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好书访2月前
第26集 | 今日对话《被讨厌的勇气》。 越讨好越委屈?《被讨厌的勇气》揭秘:敢被讨厌,才是自由的开始! 视频简介: 你是不是职场上硬接不属于自己的活,就怕同事不高兴?恋爱中一味迁就,弄丢了自己也留不住感情?生活里总被别人的评价绑架,活得小心翼翼又委屈? 为什么越讨好的人越不被珍惜?为什么 “合群” 反而让你越来越累?为什么敢于拒绝、坚持自我的人,反而能赢得真正的尊重? 这本《被讨厌的勇气》给出了颠覆认知的答案:你的不快乐,不是因为不够好,是因为不敢被讨厌。讨好型人格的本质,是把别人的课题扛在自己身上,而真正的自由,始于挣脱他人期待,活出真实的自己。 本期视频,我将用7分钟带你拆解这本 “勇气圣经”,从 “课题分离的实操方法” 到 “讨好型人格的破局技巧”,从 “自我接纳的核心逻辑” 到 “敢被讨厌的 3 个练习”。不管你是职场人、恋爱中还是被原生家庭影响,这些干货都能帮你挣脱枷锁,活得通透! 本期看点: ・课题分离不是生分?闺蜜不干涉恋爱,关系反而更亲密? ・拒绝就是自私?职场博主敢说 “不”,反而升职加薪? ・心理创伤不存在?阿德勒告诉你:过去的伤害,你可以选择不被困住! ・自我接纳 = 躺平摆烂?真正的接纳,是带着不完美努力成长! ・不敢拒绝怎么办?从带咖啡这件小事,积累被讨厌的勇气! ・自由的代价是什么?敢被讨厌,才能吸引真正欣赏你的人! 互动时间: 看完这期视频,我很想知道:你最近一次因为怕被讨厌而委屈自己的经历是什么?是职场接活、恋爱迁就还是生活中的妥协? 欢迎在评论区分享你的故事,我会认真看每一条留言,用书中的课题分离逻辑帮你拆解破局思路! 如果这期内容对你有启发,别忘了点赞、收藏、转发一键三连,让更多讨好型人格的朋友挣脱枷锁~ 另外,你还想看我拆解哪本自我成长 / 心理类好书?评论区留言告诉我,点赞最高的下期优先安排! 本期书籍: 《被讨厌的勇气》(The Courage to Be Disliked) 作者:[日] 岸见一郎 / [日] 古贺史健
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