00:00 / 18:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4230
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2067
4月前
《INFJ》从小到大,很多人说我不爱讲话。遇到长辈总不打招呼,他们说这样很没礼貌。但他们不知道,在我沉默的表象下,我的大脑正在进行一场风暴。。。看到老师,同学,我总会想:我应该用哪个称呼?用A称呼会不会太亲近,用B称呼会不会太疏远?万一我打招呼,没听到,我会不会像个傻子?微笑会不会看起来太过僵硬,传递错误的信息?我不是在思考要不要打招呼,我是在“模拟”打招呼后所有可能失败的剧本。想的太多,便学会了沉默。于是,在别人眼中,我成了那个总是被动、总是在角落的人。 我总是下意识地在每句话的后面加上“好像”,“应该”,“可能”。我的思绪像一团被拉扯的线,因为在我看来,这个世界上几乎没有什么是100%绝对的,每一种“是”,都牵连着一万种“也许”。不知不觉,这些词汇就把我内心的想法堵在了喉咙里。那种堵塞感,是一种深刻的挫败感,我拼命想表达那个精确、复杂、多维度的真相,却又在最后一刻害怕,怕这个真相如果说得太绝对会不小心伤到人,或者怕它因为太过复杂,终究无人能懂。 我一直觉的自己是一个不够勇敢的人。机会摆在眼前,我的直觉会立刻推演出五十种失败的可能,别人的失望,和潜在的冲突,这些顾虑多到压垮了行动的勇气,不敢去为自己争取。路上看到他人不便,想去帮忙,但我的雷达又会立刻扫描到:“对方真的想要帮助吗?我的介入是否会让他人感到‘被侵犯’?我太害怕别人觉得我多管闲事,那种“好心办坏事”的尴尬,对我来说是巨大的社交惩罚。 和不熟的人聊天,一句话一个字要纠结一下再点击发送。我发送的不是文字,而是我模拟了对方收到这句话时所有可能的情绪反应后,得出的那个“最优解”。很多人说INFJ有很多“面具”,他们和什么样的人交往什么样的话。我不喜欢这个标签,这听起来有点负面的意味,带着些虚伪和不真诚。对我来说,它更像是一种必要的适应,一种“情绪调频”。我总想让每个人都觉得我是好相处的,值得交往的,因为“和谐”对我来说,几乎和“呼吸”一样重要。 所以我潜意识不断探测外界的环境。你现在的状态、你需要的交流方式、你想听到的声音。我努力去贴近你的状态,我不是在“扮演”,我是在“镜像”。我把自己调整到你的频率,这样显得我们“合得来”一点。 所以,我说的每一句话,我展示的每一个侧面,都是我的一部分真实。它们都是为了在你那里找到一个入口,让我们更“合得来”。这种形式的社交是我的常态。但这种一边运行着自己的内心世界,一边运行着“镜像”来的他人的世界的-双重运行,是极端的脑力劳动。敏感更让我觉得社交对于我是一种巨大的消耗。 我能感觉到他人细微的情绪变化。那不只是“察觉”,那是“吸收”。从一个表情,一句话,别人的一丝不悦,都能在我的心里掀起波澜。别人的情绪像一块石头,丢进了我这片湖,而我必须花很久的时间,独自处理这些不属于我的涟漪。我不想让任何人我在意的人不快乐,这种“不想”是一种近乎偏执的责任感,这经常让我筋疲力尽。 我喜欢倾听。听别人的故事,了解他们的内心世界。当他们开始讲述时,我的大脑就像一个“模式识别”系统,自动在他们纷繁的故事线里寻找那个“核心主题”。只要对方愿意讲,我愿意花时间去了解他的成长经历,开心的与不开心的。在我眼里,他们愿意展示的“脆弱”,都是对眼前这个人的丰富,一种坦诚。这让我有一种被信任的感觉,也满足了我对“建立真正连接”的渴望。 我喜欢独处。一个人吃饭,一个人看电影,一个人去探索……独处不是“惩罚”,而是“必需”。独处是我恢复能量的唯一方式。在独处时,我终于可以关掉那个高耗能的“情绪雷达”,停止“镜像”他人,重新“校准”回我自己的频率。有时候,我希望任何人都不要来打扰我,我只想一个人待会,这正是我那个混乱的大脑在整理数据,连接碎片意义的时刻。 我共情能力很强,我总会因为一些故事情结流泪。我喜欢这种感觉,因为那不是廉价的同情。对我而言,一些内心的刺痛感让我觉得我和这些故事有着无形的联系,我的直觉能穿透屏幕,看到那个故事背后所代表的“人类共同的挣扎”。那一刻,我是鲜活且富有感情的。 我习惯按着自己的节奏来。我喜欢有计划地生活,学习,玩。我需要“计划”,因为“计划”是我用来对抗那个“无边无际、充满无限可能性的混乱宇宙”的唯一“地图”,它能给我安全感。可是我自制力很差。因为我的理智会不断质疑这个计划的合理性,而我的直觉又会不断提供“更优”的选择,让我总是在“执行”和“优化”之间内耗。我习惯每天为自己列个计划清单,有计划的做任何事让我觉得安心。所以我讨厌麻烦。麻烦就是任何打乱我计划的事情。“被安排”的感觉让我觉得不舒服。 这有一个关键的区别:有些事情我很愿意做,那是因为它符合我的“内在思想”。但我不喜欢的是“你希望我做”。因为“你希望我做”会给我带来一种“必须完美履行”的巨大压力,而这种压力会与我的个人逻辑产生剧烈冲突。 很多人问我“你怎么不谈恋爱”之类的话,我笑笑说“没遇到合适的”,如果我们近一点,我可能会表示双性或智性,打发一下。其实很多时候我也会感到孤单,看着别人都有谈恋爱也会羡慕但我也不着急。我知道一份合适的感情需要花很多时间。我寻找的不是“陪伴”,而是“灵魂的共鸣”。而恰恰朋友填补了这个需求。揭露彼此的内心世界聊到深夜,这种深海式的交流。愿意被我探索的内心世界。不惧怕“黑暗”,不认为讨论人性的挣扎、生命的意义和哲学的问题是“无病呻吟”。和我有共同的爱好,或许卸下那个高耗能的“调频”模式之后,我们并不是那么“合得来”。但是我们都愿意为彼此改变,一起变得更好。懂我的复杂。明白我的“沉默”不是“无话可说”,而是“思绪万千”;我的“退让”不是“没有主见”,而是“珍惜和谐”;我的“疏离”不是“讨厌你”,而是“需要回血”。一个能够和我一起潜入深海的人,而不是只停留在沙滩上。 当然,我依然会是那个一边为社交焦虑,一边又渴望遇见合适的人的矛盾体;是那个一边在计划清单上打勾,一边又在深夜为别人的故事流泪的复杂灵魂。这一切,无论是敏感、多虑、还是那偶尔因为逻辑判断而显得冷漠,都构成了我。 我知道,这条路并不轻松,但我不会改变。从刚开始的INFJ到现在还是INFJ。我变E很多,变P很多,F/T也在接近一半一半,但应该不会脱离INFJ。 因为正是这份对痛苦的强烈感知和对理想的坚定信仰,让我觉得自己是鲜活的、是注定要在这个世界上寻找真正的自己并创造更太大意义的。 所以,我继续前行,带着INFJ和那颗永不妥协的心。 最后,感谢你愿意花时间读完我的自述。听我讲这么多废话,明明醒来仍然有很多烦心事,但此刻是独属于我凌晨五点世界的安宁- 晚安。 #mbti #infj #绿老头 #ny #情绪零碎
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5007
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4