识 #养生#每日一读 #科普冷知识
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上海保险包包姐1周前
惊蛰“玄学”指南：今日宜打小人、拜雷神、吃梨。不宜吃酸、生闷气。转发这个攻略，祝你春天远离是非，阳气满满！ #惊蛰养生 #惊蛰吃梨 #惊蛰习俗 #春捂秋冻 #春困
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凝放护眼前卫型1周前
惊蛰阳气升，宜做这3件事唤醒好运#惊蛰养生 #开运指南 #凝放 #凝放护眼 #杭州前卫型
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平淡的幸福1周前
惊蛰#日常分享#艾灸 #中医传承 #民间手艺 #惊蛰
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