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慢屋食光7月前
牛油果三文鱼塔可 在家做！边吃边追剧超爽，鲜香清爽，好吃！ 亲爱的朋友～ 今天分享超适合晚餐追剧的牛油果三文鱼塔可，酸辣清爽还低卡，做法简单到新手也能秒会，赶紧跟着做起来吧！ 🧺食材准备 主菜：新鲜三文鱼刺身 塔可底：原味薯片 配菜：牛油果 1 个、红黄彩椒、洋葱小半颗、柠檬 1 颗、小米辣 1 根、花生碎1勺 调料：2勺生抽、1勺香醋、1勺盐（根据个人口感适量）、 1小勺黑胡椒、1勺芥末酱（根据个人口味） 这些食材都是在叮咚买菜上一键购齐，别提多方便了，还有已经配好独家秘制蘸料的捞汁三文鱼，空运冰鲜送到家新鲜得很~ 🌮制作步骤 处理食材： 三文鱼切成小丁，装碗里备用。 （三文鱼切的时候就觉得值了，肌理分明还带着油润感） 洋葱切细丝，小米辣切圈，柠檬一半榨汁、一半切片。 牛油果对半切开，去核后用勺子挖果肉，切成小丁。 腌制三文鱼：把三文鱼丁放进碗里，加彩椒，牛油果，洋葱丝、小米辣圈，倒入生抽、香醋和柠檬汁，用手轻轻抓匀，腌 5 分钟让味道渗进去。 （这步想偷懒的话，可以直接加三文鱼附带的现成调料包~） 组装塔可：取一片薯片，先铺一层牛油果丁，再舀一勺腌好的三文鱼等；每片塔可上撒一小撮黑胡椒盐，再摆半片柠檬装饰； 最后调味：每片塔可上撒一小撮黑胡椒盐，再摆半片柠檬装饰，立马有那味儿了！ 把做好的塔可摆进岩盘里，打开最近追的动漫，盘腿坐在地毯上，拿起一片塔可咬下去 —— 薯片咔嚓响，三文鱼带着柠檬的酸、彩椒的的清甜，还有牛油果的绵密，洋葱的甜脆在嘴里爆开，再抿一口冰汽水，酸辣清爽直冲天灵盖！ 边吃边看剧，不知不觉盘子就空了，手上还沾着点酱汁，舔舔手指都觉得香～ 这样的晚餐简单又治愈，食材新鲜做着也顺心～| #三文鱼 #刺身 #抖音美食推荐官 #一口冷吃唤醒夏天胃 #舌尖上的抖音
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是艾琳呀7月前
牛油果和三文鱼这么吃太美味了 #沙拉酱 #牛油果 #三文鱼的神仙吃法 #山葵酱 #松露山葵沙拉酱
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chris1年前
#让烹饪想象自由生长
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JJoyce11月前
三文鱼牛油果波奇饭！这个搭配出乎意料的好吃 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥吃什么 #美食vlog #治愈系美食
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😊高兴的麻麻😊11月前
三文鱼牛油果沙拉——切一切拌一拌超简单 #沙拉 #我的厨房日记 #摆盘
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蔡小牛®在大马3年前
《三文鱼牛油果塔塔》神仙吃法，高颜值开胃前菜，减脂又健康！！#美食趣胃计划 #美食 #牛油果的神仙吃法 #三文鱼
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青鹿先生1年前
牛油果三文鱼脆塔塔🥑星级料理配方#高级餐厅料理 #下午茶甜品
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德里克的厨房3年前
分分钟搞定高级感沙拉🥑三文鱼牛油果塔塔🍣 #美食 #抖音美食 #在家做美食 #爱生活爱美食 #西餐
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winnie仔8月前
三文鱼牛油果寿司塔‼️低卡清爽🔥一口巨满足 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #在家做美食 #三文鱼 #寿司
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舒舒在厨房11月前
三文鱼脑袋不可错过的春日不开火料理∶三文鱼牛油果甜虾波奇饭 #治愈系美食 #一口春鲜唤醒春天#春天就要去撒野 #春日疯长行动
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清韵好食光 寿司1年前
日料店同款 牛油果三文鱼 教程来咯 记得点赞收藏 #创作灵感 #寿司 #摆摊创业
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fAnhualin琳4年前
三文鱼牛油果塔塔 西餐这么简单咯！#治愈系美食
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料理好EASY11月前
三文鱼牛油果三明治so easy! #三文魚 #牛油果 #三明治 #美食教程 #美食vlog
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任芸丽11月前
救命！太好吃🥒简单快手，春游野餐说走就走！ 丰腴肥美的三文鱼裹着滑嫩牛油果，黄瓜和生菜清脆清新！鸡蛋饼和煎饼叠在一起柔韧韧又软乎乎，包裹住了所有春天的味道！ 这颜值～野餐带出门真的会被夸爆！这味道～比坐在樱花树下喝气泡水还治愈嗷！#野餐 #春日好食光 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早春潮搭大赏
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私厨小竹10月前
鲜甜浓郁外壳酥脆🔥超简单的家庭米其林料理👍🏻#三文鱼 #米其林 #美食教程 #牛油果 #外酥里嫩
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朱朱料理_🥐🍙🥪🥗🍝🍰4年前
🥑买了两个国产巨无霸牛油果，做个牛油果三文鱼塔塔，神仙吃法，赶紧试试！#牛油果
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濑户料理培训1年前
夏日专属｢三文鱼牛油果塔塔｣,这配色太清新了！✨🥑 #三文鱼寿司 #牛油果 #轻食 #料理培训 #日本料理
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小琴家8月前
要期末考试的女儿想吃三文鱼，40岁老妈子今天早就给女她做了低脂饱腹的#三文鱼牛油果拌饭 ，边吃饭边啃长得像极了鸡腿的香卤猪棒骨，女儿吃得超满足～#记录真实生活 #日常vlog #我的厨房日记 #波奇饭
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老沙的厨房10月前
风味独特的三文鱼牛油果三明治，你一定要试一试#谁懂这一口的好吃程度啊#三明治#三文鱼#简简单单又一餐
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洛洛酱在厨房1年前
夏日轻食🍃牛油果三文鱼沙拉｜宅家精致料理 #美食教程 #吃出仪式感 #精致生活 #摆盘技巧 #轻食简餐
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六六姨2年前
三文鱼牛油果塔塔｜嫩滑无比 健康又好吃，超满足！#吃货的快乐回来了 #轻食简餐 #花式新吃法 #三文鱼 #牛油果
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美厨娘Helen8月前
烟熏三文鱼牛油果贝果-为你宠爱的人做一顿早午餐吧#三文鱼 #流心蛋 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食教程
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😊高兴的麻麻😊8月前
夏日不开火，试试南瓜搭配牛油果三文鱼沙拉吧，营养又低卡 #夏日不开火美食 #摆盘技巧 #好好吃饭大赛 #沙拉 #我的厨房日记
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橙味厨房8月前
三文鱼牛油果拌饭🍣夏日轻食低卡👉巨美味‼️ #创作者中心 #创作灵感 简单又美味的日式料理～低卡減脂餐 宅家就可以轻松拥有满满的蛋白质，一口一口大满足，搭配一杯美式又是幸福的一餐！ #三文鱼拌饭 #三文鱼牛油果拌饭
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😊高兴的麻麻😊9月前
腌渍三文鱼佐牛油果泥——在家轻松解锁别具风味的精致料理 #腌渍三文鱼 #精致料理 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #摆盘技巧
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😊高兴的麻麻😊3月前
三文鱼塔塔——切一切，拌一拌，做法超简单 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #万物皆可cosfood #三文鱼塔塔 #摆盘
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是艾琳呀5月前
吃不够的牛油果三文鱼神仙搭配 强烈推荐不用开火的三文鱼塔帕斯 #沙拉酱 #三文鱼的神仙吃法 #山葵酱 #松露山葵沙拉酱 #轻食
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吃虎子6月前
#寿司塔可 #三文鱼牛油果寿司 #三文鱼寿司 #甜虾寿司#减脂餐
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降降碎碎念10月前
VLOG🫶🏻｜自律日💭三文鱼牛油果是绝配🍣🥑！ #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #日常分享
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厚皮橙11月前
三文鱼控必试！牛油果土豆泥沙拉，娃超爱的联动套餐怕断货提前买了虽然放软了但是她还是很开心👏#第五人格kfc联动 #三文鱼沙拉 #减脂人的饮食 #牛油果的神仙吃法
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粥粥小屋🏠2天前
早餐vlog｜牛油果烟熏三文鱼恰巴塔🥑橙c气泡美式 #早餐吃什么 #恰巴塔 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #美食vlog
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法棍不挑食8月前
夏日低卡能量碗🥣三文鱼牛油果波奇饭#vlog日常 #美食vlog #一人食记 #治愈系美食 #记录真实生活
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😊高兴的麻麻😊8月前
夏天不开火美食-牛油果三文鱼和干酪的神仙搭配 #寿司 #夏天吃什么 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #牛油果三文鱼
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森山简餐纪11月前
三文鱼牛油果寿司🍣一口酥脆超满足‼ 低卡肥美又饱腹！我实在太喜欢这个搭配了~完全没难度，几分钟就可以搞定！#早餐 #寿司 #我的厨房日记 #轻食简餐 #一人食
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六六姨11月前
今日份自律餐｜三文鱼牛油果沙拉🥗我一年四季也都在减肥～ #我一年四季都在减肥 #自律 #减脂餐 #生活化减脂 #轻食简餐
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暖暖的食物恋2年前
吃不完的三文鱼&牛油果做成taco吧‼️外皮酥脆内里鲜美，超级超级好吃减脂餐，停不下来！#减脂餐 #三文鱼#牛油果#taco #妈呀太香了
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贾斯敏9月前
三文鱼牛油果烤寿司🍣#太香了 #在家做美食 #寿司
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文森特别饿3年前
超满足！嫩滑无比🤩| 不用开火的三文鱼塔塔！#三文鱼 #夏天的味道 #轻食沙拉 #牛油果 #在家做美食
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厚皮橙10月前
微波炉的妙用真的挺方便省时省力尤其对厨房小白0油烟烹饪👏分享给你～#三文鱼牛油果拌饭 #微波炉的妙用 #油烟的危害 #厨房小白变成大厨 #万物皆可种草搜
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白果很高兴1周前
爽吃三文鱼芒果芥末牛油果薯片taco！此人吃商极高~#大餐后补救食谱 #三文鱼 #懒人美食 #轻食 #到底谁发明的薯片蘸三文鱼美乃滋
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梅艺在深圳3天前
新年开工投喂同事，三文鱼牛油果芒果塔可，也是吃上漂亮饭了#开工大吉 #三文鱼塔可#同事投喂计划#打工人的仪式感
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小舟超甜🧸8月前
🇬🇧留学生小厨房｜泡菜三文鱼牛油果饭 #美食 #今天吃什么 #三文鱼饭 #一人食记 #日常做饭
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花朵8月前
牛油果蘸酱油吃不出来三文鱼味，直接去山姆买一块回来自己做。 #记录真实生活 #一天吃什么vlog #太好吃了
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湖南湘菜冷艺红研发中心3年前
《三文鱼牛油果塔塔》湖南湘菜冷艺红研发中心，教学视频持续更新请关注十＿＿我们做菜；专注、专心、专业、#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食教程 #凉菜制作分享
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鱼丸粗面🍜1周前
哪位老吃家发现的真太好吃了！#美食 #三文鱼 #taco
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涵涵的日食记4天前
🏮炸元宵、三文鱼塔可 祝大家元宵节快乐！ #元宵节 #炸元宵 #空气炸锅美食 #三文鱼 #塔可
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杨小咩2年前
三文鱼牛油果拌饭🍣｜春日轻食低卡美味‼️ #三文鱼的神仙吃法 #好吃不胖健康餐 #跟着抖音做美食
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食光料理8月前
必须吹爆这个组合🔥三文鱼牛油果三明治 好吃又简单的快手三明治🥪 夏天锁死必须这个做法，低脂健康，不仅能吃饱还能吃的好😋简简单单的几种材料就能碰撞出不同的火花 你们赶紧试试看吧👩‍🍳 #牛油果 #三明治 #自制三明治 #低脂餐 #三文鱼的花式吃法
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杨小咩8月前
三文鱼牛油果寿司塔🍣外酥里嫩太好吃啦 #在家做美食 #三文鱼 #寿司
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獐子岛小红1年前
今天教你做超好吃的😊三文鱼牛油果🥑盖饭 #牛油果料理做法 #三文鱼 #三文鱼新吃法
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鸟叔8月前
· 牛油果三文鱼生饭** 🥑🍣 **当绵密牛油果遇上厚切三文鱼，一口鲜甜，一口满足！** ✨ **鲜嫩三文鱼** —— 挪威直送，油脂丰盈，入口即化 ✨ **醇香牛油果** —— 现切现做，丝滑细腻，清爽不腻 ✨ **灵魂酱汁** —— 特调日式酱油+现磨山葵，鲜味翻倍 ✨ **越光米打底** —— 粒粒饱满，拌着吃超治
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老沙的厨房7月前
三文鱼牛油果搭配黑松露蛋黄酱，真的一定要试试别有一番风味#谁懂这一口的好吃程度 #美食 #三文鱼#黑松露#三明治
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人鱼弟弟10月前
一人食天花板！甜虾三文鱼牛油果拌饭 一人食天花板神仙拌饭！赶紧去试试 甜虾+三文鱼+牛油果，拌开直接香迷糊了！   再配一杯冰镇话梅气泡水，清爽解腻 一口下去直接幸福到起飞！ #美食分享 #一人食 #好好吃饭 #拌饭 #三文鱼牛油果拌饭
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宅点没事8月前
宅家小酌｜吃三文鱼牛油果紫菜包饭 #vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #三文鱼牛油果塔塔
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老沙的厨房9月前
一口一个的满足感，三文鱼牛油果搭配金黄酥脆的面包简直太爽啦#谁懂这一口的好吃程度 #三明治 #山葵沙拉酱
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叶Sir 丨健康美食5月前
牛油果三文鱼塔塔 #低卡低脂餐 #三文鱼的花式吃法 #塔塔
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