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江西长高姚爷爷4月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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都市现场1周前
广东一地通知：全面推行“周三无作业日”，初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
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工人日报6天前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证孩子的睡眠时间。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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儿科拔高老教授徐辉甫2月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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中医儿科教授刘晓鹰2月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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枫吟学习规划营4月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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江西长高姚爷爷4月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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杨姐姐智慧养生5天前
关于最佳入睡时间不同人群不能一概而论，快来对号入座！#睡眠 #修复 #女性智慧 #养生知识
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晓铭老师和她的艺考生们8月前
浅谈高三生的“婴儿作息”#老师 #老师日常 #艺考生 #哈尔滨艺考培训 #黑龙江艺考培训
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掌上金牛5天前
#成都列五中学取消早读 成都列五中学取消早读，有家长直呼：娃儿终于能多睡一会儿了！#成都 #成都中学 #成都家长#权威解读
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向阳🍇6天前
北京第五实验学校推出睡眠令，#教育#学校#学生#学生健康
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儿科教授李兰铮10月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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清波AI智习室11月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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三亚第一民生5天前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证充足的睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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江西儿科廖主任1月前
多动症的孩子，写作业一定要做好时间管理，不然睡得晚，还容易影响身高#孩子注意力不集中#多动症#江西#长高 #育儿
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漫漫师姐1周前
几点睡觉才是最好的？#健康养生 #健康作息 #养生 #老祖宗的智慧
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南方都市报5天前
全国政协委员厉彦虎：现在很多孩子根本睡不够8小时 睡得晚 到学校时间又太早 要保证孩子睡眠时间#全国两会
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懒人爱上养生3周前
精力变旺盛就是晚上八点睡觉 #晚上八点睡觉 #早睡 #养生 #低精力人群 #八点睡觉 早睡洗脑包
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小涌5天前
8点进校！孩子终于睡够了💤 以前6点爬起来，全家像打仗；现在从容吃早餐，书包都不用抢😂 东胜区教育局这波作息调整太懂家长了！ 亲测一周，娃精神头足、作业效率翻倍📈 #教育真香现场 #家长必看 #鄂尔多斯市东胜区#小学生
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萧溯2周前
大学生寒假调整作息教程#熬夜 #美国作息 #天亮了 #睡不着 #昼夜颠倒
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内向阿英5天前
后悔同意高中生儿子走读了 晚上最早11点半左右睡觉，有时候可能更晚，早上6点左右起床，一天睡不到7小时，住宿的话睡眠应该会充足一些。你家走读还是住宿，后悔当初的决定吗？#日常唠嗑 #宝妈情感共鸣 #高中生 #走读 #亲子
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小小6天前
重庆医生告知，矮小症的睡眠秘诀 翳生强调孩子长身高要睡好，让我们把孩子的睡觉时间提前到8点半，睡前不看动画片。现在他睡眠质量高了，生长速度也提上来了。 #重庆 #矮小症 #重庆同城 #重庆看身高 #身高
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Ida中考讲座4月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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杨阳阳 的 小日出☀️3月前
宝宝总是晚睡怎么办 晚睡不可怕，可怕的是网上都说晚睡孩子长不高 免疫力差 性早熟 影响生长发育啥的，让家里人焦虑的天天和孩子拉扯几点睡觉，家长焦虑，孩子也情绪不稳定，最后睡眠时间反倒乱七八糟#宝宝晚上不睡觉怎么办 #宝宝几点睡觉 #生长激素注射 #宝妈分享 #广告分成计划
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鱼化龙（开小灶）6天前
开学第一天有变数 你家娃平时都是几点写完作业，几点可以睡觉😪#开学第一天 #说真话独立思考 #说真话 #娃的作业 #学生睡眠不足
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七龙珠大真探1周前
重庆上课新规 小学8:20、中学8:00上课，背后藏着这些深意#开学季 #重庆教育 #重庆升学 #重庆中小学 #重庆 @三中英才
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果冻儿老爸 2.01周前
在国内晚上睡实大概要晚上9点半，早晨7点半醒，午睡自己给自己停了后，晚上8点前睡实了，早晨7点半醒。睡眠压力到傍晚到达顶点。#爸爸带娃 #育儿经验分享 #宝妈必看 #新手爸妈 #育儿
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武汉青少年护眼孙思邈8月前
小学生每天要睡够10个小时，8点就要上床休息了#视力 #小学家长 #子女教育 #武汉
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老贾不胡说4月前
你们作业多吗？能做到9点半之前睡觉吗？#亲子教育 #家长教育 #孩子教育
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Wenty English4月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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平安福(互粉)6天前
得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看
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汉堡妈妈说睡眠2月前
想让宝宝晚睡晚起⁉️宝贝真的做不到啊‼️ 🔥  核心总结：想让宝宝晚睡晚起大多不现实，建议 7-8 点入睡，最晚不超 8:30，更易保证睡眠稳定与质量。 📌 你家宝宝现在几点睡？有没有试过晚睡晚起？评论区聊聊！咱们一起做不焦虑的安睡妈妈！
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初三妈妈陪考馆5天前
初三的陪考妈妈们，你们每天晚上几点睡呀? 我每次感觉自己起的比鸡早,睡的比狗晚😂 每次孩子8点多钟放学到家吃过晚饭,陪他聊十来分钟,缓解一下他的学习压力,一家人各自聊聊自己遇到的愉快的事和奇葩的事。8:40左右写作业,我就坐在边上的沙发上，有时看看书或者是协助他查一些题,我们已经放弃室内的写字桌了,现在我们彼此信任,不会再像以前他觉得我是在督促他,他现在觉得我是和他站在一条线上攻克难关。他们爷俩都休息了,我把该做的都做了,一天下来感觉瘫了,还没洗漱呢,洗洗估计得要1点钟才能睡觉😂 作为儿子班级家委代表，一干就三年了,明天中午要到学校去布置,明天孩子们就要中考百日誓师大会了✨ 作为陪考妈妈,姐妹们我们互相加加油,鼓鼓励吧👩🏻#初三陪考妈妈 #百日誓师大会中考 #连云港 #亲子日常 #中考
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星语同学6月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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蓝鲸健康7月前
学生睡眠：考前睡不好 = 丢分！避开手机 + 咖啡 考试冲刺期，睡得好比刷题更重要！每天 10:30 睡、6:00 起，周末也别乱改生物钟；睡前不碰手机、不喝奶茶咖啡，晚上8 点后别剧烈运动… 这 5 条铁律帮你睡够睡好，考场不犯困！家长们赶紧存下，转发给需要的孩子们 #健康科普 #睡眠 #学生睡眠 #咖啡
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王叔伴学5月前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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王老师讲学习方法7月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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儿科王广欢主任医师2月前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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李狗子的叉叉1月前
你们家的孩子都几点睡觉啊#教育孩子 #小学生作息 #小学生睡眠 #说真话 #用抖音记录人生
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唠叨也是爱2月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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教数学的小朱4月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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呼吸科陈医生10月前
晚睡晚起算不算熬夜 晚睡晚起算不算熬夜#医学科普
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菲要好好说2月前
地铁上疲惫的少年～#教育 #学生 #孩子成长 #成长之路 #心酸的一幕
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医姐管主任1周前
晚睡的孩子长不高 #抖出健康知识宝藏 #晚睡影响长高 #晚睡觉对身体的危害 #长高 #晚上玩手机不睡觉
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大兴肿瘤张莉霞医生7月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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晓雨爸1月前
手势舞啥样的
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贸小谈3月前
大学生作息一览，你几点睡？#河北经贸大学 #校园采访 #自律 #校园生活 #睡眠
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敬胡说1年前
你家孩子几点睡觉#孩子教育 #育儿 #作业 #时间管理 #睡眠
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小陈爱上班4天前
#用抖音记录人生 #妈妈 #日记 每天一个小日记D3 必须是凌晨3点入睡，估计今晚也跑不掉了，开始写小作文的时候已经是凌晨1点了。早上8点被电话吵醒，又睡回去了，醒醒睡睡，起来已经下午1点了，拉开窗帘，发现是太阳超猛的一天。火急火燎的吃了个早中饭，七搞八搞的赶到公司已经下午3点了，欠了一天的活了，心里挺慌的，行动上还是稳如老狗，越老越稳啊，先干急得，再干烦的，一小时就干完了，又失业了，生意是有多差，才能闲成这样，估计潜意识了知道能很快干完才迟到这么久的吧。老婆今天要回家了，命令我去接她，然后5点我还要去接大儿子放学，现在4点多了，趁这个空档，我去给老婆的垃圾快递取了。刚把垃圾取回家，村里来消息了，说村里发的津贴需要再补签下名字，5点前要签掉。公司一把手也来消息了，有个供应商的货款，今天要汇掉。愚蠢的妈妈也来消息了，说回来的班车没了，叫我去隔壁镇接她，后来才知道到6点都还有。一小时不到，要干这么多活，头一下子又炸了。虽然急，但还是稳如老狗，先干急的，再干缓的，顺利完成，就是接儿子稍微迟到了几分钟。要是换成我那愚蠢的妈妈，直接原地爆炸，啥也干不成。不是我不尊重她，用愚蠢形容算是很客气了，这么大了连公交车都不会坐，估计她四十岁之后就没坐过公交车了，最近一次坐还是她爸爸陪她的，就是我外公。她今天坐公交车去市里是给我外公买药的，其实她完全可以叫她老公我爸爸全程陪她去，或者去车站接她，但是她平时嚣张跋扈，又笨又凶的，我爸一般都回避她或者不搭理她。这时候她就来坑她的好大儿了，不是我不陪她，是全家就我一个劳动力，就我一个人干活的，就我一个人挣钱，我不能陪她一整天，不然我可就太累了，还耽误我挣钱。我妈可不会给我钱，她只会坑我钱，小时候坑我的压岁钱，长大了我要交爸妈家水电宽带费，外公家水电宽带费，我自己家水电宽带费，我可真不容易。去接我妈的时候，我还看到我爸在别人家搓麻将，但凡我妈能智慧一点，我也不至于这么累，撒个娇什么的，她老公不就去接她了。客观的评价下，她老公是相当不错的，换其他人早给她踹了，我就变成单亲家庭的小孩了。愚蠢的妈妈暂时先吐槽这么点，一直吐的话能吐一本字典那么厚。还有她老公，下次有机会也吐槽下，我他们的称谓分别是：自私的爸爸，愚蠢的妈妈。接下去要接老婆回家了，败家娘们一回来就要下馆子，要去银泰买鞋。那就下馆子吧，饭总是要吃的，现在比起十年前好多了，十年前那会儿菜要点
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阿苓🫧5天前
00后大学老师早八晚六忙碌的一天#教师日常 #大学老师 #日常vlog#生活碎片记录
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桥木1月前
重庆这所小学彻底火了！第一节课竟从9点45开始，家长纷纷点赞！终于有学校敢这么干了！让孩子多睡半小时，效果比刷卷子强百倍！#上热搜🔥 #民生关注 #热点话题#dou+小助手
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阿泡6天前
《关于8:00上学》#内容过于真实 #精神状态belike
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数学陶老师11月前
上海高三学生平时几点睡？#上海高中生 #生活作息
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抽象成长日记7月前
暑假你的孩子几点睡觉😴？#记录成长点滴 #中考备考策略 #2026中考 #家长吐槽
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成都高新6天前
天府三街青年每天睡几小时？#天府三街
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身高干货情报站6天前
孩子睡得早，个子蹿蹿长 9点睡和11点睡的孩子，半年后差距很大！大家的娃都几点睡觉呢？ #春季长高 #身高管理 #育儿知识分享 #长高 #长高季
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话叙天下4天前
熬夜到两点睡够八小时 vs 十一点睡只睡五小时，到底哪个更毁身体？#涨知识
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EZ讲科学6天前
晚睡晚起算熬夜吗？#健康科普 #睡眠 #失眠 #熬夜
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百为有方升学规划2月前
江多所学校取消早读！多睡半小时真香了💤 终于不用摸黑起床啃包子啦👏 8点上课+取消早读！家长狂赞能在家吃早餐～这波操作你支持吗？ #早读 #亲情价值 #民生关注 #文化自信
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康复科郭医生1月前
小孩儿最佳睡眠时间是怎样的？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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