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校园排球教练2月前
《友爱南排球社》二传小课堂 #排球训练技巧
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原指导排球笔记3周前
春节宅家练排球🏐在家也能涨球感 扣球提升 春节宅家练排球🏐在家也能涨球感 扣球提升#排球 #排球教学 #春节 #体育 #宅家
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开花吧排球11月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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王老师打排球1月前
保姆级二传的实战思路来了，快叫你的队友学起来吧。#二传实战 #排球二传思路
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西安硕体上门运动 | 刘教练4月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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炸蛋呆王（5000粉丝福利第一弹）1周前
在我学习排球的初期是十分无助的，我想很多人都和我一样，没有老师没有系统教学，只能跟着动漫和网上零散的外网视频逐帧学习，我希望新的排球爱好者们可以有一个完整点的新手教程，所以做了引路人系列#排球教学#引路人系列#排球#炸蛋呆王#垫球
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小宇2天前
日本学校没场地练球，小宝只能在家门口练 最近日本学校毕业式，体育馆都被活动占用了，没有场地练球，我们就在家门口自己练练，小宝最近一直在琢磨拉杆，感觉比以前顺了不少，慢慢来吧，打篮球这东西就是一天天练出来的。#篮球训练 #篮球少年 #中国小孩在日本 #篮球成长记录 #篮球日常 🏀
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群英排球3月前
业余排球入门：传球“因人而异” #排球 把传球的难度降低，让不同的攻手“找”到球，“打”过去。 #群英排球 训练中具有一定的代表性。 @我不是杨某某 传球越来越好。
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风标X9月前
没有场地怎么打排球#80岁以上的人怎么打排球#人大附小亮甲店分校
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无畏排球|周老师小课堂8月前
排球比赛中队友将球接到网上我们如何救球？看过来！兜网球救球教学来啦！一分钟教你轻松化解#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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原指导排球笔记4月前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
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大美龙4天前
日常🏐 #气排球 #竞技体育 #打球当然要记录 #教练我想打球 #排球
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王老师打排球1月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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开花吧排球11月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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气排球吴老师1周前
学习气排球竞赛规则分享规则案例第三集场地与器材2#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球吴老师#气排球 @全民健身气排球
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气排球小曾教练🏐2月前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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无畏排球|周老师小课堂8月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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教体育的尤老师1月前
中考排球不用愁！3个居家动作，不用专业场地，在家就能练出扎实基础，新手也能快速上手～跟着焱火体育一起练，排球基础稳了！🏐#中考体育 #排球训练 #排球基础 #西安中考体育#焱火西安中考体育尤教练
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）9月前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#排球少年
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江亨Jack.wang1月前
《气排球基本战术练习方法 1：中一二战术》--平阳县实验中学 周宁
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VV老师的语文课件2月前
体育本节排球简单战术与应用优质公开课设计合理、衔接自然。教师从学生已掌握的基本技术出发，引导学生理解“二传+主攻”等简单战术的配合原理，通过图示讲解、情境模拟和实战对抗等环节，帮助学生在比赛情境中运用所学战术。课堂中注重战术意识和团队协作能力的培养，鼓励学生在对抗中观察、思考和交流。教师语言简洁明了，示范规范，及时进行总结与反馈，有效提升了学生的排球战术素养和实战能力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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气排球吴老师1周前
学习气排球竞赛规则分享规则案例第二集第1章场地与器材1#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球#气排球吴老师@全民健身气排球
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排球真的很酷9月前
普通人打体育生怎么拦网，我的建议是信心最重要，剩下的举手投降 开局三个高能球，我猜你也很想一直看下去吧。这么好的场地，还是值得多拍几个第一视角的视频留念。 #排球 #排球少年 #体育生 #酷儿排球爱好者俱乐部 #华中师范大学
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中正好物测评3周前
没有教练，没有陪练，没有专业场地，一个人，一颗球，从零开始自学排球。 没人教动作，就一遍遍看视频模仿；没人纠正姿势，就一次次摔倒再爬起。 今天依旧完成1000次击球打卡，手臂酸到抬不起来，汗水湿透衣服，可每一次球落地的声音，都在告诉我：我在一点点进步。 其实做任何事都一样， 没有天生就会，只有后天肯练。 一万次失败不可怕，可怕的是连一次开始都不敢。 只要你肯坚持，肯重复，肯在无人问津的时候默默努力， 那些看似遥不可及的熟练与优秀，终会在日复一日的坚持里，悄悄兑现。 不跟别人比，只跟昨天的自己比， 慢慢来，持续做，时间会给所有坚持一个答案#锻炼#积极正能量#排球#打球
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气排球小李老师2月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中体育中考垫排球#岳阳市第十二中学#岳阳市弘毅中学#岳阳市第十九中学#岳阳市第十中学#岳阳市第九中学@咸蛋超人
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丁明会3周前
#一张图证明你在健身 #健身 #排球 #运动
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气排球选手4天前
#有用内容创作计划 #气排球教学 #一传教学
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排球界的蜘蛛侠5天前
#排球 #扣球
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雪琴姐讲体育1周前
体育单招之排球项目 #体育单招 #升学规划 #排球
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岳阳上门体育•龚教练4天前
还有两个月就体育中考了，趁还有时间，抓紧练起来，多拿一分是一分#体育中考 #岳阳 #中考体育 #中考排球 #家长必读
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菏泽零阻力体育-周校长5月前
菏泽中考体育排球练习，通过缩小训练场地，以求更稳定的固定接球位置#排球 #菏泽 #菏泽中考体育 #中考体育排球 #菏泽周教练上门体育
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运动鼠2月前
排球人的梦想天堂～3片独立排球场地！#NICE排球馆 #佛山天天排球俱乐部 #中山排球 #排球鼠 #运动鼠 @NICE排球馆
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网球玩家8月前
没有网球场地？多人校园网球比赛该如何开展呢？看看我的比赛设计怎么样。有草皮球场的话你也可以借鉴。😊#校园网球#网球教学#人工草皮网球 #赤峰二中国际实验中学公开课
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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AL球叔1月前
没场地怎么练？客厅15分钟球感训练，娃玩着就练会了#客厅训练 #球爹陪练 #篮球干货
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威海中考体育-张教练2月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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剁椒憨鱼2天前
后排要起球，前排要下球 我将反复背诵 #排球🏐 #排球训练 #女排 #打排球 #排球比赛
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群英排球2月前
业余排球入门：二传隔网跟球 #热点 #排球 #群英排球 让更多爱好排球的人更好地参与排球运动。 @🍥三串鱼饼🍥 @飘舞的鱼_ #影石Insta360 业余排球实战经验分享！
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连理体育运动中心6天前
天气转暖是时候运动起来啦！需要场地联系我们！📞📞📞#排球 #排球少年 #高中排球 #排球比赛
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体万排球单招-许教练🏐6天前
体万体育排球单招许教练带你们适应场地，有需要的同学抓紧时间报名啦！#排球 #排球单招 #排球单招考试
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步泰锐郑式气排球3月前
三步了解拦网！ #气排球#拦网 #智慧气排
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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晒太阳的体育林老师4月前
体育老师们，情境式排球课不会上？教你学会公开课思路#体育公开课 #体育优质课 #体育课 #体育老师 #体育资源
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无畏排球|周老师小课堂3月前
如何接上手一传 一条视频教你如何接上手一传，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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气排球小李老师2月前
6分多钟，压箱底货不藏了。希望能帮助更多的球友#气排球
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吉事有祥4天前
#真实生活分享计划 球厅淡季没人不用愁，换个思路赚起来！分享6个空场地实用玩法，创业者必看#女性成长#球厅创业#找方法#淡季
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会打排球的🐷（教学版）1月前
因水平下降，转为发教学视频为主啦！#排球#东京#想打球哪里都是球场
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只排屋排球俱乐部1周前
排球防守干货来看看吧 不会滚翻鱼跃也能接低球吗？当然也是可以的，很多排球新手在比赛时候不敢用滚翻或者鱼跃动作，其实对于新手做侧滚动作也是可以接到很多距离较远的低球的，杭州OVC春季排球日常班全面启动，开春来排球训练吧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #训练 #排球少年 #成人运动
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气排球大师兄敏哥7月前
矮个子也能秀翻全场的假动作技巧#排球🏐 @步泰锐郑式气排球
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体万排球单招-许教练🏐1周前
排球单招场地适应，大家抓紧时间报名啦！#排球 #排球单招
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教语文写书法的李老师2天前
#排球🏐 #排球 #排球训练 #打排球 评论区报位置和水平，线上开打。
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无畏排球|周老师小课堂1月前
进攻中的平打技术 一条视频教你进攻中的平打技术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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