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军师南哥Allen6天前
男生给你发在吃饭的照片 怎么回复才会更有味道呢 #高情商说话技巧 #女生必看 #女性成长 #恋爱技巧
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恋爱俱乐部2周前
跟女生聊美食，别只说“好吃”，这样分享，让她想跟你一起吃！#恋爱 #恋爱日常 #恋爱技巧 #脱单
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小.树1周前
#家庭教育#生活感悟#个人成长3
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清风明月3周前
#恋爱#营养#情感
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freedom8881周前
过年朋友说要寄给我糯米血肠收到了，拆开快递的时候，我以为应该会不好吃，没想到是我眼拙了#糯米血肠 #懒人美食 #食物 #朋友 #分享美食分享快乐😋😋
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深藏尾巴2周前
群友说不能亏待网友 #美食教程 #烹饪技巧 #健康饮食 #厨房小妙招 #美食分享
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Lily5天前
短暂的相聚，是时光馈赠的礼物。与你们在一起的每一刻，都成了心底最温暖的光。#跟家人朋友聚一起欢乐时光#分享美食分享快乐 #日常烟火气 是有温度日子🤗🤗
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Happy now 🇨🇳5天前
和朋友聊天说:这几天累的脚底板疼，身上的肥膘也应该识趣点该消失的消失。 朋友说:有个词是过劳肥。 为了不怪罪过劳肥，我还是晒晒味不可少吧#美食分享 ，#减肥 ，#爱和美食不可辜负 #味蕾盛宴 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热门 ✅
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倪师分享-爆4天前
#中医文化 #中医传承 #中医健康 #中医养生知识
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妍妍分享日常🐠4天前
关注一下吧，朋友#真材实料才能做出好味道 #推荐食物 #点个关注 #地方特色美食 #特产美食
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茶香姐爱美食3月前
冬天一定要多吃点红色的食物，入冬后红枣我就没断过。不过我们要吃还是得吃三蒸三晒过的，对女性朋友真的特别友好！#三蒸三晒枣#红枣#喜纯
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王辉的农货（团队招拍剪）1周前
食物这样做好吃还方便，快分享给你身边的朋友吧 #科普一下 #科普知识 #涨知识 #分享知识
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别说我的脸圆5天前
当我跟我的朋友说 给我和芝士年糕鸡拍个合照。#爱吃食物的女孩子
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形体设计师～豆豆4天前
高阶的人生，往往做减法。以前以为有钱人是顿顿山珍海味，后来才明白，真正的富养是给身体做减法。廉价的多巴胺来自高油高糖，而长久的幸福感，来自干净的食物和清醒的头脑#文字的力量 #自我成长感悟 #自我认知提升 #知识分享 @DOU+小助手
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文崽笔记1周前
别把吃饭当成排雷，要把食物当成指令！哈佛博士揭秘：用美味激活自愈力。不用算热量，不用戒咖啡，这套5x5x5饮食法，才是最适合现代人的“身体使用指南”。#吃出自愈力#健康科普##认知提升读书#好书分享
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ZZ。2月前
川渝朋友上图 说不清楚了。#川渝#川渝美食分享# 不是所有的菜都是辣椒，把你们#好吃#清淡的家常菜 发来
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上善若水🌊3月前
是不是感觉平日里聊来聊去都是“吃啥”“睡没”，没啥新意了？😂 不慌！我精心整理了100个情侣平淡期可以聊的话题，希望这些问题能让你们的日常聊天更有趣，更加亲密！#女生 #聊天话题#恋爱技巧#我要上热们 #你不知道的事
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森.瑶4天前
小卡健康减肥app你真是太有实力了。减肥这么长时间，也大大小小用过不少减肥app了，像小卡健康这样好用的真是少见了，今天就把这款我用了半年的热量计算app推荐给你们 没有任何弹框广告类乱七八糟的，只有踏踏实实的记录数据，像饮食热量、体重、喝水、运动等都能在首页记录 而且最值得推荐的就是它的拍照测食物热量，没想到真的识别出来了，不过是做饮食管理的app啊 如果你想开启最近很火的16+8轻断食计划的话，直接一键就能开启，而且结束时间也都标注出来了 最后还有它食谱这款，它的减肥食谱真的是多到用不完啊，而且每个季节，节点啥的还会更新新的食谱，真是太优秀了 如果你也在搜减肥app哪个好用，不妨真的去认认真真的用一段小卡健康，它真的会告诉你选择它不后悔！ #减肥软件用哪个 #记录饮食热量 #饮食管理 #热量识别 #宝藏app分享
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5our4月前
所以怎么会不幸福呢 我一句不开心 立马就收到了好朋友买的小蛋糕#好朋友是生活的解药
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青姐养生1月前
脾胃虚弱的朋友千万别再补了，最好的办法就是想尽一切办法去给它升阳。下面给大家说说六个常用的升阳办法。 首先说为什么不要补。我们吃进来的任何东西，不 管是补品还是食物，最终都要靠脾胃运化。但脾胃本身已经很弱了，消化不了，吸收不了，大量吃进去只会增加它的负担，既花钱又遭罪。大家要记住，脾胃只能养或者健脾。 中1认为，脾胃是后天之本，是氦皿的生化之源。胃负责消化食物，脾负责把养分运送出去，而它们运化食物的能力依赖阳气的推动。脾主升，胃主降，要是阳气不足，脾胃功能就会紊乱。所以，想让脾胃好起来就得升阳。 接下来讲六个升阳方法，大家可以选一个适合自己的，坚持一个月看看效果。 1早晨多梳头。不管男女，都要梳整个头部。头部是人体经络的汇聚地，有督脉，膀胱经，三焦经等很多重要经脉。疏通头部经络好处 了140多岁，就说过每日梳头正倒梳各100下，能散风湿，通气血，荣发。梳头工具很简单，木梳，牛角梳都可以，甚至用手指头梳也可以。 2晒太阳，尤其是晒后背。古代把晒太阳叫天 灸"，可见其功效。背部有督脉和膀胱经两条重要经络，督脉主管一身阳气，膀胱经是人体排毒通道。晒太阳可以提升阳气，打通排毒通道。建议秋天以后，在早晨10点前或下午3点后晒，每次10-20分钟，微微出汗即可，别晒到大汗淋漓，因为汗血同源，出汗过多会伤津液。另外，还可以用砸背袋敲打背部，或用后背轻轻撞墙，撞树，帮助疏通经络。 3金刚跪帮助引火归元。金刚跪就是跪坐，屁股坐在两个脚后跟上，这个姿势能压迫小腿的足阳明胃经和足太阴脾经，脚后跟下的涌泉穴是肾经起点，肾是先天之本，掌管一身正气。晒完后背一定要搭配金刚跪因为晒太阳后阳气集中在上焦，得让它下行，金刚跪引气下行，也就是引火归元。 4操腹。每天早晨空腹或晚上睡前一小时，顺时针揉36下，逆时针揉36下。这样做能提升消化功能，疏通中焦，让阳气顺利运行全身。 C情绪升阳，也就是疏肝。中医说"见肝之病，知 肝传脾，肝郁则脾虚"，胃其实是情绪器官，心情不好就吃不下饭或消化不好，肝气郁滞会导致脾胃虚弱。所以要保持好心情，多笑笑，凡事看开点。还可以搭配疏肝动作，比如敲打大腿内侧肝经)和外侧(胆经)，看电视时揉揉腋窝。关键是要保持好心情，心情是最好的补品。另外，要少熬夜，少吃盐和油，饮食清淡。 以上五个方法核心就是"通"，动则生阳，只要动起来就能升阳，但前提是全身通畅，要是堵了，升阳就没用了。6饮食升阳，推荐喝五行健脾散，不管多大年纪，山药5，鸡内金5，芡实5，莲子5，茯苓5，炒焦以后打成很细很细的粉。用40度的温水冲开，一天两次，连续喝一周，之后一周三次。坚持一段时间，不管是舌头有齿痕，还是大便长期不成形，把中焦打通，消化自然就好了，脾胃不虚了，自然吃嘛嘛香，湿气也没了，氛皿足了，人看起来也更有精气神。 找不到道地食材的，已经给你们打好粉了，放在p论区了。#中医养生#养脾胃#每日分享
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巨鹿眼视途视光—欣🥳4天前
孩子近视别焦虑！防控视力全攻略赶紧码住！ 孩子近视之后到现在几乎没有增长，作为妈妈我查了很多资料和咨询不少白大褂，总结出以下几条科学有用的护眼经验分享给大家，家里孩子近视的一定及时干预。有孩子的家长们，千万别错过这篇！ 1、坚持控糖，少吃甜食 2、吃含叶黄素的水果 3、热敷眼睛 4、养脾胃 5、多喝水 6、多泡脚 7、早睡早起 8、定期复查视力，建立档案 9、补充叶黄素 10、坚持户外大运动#每天跟我涨知识 ＃专业验光#育儿小常识 #家长必读知识分享 #医学小知识 #冷知识
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轻浮2月前
"我第一次做我的世界脆骨症大王胃套装，光凑食物就差点放弃，后来摸透了入门思路，分享给同样新手的朋友。 先从胃器官升级开始，T1 要吃 3 种饿值大于 1 的食物，T2 是 5 种大于 2 的，T3 要 10 种大于 3 的，不用急着冲终极形态，一步步来更稳； 核心配件得有胸中鱼缸，召唤水人有概率掉，我试了三次才拿到，比硬刷稀有材料容易； 对比之前试过的糖果套装，大王胃成型后伤害更稳定，就是前期要收集不少食物，得提前建个小农场。 新手不用一开始就追求极限配置，先凑齐基础款体验伤害，后续再补遗物金属板和巨型肌肉就行，比盲目跟风做复杂套装省心多了。#希望对大家有帮助"
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东行百货1周前
给大家分享一款我 超爱吃的# 奇亚籽酸奶果粒燕麦片 低卡低脂无论是直接吃还是泡牛奶、拌酸奶都好吃嘎嘣脆# 酸奶果粒麦片# 减脂期#好物分享#性价比高#买它#好吃#便宜
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田田5天前
被贫血反复折磨？胃不好营养不吸收，补再多都白费！ 今天把亲测有效的养胃补血方法全分享给你，从根源改善贫血！ 1. 养胃黄金3步走，胃吸收好了贫血才能补进去 2. 超全补血食物清单，照着吃气血蹭蹭涨 3. 懒人补血食谱，厨房小白也能轻松做 #贫血 #养胃 #气血不足
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不辞水4天前
郑州湘味烟火气！剁椒鱼头好吃到上头！！！商鼎路这家小食候湘，把湘式烟火气拿捏得刚刚好。上下两层空间开阔，爱马仕橙点缀雅致大气，卡座舒适、包间规整，朋友小聚或家庭用餐都自在。明档点菜区干净有序，进店就有踏实的用餐感。 招牌剁椒鱼头上桌就很吸睛，鲜红剁椒铺满鱼头，鲜辣香气直钻鼻腔。鱼肉嫩而不散，吸足剁椒的鲜辣，口感温润不柴。汤汁鲜醇够味，拌入面条裹满酱汁，每一口都很入味。辣度柔和不冲，不吃辣也能接受。 整体氛围舒服、出品稳定，在郑州想吃地道湘菜，来这里很合适。 #下饭菜 #郑州湘菜 #郑州美食 #郑州同城 #吃喝玩乐分享计划
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银宝康健5天前
银屑病经验分享 银屑病患者食物注意事项，要清淡饮食，有皮损的时候，不吸烟，不喝酒，不食牛羊肉，不食韭菜，香菜，辣椒，生葱姜蒜，海鲜。 最好是检查一下，食物耐受力，找出自己不能吃的食物。 多食蛋白质如大豆，鸡蛋等，维生素如西兰花，菠菜，泥猴桃，胡萝卜等。 一定要坚持运动，运动出汗是最好的疗法。#患银屑病平时要注意什么 #牛皮癣患者适合吃什么菜 #牛皮癣忌口 #银屑病忌口 #银屑病可以吃什么
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李哥聊饮食1周前
养好脾胃，这5点建议要牢记 #肠胃 #胃 #肠胃健康 #健康知识分享 #养胃
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你在干嘛4月前
我这个减肥餐，可算标准啊#减脂餐 #自律减脂健康餐 #减脂午餐 #好好吃饭 #减脂期
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一只眠杨(✿◡‿◡)4天前
#这也能开播 #直播里的她 和漂亮的人吃漂亮的饭买漂亮的花
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我就是我5天前
餐桌上的生活小常识#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #药店人的日常
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经穴育儿4天前
#春季助长 [营养篇]热爱中医养生的朋友们，春季万物复苏，阳气生发的季节，分享一下食物营养搭配👊#营养搭配
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善永贸易专营店1周前
春节大餐后轻盈计划｜健康无麸质高纤燕麦主食 春节嘛，就是和家人朋友好好吃饭、好好聚会的日子～ 体重稍稍回升很正常，不用慌，接下来慢慢调整就好。 节后饮食可以从这三个方向入手： 🥗 ① 适当控制热量总量 不用刻意少吃，但可以适度替换一些高热量选项，比如把深加工坚果换成原味，糖果少买一点，从源头简化。 🌾 ② 多吃高纤食物粗粮谷物 增加粗粮、杂粮、蔬菜的比例，让肠胃进入一个更舒缓的节奏。持续几天高纤饮食，人会舒服很多。 ⏰ ③ 规律吃饭时间 假期作息可能比较随性，节后可以慢慢把三餐时间调回来。尤其是晚饭，尽量早一点，给身体留足消化时间。 以上是给集美们参考的一个节后饮食小思路～ 如果想找点适合这个阶段吃的高纤主食，可以试试无麸质传统燕麦或种子循环烘焙燕麦，简单干净，高纤粗粮，吃得安心。 🌿 节后无麸质高纤燕麦，找李小陈，包的呀。 #无麸质 #无麸质燕麦 #春节后的你该减肥了 #烘焙燕麦
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悬壶纪事青囊剧场5天前
健康知识 #健康 #中医传承 #正能量 #羊肉
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悲伤荷包蛋6天前
投喂多闪小火人，解锁花式互动对话超治愈 #多闪app #小火人AI聊天 #多闪
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刘女士1周前
大家问的餐具分享来了～#真实生活分享计划 #餐具 #日常vlog #美食 #平淡的小幸福
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精选好物酱1周前
#实用冷知识 #减肥 #果蔬餐前片 #医学科普 #有趣的知识又增长了
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姚姚好书直达站6天前
厨房“灭火器”竟被当垃圾扔？ "哈喽，大家好，欢迎来到我们的美食生活分享！最近有一种豆子在健身圈和养生圈特别火，很多人叫它植物牛肉，这豆子到底是什么来头真的能比得上牛肉吗？没错，就是鹰嘴豆，很多朋友可能在沙拉店或者轻食餐里见过它，今天咱们就来好好聊聊这个鹰嘴豆到底好在哪儿，怎么吃才能既好吃又健康。好，咱们直接进入正题。先说大家最关心的问题，为什么叫它植物牛肉核心就在蛋白质上，肝阴嘴豆的蛋白质含量超过20%，每100克里就有21克左右的蛋白质，这个数据确实可以和牛肉掰掰手腕。这么高。那除了蛋白质，其他营养怎么样？它的优势在于全面，它含有八种人体必需的氨基酸，而且比例挺不错，容易被身体吸收利用，同时它的脂肪只有4%左右，大部分还是不饱和脂肪，膳食纤维含量更是牛肉的好几倍。听起来确实是个营养挺全能的选手。 #好书分享 #健康养生 #阅读 #抗炎食物 #自媒体
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青山读书1周前
别再盲目瞎补了！哈佛博士揭秘9组黄金食物搭子。 🥕 9对科学搭档：精准激活身体防御系统，让营养不再白补。 🕒 5x5x5法则：详解全天候调理思路，从细胞层面改善环境。 💡 避坑指南：拒绝“折腾式养生”，掌握不花冤枉钱的健康策略。 #好书分享 #中老年养生 #吃出自愈力 #认知提升 #养生干货
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洋洋分享5天前
#白酒知识 #福州 #蔬菜#微信置顶语 #健康美食自己做
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子木陪你自律4天前
春夏季来临，赶快掉掉秤吧。今天给大家分享我日常防止嘴巴馋的时候，喝的超级食物-生可可粉。#生可可粉 #减肥 #饱腹感十足 #超级食物
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柒柒の7（wy）1周前
#寒假结束｜假期是一场为期一个月的“舌尖狂欢”。三餐四季里，装着家人的手艺，也藏着与朋友相聚的烟火。那些吃进去的美味，都化作了返校时继续前行的能量。#仪式感的美食#烘焙日常 #咖啡日常
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生活必买好物4天前
有了这个煲汤电炖盅，每周煲汤都不重样#煲汤日记 #电炖盅 #厨房好物 #煲汤
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大玉旺1周前
成为我的姐妹，一起变得更好！#干货分享
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🍋柠檬泡泡1周前
#抖音美食创作者 #在家做美食 #美食趣胃计划 #家常饭菜 #食谱分享我要上热门
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亮亮爱分享6天前
可不是迷信，“两物不送人，子孙人上人”，早了解不吃亏
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一只加菲猫5天前
精美好物分享
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姚姚好书直达站1周前
吃出乌黑秀发的科学配方 "今天咱们来聊个，大家都挺关心的话题，就是怎么通过吃饭让头发变得更浓密健康。 没错，我身边好多朋友都在为头发发愁，总问我有没有啥养发的好方法，其实饮食这块儿真的挺关键的。 对，首先得说说蛋白质，它可是头发的基础材料，头发的主要成分是角蛋白，就是一种蛋白质，如果身体里蛋白质不够，新，头发长出来都成问题。 那咱们平时吃啥能补充优质蛋白质，我知道鸡蛋牛奶肯定行，还有别的吗？ 多着呢，像鸡肉，鱼肉，特别是三文鱼，不仅有蛋白质，还有欧米伽三。 豆制品，比如豆腐，豆浆，还有瘦肉都是不错的选择。 那怎么搭配比较好，总不能一顿饭全吃蛋白质吧？ 得三餐均衡着来，比如说早餐吃个鸡蛋，喝杯牛奶。 午餐来点鸡胸肉或者鱼肉。 晚餐用豆腐做个菜。 这样一天下来身体就能持续获得蛋白质。 头发也能一直有营养供应？ 这样搭配就挺合理的，除了蛋白质还有别的营养，对头发好吗？ 当然有像铁，锌这些微量元素，还有各种维生素，就像是头发健康的小助手，能帮着维持头发正常的生长周期。 那铁具体有啥用，我好像听说过缺铁会影响头发。 没错，铁能帮着红细胞把氧气运送到全身，包括毛囊那里。 要是铁不够毛囊，得不到足够的氧气，头发的生长状态肯定受影响。 那吃啥能补铁呢？可以多吃点红肉，动物肝脏，还有菠菜，黑木耳，红枣，这些对了，搭配着吃点富含维生素 C 的食物，像橙子，猕猴桃，青椒能让铁吸收的更好。 那心呢。 新对头发有啥好处？ 锌能参与身体里的蛋白质合成和细胞修复，对毛囊健康特别有帮助。 生蚝，坚果，南瓜子，核桃，瘦牛肉，还有全谷物，这些食物里锌含量都挺高的。 #好书分享 #健康养生 #阅读 #抗炎食物 #自媒体
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