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意拳站桩传人（3月线下有集训）1月前
站桩2步搭鹊桥法：津液暴涌，气脉全开! #站桩#站桩教学#养生#强身健体#传统文化
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梅梅子9月前
一学就会+答疑全案！mewing看着一条就够了 #mewing
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保温杯里泡枸杞2月前
很多时候其实就是简单的一句话#道家养生 #道家文化 #养生 #上热门🔥
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胡金水9月前
舌抵上腭，不许你不知道！#女生必看 #修行
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每日八段锦4年前
朋友们好！预备式的舌抵上腭、双唇微闭，俗称"搭鹊桥"，沟通任督
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张正旺道家养生功4月前
比洗脸还重要的动作 随时随地都能练 #搭鹊桥 #居家锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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老张有话讲6月前
熬夜修仙的憨憨们，赶紧看过来。#养生 #熬夜 #搭鹊桥 #健康科普
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澄心观止丹道站桩1月前
打坐舌顶上颚，搭鹊桥正确做法#打坐 #舌顶上颚 #搭鹊桥 #中医养生 #丹道养生
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五同慈心冥想2月前
舌抵上腭 简直是人体隐藏的养生开关！冥想前必做的小动作，被太多人忽略了！ 传统东方智慧里，舌抵上腭叫搭鹊桥，能连通任督二脉，帮身体形成完整的能量循环。 舌尖轻抵上颚后，口腔很快会生出清甜津液，这可不是普通口水，古人称它为玉液，吞咽下去能灌溉五脏。 从现代科学看，这个动作还能安定神经系统。 快跟老师一起练习起来～ #舌抵上腭 #冥想小技巧 #养生干货呼吸 #冥想 #静坐
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浑元炁桩6月前
很多人以为舌抵上颚就是用力顶住上颚，结果练得口干舌燥、舌根发僵，其实是没懂古传“搭鹊桥”的真意 #站桩 #舌抵上颚 #搭鹊桥 #养生 #健身
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秋金子2月前
搭鹊桥#丹道#道家文化#道家养生#修行#传统文化@玄真秋金子
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应天男子能量提升2周前
舌抵上颚细节！#养生#人体 #道家文化 #南京#我要上热门🔥
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言熹修真日记1周前
#传统养生功法 舌抵上腭，搭鹊桥#弘扬传统文化传播正能量 #国学智慧 #养生健康
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本来书院6月前
小周天，舌抵上腭沟通任督二脉#武当山 #传统武术 #小周天
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元宝营修智慧1315月前
揭秘"搭鹊桥" 简单高效的养生方法#德元#德元营销修行 #德元东方营销智慧学
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秀一传统养生3月前
教大家一个古法妙招，面部"瑜伽"舌抵上腭#养生 #中华文化 #道家 #小动作大作用
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长夏专注中老年锻炼5天前
师父教的小妙招
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意拳站桩第三代传人（3月线下有集训）4月前
站桩舌抵上腭真意，2步学会“搭鹊桥”引真水！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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洞见呼吸7月前
如何锻炼舌头#气血#养生#养生就是养健康 #搭鹊桥
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金姐首播6点403月前
#上热门 早上起床喝一杯温水，然后舌尖轻底上颚保持三分钟，这是中医里讲的搭鹊桥方式，有助于刺激唾液分泌津液，滋养脾胃哦
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意拳站桩方法（三月站桩有集训）4月前
站桩搭鹊桥2步真传：呼吸立刻深长三分#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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张正旺道家养生讲堂3周前
90%的人都做错搭鹊桥精准教学#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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静阳同学7月前
舌根发力，让整个舌头摊在嘴巴上膛凹陷的这个地方，轻轻用舌尖抵住上颚。道家叫“搭鹊桥”，能通任督二脉。实际意义在于滋养五脏六腑，养生和延寿。舌抵上腭几分钟后，口腔里会分泌很多口水，是清甜的，这就是肾精上涌的“琼浆玉液”，舌下金津玉液两穴生的甘露，好东西啊，小口慢慢咽下。舌尖很红的朋友去做这个动作（坚持一段时间），想到就做，不要有压力。去观察婴儿，乌龟都是舌抵上腭，所以乌龟长寿。知道为什么道士打坐要“扣齿咽津”吗？那就是高级版的乌龟养生法，不过咱们今天先学龟，明天再当神仙！坚持一段时间会有意外收获，会发现脸型有变好看，不让口呼吸了，鼻子也会通畅了，呼吸也会变得深长绵柔了…听话照做，各种收获自己去感受吧！#养生#健康宝宝快乐成长
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练气快速通周天5月前
舌抵上腭 90% 的人都做错了#打坐 #中医养生 #入静#呼吸方法#周天功法
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胡同老姑8月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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墨鑫正念11月前
“舌顶上颚”古人叫 搭鹊桥#养生 #锻炼 #疗愈 #干货分享 #睡眠
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洛阳真气运行通督1周前
舌抵上颚做对才有效，一招真气运行法来揭秘！#国学文化#真气运行#李少波真气运行#真气运行 #国学文化
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道友小姚儿6月前
舌抵上颚可临时连通任督二脉，辅助“大药过关”#正能量 #长寿功 #金刚功 #弘扬中华武术 #居家锻炼
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拆解古法锻炼6天前
#舌抵上颚 #古法养生 #每天分享科普知识 #一般人不告诉他
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点亮心灯2年前
静坐时搭鹊桥（舌抵上齿龈）有助于打通任督二脉，当人体大循环通开，身体会越来越健康，当心静下来经络通畅后舌头下面出现的“金精玉液”与血的质量一样精贵，可以分三口咽到脏腑等有助于身体健康，这个是道 家养生智慧#古圣先贤#唤醒真我 #认知觉醒 #点亮心灯#传递正能量
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抱朴～灵兮师兄6月前
站桩打坐为什么要舌顶上颚、搭鹊桥#抱朴脊康堂 #道家文化 #弘扬中国传统文化 #站桩 #打坐
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脑科罗医生6月前
#医学科普 #颞肌贴敷 是间接搭桥方式中较常使用的一种，尤其在#儿童烟雾病 中，可以作为首选的#手术方式 ，有操作简单、效果显著、费用较低、并发症少等优点！#每日分享
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梁一1年前
舌灵牙固 #梁一
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DrZ神经能量6天前
谁还没开始练舌头？！拥有清晰下颌线，缓解下颌关节痛 #舌头的正确摆放位置 #下颌线清晰 #大小脸 #头前伸 #下颌关节
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心外科米热医生10月前
救命心桥如何搭建 #医学科普小知识 #搭桥手术
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苗振康复屋5月前
舌顶上腭不只是闭嘴，还能稳定核心、避免口呼吸！ #舌顶上腭 #站桩技巧 #核心稳定 #筋膜链 #苗振
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口腔医考—妙善2周前
#口腔修复可摘义齿舌杆舌板#口腔医考 #口腔助理医师考试 #口腔执业医师考试 #口腔主治
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武汉谭先生1周前
#中医文化 #中医传承 #养生 #科普
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口腔医考—妙善1周前
口修速记｜大连接体 口腔修复必背考点，3分钟速记不丢分！#口腔医考 #口腔修复学#执业医师考试#主治医生备考 #口腔医学干货
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内家太极拳练气强身7月前
通任督二脉的窍门，舌抵上腭，内家太极拳静功练气来揭秘 #练气的方法 #太极拳 #舌抵上腭 #道家养生 #任督二脉
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何秀清6天前
房事差，时间短，仲景一剂千古方，打通三焦重启男人第二春！ #热点 #中医 #舌象分析 #门诊日常
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赋寿康运动健身9月前
舌头锻炼操中老年人每天必须练#健康 #老年人 #中老年
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元气千伊5月前
舌下舌脉又青又粗 一定要试试❗️跟倪师学撞墙，去🩸瘀真的太快了👍#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #撞墙 #瘀堵
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心外科徐高俊医生1月前
搭桥术后十年不堵？关键在这3点！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #搭桥
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古法锻炼延跃.3月前
舌抵上腭！ #站桩 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
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麦医生在心外3月前
冠状动脉搭桥手术原来是这么做的？ #医学科普 #冠状动脉 #搭桥手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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知喜养生日记4月前
舌下乌紫原来是淤堵捣乱，跟着倪师练习撞墻后才知道这动作这么好！#小动作大作用 #居家健身有新招 #撞墙功 #健康生活
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宰明玲1月前
大家如果有好的方法，也可以打在评论区， 说话真的只能练，加油加油#正能量 #脑梗后遗症 #脑梗康复训练
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敏仔不熬夜6月前
舌下舌脉又青又粗｜一定试试倪师的撞墙功‼ 其实我以前舌下舌脉更青更粗 但现在真的好多了！ 中医说代表着“堵”代表着“瘀” 倪海厦老师的撞墙功我空闲了想起来就会去撞几下， 撞完后整个人感觉很轻松，而且简单好练看看自己的舌头， 如果也是这样的姐妹们一定要试试！ 孕期，经期的姐妹们就不建议撞哈！！ #健康 #小动作大作用 #倪海厦 #撞墙功 #血瘀
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六禾养滋补6月前
姐妹们，来试试，撞完很舒服哟#强烈推荐 #抖音推广 #每日分享 #我要上热们
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心血管李医生2月前
搭桥术后康复五大注意事项 “医生，我搭桥手术成功了，是不是就万事大吉了？”“出院后该怎么吃、怎么动，才能避免血管再堵？”在临床工作中，这是心外科医生最常收到的术后咨询。冠状动脉搭桥手术就像为堵塞的心脏血管“修了条新公路”，能快速恢复心肌供血，但手术成功只是“心健康”的第一步。术后护理是否科学，直接影响血管通畅度和长期生存质量。今天就为大家拆解搭桥手术后的五大注意事项，用通俗的逻辑帮你避开康复误区。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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豫健生活1周前
河南15岁少女舌头被撞断，面临终身不能说话 河南15岁少女舌头被撞断，面临终身不能说话，郑州医生帮其四个月长出新舌头#网友：那一声妈妈新年快乐让人心碎#健康#健康 #健康 ##郑州
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