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静静净瞎说9月前
焦虑内耗的时候，就去听杨天真吧#杨天真 #播客 #个人成长
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niemax1周前
“成长不是不害怕，而是能带着害怕继续往前走。”所以不管什么事，决定了就去做，一边害怕，一边勇敢向前，因为很多时候唯一能减轻你恐惧的方法，就是去经历你害怕的这件事。#播客 #播客推荐 #自我提升 @小宇宙播客App
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兔兔（奋斗版8月前
听完杨天真这期播客，能量爆棚重拾自信！#杨天真 #女性成长 #自信 #自我成长 #自我提升
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Gabi盖比比🎈1年前
内核不稳 去狠狠听这四个播客 #播客 #自我提升 #女生必看 #认知 #焦虑
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常欢愉1年前
天真不天真｜我的前半生，如何获得底层自信。#杨天真 #播客 #提升自己 #人生 #自信
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Cindy4月前
出道 10 年，用四步练出说话的胆量 #自信 #说话技巧 #女性成长 #Cindy范丽娜
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涅聆奺4天前
第3集《每天一个输入.播客篇》：清醒不会像无知那样伤害你。#播客 #小宇宙播客 #搞钱学姐 #清醒 #认知 “你每克服一次阻力，你的自信和勇气都会增加。那下一次再想做一件事的时候，你的阻力就变小了。”
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演员钱泳辰6月前
胆子小，如何4步提升自信
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猫儿播客厅🐱4天前
我就是我 与他人对比的意义是什么？ 对比完改变了什么？#播客分享#对比 #和他人比较 #自信 #自卑
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半夏观蝉（日更版）6天前
职场主场感来自内在自信，不是环境。真正的稳定是内心的从容。#播客 #职场 #小宇宙 #自我成长
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晓太阳3月前
#助手抖音 成功不是先有钱，而是先有胆，你与成功只差发布的距离。#自我成长 #经验分享 #每天进步一点 #口播自媒体创业
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明天的信1周前
在有挫败感和失落感的时候请不要忘记保持自信 #自我成长 #播客
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我是大江11月前
胆小内向自卑？怎么破？ #演讲口才训练 #自信 #训练胆量
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丑女无敌爱得驴7月前
Part 1告别哑巴英语：用美剧+真人秀+博客+vlog练出自信口语 ［开头的那句字幕错啦，是‘应试学语言’5555］ #英语 #英语口语 #干货分享 #英语干货 #口语
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备忘录📕6天前
表演自信没用 装狠人没用 性格练不来#谢胜子讲职场 #girlstalk #女性成长 #播客 #小宇宙
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南.1月前
永远向着更有生命力的方向前进#播客 #自我提升 #魅力 #内核稳定 #思文败类
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三颗葱 教育咨询4年前
一个人有自信不一定成功，但没有自信就一定不会成功；提升自信心的三个方法送给你，赶快点赞收藏！ #提升自信的方法
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女孩们 请听我说10月前
这几期播客彻底拯救了我的社恐 内向 拧巴！ #社恐#女性成长#社交技巧#拒绝自我内耗#播客推荐
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GG爆爱阅读🫶8月前
Vol.28:优势应该露出来让人产生自信心，而越阳光、越正面、越有能量的时候，吸引来的一定是正面能量。#自信最美 #接纳自己的不完美 #容貌焦虑#杨天真#播客
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今天3周前
“把头抬起来，大大方方的去发光”#自信 #谭立人 #播客 #分享
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韭菜鸡蛋不放粉条1月前
可能建立主体性思维还需要不断的练习#播客推荐 #做自己的主角 #每日分享
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Y2y（播客版）1周前
在所有人都看不上你的时候 你要先看见自己 #自信 #自我提升 #钱婧老师的会客厅 #播客
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时光哲言6天前
信心高姿态低强行动让自己成长的更快 #认知 #自我成长 #播客推荐 #成长思维
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·是小雪耶3天前
任何你能进入的场所都在告诉你: “你有资格” 自信 勇敢 有力量 #个人成长 #自信 #内耗 #播客 #谭立人
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耳机里的人间切片3周前
信心本身是可以换钱的。#播客 #自信 #成长智慧 #钱婧老师的会客厅
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半真半贾女士👸（听播客版）5天前
建立底层自信方法轮，为自己创造自我培养正向循环的路 #小宇宙播客 #女性成长智慧 #个人成长
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潇潇Mellow1周前
女生必听播客🎧，快速提升认知，摆脱自卑内耗💪#girlstalk #自我提升 #创作者扶持计划 #涨知识
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无敌抹茶duang1周前
要有自信去面对生活中的艰难困苦 但这种自信决不能建立在贬低别人之上#播客分享#纵横四海 #自信
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追光人1周前
多塑造自己，是向内扎根、积累底气#播客 #自我成长 #20岁 #自信 #热点
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美丽的致幻菇🍄。1周前
1.恐惧是方向。你越恐惧什么，说明你越在意什么。 2.自信的行为先于自信的感受。勇敢的人先享受人生。 给大家推荐个播客（自习室studyroom），从她们播客里学到了很多。#自习室studyroom #恐惧 #自信
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方棋播客分享4天前
不卑不亢落落大方#不卑不亢落落大方 #自信 #播客 #人际关系
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张旭聊主持🎙主持培训6天前
每一次的练习都是最好的锻炼，我们不分舞台不分场地只要有胆量和自信一定会成功🏅#主持人 #口才 #演讲 #张旭聊主持 #演讲
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杉杉1周前
你要看见你自己，要盲目的自信，盲目的付出～ 然后世界就属于你～#钱婧老师的会客厅 #自信 #播客分享
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天天1周前
勇敢开口表达是自媒体要过的第一关#口播 #自媒体
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耂秦子-6天前
你要自信#小宇宙播客 #凹凸电波 #真实生活分享计划 #培养自信 #情感共鸣
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三七先生爱讲话2月前
胆子小的人，一定要认真听一听。以后不管是上台讲话，会议发言，你都会自信很多。每一个人都有机会自信而强大。#演讲技巧 #经验分享 #演讲口才#提升自信
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真实小宇7月前
只要一个心法，让你从自卑的感觉，转向自信的提升。逆向思维，并且从每一个小的进步都成功，踏踏实实去做就会让自己的人生走向自信和幸福。#知识分享 #自媒体 #涨知识 #人生感悟
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半夏观蝉（日更版）4天前
相信自己，把头抬起来，大大方方地去出发吧！#播客 #谭立人 #自我成长 #自信 #配得感
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小韩子2周前
科学训练自我，向顶尖运动员学习 #播客 #运动 #健康 #自我 #自信
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向上的小宇宙1周前
建立属于你自己的“自信急救包”：当陷入低落时，什么能最快把你拉回来？#播客 #播客推荐
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我是大江8月前
胆小内向的人，你可以这样练习 #胆小#刻意练习 #自信 #演讲口才
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周好运8月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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小韩子3周前
不敢“改、换、变”的本质，是恐惧 #播客 #运动 #健康 #自我 #自信
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leafy1周前
#先定一个小目标 #播客 #人生感悟 #自己 #爱
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下周见1周前
给年轻女性的建议（2）：建立自信急救包#女性成长#女性智慧#女性必看 #自我提升 #播客
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昕棠小记6天前
有目标，找方法，去执行，持续练习#真实生活分享计划 #播客 #一般人不告诉他 #人生领悟道理 #目标
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自信口才柚柚老师1月前
当众讲话不紧张，就练这2点 #dou上热门 #口才 #当众讲话 #社恐 #紧张 @DOU+小助手
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阳谋开源-小淇2周前
怎么变得更自信？ 1️⃣好好地过日子。 2️⃣努力赚钱。#自信 #阳谋开源 #阳谋开源播客 #播客分享 #2026新征程
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情绪救生圈 | 可乐猪2周前
因一份超前的方案，老板说我会成为最优秀的。你有过“被看见”的高光时刻吗？ #播客 #杨天真 #天真不天真 #职场新人 #核心竞争力
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黄凯XK1年前
最近充电中～ 开始喜欢听别人聊天了#播客 #自我提升
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爱讲话的康康2周前
胆小社恐的人如何提升胆量呢？5个方法搞定#经验分享 #胆小 #社恐内向 #口才训练 #对着镜头练演讲
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爱讲话的康康6月前
胆小内向的人，给你分享三个提升口才和胆量的秘诀。#提升口才 #说话紧张 #自信 #演讲口才#胆小
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云帆（励志版）2周前
三分钟学习如何保持自我边界，不被他人打扰，村上春树说“保持自己的节奏”那么我们普通人要如何做到这些呢，来听听这期播客#播客 #保持自己的节奏 #自我成长 #珍惜生命中的每一天 #守护能量
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你好少年说1周前
学主持学表达 练胆量增自信！#主持#少儿口才#主持人#小记者
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自信口才柚柚老师8月前
改变唯唯诺诺的气质，任何人都受用 #内向社恐 #口才 #唯唯诺诺 #内向 #思维
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李理在成长7月前
如何对高能量祛魅 #高能量 #杨天真播客 #天真不天真 #女性成长 #读书成长
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自信口才柚柚老师3周前
从自卑到自信，我只靠这10个狠招 #dou上热门 #内向 #社恐 #口才 #说话技巧 @DOU+小助手
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占吉演讲破局5月前
胆小内向的人，你可以这样练习 #胆小#刻意练习#自信#演讲口才#烟台口才培训
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自信口才暖阳老师1年前
十句话，让你胆量飙升，从此告别唯唯诺诺，活出自信人生#知识领航者 #胆量 #唯唯诺诺#自信表达 #表达力提升 @DOU+小助手
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自信口才柚柚老师3月前
所有内向胆小，不敢说话 不敢社交的，7个方法照做 #dou上热门#内向 #社恐 #内向社恐 #口才 @DOU+小助手
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成都演讲培训清清8月前
做好这三步，从唯唯诺诺变得自信大方 #口才 #自信 #演讲
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