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90涛声依旧1周前
最近是不是特别容易困？早上起不来，白天没精神。别怪自己不自律，是身体在跟着季节换状态。《黄帝内经》讲"春三月，此谓发陈"，冬天阳气往里藏，春天阳气往外走，冬天没存够，春天就空了、虚了。春困不是懒，是身体在提醒你：冬天透支的，春天要慢慢补回来。慢一点，才能走得远。#春困 #春天 #黄帝内经 #养生
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龙战士徐诺1月前
其实每天早上我躺被窝里已经醒了，但我要逗邻里街坊笑，所以才不起床#这是个真实的事情 #河南人 #河南话 #有趣的知识又增长了 #冷知识
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申时shenshi1周前
你是不是也经常有这种感觉：每天好像都在重复，起床、工作、吃饭、睡觉…对什么都提不起劲，心里总在问：这一切，什么时候是个头？ 一千多年前，一个叫李煜的“倒霉皇帝”，在绝望中写下一句词，精准戳中我们这种现代病。但我们都理解错了。 “春花秋月何时了”，我们一直觉得，这是李煜在抱怨美景，矫情。不对。他真正在问的是：“这种循环，什么时候才能停下？” 春花开了又谢，秋月圆了又缺，时间像个无尽的莫比乌斯环。他被困在里面，人生从皇帝到囚徒，戛然而止，只剩下时间的车轮无情地、一圈一圈地碾压他。 他不是恨“春花秋月”，他是恨那个“逃不掉的循环”本身。 这不就是我们吗？我们焦虑的，往往不是事情本身，而是那种“看不到变化的重复感”。工作、关系、甚至内心的情绪，都像设定好的程序，每天重启。 我们以为自己在前进，其实是在一个巨大的循环里打转。这种“循环焦虑”，才是内耗的根源。 李煜的下一句，给了答案：“往事知多少”。真正的痛苦，不是循环，而是你在循环里，不断地、反刍过去的遗憾和失去。 你看着一成不变的现在，脑子里全是“如果当初”。你把所有的心理能量，都消耗在“已失去”和“未得到”之间，这个循环，才是杀死生命力的元凶。 所以，“小楼昨夜又东风”吹来了什么？吹来的不是故国的忧伤，而是一个冰冷的真相：时间从未停下，循环从未中断。 唯一能打破心理循环的，不是改变外界，而是你识别出这个“循环模式”本身。 当你意识到自己正在“反刍过去”，这个觉察，就是打破循环的第一道裂缝。 李煜没走出去，因为他把全部自我，都锚定在了“过去我是皇帝”这个身份上。他的故事警示我们：一旦你拒绝承认“现在”，你就永远无法开启“未来”。 成长，就是学会在时间的循环里，亲手为过去的故事，举行一场温柔的葬礼。然后，把目光从未能改变的“往事”，转向你还能创造的“明日事”。 时间从未过去，你从未失去。你只是带着全部过往，走进了下一个此刻。虞美人·春花秋月何时了 五代·李煜 春花秋月何时了？ 往事知多少。 小楼昨夜又东风， 故国不堪回首月明中。 雕栏玉砌应犹在， 只是朱颜改。 问君能有几多愁？ 恰似一江春水向东流。#古诗词 #青年创作者成长计划 #哲理
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咏亦进化论1周前
当你对什么都提不起兴趣，那便是一个征兆 不是你变懒了，是你的神经系统关机了。 #心理疗愈 #情感心理 #躺平 #兴趣 #有趣的知识又增长了
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男科爸业梁中锟1周前
闹钟响八百遍起不来？不是你困，是你的“清醒激素”还没上班 #起床困难户 #节后综合征 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #上班
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小杨的瀚宸芮(三胞胎）3月前
起床困难户，每天早上都不起来，也不知道随谁这么懒#亲子日常 #三胞胎
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极限觉醒的黛黛1周前
如何无痛让自己每天早上5点起床 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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阿旺美滋滋1年前
起床困难的是她，每天喊口号的也是她，起床前后判若两人#记录真实生活 #亲子互动 #起床困难户 #内容过于真实
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音乐阿飞2周前
早期李贞贤跟床做抗争的视频 #李贞贤 #日常记录 #艺人的日常 #明星背后故事 #起床困难户
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老王深知灼见2周前
专治光想不做的拖延症！ 你是不是每天都想开始？却又每次一等再等！总是支配不起自己，两招，让你告别拖延症！#执行力 #拖延症 #认知觉醒 #胡说老王 #干货分享
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是静静呀2月前
当孩子又不想上学时#刘小豆的日常 #内容过于真实 #亲子 #
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爱欺负布布的一二2周前
今日话题：下面哪个是你的一二起床时的样子？ 谁懂啊！每天早上叫一二起床，就跟打仗一样！ 有人定了五个闹钟一个都叫不醒，有人没睡够能跟你急半天，还有人醒了也要闭着眼睛伸手找你：“抱一下再起”……快@你家那位来认领！看看你家一二起床时是几号选手？ 评论区交作业——你家那位早上最让你崩溃的操作是啥？ #一二布布 #情侣 #创作者扶持计划 #热点 #起床
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lu1u1周前
我发誓我以后再也不发长视频了。 把这个视频看到最后，无论你是谁！你都是我的神！ 我每天早上起床之后花两小时游泳健身，然后就去学校做科研一直到晚上10点，回到家洗漱完都12点了快，然后花2小时剪视频，这个视频我剪了好多天了啊啊啊啊啊！ 我本来录了50首歌的，但怕你们骂我，所以视频里暂且剪到30首了！ 因为我平常真没什么时间搞音乐，所以基本就是屯个20几首一夜之间全发，所以我的歌大部分都没有修过音，要么我自己通宵录完直接发了（嗓子真的唱费），要么直接扔给AI唱了。这些歌的目的主要是记录当下的思想和感情，但是！大家如果有觉得好听的喜欢的可以在评论区告诉我！呼声多的我会送去录音室重新录制发行的！虽然现在真没心力搞宣发，但我也希望我的歌曲尽量去有更好的传播力，而非我自己孤芳自赏。 #原创音乐 #女性成长 #女性智慧 #男女关系 #男女情感
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晴窗晨语1周前
别再怪孩子挑食、赖床、脾气大了，先看看镜子里的自己！一条视频说清楚：孩子一身毛病，到底是谁的锅？ #孩子 #养育之恩大于天 #父母课堂 #健康
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ღ夢᭄ꦿ࿐_Daeam2周前
#申浩男 霸总专业户的烦恼，每天睡醒睁开眼睛就要想今天又要掐谁的脖子锁谁的喉？#向全世界安利 #霸总
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橘子妈咪🍊2月前
看看我家两个学霸早上起床的区别，一个叫不起，一个不用催早早就起来，同一个爹妈生的差别怎么那么大😂 #辅导作业 #AI时间宝机器人#名校堂时间宝#闹钟#AI学习机
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靠谱的镁琪1周前
1、标题：原来人真的会为热爱，自动早起 真的太神奇了！自从决定每天早起做读书主播，昨天凌晨1点才睡觉，以为起不来了，没想到5:30自动醒来，以前我是闹钟都叫不醒的人，现在身体比闹钟还准时。人一旦找到想做的事，连生物钟都会帮你。你的潜力，真的比你想象中大太多。你有过这种身体自动觉醒的时刻吗#口播#自媒体创业#涨粉1000#每日分享
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伍仟心理2周前
对啥都提不起兴趣？警惕这种“看起来正常”的抑郁 #隐性抑郁 #对啥都没兴趣 #心理学
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小鹏总讲真话2月前
为什么想起床却又起不来，别误认为是自律的问题 #人性智慧 #认知 #自律 #内容过于真实 #学习
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表嫂🔥1周前
这学第二天，早上起不来，晚上不想睡。是不是都是一个样！
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专治不开心1周前
这是不是每天的你？太真实了！###搞笑 #内容过于真实 #打工人日常
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读书成长的欧阳悟玉1周前
我今年39岁， 负债好几十个W。 每天早上5:35，天还没亮，我就起床读书。 很多人说我自律、上进、厉害。 可只有我自己知道， 我不是自律，我是怕垮掉。 怕一停下来，情绪就崩了； 怕一放松，精神就塌了； 怕上有老下有小，我先倒下了。 读书，不是装样子， 是我在黑暗里， 给自己抓的一根救命稻草。 是我撑住这个家、撑住自己的 最后一点底气。 生活再难，我也没认输。 我在熬，也在等。 等我熬过去， 那天一定很亮。 #真实生活分享计划#自媒体的力量 #读书#涨粉#真人出镜#女性成长@筝小钱 @姜胡说@胡说老王
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书间长物2周前
你真的会“使用”自己的身体吗？其实大多数人每天都在“违规操作”！英国顶级外科医生卡兰博士揭秘：随手挤掉的痘痘、被拔掉的鼻毛、早起被按下的贪睡键……这些看似微不足道的日常，竟然暗藏健康危机。 这不仅是一份硬核科普，更是你急需的“身体原厂维修手册”。从咖啡补觉黑科技到顺畅排便的科学姿势，带你拆解那些被误导多年的生活误区。别让无知透支了生命，从今天起学会科学养生！#身体使用手册 #健康真相 #这本书可能救你的命 #生活小妙招 #生活冷知识
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水瓶妮妮1月前
高中学生，早上起床特别困难，怎么办？ #高中生#学习压力#迟到 #起床困难 #生活妙招 #记录美好生活#经验分享 @抖音小助手
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木由子Eira2月前
建议大家一定要觉察自己“不想干”的时刻！！ #女性成长 #职场 #聊天对话 #职业选择
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用户3514185408432周前
📚《高月提前》超长后续+番外完结#奶奶总是提前喊我起床#奶奶总是喜欢催我早睡又提前几个小时叫我#奶奶总是喜欢催我早睡又提前几个小时叫我完结 #林苏苏每天被奶奶催起#无奈早起后续 #心寻早起后续 #林苏苏每天被奶奶催起
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旺旺碎山楂1周前
猫猫：叫早起的是你 不起的也是你 #猫咪 #搞笑 #万万没想到
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刘思怡3月前
看看刘思怡每天几点钟起床，喊她叫不动@刘念田 @姐妹花内衣店交通西路全洲步行街46号
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💙磊哥ᴸ¹⁸💙1周前
这可能就是传说中的好虎不敌群狼啊~ #早上好 #搞笑 #万万没想到 #起床困难户 #每天一笑烦恼忘掉
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记忆蝴蝶3周前
#你的名字#鸡汤来咯 #鬼畜
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比熊小奶团1周前
谁懂啊家人们！！这简直就是每天早上的我本人！！#狗狗起床气 #谁懂啊家人们 #当代女生起床现状 #治愈系萌宠 #萌宠成精了
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折♣️煮🌨️1周前
#晒出越养越上头的萌宠 #晒晒我家的憨憨宠物 #用抖音记录人生 #养宠人的治愈谁懂啊 起床也创造不了价值，天天睡懵圈，猪猪帅呆了…谁能把我拉起来奋斗一下，每天半死不活的样子我都看不起自己了
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鲜yu3周前
童禹坤其实是间歇性清醒，持续性昏迷#童禹坤 #时代峰峻 #赖床无限循环 #搞笑 #起床困难户
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岁月物损2周前
#有趣的知识又增长了 #育儿冷知识
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付美丽1周前
上学第一天，起床困难户。晚上不睡，早上不起#睡姿大比拼 #睡不醒根本睡不醒 #上学第一天的样子 #上学起不来 #记录真实生活 @抖音小助手
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王小峰1周前
妈妈总是对五妹的意见很大，我该怎么办呢，大家都是怎么解决婆媳矛盾的。#我的乡村生活 #日常vlog #婆媳矛盾
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暖心萱萱吖2月前
曾国藩说:早晨不起,误一天的事；幼时不学，误一生的事！自律的人，往往有着极大的自控力，而能控制自我的人，方能控制人生! #人生感悟 #国学文化 #曾国藩家训 #名人名言#情感共鸣
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十分钟精读一本书|拾光书屋1周前
《如何度过每天的24 小时》，决定你的一生 时间管理、24 小时、 高效人生、专注、自律、早起、时间分配、自我成长、认知觉醒、拒绝内耗、碎片时间、个人提升、时间逆袭、专注心法、自我管理 #如何度过每天的24小时 #时间管理 #自我提升 ##这也能开播 #成长
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苍术𝐜ợ(暴躁版)1月前
第十二集 澈清酱起床闹铃，它来了，看看是谁早上还起不来#听潮阁澈清#听潮阁二创#听潮阁凌熙阁二创 #创作者中心 #创作灵感
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咸娱派对1周前
李维嘉洁癖超离谱，独居堪比军训，朋友过节被当苦力支配 #李维嘉 #洁癖 #离谱 #综艺
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小小小情💕3周前
#农村最朴素的生活
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摩羯毛豆虫1周前
每天早上起床大家好像都很想我的样子#记录养宠物的点点滴滴 ####宠物随拍 #萌宠
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双面娇娃乐爷2月前
#晚上不睡早上不起 #不想起床#一家人
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为你💞ꦿ停刘꧔ꦿ້໌ᮨ💞᭄2周前
打工仔自嘲脱口秀#脱口秀 打工那点事儿#
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具体如下1周前
早上这个点起床，可能比别人多活20年！哈佛大学研究发现
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老六纪录片1周前
#起床困难户 #山东#起床#迪迦
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一波儿娱乐2周前
当喜人演我复工状态 #喜人 #复工 #我在抖音看综艺 #牛马 #状态
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峰回路转1周前
#心理学#哲学#情感
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春哥的小生活1周前
33岁男人加油#真实记录生活
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孟令光军3周前
04年牧区女孩#孟令辉#大大怪#杰尼龟#牧区女孩#正能量
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悬壶纪事青囊剧场1周前
这三种情况，要认真看完 #健康 #中医传承 #2026 #正能量
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伴山居2月前
倪海厦教授：怎样滋养你的肺与胃 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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想退休的小白（学医版）3月前
我怀疑我上辈子是个丧尸～#医学生 #学医哪有不疯的 #精神状态belike #规培生 #二硫化硒洗剂
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爸气陪读1周前
开82年电驴，去接姐姐放假，才开学的整天昏昏沉沉的，早上要喊七八遍才起来，妥妥的起床困难户#开学了 #起床困难户 #高中生#陪读爸爸 #生活碎片
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一叶知秋1周前
#一年级 #开学第一天起床困难户 闹钟响三遍，眼睛睁不开 穿衣服磨磨蹭蹭，刷牙洗脸全不干，只洗手吃个饭。# 喊破喉咙也不起，抱着被子说再睡五分钟 好不容易拽起来，又哭唧唧说没睡醒 当妈太难了！每天早上都是极限拉扯 有没有同款一年级娃？举个手让我平衡下～#上学早起 #宝妈日常
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@胡荼荼2周前
#不起床的小朋友 起床困难户，每天睡到九点多十点，醒了就在床上玩也不起床，她不起，还不让我起，她早上一瓶奶粉喝饱了，老母亲可还饿着呢🥲
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