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悟（记录退休生活）10月前
当坏情绪压抑着你，你是如何释放的呢#焦虑 #排解负面情绪的方法 #怎么释放压抑的情绪 #情绪 #记录真实生活
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我是小西8月前
3招科学释放压抑情绪|用声音找回内心力量 你是否常感到心里堵得慌，有话说不出口?情绪压抑不仅影响健康，还会让我们失去表达的勇气。今天分享3个科学方法，结合自然疗愈力量，帮你打开心扉，找回声音的力量! #女性成长 #声音的力量 #情绪管理 #声音疗愈#原创视频
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一姐心理话6月前
你是不是经常感到内心压抑，情绪无数释放，今天这段催眠会带你去做一个深度的情绪释放，马上缓解你的压力和情绪，不信你试试。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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漫西不慢8月前
你总是压抑自己的情绪 三步帮你听见内心的声音 #女性智慧 #女性力量 #情绪 #疗愈 #压抑
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mikrigiya1周前
你有太多的情绪压抑在内心那体验一下今天的催眠体验 #催眠#释放情绪#潜意识#心理学 身心健康
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你说开心就开心因为你的快乐所以我才安心呐7月前
压力大，内向，情绪内敛无法释放，还是I人，怎么办？ 我是一个I人，总是压抑自己的情绪，只有在电影院才可以在黑暗里释放自己，你们都是怎样的呢？E人也会有这个烦恼么？一些小办法，希望可以帮到同样性格内敛、情绪压抑的小伙伴，相互支持。#情感 #情绪释放 #内向 #I人 #压力
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千茵潜催疗愈师2月前
潜催之释放压抑已久的情绪#情绪 #情感 #潜意识 #心理学 #身心健康
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千茵潜催疗愈师1周前
潜催之释放内在压抑情绪情感的潜意识疗愈#潜意识#释放压力 #情绪 #情感 #疗愈
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美菁菁5天前
当你有情绪的时候，是怎么处理的？ 一般来说有有三种，人们常用的方式， 1.压抑住升起的情绪 2.另一种方式是逃避，去做一些事情让自己从感受上转移 3.就是因为圧抑了太久，太多，没有办法压着就爆发了，大叫，哭泣或者摔东西甚至吵架打架…… 情绪来了谁都挡不住，怎么办？ 今天跟大家分享一个超级简单，1分钟就能调整情绪的方法。 不管你是焦虑、烦躁、压抑，还是心里堵得慌， 都可以立刻用它，让你回到轻松自在的状态。 它不复杂，不需要任何工具。 只需要你随时随地停下来，做个深呼吸和自己待一会儿。 现在请充许你自己感受下你现在的感受，让自己去感受现在的感受 然后温柔地问自己： “我能否欢迎这个感觉？”（停顿） “我能否让它离开？”（停顿） “我愿意让它离开吗？”（停顿） “什么时候？”（长停顿） 现在，轻轻回到中心。 把手心贴着胸口 并温柔地对自己说 我在这里，我在此刻，这就足够了。 我不是我的情绪，我是容纳它的空间。 我很安全，一切安好。 如果一次没有释放完，可以来回多听几次。 收藏、关注这个视频，下次情绪上来的时候，随时能用。#情绪释放法 #心理咨询#人生感悟#智慧人生 #心智
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你还在养生？高手都在养能量。1周前
90%的身体不适，都是情绪惹的祸！教你一招释放负面情绪，身心更轻松 身体这里酸那里胀，查不出原因？其实都是情绪在作祟！ 有空跟着做这个动作，释放身体里的负面情绪，身心都轻松～ #情绪养生 #女性健康 #释放压力 #身心疗愈 #养生小妙招
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慢读时光2周前
《圣多纳释放法》 压抑和表达是我们从小学会的处理情绪的方式，但它们都有一个共同的问题，就是它们都没有真正释放情绪。压抑是把情绪锁在屋子里，表达是把情绪扔到屋子外面，但那个情绪本身还在，还有能量，还会回来。#好书精读 #好书分享 #好书推荐 #心灵
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：洞泉涤尘，情感疗愈。 今天的催眠体验会带你去潜意识里释放掉压抑已久的情绪，让你彻底放松下来。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #个人成长
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早睡失败选手10月前
心情不好的时候，你会怎么做？@DOU+小助手 #上热门 #情感 #曼波配音 #情感共鸣 #压抑的情绪该怎么释放
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：自由之湖，情绪释放 今天的催眠体验会带你去释放掉压抑已久的情绪，让你轻松起来。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
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千茵潜催疗愈师1月前
潜催之链接脆弱自己释放内耗情绪#情绪 #潜意识#内耗 #情感 #心理学
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一姐心理话3月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪灯塔，内在疗愈。 如果你经常会感到情绪被压抑，无处释放，内耗严重，那今天的催眠体验会帮你去做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #内在成长 #情绪释放
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一姐心理话6月前
心灵探索|疗愈之旅：空中花园，情绪释放。 如果你总有一些情绪无处诉说，压抑在心里让你喘不过起来，那一定不要错过今天的催眠体验，今天我会带你去释放掉这些情绪，给你一个轻松的夜晚。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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一姐心理话5月前
心灵探索|疗愈之旅：静谧森林，情绪释放。 今天的催眠体验会带你去做一个深度的情绪释放，让你在潜意识里释放掉所有的负面情绪。如果你平时很压抑，总觉得憋着口气，那今天的催眠体验正适合你。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #内在成长
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：湖畔码头，情绪释放。 如果你经常感到焦虑压抑，情绪内耗，那一定不要错过今天的心灵之旅。今天我会带你去潜意识里，做一个深度的情绪释放。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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多多儿玉米七🎓1月前
4个动作释放积压的情绪创伤 #女生必看 #情绪创伤 #释放压力 #girlstalk
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上海宇冠6月前
催眠放松练习-改善抑郁心境释放压抑情绪 如果你感到情绪低落、抑郁压抑，睡不好也提不起精神，请你每天抽十分钟的时间来跟着我做这个自我催眠练习，扫描放松身体，平稳呼吸，让自己变得平静下来。#催眠减压 #改善睡眠
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德谦-睡眠陪伴11月前
教你快速释放压抑情绪#情绪短片 #情绪低落 #情绪管理 #情绪短片 #委屈
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李亮讲抑郁自救1年前
心里压抑憋屈难受怎么办？负面情绪如果不及时化解，积压久了可能会进入心理抑郁状态。#情绪管理 #疗愈 #压抑的心情如何释放 #压抑 #抑郁
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：碧荷清漪，情绪释放。 接下来我会带你进入一个情绪释放的空间，如果你经常有情绪压抑、焦虑、胡思乱想，会陷入到情绪和委屈当中，一定不要错过今天的体验。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #内在成长
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是澜心姐姐哟～2月前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：心圃聆语，情绪释放。 今天的催眠体验，我会带你去释放掉所有的负面情绪，缓解你压抑的状态。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #内在成长
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：谷涧涤心，情绪释放 今天的心灵之旅会带你去潜意识里做一个深度的情绪释放，释放掉你压抑已久的负面情绪。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #潜意识
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：皓月映心，情绪释放。 今天的心灵之旅，我将带你在潜意识当中去释放掉你的情绪，疗愈自我，缓解你的情绪压抑。#催眠 #疗愈 #减压放松 #助眠 #情绪释放
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燕菲心理咨询7月前
如何合理释放压抑在身体里的愤怒情绪#身心健康
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不可说心理3月前
今天的视频没有音乐是纯引导，请大家跟着一起释放你的情绪一定会改变#圣多纳释放法 #情绪自由才是真的自由
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洛伊聊家庭关系5月前
#怎么释放负面情绪 #心理学
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：月谷涤心，情绪释放。 今天的催眠体验，我会带你去做一个深度的内在放松，缓解你的压抑。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #个人成长
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Yasen能量空间2月前
释放所有压抑的情绪 #心理学 #潜意识 #冥想 #心灵疗愈 #催眠
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刘老师解焦虑7月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪#抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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喜达5天前
如何处理负面情绪 #心理学自救 #潜意识情绪释放 #自我关怀指南 #情绪共鸣 #心理学
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豆哥说情绪3月前
如何缓解情绪压力，试试这个方法吧！#情绪 #情绪管理
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心理导师包树钠2周前
哭不出来，笑不真心，这是身体在求救#心理疗愈#智慧女性#情绪舒缓#压力释放#心理学
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广州深圳｜合同纠纷｜吴律来敲门1月前
负面情绪怎么办？释放法入门 #心理学 #自我成长 #自我提升 #情绪 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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苏州精神科姚子英8月前
心思郁结，郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
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鱼因院-六觉冥想1周前
心力管理系列:释放压抑的情绪 #情绪 #心理学 #冥想 #鱼因六觉冥想
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风铃山水有相逢5天前
真正的高手， 不用吵架，不用冷战， 不用撕破脸。 他们最厉害的武器， 是情绪释放，和内心自由。#情感心理 #书摘 #那些年那些人 #思维逻辑 #成长自律
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娘娘女性成长8月前
心理疗愈师亲授，一招帮你释放悲伤的情绪！#疗愈 #情绪管理 #女性觉醒 #女性智慧 #心理健康
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旅居的催眠师-方世彬9月前
20min催眠冥想、深入潜意识｜情绪释放疗法 #催眠#催眠疗愈 #情绪释放 #冥想 #潜意识
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思维的墙4天前
不敢表达愤怒？这才是你内心真实的答案！ 告别委屈求全，释放真我！#情绪管理 #自我成长 #边界感 压抑自毁
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心理Rico3天前
打破失望的恶性循环 #失望 #负面情绪 #心理疏解 #心理问题 #情绪管理
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成磊｜心理咨询师3周前
讨厌谁，对谁有情绪，就用这个情绪释放法#圣多纳释放法 #情绪 #解压 #讨厌的人
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童言释放2月前
压抑的情绪太多了，释放了还有，怎么办？#莱斯特释放法
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小🐠心理3天前
情绪崩溃后瞬间抽离 #心理 #解离 #情绪崩溃 #情绪发泄
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守拙好睡眠（1V1专项丝me）1周前
失棉，回归真我，释放情绪。第十一课：瑟多纳情绪释放法。送给失棉的你。#失眠 #入睡困难 #焦虑 #心理学 #心理咨询 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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大琳1周前
要想办法释放压抑，虽然有点傻，但多少有点用处#抑郁症患者 #自我疗愈
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刘贺6月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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疗愈师赵书庆2月前
教你学会圣多纳情绪释放练习法#自我认知 #正能量 #知识分享 #提升自我认知
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问8月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#焦虑症 #抑郁 #心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考
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老武解焦虑10月前
每天默念这两句话，化解你的心灵创伤 #焦虑 #情绪 #忧郁 #心理学 #正念
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问7月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#焦虑 #抑郁 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训
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Shay10月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
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旷智勇心理工作室5月前
走出情绪内耗五步法！ #情绪内耗 #走出情绪内耗 #管理情绪 #内求 #释放情绪
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今解9月前
1分钟学会“空椅子技术”，帮助释放情绪，解决人际困扰… #心理学 #抖音精选 #空椅子技术 #情绪管理 #人际关系
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R法8月前
心灵之旅|深蓝海洋：内在情绪的释放 10分钟心灵之旅释放内在情绪，自我疗愈 #R法
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八点就睡3周前
#自我调节焦虑的有效方法 #兀什商店 #情绪自救指南 #情绪 #创作者扶持计划
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雅雅妮1周前
超实用的坏情绪消失大法，你要记住#情绪管理 #心理健康 #疗愈
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重启瑜伽之旅～馨林2月前
#焦虑 #释放压力 #情绪 #圣多纳释放法 #压抑
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戴娜娜🌟｜自然心拍打6月前
#情绪 #打开心门的方法#拍打#自然疗法 #身心一体 教你用两个步骤的小方法打开心门，调节心情，释放……
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