风疯feng4天前
跟着这条公式,让你马上拍出口播视频~
针对没知识分子的朋友。 
一条公式,今晚就可以做:
找一本你感兴趣的书(读/没读过)
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遇到醍醐灌顶/一言惊醒/完美嘴替/原来可以这样/等等让你颅内高潮的句子,马上现在脑子里的感觉写下来,不用管任何规则顺序,想到什么说什么,脏话语气助词照写。
写下后,用121表达修整:一句话表达你的感受—>你的感悟(你之前的卡点与现在的通畅)—>感受
录制视频,念稿/根据笔记直接说,不要中断,直到录完。

例子:我靠原来我不能坚持做一件事,不是因为我没有意志力,而恰恰是太关注意志力了!
《掌控习惯》这本书说,如果你让行动变得简单,傻瓜都能动起来,那每次练习都是超额完成,不需要意志力!一开始你只需要设定每天做2个俯卧撑,太简单了!就感觉每次练习都是鼓励!我觉得能用!以前我就是上来就定每天做几组,前两天能做,费了老命了,第三天就算了!这本书给了我坚持就是胜利的另一种操作方式,我明天就试试!

如果没有读到到颅内高潮的地步,12感受-感悟输出,只要让你有启发感就OK!
例子:原来大脑天生就喜欢躺平!《掌控习惯》说:人的精力宝贵,所以大脑的任务之一就是保存精力,当两种相似的选择做决定时,人会倾向选择最不费脑的。怪不得选择打工的人永远比创业的人多得多,因为打工不需要想太多,月底就领工资~怪不得我男朋友跟我聊经济学的时候,我第一个反应是打哈欠~

如果没有读到任何有感的文章?12感受-感悟
例子:想提高执行力有什么推荐书啊?今天翻了一下《xx》,感觉没啥特别,你们看过吗?有别的书推荐一下呗~ #自媒体 #个人成长 #拍短视频 #口播短视频
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