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幸福的厨房日记2月前
#我的厨房日记。 山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，十几分钟就可以煮出胶质满满，香甜又顺滑的银耳山药红枣汤，秋冬季节全家都喜欢的汤水。#滋补养生 #热饮 #银耳羹
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子野很会吃🌞2月前
山药被称为“地中之宝”，搭配润养的银耳和暖阳的红枣，简单的几个食材，做法简单，10多分钟就出胶，入口香甜又顺滑，大人孩子都爱喝。#美谷季有机银耳 #银耳羹 #山药 #银耳山药红枣羹 #食养
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燕子的食养记5天前
山药和银耳的搭配是锦上添花，再配上红枣桂圆，温温润润的，营养又好喝。#养生#山药银耳红枣羹#喝出好气色#山药#有机银耳
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瑞瑞妈爱食养2月前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，15分钟就能煮出胶质感满满的山药银耳红枣羮，做法简单，营养丰富，你也做给自己和家人尝一尝吧#银耳山药红枣羹#喝出好气色#食养#秋冬热饮#美谷季有机银耳
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古法开天门陈百岁8月前
喝水不管用，赶紧试试这个豆浆#山药#银耳#破壁机美食 #食疗小妙招
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小夏的素食日记2月前
山药是“地中之宝”，搭配红枣和银耳，就很适合又冷又燥的秋冬天喝，满满的胶质，入口顺滑又香甜！#银耳山药红枣羹#有机银耳#素食#银耳羹
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子野很会吃🌞2月前
进入小寒节气，经常因为干燥感到不适，可以给自己和家人经常吃一吃这个银耳山药圆子，软糯香甜又润滑。#银耳羹 #美谷季有机银耳 #山药 #吃出健康 #冬天吃什么
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恩小七食养日记2月前
宝妈必学的秋冬食养汤！山药银耳红枣羹煮出胶的秘诀，清甜润喉，全家都能喝，做法超简单～#食养 #宝妈养生
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小飞早餐日记7月前
主打就是一个润，这个山药银耳露，给孩子安排起来#喝出好气色 #自制饮品 #破壁机食谱 #早餐
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逗妈美食4年前
开春后多吃银耳和山药，教您营养做法，美容养颜佳品，软糯又好喝
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耀耀爱吃3周前
山药素有“地中之宝”的美誉，山药和银耳的搭配，过年大餐后来一碗，滋润又营养。#喝出好气色 #春季养生#山药银耳羹 #过年美食 #健康饮食
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阿中的生活日记3周前
春天的山药很养人，搭配银耳红枣，温温润润的，好喝又营养，分享给家人朋友一起#养生 #喝出好气色 #山药 #银耳
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晓晓的早餐日记1月前
今天分享山药红枣银耳羹，脾胃很喜欢的#抖音美食创作人 #银耳羹 #山药红枣银耳羹#养生 #美食科普
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大乘乘顺时而养1月前
35岁，国家公共营养师，99%的人都不知道，冬天山药和银耳这么吃，从内而外透着好状态，比昂贵的化妆品更懂你，做法超简单，关键是家里老小都爱吃#美食 #养生 #食养 #山药 #银耳
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三宝妈的早餐日记2月前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，15分钟就能煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，你也收藏起来，做给自己和家人尝一尝#银耳山药红枣羹#美食分享#美谷季有机银耳
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林姐的食养日记2月前
一到冬天皮肤紧绷绷的姐妹，这杯白白饮赶紧收好，山药银耳羹真的好好喝#在家做美食 #润燥#食养#山药银耳羹#破壁机的食谱
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柠妈的食养日记1月前
冬天的山药很养人，搭配上银耳莲子并非锦上添花，胶质满满，只要上锅蒸一蒸，好喝又营养早餐或甜品就可以了#食养#炖盅#山药银耳羹#喝出好气色#银耳
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含姐的食养小方集2月前
百岁外婆教我的冬天缓解嘴巴干皮肤干的好方法--南瓜山药银耳羹 香甜滋润 营养丰富 快为你的家人炖上一盅吧！炖盅炖出来的营养保留更完整哦！#炖盅 #有机本草银耳 #冬季甜品 #养生 #食疗养生
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燕子的食养记1月前
过年的压轴甜品，山药银耳羹，口感丝滑清爽，好喝又养人，记得给家人安排上#养生#山药银耳羹#喝出好气色#有机银耳#山药
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霞姐顺时食养2月前
山药的颗粒感加上银耳的润，吃起来像在嘴巴里跳舞💃，好吃还营养，赶紧做起来#食养#健脾养胃 #养生美食#山药银耳羹
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-肥猪猪的日常9月前
欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，昨晚食谱：花椒炸酱面、银耳雪梨山药羹、原汁蛤蜊。#晚餐吃什么#银耳羹 #炸酱面
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晴子的食养日记1月前
冬天多喝这碗南瓜山药银耳羹，入口香浓丝滑，润润的好舒服～#南瓜山药银耳羹 #炖盅 #美谷季有机银耳 #铁棍山药 #秋冬热饮
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小美的食养小灶2周前
养生早餐 | 清爽又水润的银耳山药羹 • 早上没食欲、吃不下东西的人 • 总觉得身体沉沉、没精神的人 • 经常熬夜、脸色不太好的人 • 皮肤干、嗓子干，想喝点润的人 • 不爱喝甜腻饮料，喜欢清淡的人 一碗银耳山药羹，简单又舒服～ #养生早餐 #日常养生 #银耳羹 #中式早餐#营养健康早餐
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檬先森的食养日记3周前
一个很适合春节的养生豆浆热饮，山药银耳热饮！#豆浆 #山药银耳豆浆 #破壁机食谱 #食养 #早餐
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欢姐的食养良方1周前
在春天里重点是润和养，我经常会给家人煮一碗山药玫瑰银耳羹，滋润清爽过春天#喝出好气色 #食养 #吃出健康 #春季养生#营养早餐
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小涵涵的10分钟早餐3月前
秋冬季节好好的爱护自己和家人，可以多做这道山药银耳羹来喝，来一碗，润润的特别舒服！#银耳羹#山药银耳羹#早餐#秋冬美食#有机银耳
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热干面 ⁵¹¹1月前
冬季的山药很养人，搭配银耳红枣，温温润润的，好喝又营养#养生#山药银耳红枣羹#喝出好气色#山药#银耳
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华华子爱养生3周前
别再天天喝奶茶了，这碗家常糖水比大牌化妆品还养肤！#山药银耳糖水 #山药 #银耳 #天然人参 #春节美食
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林姐的食养日记2月前
45岁的我状态在线，告诉你一个对皮肤很友好的方法。这杯白白饮赶紧收好…#润燥#山药百合银耳羹 #食养#在家做美食 #养生健康
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小杨晨子的早餐日记2月前
山药和银耳的搭配是锦上添花，营养还好喝#食养#养生美食#山药银耳#秋冬热饮#喝出好气色
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美雅的小厨房3周前
暖乎乎山药银耳羹，润燥养颜超好喝#山药桂圆银耳羹 #养生甜品 #家常甜品 #养颜养生 #秋冬润燥
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婷妈的养生生活1周前
春燥开工没劲？银耳山药玫瑰羹。#养生#春季养生#春燥调理#银耳羹#银耳山药玫瑰羹
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任姐姐美食记1周前
山药素有“地中之宝”的美誉，搭配银耳红枣，滋润润燥，好喝又营养#山药银耳羹#喝出好气色#山药#春季养生#健康饮食
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知之食养记2周前
山药很养人，搭配银耳红枣，温温润润的，好喝又营养#养生#山药银耳红枣羹#喝出好气色#山药#银耳
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小梁爱五谷2周前
春天来了，重点是润和养，山药是对PW很友好的食材，我经常都会给家人煮一碗山药银耳羹，舒舒服服的过春天 #食养#山药银耳羹#喝出好气色#银耳羹#美谷季有机银耳
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米粒的食养日记3周前
一个很适合春节的养生豆浆热饮，山药银耳热饮！#春节养生 #豆浆 #山药银耳豆浆 #破壁机食谱 #食养
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宸妈的食养日记1月前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，15分钟煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#山药银耳羹#美食分享#银耳
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小梁爱五谷1周前
春天大人孩子都需要润和养，这碗山药银耳羹记得多给家人安排起来#喝出好气色 #食养 #营养早餐 #山药银耳羹#美谷季有机银耳
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元宝妈的美食2月前
天气冷又干燥，早晨给家人煮这个山药银耳羹，满满的胶质，入口顺滑香甜，老人孩子都爱喝#早餐喝什么#银耳山药红枣羹#冬季热饮#喝出好气色
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奋斗的阿植5月前
早餐｜银耳雪梨山药｜这碗下去包天灵盖润到脚趾公#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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雯雯的食养日记1周前
很多人不知道，口干，喉咙干，喝水不解渴，这是缺津液了，推荐两款生津水，喝完滋滋润润很舒服#山药#银耳#小米#食养#养生
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幸福的厨房日记1周前
经常口干舌头干，外干内热，就多给家人煮这道银耳山药羹，润燥又补津液！#银耳羹#喝出好气色#山药羹#早餐
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小涵涵的10分钟早餐3月前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#银耳山药红枣羹#美谷季有机银耳#食养
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陈姐的食养日记6天前
秋季的山药很养人，搭配银耳红枣，温温润润的好喝又营养#养生#山药银耳红枣羹#喝出好气色#山药# 银耳
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刘先森的食养日记1周前
吃多了吃杂了，容易口干舌头干，外干内热，就给家人煮山药银耳羹，润燥还补津液#银耳羹 #山药羹 #喝出好气色 #有机本草银耳
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小敏养生日志1周前
糯薏米山药银耳羹 软糯薏米，绵密山药，胶质满满的银耳，慢火细炖，润而不腻，暖而不燥，春日元气小甜汤，一碗下肚，由内而外的舒服~#糯薏米 #宁化糯薏米 #食养 #营养早餐 #山药
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三宝妈的早餐日记1周前
过年吃得丰盛，孩子娇嫩的脾胃容易扛不住，多给孩子喝一喝山药银耳羹，暖暖的很养人#山药银耳羹#秋冬热饮#自制饮品#破壁机食谱#喝出好气色
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雨点妈的小厨房6天前
铁棍山药很养人，搭配银耳红枣，温温润润的，好喝又营养#养生#山药银耳红枣羹#喝出好气色#山药#银耳
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禾先森的早餐日记2周前
山药是“地中之宝”，和银耳的组合锦上添花，15分钟就能煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，大人小孩都爱吃#银耳山药羹#养生美食分享#美谷季有机银耳
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晓爱的健康生活2月前
山药是“地中之宝”，搭配很润银耳，香甜又顺滑，满满的胶质感，记得做给自己和家人喝一喝！#山药红枣银耳羹#美食分享#有机银耳#营养早餐#喝出好气色
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蔡先森食养记1月前
不愧是老爷爷给的配方，胡萝卜山药加银耳，连喝一个月，脾胃壮如牛，香甜丝滑很好喝。#喝出好气色#食养#破壁机食谱#秋冬热饮#银耳露
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禾先森的早餐日记2周前
南瓜山药和银耳是锦上添花的组合，简单易做，特别适合做年夜饭小甜品#南瓜山药银耳羹#美食分享
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静静的食养日记6天前
开春干燥 这碗山药银耳羹是全家保湿秘诀 清甜软糯 滋滋润润很养人 全家都爱吃#食疗小妙招 #厨房日记美食分享 #银耳羹 #山药银耳羹
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蛋仔爸爸的厨房3月前
冬天的营养早餐，就试试这个山药红枣银耳羹，不用洗也不用泡，15分钟就能煮出胶质满满，香浓又顺滑的山药红枣银耳羹，大人小孩都爱喝#早餐#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳
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米粒的食养日记2周前
山药素有“地中之宝”的美誉，山药和银耳的搭配，过年大餐后来一碗，滋润又营养。 #喝出好气色 #山药银耳羹 #喝出健康#春季养生
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美雅的小厨房5天前
简单好喝的山药银耳羹，养颜又养胃 #山药银耳羹 #养生美食 #家常甜品 #润燥养生 #健康饮品
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玥爸食养有方2周前
春天来了，重点是润和养，我经常都会给家人煮一碗山药银耳羹，舒舒服服的过春天 #食养#山药银耳羹#吃出健康#喝出好气色#银耳羹
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马姐的戊午灶1月前
山药丸子银耳羹！滋阴润燥 暖胃 暖心 养气色！#山药银耳羹！养生汤#养生#健康养生#健康饮食#食疗
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幸福的厨房日记6天前
这一碗温润清甜的润春羹，开学后多给孩子喝一喝，大人孩子都很合适，暖暖的很养人#喝出好气色#银耳羹#开学季#早餐
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秀秀- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)5天前
暖心暖胃又养人的银耳山药粥，这是在书本上学到的做法分享给大家 #喝出好气色 #早餐吃什么 #食养
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小陈的幸福味蕾1周前
金汤山药银耳羹 #真材实料才能做出好味道 #来过来尝尝这个 #聲悦精致餐厅
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林先森厨房日记2周前
山药素有“地中之宝”的美誉，山药和银耳的搭配，过年大餐后来一碗，滋润又营养。#喝出好气色#山药银耳羹#喝出健康#春季养生
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