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张海敏博士解焦虑1周前
凡事都爱往坏处想怎么办 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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归舟内在觉醒1月前
如何恢复心脉受损 如果你经常感觉头脑非常混乱，事情没有心力做，总是内耗，这个视频一定会帮到你。 #内耗 #心脉受损 #内在觉醒 #觉察
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感的孩子遇到问题总往坏处想，如何引导孩子走出负面思维？#高敏感#高敏感孩子#负面思维#青少年心理#家庭教育
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李虫儿啊🐛3周前
第37集｜抑郁焦虑，本质上是你在霸凌自己！#心理学知识 #涨知识 #拒绝内耗拥抱自己 #抑郁症自救 #负面情绪管理
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刘佳导师解焦虑7月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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精神科医生张埔4月前
想太多是种病，只会“毁了”你自己的 #焦虑症 #焦虑抑郁 #精神科医生 #南阳 #想太多
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心理医生雷震2月前
习惯性自我否定，总觉得自己没用，什么事情都做不好，这可能是抑郁在打击你。尝试这个小方法，帮你找回自信。#自我否定 #抑郁症的表现 #抑郁症自救 #心理健康
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竖了个三5月前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
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精神科冯秀杰3周前
总是纠结过去的事情，过分沉溺在自己的负面情绪，会增加患焦虑抑郁风险。#北京精神科 #焦虑症 #抑郁症 #胡思乱想
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精神科医生郭忠伟2年前
如果你总是焦虑，脑海里总是负面的想法，悲观负面，送你三个妙招 #焦虑 #精神内耗 #情绪 #女性成长
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大明焦虑陪伴营1月前
焦虑就是你想出来的 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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钟文情绪管理2月前
情绪稳思维就正向
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乐易2月前
为什么有些人总是会想很多很多…… #心理咨询 #个人成长 #精神分析
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张博士聊焦虑2月前
灾难化思维从何而来 #灾难化思维 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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早晨的风3天前
#沪子老师 #沪子
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小牛不会哞（心理版）2周前
你会有负面情绪过载的情况吗？#心理#心理学#自我关怀指南
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付丽娟心理4月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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心理王医生（東浚）3周前
思维反刍是焦虑抑郁的根源 你老想坏事，坏事就会到来。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #亲子 父母必看
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鑫垚的播客厅1周前
为什么我们在进步的过程中，会有很多负面情绪？#情绪管理 #个人成长#认知升级 #负面情绪
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征铮心理3年前
总是出现极端负面的想法，教你如何自救 #认知 #抑郁 #焦虑
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若臣懂强迫3月前
你到底为什么一定要反反复复想问题、做强迫仪式、在那纠结不已、。 无非就是那种真实的失控感、恐惧场景、糟糕恐怖的事情要发生的各种负面感觉让你太痛了。 #强迫症 #焦虑 #强迫思维 #焦虑症
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钟文反内耗3月前
总是会提心吊胆 摆脱失控要内求 负面灾难化情绪会失控，怎么办？
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芒果冰进化论📚3周前
如果你总控制不住反复想一件难受的事，这3个方法一定要试 #认知思维提升 #普通人的逆袭 #个人成长感悟 #心理学思维 #自我提升的方法分享
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
#焦虑 加重都是自找的，这3个坏习惯不改，怎么治疗也没用。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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笃日升（。³）3周前
为什么你总是沉浸于负面信息之中？#科普 #末日刷屏 #ai #熊出没 #懒羊羊
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芋圆心理派1年前
为什么你总往坏处想？#认知觉醒 #原生家庭#女性智慧 #心灵疗愈 #提升自己 #认知思维
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段斐导师讲情志1月前
#忧郁 #共性 #段斐 #博士
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向阳而行&丁同学3月前
焦虑症的本质就是对于一件事情总是不断反复去想，去纠结，去痛苦，曾经的我也是这样，掉入了负能量的循环里，还好我没放弃自己。#知识分享 #焦虑#抑郁#焦虑症自救
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寻径问辙.PRO3周前
为什么老是想不开心的事情 #不开心 #情感 #认知 #生活感悟 #个人成长
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阅己阅人4天前
消极想象从来都不是悲观主义而是通过预想失去才能够懂得珍惜当下 #消极想象 #青年创作者计划
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天哥灭焦虑6天前
天天怕灾难怕危险，天天感觉这不行那不行 #缓解焦虑 #疑病心理 #精神内耗
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哈尔滨心理咨询师毕思炎5天前
#内耗 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理学 #哈尔滨
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廖博士讲强迫焦虑4天前
强迫性穷思竭虑，总是控制不住地反复回忆和思考同一个问题，怎么想都想不清楚，越想越焦虑，越焦虑就越想，根本停不下来，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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礼拜天4天前
有一种不健康的行为：叫做想太多#你的互联网学习搭子来了 #实用冷知识 #拒绝废话#科普
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悠悠的汤姆总2周前
人为什么会内耗和焦虑 #拒绝废话 #内耗 #正能量 #过于真实 #户子
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胡说老王.财略真知1月前
“为什么你总焦虑痛苦不快乐？90%的人都是因为这 期待和现实的落差太大 👉 教你两招破局：要么提升能力，要么降低期待！当现实＞期待，你会发现快乐幸福找上门！ #情绪管理 #减少焦虑 #人际关系 #内耗 #抖音热点
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大明焦虑陪伴营2月前
每天胡思乱想，就是在伤害自己 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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哈尔滨精神科郭主任1周前
胡思乱想是种高内耗行为 #胡思乱想 #焦虑 #内耗 #哈尔滨精神科 #健康科普
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芜湖微动咨询9月前
焦虑反复，很正常 焦虑反复，很正常#反复焦虑 #强迫焦虑
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我是小优2月前
原来让我们焦虑内耗的根本原因是:因为我们习惯性的产生“灾难化思维” 这个思维会让我们干什么都往坏的方向想 很容易产生负面情绪 所以我们一定要学习去克服这个灾难化思维 改变自己的思维方式~#高敏感人群 #灾难化思维 #情感共鸣 #经验分享 #内容过于真实
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李树根讲心理4月前
为什么我总是刻意的思考让我难过的事情 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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精神科戴俊平2年前
#涨知识 抑郁症患者脑子里可能会想负面消极的事情、自我评价降低、出现内疚感，甚至有自杀观念等。具体分析如下： 1、负面消极的事情：#抑郁症 患者#情绪低落 ，常会胡思乱想，尤其经常想不开心的事情，总是担心发生意外，会使情绪低落越来越严重。 2、自我评价降低：抑郁症患者认为自己生活中充满失败，一无是处，自我评价明显降低，感觉无用、无能为力、前途渺茫。 3、内疚感：患者情绪低落，会对既往的轻微过失产生严重的自责心理，严重时可能有内疚感，反复回忆既往过失，可能使内疚感加重，出现罪恶感。 4、自杀观念：当抑郁症严重时，患者可能有自杀观念，觉得生不如死。病情进一步加重，会将自杀观念付诸行动，出现自杀行为。 5、抑郁症病情严重时，患者会有幻觉、妄想等精神病性症状，有可能会觉得自己罪大恶极，需要赎罪等。如果发现患者症状影响日常生活时，建议及时去医院寻求专业医生的帮助。#健康守护计划 @创作灵感小助手
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张小华6月前
你的很多烦恼是因为你想太多！#心理学#想太多 #开开心心过好每一天 #胡思乱想 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
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精神科许红梅主任1周前
想得太多可能是种病 #北京精神科 #精神科医生许红梅 #抑郁 #焦虑
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润心林心理咨询中心（直播号）1周前
为什么你总控制不住去想一些不开心的事 为什么你总控制不住去向一些不开心的事#心理咨询
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精神科医生张埔5月前
为什么你的大脑中，总是会有一些负面的情绪？ #强迫症 #心理学 #南阳 #精神科医生 #焦虑抑郁
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德心心理阮健3月前
纠结过去，愤愤不平，走不出来，咋办 #心理 #心理健康 #知识 #情绪 #心理咨询
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大明焦虑陪伴营7月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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张海敏解焦虑1年前
凡事总爱往坏处想，该怎么办？ #情绪管理
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阿和成长小白板3年前
为什么有些人遇到事情总往坏处想？如果你也是，那你一定一定得注意#焦虑 #情绪 #原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响
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钟文内在自洽7月前
负面想法太多
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辰诉心理咨询3天前
总是强迫焦虑，可能从小就在消化母亲的坏情绪！ #强迫 #焦虑 #母亲 #坏情绪
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善和心理2月前
抑郁的人怎么想的？ #抑郁 #心理健康 #父母与孩子 #心理咨询 #家庭教育
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初见心理|psychology7月前
为什么总会反复去想，曾经让自己尴尬的事？ 明明尴尬的事已经过去了很久，总还是会去想那件事，想要试图再去补救。这是心理问题吗？#心理学 #反刍思维 #负面情绪 #聚光灯效应 #尴尬
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精神科医生郭忠伟3年前
如果你一有时间就喜欢胡思乱想，还总喜欢幻想最坏的事情会发生，你一定要记住下面四句话#心理学 #心理 #焦虑 #精神内耗
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西莉·心理咨询师7月前
大脑喜欢反复去纠结错误和痛苦的事情，因此带来了很多负面情绪。但我们要知道，大脑只是我们的思考工具，我们不需要全部去认同他。
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深圳沐心心理2周前
“我为啥总把事情往坏处想？”——解读负面思维自动导航
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心理医生雷震7月前
解读负面情绪背后的真相，每一种情绪都代表着一个你内心深处未被满足的心理需求，所有负面情绪上头的朋友，请一定要认真看完这期视频，看完你会更加爱自己！#医学科普 #心理健康知识 #负面情绪
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王羽7月前
焦虑内耗的两个原因，完美主义 目标模糊#焦虑 #精神内耗 #负面情绪
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星座心理学Ada范老师7月前
睡前一招转变运气噢？！ #潜意识 #吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #运气
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江米小枣4天前
负面情绪起因 #焦虑 #抑郁 #焦虑治愈
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昕宸1周前
总是用负面的眼光看待事情，感知不到生活的美好，怎样调整？ #心理学#成长 #情绪管理 #认知提升 #真实生活分享计划
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麦克磊的读书笔记1周前
总是越想越气、胡思乱想、深夜揪着小事内耗到崩溃？今天，教你超实用的3步停止内耗的方法，简单三步，立刻把自己从情绪泥潭里拉出来！#告别内耗 #情绪内耗 #情绪管理 #自我疗愈
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宽心心理1月前
从多个视角再聊一聊强迫#强迫症 #焦虑 #情感
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