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爱广饶10月前
午睡是身体的“修复剂” 但超过1小时 死亡风险增加30% #午睡 #休息
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失眠治疗张新建主任9月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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CCTV生活圈1年前
【#午睡超一小时死亡风险增加30%# 】中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟，帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。你中午一般睡多久？#午睡 #睡觉 #心脏
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失眠治疗张新建主任6月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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北大神内孙永安3年前
午睡超过一个小时，得老年痴呆的风险可能会增加#午睡 #老年痴呆 #医学科普
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营养师王欢5月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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阿毅谈消化8月前
午睡的时间别太长，预防老年痴呆哦 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏
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郭医生聊健康9月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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神经外科潘起晨主任1年前
#午睡 并不是睡越久越好，超过这个时间，或许会增加#猝死 风险#医学科普 #换季健康攻略 @抖音医疗健康小助手
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中医失眠科毛医生3月前
午睡超1小时，死亡风险增30%？#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#午睡
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源龄生息1月前
午睡越睡越累？20分钟是黄金法则！ 午睡越睡越累？20分钟是黄金法则！ #午睡技巧 #科学午睡 #睡眠周期 #效率提升 #健康作息
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米🐰🦁056月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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碳基生物研究所8月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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昆明信息港2年前
紧急提醒！午睡超过这个时间，会增加痴呆风险！很多人都睡错了
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英泽Talk（霂霖）1年前
午睡时间尽量不超过30分钟，超1小时心梗等风险将增加近3成？ #午睡 #睡眠 #年轻人 #午睡时间 #好好睡觉
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神内赵医生2月前
午睡越久越困？90% 的人都踩了这个坑！😱 谁懂啊！中午睡 2 小时，醒来昏昏沉沉像被灌了铅？ 以为午睡越久越补觉？其实午睡的关键是 “短而精”，不是 “久而沉”！#午睡误区 #健康作息 #干货科普
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掌上龙岗10月前
【午睡超过1小时死亡风险增加30%】
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和田地区融媒体中心5天前
午睡超过1小时或加速大脑衰老 # 大脑衰老#健康
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睡眠医学科马医生5月前
周末补觉到中午？睡太久比熬夜还伤身体 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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忘年忧10月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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杨阳羊医生2年前
午睡一小时，死亡率增加30%？可别吓人了！#羊医生辟谣 #羊说科学 #午睡 #死亡率 #医学科普
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主持人韦微10月前
午睡时间超过这个时长会有死亡风险~ #科普 #健康 Ψ1BHB
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高血压科万文洲11月前
高血压患者 午睡时间越长越好吗？#驻马店同城 #高血压防治 #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #驻马店高血压专家万文洲
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睡眠管理专家·刘可智7月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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赵永昌医生（求医不如求己）8月前
午睡时间长，增加老年痴呆风险 #睡午觉 #老年痴呆 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #阿尔兹海默症 @抖音健康
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张老师小儿推拿8月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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人民网广东频道1年前
专家提示午睡时长最好控制在一小时内 中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明表示，如果午睡超过了1小时，人会进入到深度睡眠阶段。一旦进入到深度睡眠阶段，脏器没“醒”，脑子也没“醒”，你却醒了，这样下午就会没精神。（央视网）#午睡 #睡眠 #午睡时间 #午睡时间多久合适
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杨阳羊医生1年前
午睡太久醒来更累？ #硬核健康科普行动 #午觉睡多久才好 #羊医生答疑 #睡眠周期 #睡午觉
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新华社电视7月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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专治肿瘤的张医生8月前
午睡越久越养生？小心睡出一身病！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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肝胆赵新阳8月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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大桔子聊养生7月前
午睡超过30分钟=越睡越累？夏季科学午休的4个技巧#养生#每日分享
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李医生说睡眠8月前
为什么午睡超过30分钟反而更累？ #睡眠 #午睡 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普
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溜肉段3周前
为什么午睡时间长，反而更累了？ #内容过于真实 #科普 #冷知识 #午睡 #睡眠
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疼痛科李玲芝医生3天前
午睡多久最合适。太热太长都伤身体！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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神经内科石瑜3月前
为什么午睡睡醒起来会头痛脑胀? #午睡 #午休 #午睡别睡太久 #脑梗 #健康小知识
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宣武医院神经外科何川主任2年前
午睡超过30分钟，竟然有这么多风险！#午睡 #午睡时间 #午睡醒来 #睡觉 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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安贞晓川大夫7月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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TimeLab抗衰研究所1年前
30分钟以上午睡正在拖垮你的健康 #睡眠 #午睡时间 #健康科普
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刘伟玲医生5月前
午睡超过30分钟，增加中风风险 #午睡时间 #中风 #午睡时间多久合适 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生
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中医睡眠专家彭晓奇1周前
午睡超过30分钟，可能越睡越累！ #抖医医生 #误区 #午休 #养生就是养健康
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心血管内科何胜虎医生3年前
午睡超一小时真的对心血管有害吗？#分享健康知识 #医学科普 #心血管疾病 #dou来涨健康知识
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体检科杜洁4月前
#健康科普 午睡超过这个时间会越睡越累，你知道吗#陕西省人民医院
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金晚不数羊2周前
午睡超过30分钟，容易得这些病#睡眠健康#睡眠障碍#医学科普#金晚不数羊
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睡眠医生文立杨8月前
午睡超过一小时，心梗脑梗风险上升30%！#医疗健康 #中医 #午睡 #脑梗 #医疗健康创作训练营
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月影朦胧1月前
警惕！午睡超过1小时，痴呆风险直接飙升40%！午睡≠越久越好 健康午睡有讲究#抖加dou上热门#抖小助手上热门 #睡眠#健康 #每天跟我涨知识 #
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注册营养师张连龙讲睡眠1年前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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佛山新闻1年前
中午不睡，下午崩溃？专家：午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%！（编辑：嬛嬛）#健康科普 #午睡 #死亡
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信阳健康《快乐1+1》7月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康。
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国实养生科普11月前
午睡超过这个时间，会越睡越累#午睡#国实健康#国实养生
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科普搬运工8月前
午睡太久，多种疾病风险上升！这个时长最佳。#科普#午睡
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微视兰溪7月前
午睡时间过长会增加心梗脑梗发病风险! #午睡 #危险 #健康 #科普 #睡眠
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韦博说康复8月前
午休时间多长时间才合适？ #午休 #睡眠质量
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神经内科徐炎医生8月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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巍子的生活号3年前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响！#午睡 #午睡时间 #生活知识
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眩晕专家张方医生7月前
偏头疼患者午睡 超过这个时间可能加重头晕 #脑效能 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #焦作眩晕专家张方
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神经内科方珉医生10月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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抚州发布1年前
中午不睡下午遭罪，午睡超1小时死亡风险增加30%，睡眠时间过久可能导致醒后全身不适且感觉累。
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一滨健康知识分享2周前
为什么午睡超过30分钟，醒来比死还难受？
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中医袁主任8月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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齐博士的健康日记9月前
为什么不建议中午午睡睡太久？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#创作者中心 #医学科普知识
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六月会养生8月前
午休的时间😇 #黄帝内经 #养生 #终南山 #午休
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盛晓阳9月前
2岁宝宝午睡时间长，是否需要缩短午睡时间？ #育儿知识 #宝宝午睡 #宝宝午睡时间 #宝宝睡觉 #新手爸妈必看
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