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济南RKW运动康复（招合作）11月前
体考前最重要的就是力线调整不是训练 #山东体考 #田径训练 #体考 #体育生 #日常训练
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
体考前还能成绩成绩的系统训练方法 很多教练考前20天为了保护体育生都在减量，很多体育生认为体考成绩已成定局，当然像百米这种项目切实几乎没有还能大幅度提升的方法，但是铅球却有一套训练方法还能在备赛末期还能实现提升，而且目前这种备赛训练方法正在被37个国家的投资队使用，而且确实科研证实过这种备赛方法能提升出手速度，这一期视频就详细讲解，来看看吧#体育生 #四川体考 #田径
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侯轩田径训练（体考倒计时⏳）11月前
考前一拜苏炳添，百米直接飞上天！ #河南体考 #体育生上岸
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博哥讲体育升学1年前
体考不到一个月了，练好这三个动作还能再涨15分！#体育生 #河南考生 #体考 #家长必读 #冬训@投掷陈陈陈教练（冬训中） @大寸体育运动能力开发中心 @郭教带你练
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北体汤老师10月前
体考前一周一定注意这几点！ #中考体育 #体考体测 #体测 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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辽宁恒跃体育11月前
体育生考前的终极备战指南，由宇哥分享给大家！同时祝愿大家体考顺利！@XTY💥 #恒跃体育 #科学化训练 #体考
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
百米训练的策略 很多教练员一开始训练就喜欢引用大量的速耐和力量，虽然这会让刚入队的体育生短时间快速进步，但是却大大降低了他对百米的感知能力，上限很低，正确的训练应该以技术过度到力量爆发最后在引用速耐，#田径 #体育生
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🐆陳貴康⚡️10月前
2025届体考已经过去102天 距离高考还有42天 我终于选择正视从前 展望未来 如今我终于有勇气回看这段回忆 #体育生 #广东体考
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卓越体育人-黄鑫1年前
不是铅球投不远，而是你动作没做对 #体育生 #铅球 #体考 #校园行
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黑马田径10月前
你的100米总卡在瓶颈迟迟无法突破？下肢三关节支撑薄弱导致重心不稳定？缺乏主动发力扒地意识？落地时脚掌拖沓泄力？本期视频结合百米国家一级运动员教练的分析教学经历，深度解析这3个影响跑动速度的关键因素，帮助你加强短跑动力链！#体育生 #体考 #广东体考 #100米 #26届
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晟励体育（招生中）11月前
分享几个体考前百米黄金热身动作#体育生 #体考 #短跑 #百米 #训练
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黝黑的白教练(招生)3年前
体考前一周如何调整，如何达到最佳状态，如何发挥出最佳水平，附一周具体训练计划#体育生 #体考 #上岸上岸上岸 #田径
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练就有用11月前
按这么练还怕腿部力量涨不了吗？！每天一小时，一个月后看变化！ #体育生 #腿部力量训练 #练腿 #威量炽速SP #体考战神一双封神
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沈阳共创上门体育—宋队11月前
体考前三天称为“黄金时期”广大体考生一定要注意⚠️ #体育生 #体考 #高中生 #上岸
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王一凡11月前
“考前铅球再突破一下？！有的兄弟，有的！”#铅球#体考#北体凡
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笨哥说体考11月前
体考紧张怎么办？#体育生 #体育单招#高水平运动队#笨哥说体考
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江梦梦1年前
1000米体测2分49，@出你的好朋友来学中考小技巧#体考加油
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博越体育-田径俱乐部11月前
等待百米考试时，不要原地罚站!这几个动作分享给大家，祝大家百米pb#北京体考 #体考现场 #百米 #热身
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卓越体育人-黄鑫11月前
铅球速提必看系列（0基础版） #体育生 #铅球 #日常训练 #卓越体育人 #体考
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清华田径人-侯少卿10月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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赵安迪Andy4年前
如何在1个月，提高体考800米，1000米成绩？ 别偷懒了，赶紧练起来！#跑步 #体考体考 #体考倒计时 #中考体考
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陶学长-只讲干货9月前
考前三天，极限复习！初高中都适用#考前 #考试技巧 #学习方法 #蒙提技巧 #离高考还有8天 #高考生的精选
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是鹤鹤呀1年前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）10月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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教体育的季老师11月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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自律阿岩1周前
考前冲刺800米训练，科学提分训练#年后运动第一站#备赛训练 #体育生#体育生干货#800米
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悦动未来-大杨老师11月前
体考前跳远涨分小技巧！！！ #田径 #体考加油 #体考#三级跳远 #体育生
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自律阿岩1周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
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河南体育专升本6天前
河南体考——考前两周怎么去超量恢复？ 快听他怎么说→河南体考陈教练！#鹿鸣山庄 #超量恢复 #河南体考 #河南体育专升本 #艾利斯顿侯老师
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主教练-雷教11月前
体考的黄金48小时#体考 #田径 #体育生
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北京谦友篮球俱乐部官方号7月前
「体测考前突击」坐位体前屈如何轻松超满分？ #中考体测 #体测 #坐位体前屈
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
练好这六个辅助动作，改善百米位移差，让你百米大步流星#百米短跑 #运动表现训练 #力鼎体育 #百米单招
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会飞的王教练助理（接课中）10月前
体测前不知道如何热身的学员朋友看过来 体测前体力宝贵，过度热身浪费体力，合理的热身有助你更好的进入比赛状态，王教练的四个热身小动作希望可以帮你取得更好的成绩，早日上岸🎉🎉 #公务员上岸 #公务员体测 #公安体测 #体测热身 #热身
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恒跃体育-李国强1周前
考前的提分指南，让你看懂视频都可以涨成绩。#考前指南 #体考 #体育生
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长鸿体育王老师（冲刺班招生中）11月前
体考前一定不能做的事情，敲黑板#家长必读 #体考 #上岸吧 #体育生
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
练好这五个百米专项素质训练，冲击百米一级不是梦#百米短跑 #百米单招 #广东体考 #力鼎体育
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谷明教练9月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
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欧速体育-王教练(招生中)1周前
一直提不上分不想练了？还有最后一个月，教练告诉你提分技巧。 #体考 #河南体考#体育生#体育提分 #欧速体育
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）8月前
练好的身体素质是提高#百米，#立定三级跳#立定跳远，成绩最好的捷径#力鼎体育
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四川体考刘老师1周前
#四川体考#四川体考生#体考生#考前补剂#四川体育生
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）8月前
加强训练这几个不起眼的肌群，让你跑跳成绩猛猛长#百米短跑 #立定三级跳 #百米单招 #力鼎体育
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王教练Wang10月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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杨立宁1周前
体考前的注意事项 #实用冷知识 #就想说点大实话 #体考#湃原力小黑瓶
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张校（星尚体育）1周前
家长们听我一句！中考体育考前别瞎练，这4个干货方法，照着做提分最快！#中考 #中考体育 #中考成绩 #银川中考体育
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甘肃领航竞训 -刘教练7月前
#体考生 #甘肃领航
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初中体育-骆老师1周前
体考临近，考前如何准备？ #中考体育 #体育备考攻略 #初中家长必看
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孙导-北京体考四项（招生中）9月前
体考前一年，冲刺还来得及吗？#体考 #升学 #体考四项 #百米短跑 #体育生
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爆兄聊学习2周前
中考体育考前吃对这两类，耐力爆发力直接拉满！#中考 #中考体育 #初三家长 #体考饮食 #考前饮食
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黑马田径11月前
第二步的落地技术往往决定了你的立定三级跳成绩上限，视频中的训练动作能很好帮助你发展主动前伸下压的落地方式，细节都藏在视频里。#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #田径训练
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应礼全11月前
我是怎么从满分体育生变成保安的 要体考或者比赛的体育生们 看完这条视频一定受益匪浅！#体育生 #体考 #伤病 #伤病远离体育生
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柳州体育中考青少年体能训练宋教练1周前
柳州中考体育800/1000米，三个月满分训练计划分享给您。抓紧练起来#每天跟我涨知识 #中考体育 #800米 #1000米 #柳州上门体育
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）8月前
想跑的快跳得远，要学会如何向前抬腿#百米短跑 #百米单招#力鼎体育
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体教联盟CSEA1周前
单招考前焦虑？《师哥师姐有话说》第五期来啦！ 北京体育大学师哥支招实战技巧，备考有方法，赛场敢发挥！#体教联盟#体考#单招#经验分享#北京体育大学
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益学体育叶老师6天前
中考体测喝什么才能跑的更快? #中考 #体考 #中考体育 #中考体育考试 #家长必读
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小张老师不止教语文11月前
体考早上吃什么能跑得更快？ #中考 #初三 #中考体育 #家长必读
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姜教练说体育2周前
🔥 考前一个月，每天怎么安排最科学？精确到小时的时间表来了！ 同样考前30天，为什么有的孩子越练越顺，有的越练越垮？考前一个月，比的不是谁练得狠，是谁安排得稳。作息稳、训练稳、心态稳——稳稳当当，把最佳状态留给考试那天！ 你家孩子现在几点睡？评论区聊聊！ #海南中考体育#考前冲刺 #作息时间 #姜教练说体考 #家长必看
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天津上门体育蔡教练1周前
中考体育考前几个小技巧#知识科普 #天津中考#天津初三家长#体考体测#考前小技巧
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Lily1周前
速速码住㊙️学霸不说的考前偷分大法❗️至少多考50分💥#每天跟我涨知识 #我的学习日记 #教资 #自我提升 #学霸秘籍
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北京体考指导蔡sir7月前
体测体考前必看的，肺活量考场“偷分技巧” #体育训练营 #北京中小学体测 #体育培训 #肺活量 #青少年体育培训
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
三个动作解决途中跑坐着跑，重心低，让你百米大步流星破pb #百米 #百米单招 #广东体考 #力鼎体育 #力鼎田径
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滨州黑马田径1周前
想要立定跳远成绩好，ssc训练少不了！ #如何备战体育中考 #体考#立定跳远 #立定跳远训练 #中考体育
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刘校长讲体考11月前
体考保姆级攻略！ 你还有什么不懂的可以一起交流一下#家长必读 #志愿填报 #体育生 #体考加油
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力鼎体育-广东体考咨询号1周前
知道为什么在学校老是掉成绩，一去训练营就涨成绩吗？#2026体考 #2026体考上岸 #田径训练营 #广州田径训练营 #力鼎田径训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
纵跳摸高，考前必看 邪修指导 纵跳摸高技巧，7天涨10cm没问题 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #公安体测摸高训练 #会飞的王教练
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