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康康姐加油冲3月前
期中考试结束后，女儿睡了12个小时，好幸苦！ #初中#高中#期中考试
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茂名小飞飞1周前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时#情感心理 #实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #育儿冷知识 #省流科普
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都市现场1周前
广东一地通知：全面推行“周三无作业日”，初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
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儿科 熊琴医生4天前
孩子每天睡多久才够？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #育儿经验分享 #父母必看系列
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黄老师说教育4月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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快乐的小朱6天前
❓很多宝妈经常问我 😴孩子每天睡多久，才能有助于长高？ ⏰2～5岁：10～13小时（含午睡时间） ⏰6～12岁：9～12小时 ⏰13～17岁：8～10小时
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闪电新闻1周前
广东惠州全面推行周三无作业日！严禁要求学生提前到校，要求小学生每日睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习！#周三无作业日 #小学生 #媒体精选计划
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配配的通关心法1月前
用睡眠换分数，真的值吗 教育部规定，初中生要睡够9小时。我们的孩子，还差多少？很多大人说孩子幸福，可我总觉得，一个连觉都睡不够的孩子，很难真正感受幸福。 想问问所有屏幕前的爸爸妈妈：你会优先保证孩子的睡眠吗？你家孩子，平时能睡够吗？ 在评论区一起聊聊吧#学习#育儿知识分享 #经验分享 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识
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广宗蒙爱老师偏科逆袭2月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #孩子教育 #家长必读 #初中生 #初中学习秘籍
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工人日报4天前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证孩子的睡眠时间。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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林螺姑娘2月前
你家孩子，睡够9小时了吗 #讨论 #自媒体 #孩子成长
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江哥大白话1周前
广东惠州推行“周三无作业日” 小学生每日睡眠不少于10小时 初中生不少于9小时#小学生 #上学 #睡眠 #作业
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懂崽的谷惑崽2月前
家长们！看到数据醒醒吧！求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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北京平姨教育咨询有限公司2月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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林紫4天前
人正常要睡几个小时？ 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时；13-18岁能睡9个小时；18-40岁能睡7-8个小时；40-50岁能睡6-7个小时；50岁以上能睡4-6个小时。你平常睡几个小时？
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杭州网3天前
全国政协委员厉彦虎提出：部分#学校 上学时间过早，#青少年 睡眠严重不足，呼吁保障孩子的睡眠时间，同时关注由此引发的脊柱健康等问题 #睡眠不足#2026全国两会#两会代表委员有话说
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老高说1周前
让孩子睡个饱觉终于落地了#中小学生到校时间改革#呼市教育局新规#课间休息能否落到实处
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南方都市报4天前
全国政协委员厉彦虎：现在很多孩子根本睡不够8小时 睡得晚 到学校时间又太早 要保证孩子睡眠时间#全国两会
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裕华数学赵老师3月前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉？
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清波AI智习室11月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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凌海数学王老师2月前
初中阶段睡觉时间与成绩的关系。#家长必看 #中小学 #数学 #凌海
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航航出状元（曙光）4月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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掌上金牛4天前
#成都列五中学取消早读 成都列五中学取消早读，有家长直呼：娃儿终于能多睡一会儿了！#成都 #成都中学 #成都家长#权威解读
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想每天睡满12小时1周前
谁曾想这结尾这么出乎意料#校园生活 #青年创作扶持计划 #精神状态belike #校园 #热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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内向阿英3天前
后悔同意高中生儿子走读了 晚上最早11点半左右睡觉，有时候可能更晚，早上6点左右起床，一天睡不到7小时，住宿的话睡眠应该会充足一些。你家走读还是住宿，后悔当初的决定吗？#日常唠嗑 #宝妈情感共鸣 #高中生 #走读 #亲子
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升学规划孟老师3天前
高中三年，孩子每天睡几小时？#高中生活 #家长必看 #青春拼搏 #教育真相 #高三压力
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小龙在农村4天前
东北农村猫冬生活一天要睡12个小时#东北猫冬生活 #记录农村真实生活 #三农
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狼之歌5天前
十二小时两班倒是我们的福报吗？
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北京金班长5天前
你算过吗？12小时两班倒，真正能睡多久？ #两班倒 #打工人心声 #生活感悟 #北京生活
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苏州神经内科沈主任5月前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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搞笑段子1月前
育才高手#每天跟我涨知识 #小知识大作用 #一般人不告诉他
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蛋挞小贝1周前
这个作息……#孩子作息不规律怎么调整 #每天4个小时睡眠正常吗 #开学攻略
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我能睡12个小时3天前
#什么次元都逃不过甜妹 喵
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贪生pass3天前
我服了！ 调整作息，之前只睡了四小时，想着晚上能早点睡。结果10点睡着了，半夜12点就醒了… 这几个意思？
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悦悦妈妈陪读日记4月前
初中生的睡眠时间。上了初中之后，每天晚上11点半之后才睡，早上6点起床。一打听才知道，很多孩子要学到半夜12点甚至一点更晚。早上依旧6点多起床。每天晚上不足7个小时的睡眠。8个小时只有周末才能实现。大家家里的初中生都这样吗？#初中生 #睡眠 #熬夜 #学习打卡 #学习
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吾本一兔2月前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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近视妈妈经验库1周前
13 岁初中生备考每天用眼 12 小时，2 个月涨 180 度？#近视妈妈经验库 #儿童眼镜避坑 #近视#悟空大师
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大潘「榔能明目」3周前
早睡早起身体好 #一人分饰多角 #内容过于真实 #学生时代 #搞笑 #初中
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诚诚有个小宇宙4月前
#初中生 #育儿
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一天到晚胡咧咧🐼4天前
什么时候才能一天睡12个小时？#我的打卡日记 #提高睡眠质量 #睡不醒根本睡不醒
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三亚第一民生4天前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证充足的睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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成功正能量5天前
#知识精选 #知识精选 #每天跟我涨知识 #育儿小常识 #生长发育
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枫吟学习规划营4月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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优优～呀4月前
10.22｜一秒入冬，我竟然睡了12小时……#妈妈的日记 #初中的女儿 #生活vlog
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马叔说孩子近视4天前
#预防近视 #孩子近视 #家长必读
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提分题名钟老师5月前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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磊哥《正能量》3天前
这个建议好，现在的青少年为了学习，睡眠时间太短了
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徐州地锅鸡(启东店)官方号5天前
明年或将不再举行中考 全国人大代表提出以下建议： 1.入学年龄延后至7岁 2.学制缩短，调整为小学5年制，初中三年制，高中四年制 3.不再进行中考及中考分流 4.普及高中教育， 保障孩子每天睡眠不得少于8小时 #启东#地锅鸡
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溪溪妈5天前
初中生开学了，到了初中才发现，根本舍不得责备孩子，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行，人生没有白走的路，每一步都算数，愿你今日所吃学习之苦，能成他日享知识之福！我们一起加油！
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雪是白的4天前
现在的孩子，是作业、压力和早熟的总和，轻盈的童年太短了 #人家清醒 #亲子教育 #教育问题值得深思 #教育 #育儿
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2026马年暴富3天前
#学生时代 现在的孩子到了初中压力也很大，儿子早上六点多出门晚上九点半才回来，一天在校15个小时
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杨小柳3天前
《睡眠革命》---别傻了，8小时睡眠是个骗局 半夜总醒？睡够8小时还是累？《睡眠革命》颠覆认知：睡眠不看时长看周期。英超曼联睡眠教练30年研究成果，R90睡眠法让贝克汉姆、C罗精力爆棚。普通人也能用的科学修复方案，告别无效睡眠。25分钟深度精读，拿走你的好睡眠。#睡眠革命 #熬夜党 #失眠 #R90睡眠法 #睡眠评分真的可靠吗
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Ida中考讲座4月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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眼科doctor 夏1周前
孩子睡眠不足，会加重近视吗？ #睡眠不足 #近视 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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静远杂谈2周前
#中小学生 #睡眠 #营养#运动
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