您是不是在找：

老洋美食11月前
别再乱炒花菜了，试试这招，上桌就被秒光 #一起学做菜
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
老洋美食11月前
还在纠结花菜咋做，这做法太好吃了，家人狂炫 #真材实料才能做出好味道 #每日美食分享
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
月下独酌8月前
清炒花椰菜的做法 #家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #绿色蔬菜
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
王师傅美食记A8月前
你万万没想到花菜这样做特别的好吃#美食教程 #美食 #花菜新吃法
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
营养师沈夏冰6月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6415
黄老师银龄营养9月前
九种蔬菜焯水时长是多久，不焯水危害有哪些，你知道吗? #蔬菜 #焯水 #饮食 #中老年人 #营养科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
胖江生活美食2月前
蔬菜当季又鲜又甜：炒花菜#在家做美食 #炒菜花
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
琳爸小食记3月前
#花菜 #下饭神器 #美食教程 菜花新吃法，简单好做还入味#菜花新吃法 #嗷嗷好吃
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
光哥厨房1年前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
阿尚教做菜7月前
以后你们在家里炒菜千万不要焯水也不要过油，那样即浪费又麻烦#花菜 #干锅花菜 #小炒花菜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4060
佳哥今天下厨2月前
干锅花菜，用家庭小火也能做出酒店的味道！#家常菜美食教程 #干锅花菜#花菜#家常菜#下饭菜
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
西楼的生活日记2月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胸外科刘垚医生6月前
不同蔬菜分别需要焯水多久，你都知道吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #蔬菜焯水
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
3D无漆木门生活馆1年前
快过年了，这点小技巧去丈母家能用上吧！#关注我每天分享生活小常识 #小妙招大作用 #生活小常识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
玲姐❤️青春肠伴6月前
#健康养生#健康生活#生活常识#这7种菜吃前先焯水
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
好物知享社3周前
各种蔬菜焯水时间 焯水别乱煮！每种菜煮多久，一次说清#蔬菜焯水技巧 #厨房小窍门 #厨房干货 #生活小妙招 #涨知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
段家菜行6天前
常吃的蔬菜，哪些需要焯水？#生鲜超市 #蔬菜 #青年大学习 #生活小妙招 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
姚君莉和跃哥2月前
这是我们家最爱吃的花菜做法 干香入味,脆嫩又好吃,每次端上桌三碗米饭都不够#干锅花菜 #家常菜 #妈呀太香了
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
梅哥美食教程6月前
蔬菜焯水多久合适#每天跟我涨知识 #焯水#蔬菜#生活技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寿光张大帅5天前
种菜之前哪些种子需要泡水，哪些种子不能泡水？种子泡水时间#种植小技巧#我的小菜园#寿光张大帅#关注我一起学种菜
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
剁手情报局（拒绝连赞）4天前
#日常饮食小常识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
食疗师杨丽9月前
千万要焯水，不能不听劝。你不知道的厨房冷知识#体重管理#中式养生 #健康养生 #吃瘦不饿瘦 #涨知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
美厨娘家常菜馆3月前
#家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常小炒 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3789
经纬谈养生3周前
各类蔬菜的焯水时间！！！ #蔬菜 #养生 #营养饮食 #健康科普 #健康养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
邱奕雁2月前
三甲医生告诉你,常见蔬菜焯水要多久 #健康养生#生活常识 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
刘颖医生7月前
这些食物都要焯水才能吃、你都知道嘛？#焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
四眼大刚测评（开箱！试用）6月前
焯水多久合适蔬菜#涨知识 #蔬菜焯水#生活常识#生活技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
小王测评1月前
#蔬菜 #蔬菜焯水 #就想说点大实话 #日常生活小妙招 #生活
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
土豆4天前
花菜正确的做法
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
美食日常1月前
#美食分享 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食创作者
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
娇妈的海外厨房2月前
今天做了超级爽脆又下饭的干锅花菜，想要花菜爆炒后还要保持脆脆的口感其实很简单，先把花菜放开水中焯水断生，顺便加一点点盐和一点油来保持花菜的鲜亮，花菜差不多焯水2分钟就断生了，不用煮熟，然后放入冷水里面泡凉为止，中间可以多换几次冷水，然后是调一碗特别鲜美的调味汁：1勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油和一点白糖，搅拌均匀。接着开始烹饪啦，先把五花肉用油炒出油脂，然后加入一点蒜末和小米椒小火翻炒出香味，小米椒按照你能吃辣的程度加就可以了；接下来放入刚刚处理好的花菜和那碗鲜美的调味汁，大火快速翻炒到花菜熟透，最后撒一点孜然粉和一把小葱段，翻炒均匀就可以出锅啦，如果喜欢吃软软的花菜就多炒一会～#干锅花菜 #海外厨房 #快手菜好吃又简单 #美食教程 #家常菜教程
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
养生了坤哥3周前
过年了，我做一道菜。哈哈哈#满级吃商指南#抖音生活观察计划#过大年#年夜饭#
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
丽姐美食1月前
#真实生活分享计划
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王也学做菜1月前
花菜一定要焯水，去除残留的农药和虫卵，健康又美味#美食 #家常菜 #干锅花菜 #一起学做菜 拒绝❌外卖，自己🔪做菜。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
摇滚的茶蛋2月前
干锅菜花#美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
我是二灿呀🐶🐶7月前
#短视频变现 【焯水，不只是“过一遍水”这么简单】 总有人问：做菜前的焯水步骤，到底能不能省？有些菜还真不能——这一步不仅能去掉腥味、涩味，还能逼出杂质，让后续烹饪更入味，吃起来也更安心。#在家做美食 #腊肉炒花菜 #抖➕小助手 #热门
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
阿杰美食2月前
在家自己做的干锅花菜比饭店的还要好吃~ #川味 #干锅花菜 #美食教程 #美食 #花菜家常做法
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
小猴科普3周前
这些青菜不能直接炒，你知道吗？#美食技巧 #炒菜 #青菜 #食疗小妙招
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
杰尼老龟6天前
现摘现发，营养丰富#蔬菜 #西兰花 #营养丰富
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宋振民医生6月前
不同蔬菜焯水要多久？你都清楚吗？ #科普一下 #蔬菜 #荸荠 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
波波姐爱美食3月前
十道家常菜#美食#教程
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
婷妹凉菜熟食1周前
凉拌菜做出来好不好吃，焯水很关键#凉拌菜焯水时间 #凉拌菜 #餐饮
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2452
小鱼好物1周前
这9种蔬菜要记得焯水。#健康生活 #健康饮食 #蔬菜焯水
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
四月2月前
5分钟搞定，家常清炒花菜，低脂又好吃 #花菜家常做法 #减脂 #做法简单又营养
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
一粒红尘5天前
#科普 #生活知识#食物安全#家长必看 蔬菜焯水不是所有菜都需要，但这几类不焯等于吃隐患。菜不焯水等于吃毒素，并不全对。只有特定的几类蔬菜需要焯水后才更安全健康。 · 必须焯水的蔬菜：鲜黄花菜、四季豆、豆角，焯水去除天然毒素，防止中毒。 · 菠菜、苋菜、竹笋，焯水可去除大部分草酸，防止钙吸收障碍和结石。 · 香椿、久放叶菜，可降低亚硝酸盐。 · 西兰花、花菜焯水，能有效去除农残和虫卵。 · 不用焯水的蔬菜：黄瓜、番茄、胡萝卜、土豆等瓜、茄根茎类，以及生菜、油麦菜等叶菜，洗干净直接烹饪就可以。 正确的焯水方法：水开后下锅，绿叶菜焯30秒到1分钟，豆类、花菜焯3-5分钟，焯后过凉水口感更脆嫩。给家人做饭分清需要焯水的菜，吃的更安全，营养又美味。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
非日月2月前
这4类蔬菜吃之前要焯水 #养生 #营养 #蔬菜焯水 #肆逸生活 #饮食
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张宏伟养生视频3周前
#养生 #美食小技巧 #做饭小技巧 #美食技巧 #食品安全
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小景会做菜3月前
花菜最好吃的神仙做法大全 #家常菜 #花菜
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
肖土豆爱做饭2月前
家庭版干锅花菜，简单又下饭#抖音美食创作者 #下饭菜 #家常菜 #晚饭吃什么 #男人会做饭生活更浪漫
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
珍惜_19437155天前
炒花菜时，到底焯水还是直接下锅炒？很多人都搞不懂，大厨教会你
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小张开饭啦5月前
花菜怎么做才好吃？今天我用三分钟时间把详细的方法分享给一下 #一路狂飙 花菜怎么做才好吃？今天我用三分钟时间把详细的方法分享给一下#花菜怎么做才好吃 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
美食治愈小厨房1周前
春天长高黄金期，这道菜我每周必做三次！不爱吃蔬菜的娃都抢着吃 别再只给孩子喝骨头汤了！花菜的维生素C、木耳的铁、番茄的番茄红素，一盘搞定多种营养！👍 记住花菜焯水时加盐和油，颜色更翠绿，口感更脆嫩，孩子一看就有食欲！ 做法简单味道好，宝妈们快学起来！ #儿童营养餐 #补钙食谱 #快手菜 #家常菜 #美食教程
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
健康养生之道1年前
四种蔬菜要先焯水再下锅烹饪！#健康科普 #生活小常识 #每天跟我涨知识 #关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
胡姐a1周前
干锅花菜#伙伴计划#家常菜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
@石4月前
太好吃了，谁懂啊！好吃健糠不踩雷#自己作一学就会#每天早餐自己做#营养新鲜又好吃
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“花菜要种多久焯水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-08 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: