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土土女排1周前
腿部骨折瞒着家人，独创动作闪耀米兰，她与谷爱凌包揽金银 #李方慧 #青年创作者成长中心
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frozentoronto3周前
学会这四步，让你倒滑压步立刻提升！ 第一步，外腿主动蹬冰，力量要向侧后方推出，身体保持低重心，核心收紧。 第二步，完成压步，肩膀带动髋部转动，外刃稳稳压住冰面。 第三步，内腿迅速蹬冰补充动力，动作要干脆利落。 第四步，快速回腿到准备位置，保持节奏连续。 四步连贯发力，倒滑更稳、更快、更有爆发力。 #冰球#冰球模具 #滑冰#冰球少年#冰球比赛
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青石说娱1周前
李方慧自曝表现不理想
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体育产业独立评论6天前
李方慧的成长之路，她说，没有那么强烈的光，但是也有自己的光，像星星一样就好了，不用那么强，但是有自己的光。#李方慧 #有自己的光 #李方慧采访
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frozentoronto3周前
正滑倒滑如何快速转换？关键在这里…. 正滑倒滑想要快，关键不在用力，而在动作是否顺。很多孩子一转身就慢，是因为重心起伏大、脚步断开。莫霍克步的核心是：重心始终压低、两脚内外刃连续衔接，髋部先打开，身体自然完成转向。整个过程像“滑着转”，而不是“停下来转”。当莫霍克做到丝滑，正滑到倒滑几乎没有减速，比赛中回防、盯人、换向都会明显更快，也更稳定 #冰球#滑冰场 #滑冰#冰球比赛 #冰球模具
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The Snow League 雪盟5天前
清水纱良在这一轮里，交出了亮眼的成绩。 动作衔接流畅，节奏干净， 每一个关键点都处理得很到位。 不是一味追求难度， 而是把整套表现，稳稳落在该出现的位置上。 这一记致胜一滑， 也由 @万豪国际集团抖音官方账号 一同见证。 #TheSnowLeague #雪盟 #单板滑雪 #U型池 #滑雪
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极拍2月前
让你的倒滑更正 #双板自由式 #倒滑 #LINEskis
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frozentoronto1月前
提高你的倒滑速度：阻力伞爆发力训练！ 倒滑速度慢，关键在爆发力。阻力伞训练通过增加阻力，强化下肢推冰、髋部驱动与核心稳定。采用短距离高强度倒滑，保持低重心、快频率、完全伸展。解除阻力后，速度与控制感明显提升，回防更有优势。 #冰球#冰球模具 #冰球训练 #冰球比赛 #滑冰
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你永远可以相信华洛1周前
3分钟教会你正滑切脚，倒滑切脚，T刹，转身，甩腿。学废了的请点赞😭#全抖音最火的轮滑 #溜冰场的快乐 #上热门🔥 #轮滑教学
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许家修教滑雪1月前
滑雪教练必会技能，倒滑犁式到平行式#永远为低饱和美学着迷 #轻装滑 #滑雪教学 #滑雪教练 #新年开好局 最深的绝望里 你站的地方就是起点 不必去寻一条全新的路 只需在旧路上 朝前多走一步 支撑你前行的 从来不是天赋 而是跌倒后 仍选择站起的倔强 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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雖千萬人吾往矣1月前
#武警 #雪豹 #雪豹特战 #雪豹突击队 #反恐精英online
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七两ski（约课）2周前
双板小白误入高级道 应该如何安全下滑 速速看来#滑雪教学 #单板滑雪
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王元教练 自由式Carlos卡哥1周前
王元教练有话说，膝盖一弯，倒滑犁弯自然来#滑雪 #双板滑雪#双板滑雪教学 #滑雪教练 #深圳华发冰雪世界
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Rider-Chen2月前
久等啦大家 backwards manual—— 后轮倒滑教学来了 讲的比较粗略 这个招主要还是实践出真理 多想 多试才有收获 #dpsbikes #大街车 #riderchen
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Alps雪狼3天前
回顾谷爱凌封神时刻，9亿少女的梦是如何炼成的 #谷爱凌 #9亿少女的梦 #谷爱凌夺冠 #滑雪 #冬奥会
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小以2天前
滑板教学——最简单的滑板反脚招nollie FS pop shove it#滑板 #新手滑板 #板女
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ERD长板1天前
一百天成为长板高手，今天教你《倒滑shovit》#长板 #长板教学 #长板教练 #第一视角 #上海学长板
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青蛙轮滑6天前
轮滑六个基本技巧 #轮滑 #轮滑教学#青蛙轮滑教学 #轮滑鞋 #专业轮滑鞋
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山东体育休闲频道5天前
父母曾劝李方慧放弃滑雪 但李方慧字典里没有“放弃”
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小龙虾教轮滑11月前
原来倒溜这么简单，摔了N次总结出来的技巧，学会秒变溜冰场焦点 #小龙虾教轮滑 #倒滑 #轮滑教学 #全抖音最火的轮滑 #dou上热门 @DOU+小助手
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深圳长板教练大友（约课私信）10月前
如果你刚买了陆冲滑板，不知道怎么练习 那就在这个视频开始吧#滑板 #陆冲 #陆冲教学 #今天你滑板了吗
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Jimmy Chin2月前
学会倒滑， 你就是雪场的焦点 双板倒滑进阶指南，学会倒滑， 你就是雪场的焦点 动作示范@成长日记（饼干） #滑雪 #双板滑雪 #双板教学
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前进！大小洋11月前
轮滑新手小白分享轮滑倒滑倒溜练习方法 仅分享哈，交流，轮滑倒滑倒溜 #轮滑 #轮滑女孩 #溜冰场 #轮滑倒滑
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家瑞1月前
提高认知拓展思维 有认知有思维才能有进步有创造，勤加练习，希望大家都能快乐安全进步 #spread #GT雪具 #snsw雪服 #刻平家瑞 #taotech
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C.H.O.C.🍫1月前
💡倒滑什么时候开始练 应该怎么练？#滑冰小技巧 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #一起运动吧
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可乐教滑雪（崇礼约课）5月前
人生不过三万天，能嗨一天是一天⛷️ #滑雪运动 #一起来滑雪 #体育教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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圣京自由式3年前
倒滑教学第一期来啦！学习倒滑之前要熟练掌握正倒葫芦哦～#轮滑 #阳光少年 #倒滑
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星光轮滑俱乐部（张家港金港）10月前
10s学会轮滑倒滑，0基础可学，赶紧跟着视频一起练起来吧！#儿童轮滑 #轮滑教学 #轮滑基础教学
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）11月前
从零到专业练习顺序详解 冬天滑雪的雪友们练起来！#陆地冲浪板练习顺序 #陆冲教学 #北京陆冲教学
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轮滑王教练9月前
学会这五个动作才是真正的学会轮滑哦。你会了几个呢。#轮滑 #倒滑 #抖加小助手上热门 #轮滑鞋
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爱轮滑的陈教练2月前
你会倒滑吗？原来倒滑这么简单，快跟着陈教练一起练起来#儿童轮滑 #轮滑教学 #深圳
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frozentoronto2月前
从正滑到倒滑，新手进阶必须掌握的画壶技巧！ 从正滑到倒滑，是新手滑冰进阶的关键一步，而**倒滑画壶（C-cut）**就是这一步的核心基础。很多孩子倒滑不稳、容易摔，并不是不够努力，而是发力方向和刃感不对。倒滑画壶能帮助建立正确的重心位置，学会用内刃持续推冰，而不是用脚乱蹬。只有画壶动作稳定、连贯，倒滑才能站得住、滑得远，后续的转身、防守滑行和加速才会更轻松。 #原创视频 #少儿运动训练 #体育赛事 #滑冰 #滑冰场
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轮滑校长3年前
倒滑儿童轮滑教学，自学轮滑教程#轮滑运动 #轮滑 #滑冰 #倒滑
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小发🇨🇳陆地冲浪板9月前
陆冲新手想提升陆冲水平进阶技巧合集 #深圳陆冲教学 #陆地冲浪板 #陆冲新手
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Lucia有八个轮子10月前
AI开始乱解释了 看动作，别听它乱bb哈哈哈😂 #溜冰鞋的滑法教学 #轮滑教学 #轮滑培训 #轮滑 #花滑
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溜阿溜轮滑俱乐部官方号8月前
教你3招轻松学会倒滑，保姆级教学全干货！ 重点在最后，耐心看完就能学会！#溜阿溜轮滑俱乐部 #轮滑教学 #轮滑 #运动健身 #轮滑运动
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frozentoronto5月前
滑冰转身不再卡！正滑转倒滑快压步提升秘决！ 滑冰转身老是卡住？秘诀就在“快压步”！正滑转倒滑时，别急着只动脚，先放低重心，肩膀带动方向，眼睛先看去路，脚才能跟上。关键是压步要果断，内刃一踩、外刃一带，就能顺势转身不卡顿。刚开始可以在圆圈上练习，正滑半圈，立刻转倒滑半圈，节奏越快越流畅。动作熟了，再加速度、加持球，就能在比赛里快速转身，既稳又快！ #原创视频 #冰上运动 #儿童运动 #体育运动 #基本功
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焦鸡翅8月前
我不仅可以正滑还可以倒滑 在核心带转这一步的时候，我们是需要限制一部分的拧转空间的。我在视频里演示了倒滑的核心驱动。如果我们不限制拧转空间，等于有一部拧转是做了反的力。所以这是我们驱动的关键。 #陆冲新手教学 #陆冲核心驱动 #陆地冲浪板 #陆冲pumping
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跟着小紫学长板（上海约课）10月前
有这样的云教练还怕学不会长板？#长板教练 #长板教学 #长板
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小易滑板（招学员）7月前
蒙古脚滑行方式，倒滑和滑行分解新手教学，零基础滑板滑行方式。#滑板 #滑板女孩#新手滑板 #零基础学滑板 #自学滑板@DOU+小助手 @抖音小助手
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全力滑板11月前
简单又好玩，快练起来吧！#滑板教学 #一起滑板 #今天你滑板了吗
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yy（崇礼约课）8月前
滑板小白一站式教学#滑板小白#滑板新手#自学滑板#乘着风去滑板#滑板培训
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SK 土豆块🏂（崇礼约课）7月前
单板前刃反拧 前刃倒滑怎么练？#鲲乐湾国际旅游度假区 #鲲乐湾雪世界 #前刃反拧#单板平花#前刃倒滑
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前进！大小洋10月前
【轮滑女孩】个人分享我平时都怎么练习的 前滑、倒滑、双鱼、葫芦步、交叉压步弯都练。最近在突破倒滑啦~ #我和我的轮滑鞋  #轮滑超活力  #轮滑女孩 #轮滑教学 #轮滑运动
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