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范景汶_BOXING3月前
“干货”费城壳攻防转换 #拳击 #拳击教学 #干货教程 #干货分享
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@狂奔的三角形8月前
一分钟结束战斗的比赛 #topdog #格斗 #拳击 #裸拳
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格斗会🥊10月前
第二十六集 | 你有见过三角形的擂台吗❤️ #格斗 #裸拳 #裸拳比赛
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）1年前
#拳击🥊 三角步
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伊宁市搏酷斯咔尔体育培训中心有限公司2年前
迪教练教你三角滑移技术#少儿拳击 #拳击 #拳击基本功 #拳击躲闪
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拳击潘丽娟1月前
躲闪就这么简单 跟着玩 #拳击教学视频 #拳击比赛 #PLJBOXINg
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徐灿3年前
最基本的拳法，没有之一！我建议大家先把这个搞会。#徐灿 #拳击
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齐齐哈尔教防身格斗的马教练1年前
拳击闪躲怎样变化 腰伤发作，动作不标准见谅！ 然后闪躲还有后仰，三角形就包括了后仰轨迹#泰拳 #防身术 #拳击#散打 #齐齐哈尔
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飓风格斗HURRICANE MMA4月前
零基础学搏击#鞍山飓风格斗#高新区搏击 #散打搏击#成人搏击#少儿搏击
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谈某人👨‍🦳1周前
#舌尖上的味道 #拳击 新手训练第一课
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鲍师傅爱打拳🥊3月前
核心训练动作分享：【三角平移】 #核心力量 #核心 #核心力量训练 #拳击核心训练 #拳击力量
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）2年前
#拳击🥊 #暑假班火热招生中 #格斗 #烟台#烟台拳击 三角步
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哈尔滨虎啸职业拳击张熙昊5月前
张教练小课堂04-如何格挡？之正面格挡 每天一点，从入门到精通💪🏻 #哈尔滨 #拳击 #0基础 #拳击教学 #自由搏击
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格斗仙人5天前
来来来，今天我们看拳王米格尔库托手靶训练！也是波多黎各传奇拳王！打法非常有观赏性！#拳击#库托#格斗#运动#推荐
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进化的老八5月前
如何避免三角绞砸摔 #综合格斗 #拳击 #踢拳 #泰拳 #宇哥柔术教学
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487466586252月前
#防身术 #武术散打 #散打搏击 #女子防身教学 #协调训练
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学拳新人大刘1年前
第三回合，顶级拳手的进攻策略是流动的，见招拆招#拳击 #学拳新人 #实战解析
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GYM🕊️6月前
有粉丝问 头部躲闪怎么做啊 分享一个练习方法。基础动作学会再加速哦。#拳击 #格斗 #减脂 #运动表现 #自由搏击
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嚣张叫瘦2月前
空击教学篇，经典俄式拳击发力，拳王比沃尔风格#拳击教学 #比沃尔 #俄式拳击 #空击教学
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413788830271年前
悬空大师霸气三角锁完胜美国拳王 #心动临沂 #拳击 #综合格斗
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格斗视界拳3年前
张美煊面对外国选手的挑战，使用必杀技三角锁，将对手打服气！ #拳击 #格斗
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拳心动力散打搏击俱乐部6天前
武术散打的基本功是相同的，提升身体素质才能发挥专项💪#功能训练 #女子防身教学 #增强体质 #搏击散打
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托普利亚9月前
2025-5-28 拳击日志细节讲解 #2025年5月28日 #格斗日志 #十字固转三角缴 #圈臂断头抬 #肩膀降服技 前天的2025-5-28训练总结 下午 2:30-4:30 拳击训练 2 小时 主要：步伐协调性 和拳感 跑步 20min～20圈左右 前后步伐 左右步伐配合拳闪躲 1跳步12-3出直拳 2跳步12-3出摆拳 3跳步12-3出勾拳-左右练习 4步伐12侧闪（左右练习） 5前勾蓄力/后直＋后摆 6蓄力/后直前摆组合拳 （注意协调） 7u形状，瑶闪滑u闪躲（左右） 8u瑶闪勾拳-瑶闪摆拳-直拳 9u腰发力胯旋转/瑶闪勾摆 摆勾 10勾拳发力模式，肩膀放松，脚踩地肩抖 11身体发力去打人，组合拳勾拳摆勾 12胳膊肘，身体送肩发力打出拳 13勾 摆 直 （左右） 互练（左右练习） 14左右直拳摆拳打腹打头 15左右直拳摆拳打头打腹 16防守：抱紧重心往前压，往上迎，对手打完瞬间立马反击 17防守:往前顶，打反击 18看对方眼睛看对方出拳这种感觉去捕捉信息，摆拳防守勾拳防守，直拳防守，去做反击 19勾拳互练防守反击 20直直勾摆打腹摆拳打头 总结：观察对手注意力 声东击西打法 （侧面-正面-下面）
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ygk6天前
给你了呗#三角形打法
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宜昌勇哥1月前
#宜昌#拳击#dodo运动 左平勾拳的打法@dodo运动官方号
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fearless1周前
#拳击技术 #拳击 #拳击教学 #格斗技巧 两种前摆拳打法
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413788830271年前
悬空大师霸气三角锁完胜美国拳王 #心动临沂 #综合格斗 #拳击
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平锅不打拳1月前
拳击近身 #拳击 #格斗 #一招制敌 #教程 打拳是动脑子的，不要蛮拼，你的抗击打 并没有你想象中的那么强
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）7月前
苏联拳击纯干货的硬招式 #苏联拳击 #俄式拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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综合格斗1年前
#拳击 #格斗 #综合格斗 #搏击 #自由搏击
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Boxing~颜教1周前
拳击打法思路 #拳击 #格斗 #训练 #拳击教学 #拳击技术
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天闲纳海1周前
#拳击 #在家健身系列
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🥊鱼哥哥丶拳击商店5天前
这是拳击当中的什么打法？#🥊鱼哥哥丶拳击商店#拳击#搏击#格斗#泰拳
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阿肖爱格斗4月前
各国拳击打法与他的力量伤害#拳击#哈萨克斯坦拳击#格斗#职业拳击
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u6天前
#这是个真实的事情 #职业拳手#日记#拳击教学 #用抖音记录人生
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中年拳手5天前
节后第一场，姗姗来迟的视频😂#拳击实战#星斗拳击#全民健身#拳击与生活
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大胖1年前
真正的三角形战士：朱芳雨！ 啤酒：12退11 三分：13中11 拳击： 1退11 #朱芳雨 #全明星赛朱芳雨三分13中11 #朱芳雨组合拳 #朱芳雨喝酒 #朱芳雨三分大赛
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张西可讲孙氏三拳及搏击功夫5年前
您知道正确的三角步打法长啥样吗？#形意拳 #三角步#上热门
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岩直有理赵岩5年前
#岩直有理#三角绞位置在MMA比赛中的进攻与防守技术
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太原巨浪体育3月前
高水平实战解析 #拳击 #拳击实战 #组合拳 #拳击技巧 #太原拳击
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AMA20771年前
#综合格斗 #日常训练 #一招制敌 #巴西柔术 #零基础学格斗 巴西柔术手臂三角绞教学
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拳击小施🥊1周前
拳击步伐教学#拳击#拳击教学#拳击训练
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打拳的阿泳1年前
苏联体系罕见的打法#戈洛夫金 #拳击 #比赛现场 #日常训练
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边城浪子₁₈₁₈₁₈1周前
拳击🥊#格斗术 #防身术
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谌梓晗-FlowerTwo创始人2月前
拳击直拳5种基础打法。#拳击 #拳击教学 #拳击技术 #直拳教学 #拳击训练
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@狂奔的三角形8月前
强到让对手和观众都讨厌的男人，迈克尔佩奇 #综合格斗 #MMA #UFC #拳击
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）3周前
【保姆级拳击教学】反常识拳击技术，意外性NO.1❗️ 其实这些都是你肯定能想到的技术理念，但是不一定用得出来❗️实战或者比赛中，需要反常识，这样才能出其不意，更好的打中对手❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 所以不要死读书、读死书，灵活运用基本功的技术理念，发挥拳法作用❗️ #拳击#格斗#日式拳击#日本mic拳击 #搏击
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拳击中手4月前
拳击拼拳技巧！3 种破解对手前直的高收益打法 拳友们！对手出前直别只会挡和拍，教你 3 招高风险高收益的拼拳技巧，瞬间转守为攻！ 强侧下压怼中线：对手前直一出，向其强侧下压，后手拳直接怼对方面门，没做好防御就直接命中！ 外侧绕拳连勾拳：重心压低，后手拳从对手前手外侧绕击，时机找对后，紧接着衔接前手勾拳，连招输出超给力！ 弱侧内切攻面 / 腹：往对手弱侧下压，前手拳从内侧绕击面门，直拳、摆拳都适用，还能切换摆拳击腹！ 拼拳虽高风险，但拼中就能瞬间掌握主动权，开启连环打击！ 记住 “富贵险中求”，找搭子反复练熟时机，实战中轻松破解前直进攻～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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小陈不会打拳9月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击格斗迷1月前
@拳坛解码者 热血永不落幕，拳迷速来集合！关注我，每日更新 #拳击#张志磊#杜布瓦
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皮卡超人（三角洲行动）2周前
巴克什公式化打法（第四期） 11个出生点位打法思路教学《塔左二号位》教你成为巴克什顶级高手#三角洲巴克什 #三角洲教学 #三角洲行动 #三角形 #三角洲高手
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定州教格斗黄教练3月前
文武兼备 #定州格斗#定州散打搏击 #定州泰拳 #定州拳击
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在株洲天元区开拳馆的胡教练9月前
#拳击教学#拳击训练 #同城的朋友 这个夏天学习拳击吧
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文武双全的张总2月前
3种后手勾拳的用法 #拳击#拳击技术#拳击教学#文武双全的张总 #GiftBoxing
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武恒安1周前
#拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #一分钟干货教学 #LG拳击综合训练馆
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慈溪散打博击 潘教1周前
进退二次前手直拳俄式经典控制打法节奏+距离才是关键 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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深拳社1周前
梨球教学 #拳击
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健身拳击🥊小毛睿1周前
#拳击教学 #前手勾拳的正确打法#干货分享 #新手必看 #去练我的兄弟
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拳击李洋洋🥊−备战比赛中！1周前
#拳击 #拳击风格#职业拳击 🥊你们是什么类型的拳击风格？
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常州泰森7月前
爱好者直拳的三关，前后直哪个击打距离更远？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #前手直拳的正确打法 #拳击的穿透力
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）6月前
日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 所谓的“日式拳击”就是我分享给大家的这样，不过就是职业拳击理念，没有那么神秘。 实战或者比赛中，近身是非常重要的一环，需要不会害怕、需要敢于对拼、需要更稳定的平衡、还需要更细节的技术把控❗️ 不要做个莽夫，互相对轮拳头，牛头对顶。学着更多样的击打进攻,保持身体的刚性，一步一步地击溃对手的防守❗️ #拳击 #日式拳击#日本mic拳击 #格斗#拳击教学
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