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小知4月前
哈哈哈，看看这个动作值不值3888块钱 #3888学的爵士舞。原作者 @丝雨不是思雨 #练舞 基本功爵士舞脖子左右移动技巧
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Queenie_雅晴3月前
Not Cute Anymore | 跟练脖子isolation✅淡淡的拿捏这舞的超绝变脸～ #illit #notcuteanymore #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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丝雨不是思雨3月前
经过一周的努力练习 我好像找到了roll脖的秘诀！！！#爵士舞 #爵士女孩 #爵士基本功 #hiphop
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SPICY_米妮🦋7月前
快来跟我一起拯救一下这僵硬的脖子～@Spicy 啾啾Jo🐥 #妮妮基本功 #jo妮练功频道 #脖子基本功 #舞蹈基本功教学 #零基础入门教学
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妮妮子～2年前
还以为爵士舞没有高难度动作，这动脖子就把女鹅给难住了😂#舞蹈课堂随拍 #爱跳舞的小姑娘 #爵士舞 #记录舞蹈日常
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梅梅 .学舞养成记1月前
#真实生活分享计划 #创做人计划 懂啊！刚学爵士的时候，脖子硬得像块木头，做头部动作全靠耸肩代偿😅 练了43天终于找到方法！这套跟练专门放松颈部、强化控制，每天5分钟，不仅跳舞更丝滑，平时低头族也能缓解肩颈酸痛！ 视频里有详细分解+跟练节奏，新手也能跟上，赶紧码住练起来💪 #爵士舞跟练 #脖子僵硬 #舞蹈基本功
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】3月前
跳舞耸肩是有的伙伴的下意识反应，那我们就用魔法打败魔法吧 #郝老师爵士舞教学 #郝老师舞蹈美学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #原创
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雪君老师3月前
魔性小舞蹈送给大家🌹 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #魔性小舞蹈 #蹦沙卡拉卡 #雪君编舞
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芝加昌菲菲子5月前
回复 @hello11的评论 出个教程 多了两根颈纹…#干货都在这 #一分钟干货教学 #菲菲子的基本功系列 #爵士基本功
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HYE涵爷舞蹈—Seiki（集训助教）5月前
基本功就和呼吸一样_ _ #涵爷舞蹈 #hye舞蹈集训营 #舞蹈集训 #基本功 #街舞
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丝雨不是思雨2月前
教男朋友妈妈roll肩 阿姨说这3888花的值，她也能学还能减肥，蛮好#舞蹈 #爵士基本功 #爵士女孩 #爵士舞
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈6月前
爵士舞基本功练起来✅第四集《颈部练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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丝雨不是思雨4月前
新技能get！roll肩#爵士基本功 #爵士女孩 #爵士舞
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JD街舞（教练班课堂版）2月前
今日脖子基本功跟练#舞蹈课堂随拍 #基本功练习 #日常练舞记录 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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-Kai剀刖（零基础教舞）2月前
脖子基本功教学跟练来喽 #脖子基本功 #动脖子 #脖子基本功跟练#脖子前左后右
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十月月的臭宝们5天前
接上集，替小伙伴卖命尖叫后轮到自己（秒变思文谨慎）😜：下半身一直变化，脖子动线不变，仅花了2分钟就完成了！#人类幼崽有多卷 #十月内训#十月编舞#基本功教学#哈嗖kids
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叫我章鱼就好6月前
舞蹈干货4｜3分钟高效学会脖子的平移 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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……3月前
#爵士舞基本功 #爵士舞 #爵士舞女孩 #姊妹 今日份舞蹈练习，roll脖子加舞蹈练习，把她的偶像包袱给她卸掉的好姐妹，只想哈哈哈哈哈
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姝含3月前
和 @跟小飞学爵士舞（直播基本功跟练） 一起 #合拍 练个脖子都要练好长时间🥲 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功
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大浪舞蹈2月前
啊啊啊啊！咸猪手不要碰我！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #咸猪手 #绕肩
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元舞蹈北北零基础课堂8月前
每日跟练 今日是有意思的爵士基本功之脖子，宝子们超级简单，快动起来💞#脖子基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #入门爵士 #元舞蹈
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舞神2年前
爵士舞脖子基本功学起来。 #长相差了点但气质不能输人都是这样 #气质这一块你们觉得有没有到位😂 #有趣的灵魂万里挑一好看的皮囊千篇一律 #无论生活有多苦涩我依然是欢乐的 #欢迎光临我的生活时尚与美是不受年龄限制的
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基本功洋老师9月前
这个脖子基本功你能做出来吗#洋老师基本功 #成人零基础舞蹈 #零基础基本功练习 #协调性 #基本功练习
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教HIPHOP的排骨老师🍖1月前
今日基础练习分享：脖子的isolation（分离）😎偷懒了太久，依旧带着基本功回归🤣专治脖子不灵活，快快练起来😏#零基础教学 #街舞基本功 #干货都在这 #一学就会 #isolation教学
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爱舞蹈的芳芳4月前
这个学员也太可爱了#脖子基本功 #舞蹈基本功#零基础学舞蹈 #基本功练习
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JAZZ💃_叮当老师🔔1周前
#每日练舞记录 #少儿爵士基础 #爵士基本功 #学舞记录 #爵士舞 少儿爵士基本功 头部4位定点isolation ➕rolling 哈哈哈一节课下来脖子头得到了放松😌哈哈哈
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左左的舞蹈存钱罐8月前
左右太难了[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]✅ 100个爵士基本功练习｜颈部rolling ｜打卡第6️⃣5️⃣天#一学就会系列 #一学就会 #爵士基本功 #零基础教学
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布涛涛零基础爵士舞1月前
千万不要让你闺蜜知道你看过这个视频 #春节聚会#蹦迪动作教学 #蹦迪 #爵士舞网课 #爵士舞基本功教学
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DALA DALA🍃3天前
💗零基础入门指南第7️⃣周 头脖基本功 1.头脖分离➕定点 #身体开发 #jazz基本功 #dou是舞者 #杭州舞房
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梅梅 .学舞养成记1月前
#创作者中心 #创作灵感 谁懂啊！刚开始学爵士头部律动，我总用脖子硬甩，练完脖子酸到抬不起来😭 后来才摸清门道：发力点在颈部后侧，肩膀全程往下沉，转头是水平移动不是歪头！ 跟着这个方法练，不仅动作干净不僵硬，还不会伤脖子～ 小白姐妹别踩坑！记住“发力对了=事半功倍”，一起慢慢解锁爵士感✨ #爵士舞基本功 #小白学爵士 #头部律动教学 @DOU+小助手 @抖音
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MR·LZ『大垚』💃4天前
岁数大了脑子🧠就是不好使🤣第三个动作就忘了，老师那句“你站那干啥啊”真的忍不住笑了🤭#每个动作都是用汗水换来的 #日常练舞记录 #爵士舞 #街舞 #舞蹈基本功 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Shuho3天前
头部律动四个等级练习 Level 1：脖子前后律动 Level 2：前后加左右各两次摇摆 Level 3：前后加左右各一次摇摆 Level 4： 前后加左右各一次摇摆中间穿插头部画圆 看看你能做到哪一步～✨🕺🏻 #popping #街舞 #日常练习舞蹈 #街舞基本功
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小抱同学3月前
好僵硬的脖子，救命🆘 #爵士基本功 #基本功练习 #脖子基本功 #今日分享
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Zz怪怪7月前
零基础姐妹们 看完我这条视频再去练习基本功好嘛！特别是第三点！特别重要 贯穿所有的基本功练习#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #怪怪老师 #练舞日常 #爵士舞基本功
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EJD妮妮3周前
脖子协调基本功来啦，声音可能需要放大一些～💓#爵士脖子基本功 #零基础教学 #爵士基本功 #基本功练习 #乐从舞蹈室
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朱朱（专注零基础教学）5月前
脖子的训练小技巧 #脖子基本功 #爵士舞脖子基本功 #爵士舞基本功 #颈部基本功 #朱朱带你学爵士舞 @抖音小助手
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
脖子栓栓嘟#街舞基本功 #在家学舞蹈 #每日练舞 #swag #豆仔小课堂
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街头老王同学3周前
#讨论 #上热搜 #爵士舞 #爵士舞基本功 #freestyle
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南京叁次方街舞（分享版）3天前
让我看看谁不在练基本功哒～👀#爵士 #爵士舞 #爵士基本功 #舞蹈课程实录
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邪恶水蜜桃🍑5天前
1分钟课堂-爵士舞甩头不糊脸二 #爵士舞基本功每日一练 #爵士基本功 #基本功练习 #一学就会 #每日一练舞蹈基本功
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Arwen彤3天前
i wanna shou you off~ ya~ya~ya开跳起来 脖子确实有点扭到🤣#jazz #爵士舞课堂随拍 练舞#日常练舞记录 #翻跳舞蹈
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Susu(零基础学舞蹈)1月前
一分钟学会基本功转脖子，大家快一起练起来呀#爵士舞基本功组合 #爵士舞零基础教学 #爵士舞基本功 #爵士舞 #爵士舞蹈基础入门
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上海彬淇舞蹈艺术有限公司1周前
一学就会的基本功爵士 零基础小白学爵士有多真实？ 从手忙脚乱到慢慢跟上 只需要一点点耐心和纠正，谁不是从笨拙开始，慢慢变好看的#宝妈学舞#零基础学舞蹈#爵士舞基本功#舞蹈小白逆袭#学舞日常
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可爱熊3天前
又是满头大汗。#爵士舞基本功 #爵士舞蹈小姐姐 #爵士舞
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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生9月前
《爵士舞入门第一课》头部的绕圆和发力 #零基础学爵士 #爵士舞基本功练习 #jazz
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邪恶水蜜桃🍑3月前
1分钟课堂——爵士舞基本功左右扭头 #一分钟干货教学 #爵士 #爵士基本功 动作有点难度可以进群讨论打卡练习
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月卿又清1周前
亲朋好友们，这一期绝对可以让你学会！！！！对不起ｍ（．＿．）ｍ好久没更新#爵士基本功 #分享 #街舞 #零基础学舞蹈
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少吃zzzZZ...3天前
开年第一跳（脖子疼）🙃#爵士舞 #舞蹈 #日常vlog
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）3月前
咱就说基本功是真好 让脖子灵动起来#爵士舞 #基本功 #脖子前后 #前后动脖子 #零基础学舞
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洁洁子5月前
第6天｜颈部热身+头颈部基本功｜爵士跟练 💪跳爵士舞最尴尬的不是忘动作... 而是身体像块板砖(就是我...)，脖子僵硬，毫无Wave!😅 ⭐️今天分享的【爵士头颈部训练]，专治各种“僵硬”!练好它，你的舞蹈质感直接提升3个Level! 还在等什么?现在就对着镜子开练! ✅收藏夹里吃灰不如马上开练!可以录下你的练习视频，一起进步! #居家锻炼 #日常锻炼 #基本功 #爵士 #零基础学舞蹈
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
甩头是很多姐妹的难题，千万不要在脖子肩颈都很僵的情况下去猛甩头。我教学首先考虑的是安全科学性，所以学甩头之前一定要增加胸腔灵活度。#保姆级教程 #爵士舞基本功 #绕头绕胯 #甩头不糊脸
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GLCDANCE客服小紫💜3天前
手把手教学的老师也太好了🥹脖子僵硬的都来跟皮卡老师练这个#基本功练习 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #GLC舞蹈工作室#长沙理工大学云塘校区
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黛西爱跳舞3月前
八字绕头怎么绕 妈妈开始摇头晃脑了#母女 #零基础学舞蹈 #基本功#一学就会系列 #爵士舞
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布涛涛零基础爵士舞1年前
下腰甩头正确方法 #零基础爵士舞 #爵士基本功入门教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞网课 #零基础舞蹈教学
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逆时光舞蹈总店5年前
专门连脖子的武功秘籍来了哈哈哈#零基础学习舞蹈 #爵士舞基础
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薇薇安(大陈唯舞)3天前
谁懂颈椎有问题的人练头是什么感觉？原谅我一周只能来一课😂 #wasabi #大陈唯舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）5月前
脖子栓栓嘟 #一学就会 #每日分享 #街舞基本功 #swag #豆仔小课堂
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爱舞蹈的芳芳4月前
课堂随拍基本功 要是能把这个基本功学会，那你肯定很协调了#基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #课堂随拍
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☀️晨晨☀️要早起💃6月前
姐妹们脖子练了多久可以动滴呀👀#爵士入门基本功练习 #零基础教学 #脖子基本功练习 #坚持打卡练习
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咸鱼船长4月前
hiphop基本功脖子练习，为什么练完头晕想吐，难道是有颈椎病？#hiphop #hiphop基础 #減肥
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乖乖练舞日记4月前
第3天 | 头颈部基本功 | 0基础爵士 其实昨天没偷懒！是练了好几遍😭练的比较晚～而且总感觉身体在晃～ 安慰自己没关系，0基础学舞就是要一步一步来嘛，循序渐进！ 等动作熟悉，肌肉和灵活度练好动作也会越来越标准哒🥰～#爵士基本功 #舞蹈零基础 #在家练舞 #头部基本功 #减肥
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沁（大陈唯舞）3天前
#大陈唯舞 #肩部基本功 #真实生活记录 这种娇滴滴的歌和舞担触动了谁的心呢？
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丁美丽（学跳舞找我）6年前
#jazz #jazz基础 不会左右动脖子的看过来啦👆
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简介:

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