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周先生（球乡）1月前
球乡的颜值担当#每个动作都是用汗水换来的 #排球比赛 #海南排球 #运动锻炼
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一口大黑狗九号1年前
刚入门气排球女孩打混场🏐人人都不看好我…#气排球 #气排球比赛 #女生帅起来 #运动女孩 #排球少年
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排球教室1月前
排球基础轮转#排球#排球轮转 #排球比赛
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今天_4月前
vlog/.毫无基础的入开始接球了#气排球#vlog#延边大学#大学日常 #打球
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开花吧排球10月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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绵阳首赛体育（招生中）1月前
球未落地就没有结束🏐 排球专项训练#排球🏐 #体育生 #教练我想打球 #绵阳首赛体育
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自由人Kouki🏐1周前
从基础到实战需要解决什么问题？ #排球 #排球🏐 #上场就要全力以赴 #初学者 #小孩哥
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开花吧排球11月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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开花吧排球11月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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VAL排球玩家7月前
夯实基础，才能拔高上限！#排球 #野生排球 #val排球联赛
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玉环教初中体育的叶老师7月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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小志10月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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把爱留在排球场6月前
🏐杭州排球夏令营 排球扣球训练 永远在前行的路上 零基础排球训练 这个暑假大家都收获满满#排球夏令营 #排球训练 #杭州排球训练 #排球比赛 #排球扣球
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开花吧排球11月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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彼岸的幸福z6月前
#排球少年 #排球 #排球比赛 #排球视频 #排球教学
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飞姐2月前
🔥寒假排球班喊你打球啦！🔥 高远体育 寒假排球特训营 ✅ 不限年龄｜小学到高中都能学 ✅ 不限时间｜灵活排课适配寒假作息 ✅ 价格优惠｜零基础也能轻松入门 放下手机，穿上运动服 在跳跃扣杀中释放活力 在团队协作里收获友谊 这个冬天，让孩子告别屏幕依赖 用汗水点燃运动热情，用排球练就健康体魄！ 📞 咨询热线：15004753251（微信同号） 📍 训练地址：奈曼旗篮足排综合体育馆
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小怪的一手好排2月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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自由人Kouki🏐8月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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TLL5年前
为了迎接全乡排球赛，同学们从零基础开始训练了一个星期的结果。#乡村教育#排球比赛#九峰学校#我们都是追梦人
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开花吧排球7月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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开花吧排球11月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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机电排球🏐7月前
迫不及待想打排球了！欢迎所有新生或者新手小伙伴，新学期加入机电排协大家庭，期待你的加入！ #排球🏐 #排球少年 #校园生活 #体育运动
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跟着原导玩气排8月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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开花吧排球9月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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开花吧排球10月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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新院阳光排球队6月前
排球这一块/.权威 #排球队招新 #香香学院
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心动排球2月前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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志远体育（弹跳训练）4月前
六种扣球练习方法，适用于初学、进阶的攻手#气排球
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梁春龙7月前
超实用滚翻教程来了 赶快练起来吧 #排球训练 #排球 #体育运动 #LCL排球俱乐部 #排球少年
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王菲教练1周前
关注我，跟着学！别丢了，后面还有更多有关的[加油]@王菲排球 #体考#垫球 #这个动作有点难#排球训练 #排球教学
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开花吧排球10月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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首席艺术培训宠粉号7月前
延安中考体育排球三节课速成满分，找对方法技巧让你快速拿满分#中考体育 #初升高 #家长必读 #延安中考体育@抖音小助手
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开花吧排球10月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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S.ure6月前
欢迎大家加入药学院排球队！！！ #排球 #山东中医药大学药学院排球队 #排球少年
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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气排球小曾教练🏐1月前
气排球跪姿扣球练习 核心练腰腹传导＋手臂鞭打，个子矮也能扣球！靠发力和落点赢球，零基础也能快速上手（要戴好厚护膝哦），记得点赞＋关注🫰🏻#南昌气排球 #气排球扣球练习 #推压勾 #气排球小曾教练
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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爱教体育的齐老师9月前
30秒教会你排球对墙垫球教学——0基础适用。 #超能猎豹 #中考体育
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）1周前
北京初中女生排球轻松🈵分#北京体测 #体测排球 #中小学体测 #排球
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中考体育杨教练2周前
零基础，两节课颠球29个。#中考体育 #排球
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扬州体育上门教练3月前
在扬州，排球相对于所有没有基础的中考生来讲，是最最最容易的一个项目，其中的失误率最小，考试难度最低，尤其女生最为青睐#体育中考 #排球 #扬州 #同城热点
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成都动享体育张教练11月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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合肥中考体育余老师3月前
这届初一开始必选一项球类，相比其他球类难度而言，排球还是值得选择的#合肥中考体育#合肥中考体育改革#合肥中考生#合肥家长#排球
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）2周前
海淀九年级学员排球第二次训练发球0➡️7#中考排球 #排球 #排球发球 #体测
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TVC全能体育5月前
🏐排球小白第一天就解锁自抛自扣！ #小排球 #排球少年 #TVC排球俱乐部 #杭州排球 #排球教学
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UVCC排球单招8月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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西安市萨姆中考体育闵老师8月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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余秋5月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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上海中考体育吴教练7月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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小杰 体育人5月前
体育《排球双手正面垫球》精品课展示#知识分享 #精品课 #精品课录制 #精品课大赛
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跃上门-体适能训练1周前
深圳中考排球｜1V1 上门，向满分冲刺 排球教练自带器材上门指导，深圳的家长们有需要的吗 #深圳 #排球 #中考排球 #排球怎么打 #排球零基础教学
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宁波女排8月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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金仕体育（招生版）9月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）1周前
北京初三体测排球训练 📌 基本规则（2026） • 总时长：60秒，垫球→发球，计时不停 • 用球：5号标准排球；垫球/发球筐各11个球（一共22个球，对应的22分，14分合格就是满分） • 每人1次机会；无成绩可补1次；仍无成绩计0分 • 项目：先垫球、后发球，积分相加算总分#中考排球 #排球 #体测 #海淀 #西城
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LL💤.5月前
#排球 #竞技体育 辽宁省U18女排二队招生啦 要求：2012年以后出生的孩子 身体素质较好 有运动能力 2012年以后出生身高在180左右 2013年以后出生身高在175左右 对排球零基础也没有关系 有基础更好 有意者可以私信我
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青蓝排球🏐7月前
零基础学排球 #排球教学
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德州上门体育-张教练7月前
大家猜一猜最后打了多少个#体育中考 #排球#德州上门体育 #挑战
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登云中考体育7月前
暑假刚开始训练的同学，进步非常明显，从易到难，从单一到多元，排球还是非常容易满分的项目，方便零基础学员快速提分！#登云体育#西安中考体育培训 #排球
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#排球少年
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跃小将金牌教练团1月前
零基础学生靠排球就能拿体育满分 #中考体育 #广州中考 #广州番禺 #排球 #真实生活分享
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爱丽丝儿8月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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乐博排球俱乐部9月前
沈阳专注排球训练近10年，努力让更多人认识了解热爱排球#沈阳 #中小学生 #成人零基础 #排球
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跃上门（顶流圈）1周前
深圳中考排球｜1V1 上门，向满分冲刺 排球教练自带器材上门指导，深圳的家长们有需要的吗 #深圳 #排球 #中考排球 #排球怎么打 #排球零基础教学
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