您是不是在找：

瑞金普外任医生3月前
上班总是又困又累，学会这个高效回血法，每天都能精神满满！ #科学睡觉的正确方法 #睡觉 #午休 #不想上班 #全民健康素养提升
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2731
读书笔记分享2周前
脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉#上班焦虑症 #压力管理 #脑力疲惫 #灵魂枯竭 #认知误区
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
hardy5年前
分享休息的正确方式～#我的生活日记 #换一种方式
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小念同学6月前
这才是正确的休息方式！血槽快速拉满🩸 这个方法让我从压力大到晚上睡不着、掉发，精神紧绷，到我能够很好的切换工作与休息状态。它叫「正念休息」。 当你逐渐熟练于专注当下，你发现你就可以很轻易从信息洪流，永恒地目标里挣脱，告诉自己时间我说的算，哪怕只有一小会儿。 #大学生 #焦虑 #正念的奇迹 #心理 #校园生活
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
大脑训练summer5月前
科学研究：脑力工作者的3种正确休息方式 无论是脑力工作者还是体力工作者，长时间投入工作后都会感到疲惫，但这两种 “累” 的本质截然不同。对体力工作者而言，疲惫多源于肌肉高强度运动后体内酸性物质的堆积，因此 “躺下睡个好觉” 就能有效缓解 —— 但脑力工作者的疲惫，往往是大脑认知功能消耗后的复杂信号，不能一概而论。#养脑子 #效率 #拯救大脑 #记忆力暴涨 #脑力工作者
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
屠龙的胭脂井2周前
我以前不信冥想，但研究发现： 大脑在“工作模式”和“休息模式”差别越大，效率越高。 白天专注拼全力，晚上彻底放松倒头就睡，才是最好的用脑方式。 一些初步研究显示，冥想可能帮助大脑进入这种“黑白分明”的状态。 做脑力劳动的人，一定要像明星保养脸一样保养大脑： 戒烟酒、睡好觉、常锻炼，保持清醒，才能走得更远。#冥想 #大脑健康 #自我管理 #高效学习
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
岩羊勇伢子-水光电建材工厂店3天前
我们公司有个惯例，一切节日团建类活动，都要在上班时间进行， 不得占用员工休息时间，因为我们最终目的是幸福，而不是为了某个形式主义。#岩羊勇伢子 #三八女神节 #岩羊水光电 #大湾区实业流量共享联盟
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
职场七七6天前
职场打工人上班的正确打开方式@DOU+小助手 #职场 #职场生存 #职场干货 #职场那些事 #上班
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
爱喝美式的苏苏1年前
5分钟科学休息法，上班摸鱼我是认真的。#职场 #打工人职场精神状态 #自媒体创业
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
北叔的旅居生活8月前
上班就好好上班，退休了就好好休息！ #云南养老 #换个生活方式
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
2222月前
打工人的正确打开方式 上班兢兢业业 下班快快乐乐#vlog日常 #日常vlog #vlog #打工人 #日常分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
L先生3天前
90后的我 上班15年 选择回家休息一段时间 其实这个世界没有什么生活方式是正确的 #过好每一天 珍惜每一次的遇见
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
咬尾巴的大花猫4天前
周五了周五了！马上可以休息了#上班状态belike #上班哪有不疯的 #上班人的精神状态 #周五周五啦 #周五自带开心氛围感
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
倒班的晞妈呀4天前
倒班宝妈，既要上班又要顾家。 终于等到孩子上幼儿园，才有了真正属于自己的独处时光。 只有我们才懂，这点属于自己的时间，才能好好休息、补觉，恢复一身疲惫，迎接下一个倒班循环。 #化工三班倒#倒班宝妈#化工厂女工#下班日常 #宝妈打工人
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
是桃子吖4天前
今天已经是休息后上班的第八天了 也慢慢的习惯了这个节奏 辛苦是辛苦了点 但是很知足 加油#血液透析
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
听雨哭的声音【相遇】3天前
上班是为了生活，休息是为了好好生活。 忙时不慌，闲时不废，劳逸结合才是长久之计✨上班……休息中🥤
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
行政姐7月前
上班就好好工作 下班就好好休息 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容太过真实 #吃喝玩乐 #vlog
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
佛山新闻4天前
白岩松谈春节9天假，表示现代人太累了，下班了还在上班。 让“休息”回到第一位，下班后别加班，双休日别侵占！（编辑：唐欣瑜；责编：陈茗炜；素材来源：央视新闻频道《新闻1+1》）#2026年全国两会 #聚焦全国两会 #两会热点 #加班 #白岩松
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
无限进步Tie2周前
脑力工作者最好的休息方式 #职场 #职场干货 #人生感悟 #知识 #认知
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
爱拍照的东3天前
上班就好好工作，下班就好好休息 #情绪共鸣 #情绪短片 #拍出电影感 #影石insta360
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小月肖3天前
未婚的下班是休息，已婚的上班才是休息。姐妹们有条件还是上班吧，在家太累。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大房嘚吧嘚7月前
这都是经验啊#上班#工作#职场#员工#思维
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
汐妈很忙1周前
还是上班好呀，钱不钱的无所谓，上班起码能让我作息规律、养身体#开工啦 #过完年后的我 #上班路上
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
无限进步的铁木君2周前
脑力工作者最好的休息方式 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2944
职场小白4年前
上班时候好好工作，下班该休息当然就要休息了！#职场 #正能量 #剪出电影感 #国庆快乐
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
只要是你我都有空5天前
短暂的休息结束 ，调好⏰调整好心态；明天开启 ，上班模式 ， 心中有目标， 生活有向往，努力工作，愿所有美好都如期而至，所有的幸运恰逢其时，无法逃避的班，该上还得上，该面对还得面对，因为普通人，我们都没有选择的权利；加油！
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
是马小爽吖4天前
还是上班好啊 上班一天八杯水，不上班八天喝不了一杯水，规矩上厕所，回来必擦护手霜，手机嘎嘎充电，按时吃饭，按时休息，上班养身体，我爱上班，上班使我快乐#牛马的生活
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
认知觉醒的紫苏2月前
脑力工作者最好的休息方式#脑力#本质#休息#个人成长#认知觉醒
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1210
刘大狗和李二狗4天前
休息的正确打开方式，你是哪一种呢？#逗比夫妻日常 #情侣日常 #记录真实生活 #搞笑视频 #刘大狗和李二狗
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
潮新闻4天前
全国人大代表田轩：建议尽量不要调休，谁也不想连着上班六七天，从休息到工作模式的切换比较难适应
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6914
阿国（大兄弟小舅子）1周前
95后夫妻深漂工厂上班周末休息的一天，凤姐看我咳嗽那么久没有好给我安排了一道爱心排骨汤😂@广东燕姐在南宁 @广西仔大兄弟 @阿进！（大兄弟大舅子） #记录真实生活 #日常vlog
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
职场卷心菜9月前
当新入职的员工，上班带水杯，带午休床， 是不是就表示认可这个公司呢？#新员工 #打工人 #职场那些事 #内容过于真实
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1019
是，董哥呀6天前
掌握恢复精力的科学休息方法，天天好累是你不会休息 #慢性疲劳综合征 #冥想#能量 #皮质醇 #肾上腺素
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
番番的范8月前
来看看90后在工厂打工休息一天是怎么度过的#vlog日常 #记录生活 #同城热点 #内容太过真实 #日常分享
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
徐雨祥🤡3天前
不会主动休息导致受伤？一个视频教会你如何正确休息#训练日常 #体能师 #主动休息 #体能干货
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
眼科刘雅医生1年前
工位休息时间短，如何找到正确睡姿 #健康科普 #知识科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
伊恩1月前
放假也上班是怎么个事儿？自行理解，哈哈哈哈#80后#五线城市#生活vlog
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
周周的生活记1月前
35岁服装店员的日常，休息日的正确打开方式：沉浸式搞卫生，累到腰酸背痛，解锁新年好光景#每天都记录我的农村真实生活日常 #服装人的生活 #纪录美好生活
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
轩言妈妈1年前
#万万没想到 #每日一笑 周末是用来休息的吗，不是，工作日才是用来休息的
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
活的像王子才吸引女王😎😎4天前
我们只是打个工赚钱而己. 你没必要在意太多.上班就 好好工作.下班就好好休息. 别人说你也好.夸你也罢.别 在意.因为你在别人眼里啥也不是. 可在家里就是半边天。#社会百态 #生活感悟 😎😎宝宝们加油干就完了。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雅丹的碎碎念vlog～📔3天前
吃好 睡好 好好工作 好好休息 就是很好的人生 所以大家晚安#银基广场 #日常vlog #银基档口 #档口小妹 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
@小米橙🍊4天前
办公室的累，是刻在骨子里的。 身体在休息，灵魂还在加班。 以前想坐办公室，现在只想躺平。 #随变一拍都很夯 #上班人的精神状态 #打工人 #上班哪有不疯的 #上班 @DOU+上热门
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
爱吃糖葫芦的晴天4天前
上班vs放假#打工人的精神状态 #职场疲惫感 #打工人的日常
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
机器喵的喵3月前
打工人的午休仪式感，从工位走到床车，5分钟切换精致休息模式 #vala#valahome#床车生活#房车旅行#valalife
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
陈巧葳Pamela7月前
上班的正确摸鱼姿势，一起带薪锻炼手臂 今天给大家分享坐着就能锻炼到手臂的训练，无论你是在工位、课桌还是健身房都可以一起动起来！非常适合大家利用碎片时间，偷偷摸鱼甩掉拜拜肉💪 如果没有哑铃的话可以用两瓶矿泉水代替！快和我一起在评论区打卡，一起练出紧实的手臂吧！ #dou来运动吧 #夏日减脂大作战 #健身 #瘦手臂拜拜肉 #瘦手臂
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1674
新疆盈泰名酒货仓4月前
看到员工上班睡觉 老板的正确做法来啦 #上班睡觉 #被迫营业的老板#搞笑#酒水行业#乌鲁木齐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
Lucky.4天前
“人是无法在透支的状态长期燃烧的” 去休息，去调整，给自己一些时间。 而不是持续忍耐，压抑自己的感受，强迫硬撑。 #懒羊羊语录 #上班 #情绪 #情感共鸣 #成长
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
巧利姐-超声焊接1周前
工厂老师傅上班时间睡觉，老板发现非但没有批评，反而让管理不要去打扰，这是为什么？#制造业 #工厂日常 #老板和员工的日常 #超声波焊接机 #超声波塑料焊接机厂家
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2864
时光语录6天前
上班认真搞钱，下班认真生货#职场人间清醒 #打工人心态 #好好搞钱才是正事 #先谋生再谋爱 #治愈自己
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
@郝多鱼5天前
任性的焦煤打工人休息16天要在元宵节这天复工了#日常vlog #真实生活分享计划 #矿工家庭 #90后
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
@刘三姐聊进厂11月前
原来8小时工作制是包含午休时间的，到底是谁改变了？#打工人 #八小时工作制
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1213
云南农村小李3天前
上班了就好好工作，下班了就好好休息，我出来是挣钱的，不管别人怎么冷嘲热讽你，请记住了，你的身后还有家人陪着你，因为你在家里面就是一片天👍👍
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
不二.心流精读6天前
《高效休息法》：科学恢复精力 为什么你越休息越累，周末躺两天周一更崩溃？真正的休息根本不是睡觉或刷手机！《高效休息法》这本书，用脑科学教你如何用最短时间恢复精力，实现“充电5分钟，精神2小时”。你的休息，可能从一开始就错了。#读书 #高效休息法 #休息 #精力管理 #墨白深度书旅
00:00 / 14:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
乔木木的生活日记3月前
无论何时都要保持充足的睡眠#进厂打工 #电子厂 #夜班 #日常vlog #进厂打工的真实生活 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
婉婷一家11月前
不上班休息一天能花多少 #日本生活 #记录海外生活 #Vlog日常
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5261
湘湘大王5天前
打工人的快乐很简单：休息+美甲+睫毛=满血复活#日常vlog#上班#打工人
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
Alfiiiraa2月前
Vlog |休息日记❄️🍵#工作vlog日常 #周末
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
嘤嘤4天前
vlog｜32岁小学老师，休息日记录！#穿搭 #ootd穿搭 #分享 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46

简介:

您在查找“正确的上班方式是休息”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-07 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: